വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ഘടകം നിങ്ങളുടെ തല നിയന്ത്രണം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും തെറ്റായി ക്രമീകരിച്ച തല നിയന്ത്രണം ഉണ്ടെന്ന് വൈവിധ്യമാർന്ന പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ഇത് സാധാരണയായി ഹെഡ് റെസ്റ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ തെറ്റായ ഉപയോഗം വിപ്ലാഷ്-അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങളുടെ താക്കോലായിരിക്കാം. സങ്കീർണ്ണമായ പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, കൂടാതെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ഘടനകൾ എന്നിവയിൽ നൂറുകണക്കിന് പൗണ്ട് ബലം ചെലുത്താൻ വിപ്ലാഷിന് കഴിയും, ഇത് കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന് കാരണമാകുന്നു.
തലയ്ക്ക് ചലിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലത്തിന്റെ അളവ് ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരു നല്ല തല നിയന്ത്രണ സ്ഥാനം ലഭിക്കും. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, കഴുത്തിൽ വയ്ക്കുന്ന ആയാസം വളരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. തലയുടെ പിൻഭാഗം ഹെഡ് റെസ്റ്റിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നേരിട്ട് നിരപ്പാക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ഹെഡ് റെസ്‌ട്രെയ്‌ൻറ് സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതേസമയം തല തല നിയന്ത്രണത്തോട് വളരെ അടുത്ത് വച്ചിരിക്കുന്നിടത്ത് സീറ്റ് സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തലയ്ക്കും നിയന്ത്രണത്തിനും ഇടയിൽ പരമാവധി 2.5 ഇഞ്ച് ആയിരിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ തല നിയന്ത്രണം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുന്നത് വാഹനാപകട സമയത്ത് കഴുത്തിന് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു കാർ കൂട്ടിയിടിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സാധ്യമായ മറ്റേതെങ്കിലും പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിപ്ലാഷ് പോലുള്ള വികസ്വര അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക, എത്രയും വേഗം വൈദ്യചികിത്സ ആരംഭിക്കുക. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിന്, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ സുഷുമ്നാ ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെയും പേശി വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മാനുവൽ കൃത്രിമത്വത്തിലൂടെയും വിപ്ലാഷ് തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകളുള്ള നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വിപ്ലാഷ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും
ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ട വ്യക്തികളിൽ കഴുത്തിലെ സങ്കീർണതകളും ലക്ഷണങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പതിവ് കാരണങ്ങളാണ് വിപ്ലാഷ് പരിക്കുകൾ. കഴുത്ത് വേദനയും ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലിയെ തകരാറിലാക്കും. വാഹനാപകടങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ഹെഡ് റെസ്റ്റിന്റെ ശരിയായ ഉപയോഗം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ വിപ്ലാഷ് പരിക്ക് തടയാൻ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാവുന്നതാണ്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്
elpasochiropractorblog.com ൽ കാണുക
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഹെഡ് റെസ്റ്റുകളും വിപ്ലാഷ് പ്രതിരോധവും"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക
സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച ഇടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സാ ഉപാധികൾ അറിയുന്നത് വ്യക്തികളെ പുനരധിവാസവും വീണ്ടെടുക്കലും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച... കൂടുതല് വായിക്കുക