നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റൊന്നും മാറ്റം വരുത്തിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ഓരോ ആഹാരത്തിലും അര ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ആഴ്ചയിൽ ഒരു പൌണ്ട് നഷ്ടമാകാൻ സഹായിക്കും.
ഉലുവ ഫലത്തിൽ ഒരു സംയുക്തം ഇൻസുലിൻ, കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഹോർമോൺ, അതു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഇത് പ്രോട്ടീനിന്റെ നല്ല സ്രോതസ്സാണ്, കുറഞ്ഞത് 30% വെള്ളമാണെങ്കിലും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പൂരിപ്പിച്ച് നൽകാം.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക: ഇഞ്ചി-സിട്രസ് ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്
പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക
തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക