EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ആഹാരങ്ങൾക്ഷമത

നിങ്ങളുടെ ഗട്ട് ഒരു Makeover

പങ്കിടുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് അത്രയും കാര്യമല്ല. എമര്ജിംഗ് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങള് ഭക്ഷിക്കുന്നതെന്തും നിങ്ങളുടെ മൈക്രോബിയത്തിന്റെ ഘടനയെ യഥാര്ത്ഥത്തില് സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യമുള്ളതായി കരുതുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

"ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും ഗട്ട് ഹെൽത്ത് കാലഘട്ടത്തിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ട്, അത് വളരെക്കാലമായി ഇവിടെയായിരിക്കും. ശാസ്ത്രത്തെ സൂചിപ്പിക്കുവാൻ വളരെ ലളിതമാണ്, "മുൻ വിദഗ്ധൻ ജെനെതെറ്റ് ഹൈഡ് പറയുന്നു.

മൈക്രോബയോം എന്നത് ബാക്ടീരിയയ്ക്കുപയോഗിക്കുന്ന പദം, പ്രത്യേകിച്ച് കുടലിൽ ജീവിക്കുന്ന ആ പദമാണ്.

ലണ്ടൻ ആസ്ഥാനമായുള്ള സർട്ടിഫൈഡ് പോഷകാഹാര ചികിത്സകനായ ഹേഡ് "ദി ഗട്ട് റിലയിൻസ്: XXX വീക്സ് ടു നൂർഷ് യുവർ ഗട്ട്, റെവല്യൂസിസ് യുവർ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ലൂസ് വെയ്റ്റ്" എന്ന പുസ്തകമാണ്. യുകെയിലെ പ്രശസ്തമായ ഒരു പുസ്തകം മെയ് 10 ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

അവളുടെ അടുത്തിടെ നടത്തിയ അഭിമുഖത്തിൽ നിന്നും ഉദ്ധരിക്കുന്നുണ്ട് ന്യൂസ്മാക്സ് ഹെൽത്ത്.

Q: നമ്മുടെ മൈക്രോബിയം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

A: നമ്മുടെ സൂക്ഷ്മസംവിധാനത്തെ നമ്മുടെ ഹോർമോണുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും അവയെ സമതുലിതാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് എത്രത്തോളം ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും എത്രത്തോളം അകെ കലോറിയിൽ നിന്നും വേർതിരിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനവും സിഗ്നലുകളും നമ്മുടെ തലച്ചോറുമായി ആശയവിനിമയം ചെയ്യുന്നു.

ചോദ്യം: ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മൈക്രോബിയം എന്താണ്?

A: ആരോഗ്യകരമായ സൂക്ഷ്മജീവികൾ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളിൽ ധാരാളം ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്. അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു സൂക്ഷ്മജീവിയാണ് ബാക്റ്റീരിയയുടെ മോശം രീതികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും, ന്യൂനപക്ഷത്തിൽ നല്ലത് അവശേഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ വളരെ കുറച്ച് ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്.

ചോദ്യം: ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നത് അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു സൂക്ഷ്മജീവിയാണ്.

A: സൂക്ഷ്മജീവിയോട് തുലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അപകടമുണ്ടാകുമ്പോൾ, വിട്ടുമാറാത്ത പൊള്ളൽ, കാറ്റ്, അയഞ്ഞ മേശികൾ, മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ ഇവ തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്നതുപോലെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ നമുക്കുണ്ടാകും.

Q: എങ്ങനെ ആരോഗ്യമുള്ള microbiome നിങ്ങളെ സഹായിക്കും?

A: ശരീരഭാരം, മൂഡ്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവ സൂക്ഷിച്ച് സൂക്ഷിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ സൂക്ഷ്മജീവികൾ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു സൂക്ഷ്മജീവിയാണ്. സൂക്ഷ്മജീവികളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ മെമ്മറിയിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും മെച്ചപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുമെന്നും, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ചോദ്യം: സാധാരണ അമേരിക്കൻ (പാശ്ചാത്യ) മൈക്രോബയോം എങ്ങനെ നിലനില്ക്കുന്നു?

A: പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണത്തിൽ നാം പലപ്പോഴും ധാരാളം ധാന്യങ്ങൾ (സാധാരണയായി ഗോതമ്പ് ആധിപത്യം) ഉള്ളതിനാൽ വളരെ ചെറിയ വൈവിധ്യമാർന്ന നിറങ്ങളാണുള്ളത്, നിറം ബജ്ലവും ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു. പഞ്ചസാര, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, അനാരോഗ്യകരമായ കാൻസറുകൾ എന്നിവയിലും ഇത് കൂടുതലാണ്. കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൈക്രോബിയത്തിന് തടസ്സമാകും.

ചോദ്യം: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കലോറി കണക്കാക്കുന്നതിനെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ മൈക്രോബിമിറ്റിന് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്?

A: നമ്മുടെ പട്ടിണിയുടെ ഹോർമോണുകളിൽ സൂക്ഷ്മജീവിയുണ്ടെന്ന് മൈക്രോബയോം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു പേടിപ്പെടുത്തുന്ന മൈക്രോബയോം നിങ്ങളുടെ പട്ടിണിയുടെ ഹോർമോണുകളെ തുരങ്കത്തിൽ നിന്ന് തളർത്തുകയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൊതിപ്പുകൾ നൽകി.

ചോദ്യം: ആരോഗ്യകരമായ സൂക്ഷ്മജീവിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ്?

A: ഭക്ഷണ വൈവിധ്യവും, പ്രോട്ടീൻ ശമിപ്പിക്കുന്നതും, അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ പോലെയുള്ള നല്ല എണ്ണകളുമൊക്കെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശക്തിയിൽ കുറച്ചുകൂടി ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പാൽ സഹിക്കാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടിൽ നനയ്ക്കാൻ ബാക്ടീരിയയുടെ പൂർണ്ണമായ ബാക്ടീരിയയുടെ പൂരകഫെഫിക്സ്, സ്ഫിയർ അൺസെസ്റ്ററൈസ്ഡ് ചീസ് പോലുള്ള പുഷ്പങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ സൂക്ഷ്മജീവികൾക്കുള്ള ജെനെറ്റെറ്റ് ഹൈഡ് ൻറെ 6 നുറുങ്ങുകൾ:

വൈവിധ്യങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊട്ടിക്കുക. വ്യത്യസ്തങ്ങളായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ മുന്നോട്ട് നോക്കാനായി ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ ആഹാരത്തിലും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പലതരം ആഹാരം തേടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ശീലം നേടുക - മുകളിൽ പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ധാരാളം ശേഖരിക്കുക, മാതളനാരക വിത്ത് ഒരു പിടിയിൽ തറച്ച്, ചില ക്യാരറ്റ് താങ്ങുക.

പുളിപ്പിച്ച പാൽ kefir കുടിക്കുക എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടത്തിൽ നൂറുകണക്കിന് ബയോണീഷ്യൻ ഗുളികകൾ ഒറ്റയടിക്ക് ലഭിക്കുന്നതിന് സൗകര്യപ്രദമായതും സുഖകരവുമായ മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പഴം അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ കലർത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഷണം സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് അധിക കന്യക എണ്ണ ഒലീവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, വെളുത്തുള്ളി ഒരു ബിറ്റ് കഴിയും.

തണുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഉണ്ടാക്കുക - ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് ഡെനിഹൈസ് ചെയ്തു! നിങ്ങളുടെ microbiome വളരെ നല്ലത് തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭാരം കഴിയും. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തണുത്തതാക്കുമ്പോൾ അവർ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അന്നജം രൂപീകരിക്കുന്നു, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ മുകളിൽ പകുതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത നാരുകൾ ഒരു തരം, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അനുഭവപ്പെടുകയും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കോളണിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ജീവൻ അതിജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തിരി വിത്തുകൾ ആസ്വദിക്കുക. പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞ, ഫ്ളക്സ് വിത്ത്, ലിൻസീഡുകളായും അറിയപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ ഗേറ്റ് ബാക്ടീരിയകൾക്കുള്ള സൂപ്പർ ഫുഡ്സ്, നിങ്ങളുടെ നഴ്സറികൾ മികച്ച ഇന്ധനത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ഇന്ധനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഇളക്കിവിടാൻ കഴിയും. സൂക്ഷ്മജീവിയുടെ ലളിതമായ നല്ല സൂക്ഷിപ്പുരീതിയാണ് ഇത്.

പതുക്കെ തിന്നുക. സാവധാനത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ല ദഹനം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആഹാരം കുറച്ചാൽ നാം ആഹാരം കുറച്ചാൽ, കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആഹാരം കൊളോണിലേക്ക് എത്താൻ സാധിക്കും, മയക്കുമരുന്ന്, വീർക്കൽ, പട്ടിണി എന്നിവയും അതിലേറെയും ഇടയാക്കും. അത്തരമൊരു ലളിതമായ പ്രവർത്തിയാണ്, പണം ചെലവില്ലാത്തതും വലിയ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.

ഒരു രാത്രിമുഴുവൻ വേഗത്തിൽ ഒരു മിനിറ്റ് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൈക്രോബിയത്തിന് ഒരു നല്ല നീളം നല്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, പട്ടിണിയുടെ ഹോർമോണുകളെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുറം / കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി / ആൾട്ടർനേറ്റീവ് / ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ

കൂടുതൽ‌ കൂടുതൽ‌ വ്യക്തികൾ‌ അവരുടെ പുറകിലേക്ക്‌ പൂരകമോ ബദൽ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ സംയോജിത ചികിത്സകൾ‌ ചേർ‌ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ‌ ശ്രമിക്കുന്നതിനോ ശ്രമിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസിനൊപ്പം, സ്ത്രീ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കമാണിത്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അമിതവണ്ണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുന്നു ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും അമിതവണ്ണവും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക