കൈ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ചികിത്സ

ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ് മികച്ചവനാണ്, അവൻ ക്ഷമയുള്ളവനാണ്, അവൻ സാഹചര്യത്തിന്റെ പോയിന്റിലേക്ക് കൃത്യമായി എത്തുന്നു, തുടർന്ന് അത് തുടരുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചിംഗിലും തെറാപ്പിയിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ടെക്സാസിലെ മുഴുവൻ സംസ്ഥാനമായ എൽ പാസോയിലെ എല്ലാവർക്കും ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവൻ എല്ലാ നഗരങ്ങളിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, സാൻ അന്റോണിയോയിലേക്ക് മാറണം. ----ഒട്ടിസ് ഹാംലെറ്റ്

ദൈനംദിന ജോലികൾക്കായി നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ ഉപയോഗത്തെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, നിരവധി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ നാം നമ്മുടെ കൈകളുടെയും കൈത്തണ്ടയുടെയും കൈമുട്ടുകളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു. കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പരിക്കോ അവസ്ഥയോ നേരിടുന്നതുവരെ ഇത് എത്രത്തോളം അനിവാര്യമാണെന്ന് പലർക്കും മനസ്സിലാകില്ല.

കൈ, കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട് വേദന എന്നിവ പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാതെ ഏറ്റവും ലളിതവും സാധാരണവുമായ ചില ജോലികളിൽ പോലും പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. വേദനയുടെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കൈത്തണ്ട അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഡ്രൈവിംഗ്, കമ്പ്യൂട്ടറോ മറ്റ് ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക, അത്താഴം പാകം ചെയ്യൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആളുകളെ തടയും, മാത്രമല്ല ഇത് ജോലി ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ അവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ മുകളിലെ അവയവങ്ങളുടെ മുഴുവൻ അവസ്ഥയെയും ബാധിക്കും. കൈയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത് ഒരു വിരൽ പോലെയുള്ള മുറിവോ വഷളായ അവസ്ഥയോ കൈത്തണ്ടയിലും കൈമുട്ടിലും കൈയിലും തോളിലും വേദന പ്രസരിക്കാൻ ഇടയാക്കും. താഴെ, കൈ വേദനയുടെ പൊതുവായ കാരണങ്ങളും അവയുടെ ചികിത്സയും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

കൈ വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

കൈ വേദന, കൈത്തണ്ട വേദന, കൈമുട്ട് വേദന എന്നിവയുടെ പല സന്ദർഭങ്ങളും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെങ്കിലും, ഒരു ചെറിയ അസൗകര്യം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ വളരെ വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറും. വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ, നമ്മുടെ ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നമ്മെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം, ഒരു ജോലി പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത കൈ വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം.

നമ്മുടെ കൈകളും കൈകളും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കോ അവസ്ഥയോ, വിരലുകളിൽ ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും മുതൽ കൈകളിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും വരെ കാരണമാകാം. കൈറോപ്രാക്റ്റർ പോലെയുള്ള യോഗ്യനും പരിചയസമ്പന്നനുമായ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങളുടെ കൈ വേദനയുടെ ഉറവിടം മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ ഓപ്ഷൻ നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

കൈകൾ, കൈമുട്ട്, കൈത്തണ്ട എന്നിവയിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. കൈ വേദനയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• സന്ധി വേദന
• സന്ധിവാതം
• തണ്ടോണൈറ്റിസ്
• ടെന്നീസ്/ഗോൾഫ് എൽബോ
• മുളകൾ
• ഉളുക്കി
• കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം

കാർപൽ ടണൽ ലിൻക്സ്

കൈ വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയുടെ ഫലമാണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം. കൈത്തണ്ടയിൽ നുള്ളിയ നാഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ സിൻഡ്രോം ആണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, അല്ലെങ്കിൽ CTS, ഇത് കൈയിലും കൈയിലും വേദന, ഇക്കിളി, മരവിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മലബന്ധം ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമല്ലെങ്കിലും വേദന സാധാരണയായി അഗാധവും തീവ്രവുമായ കൈ മലബന്ധം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിക്കുന്നത് ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദവും മീഡിയൻ ഞരമ്പിലെ സമ്മർദ്ദവും മൂലമാണ്, പലപ്പോഴും കൈയും കൈത്തണ്ടയും ഉപയോഗിച്ച് വളരെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ കാരണം. എഴുത്ത്, കീബോർഡിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുക, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, ആവർത്തിച്ചുള്ള ബദൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈ ചലനങ്ങൾ ഉയർത്തുക എന്നിവ പോലുള്ള ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ജോലികൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. .

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ CTS ന്റെ പല സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈയിലും കൈത്തണ്ടയിലും കൈമുട്ടിലും കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ വിരലുകൾ മുതൽ കൈ വരെ പ്രസരിക്കുന്ന ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങളും മരവിപ്പും ഉണ്ടാകാം. ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, CTS വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ കൈകൊണ്ട് ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

പല ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളും കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെ പല രോഗികളും കൈ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഒരു ബ്രേസ് ധരിക്കുക, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക, കൈയിലെ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നത് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഈ ചികിത്സാരീതികളും രീതികളും രോഗിക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ യോഗ്യതയുള്ള പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൈ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം വിട്ടുമാറാത്ത കൈ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിവരിക്കും.

കാരണം, നമ്മുടെ കൈകളുടെ ഉപയോഗം, പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കൈ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, വളരെ ദുർബലമാക്കും, ആത്യന്തികമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. കൈ വേദന ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. വ്യായാമത്തിന്റെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തന പരിപാടികളുടെയും ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം സാധാരണ കൈകളുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കൈ വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ----ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി

കൈ വേദനയ്ക്കുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ

മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തൊഴിലാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്‌റ്ററായ ഒരു ഡോക്ടറെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കൈ, കൈത്തണ്ട അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഘട്ടം രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉറവിടം വിലയിരുത്തുക എന്നതാണ്.

രോഗനിർണ്ണയത്തിന് ശേഷം, കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്ത മുൻഗണന, രോഗിയുടെ കൈ വേദന എത്രയും വേഗം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളുടെ ഒരു പരമ്പര ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ സുഷുമ്‌നാ ക്രമപ്പെടുത്തലുകളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കൈ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സബ്‌ലക്‌സേഷനുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശരിയാക്കാം.

അതിനുശേഷം, വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗിയുടെ ചലനത്തിന്റെ ശേഖരം, പ്രത്യേകിച്ച് വഴക്കമുള്ള കുസൃതികൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തന പരിപാടികളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അധിക നാശനഷ്ടങ്ങളൊന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, രോഗിയുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് ശേഷം, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈ, കൈത്തണ്ട കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സജ്ജീകരിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ ബന്ധപ്പെടുക. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ല് എന്നിവയ്ക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വ്യവസ്ഥകളും. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

അധിക വിഷയങ്ങൾ: കടുത്ത നടുവേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിയിൽ ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണമായി പുറം വേദന ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം ആളുകൾക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

അധിക പ്രധാന വിഷയം: കാർപൽ ടണൽ വേദന ചികിത്സ