EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ചിക്കനശൃംഖല ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ആരോഗ്യം ആരോഗ്യ പരിശീലനം നന്നായി

എൽ പാസോയിലെ ആരോഗ്യ പരിശീലനം: ഭാഗം 2

പങ്കിടുക

ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് എന്നത് രാജ്യമെമ്പാടുമുള്ള ഡോക്ടർ ഓഫീസുകൾ സമീപകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനമാണ്. പല ഡോക്ടർമാർക്കും തങ്ങളുടെ രോഗികൾക്ക് ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായെങ്കിലും അവരുടെ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂൾ കാരണം ഇത് നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. ഇവിടെയാണ് അവർ ആരോഗ്യ കോച്ചുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തത്.

ആരോഗ്യ പരിശീലനം രോഗികൾക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനകരമാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യ പരിശീലകരെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും ആരോഗ്യമേഖലയിൽ അവർ വഹിക്കുന്ന പ്രധാന പങ്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ അവലോകനത്തിനും, ദയവായി കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചത്തെ ലേഖനം ലിങ്കുചെയ്തത് കാണുക ഇവിടെ.

ആരോഗ്യ പരിശീലകർ അവർ ജോലി ചെയ്യുന്ന രോഗിയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ രീതികളുടെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ പ്രധാന മൂല്യങ്ങളെ എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കാം, ഓരോ ഘട്ടത്തിനും അവരുടേതായ കൂടുതൽ വിശദമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

മൂല്യങ്ങളും കാഴ്ചയും തിരിച്ചറിയുന്നു

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു

പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു

ട്രാക്കിംഗ് പുരോഗതി

ഒരാളുടെ മികച്ച സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു

പുന ili സ്ഥാപനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു

ഘട്ടം 1: മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

ഈ ഘട്ടം ആദ്യത്തേതായതിനാൽ, ഇത് ഏറ്റവും നിർണായകമാണ്. ഒരു രോഗി ഒരു വൈദ്യനോ ആരോഗ്യ പരിശീലകനോ വരുമ്പോൾ, സാധാരണയായി അവർ അടുത്തിടെ രോഗനിർണയം നടത്തിയതിനാലോ അവരുടെ നിലവിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് അസന്തുഷ്ടരായതിനാലോ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗി അവരുടെ അവസ്ഥ അംഗീകരിക്കാൻ പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാണെന്നോ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്നോ ഇതിനർത്ഥമില്ല.

ശാരീരികവും വൈകാരികവും ആത്മീയവും സാമൂഹികവും വിനോദവും ബ ual ദ്ധികവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ വിഭാഗങ്ങളിൽ സാധന സാമഗ്രികൾ എഴുതാൻ രോഗിയോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം അതിനാൽ രോഗിക്ക് അവർ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്നും അവർ എവിടെയായിരിക്കണമെന്നും അന്വേഷിക്കാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഇവിടെ നിന്ന്, ഒരു പരിശീലകൻ ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതികതകളും മോഡലുകളും ഉണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ട്രാൻസ് തിയററ്റിക്കൽ മോഡൽ, അതിൽ രോഗി ഒരു പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനത്തിലൂടെ നീങ്ങാൻ ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും.

ഈ സമയത്ത്, സംഭാഷണം ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവബോധം നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിലവിലെ അസുഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അനുഭവം അല്ലെങ്കിൽ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലാണ്. രോഗിയെ സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗിയുടെ ചികിത്സയുടെ രൂപരേഖ തയ്യാറാക്കാനും അവർ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെന്ന് കാണാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ ഈ അടുത്ത 6 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങും.

1. മുൻ‌കൂട്ടി ചിന്തിക്കുക: ഭാവിയിൽ നടപടിയെടുക്കാൻ രോഗി ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല

2. ചിന്ത: അടുത്ത 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു

3. തയ്യാറാക്കൽ: അടുത്ത 30 ദിവസങ്ങളിൽ നടപടിയെടുക്കാൻ രോഗികൾ തയ്യാറാണ്

4. പ്രവർത്തനം: രോഗി അടുത്തിടെ അവരുടെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തി, മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

5. പരിപാലനം: രോഗി അവരുടെ പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനം 6 മാസങ്ങളായി നിലനിർത്തി, കൂടാതെ ആറുമാസത്തിലധികം സ്വഭാവ മാറ്റം നിലനിർത്താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു

6. അവസാനിപ്പിക്കൽ: രോഗി വളർന്നു, ഇപ്പോൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവാന്മാരാണ്, കൂടാതെ മുമ്പ് അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹമില്ല

നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, മൂല്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നത് കുട്ടിക്കാലം മുതലാണ്. ഈ മൂല്യങ്ങൾ പിന്നീട് ബോധപൂർവ്വം വീണ്ടും വിലയിരുത്തുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യാം. ആരോഗ്യ പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് രോഗിക്ക് പ്രധാനമാണ് അതിനാൽ അവരുടെ വ്യക്തിഗത മൂല്യങ്ങൾ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും രോഗിക്ക് വ്യക്തത നേടാനും സ്വയം അവബോധം സൃഷ്ടിക്കാനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കാരണം പല വ്യക്തികളും അവയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറില്ല. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ സഹായിച്ചേക്കാം:

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രധാനം എന്താണ്: അടിസ്ഥാന മനുഷ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കപ്പുറം, പൂർത്തീകരണം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തായിരിക്കണം?

ഈ സമയം എടുത്ത് അർത്ഥവത്തായ ഒരു നിമിഷം പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എന്ത് മൂല്യങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ ചെയ്ത ഒരു സമയം പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നിയത്, ആ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാൽ, എന്ത് മൂല്യമാണ് അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നത്?

രോഗി മൂല്യങ്ങളിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്‌തിട്ടില്ലാത്ത സമയങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. രോഗി മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞതിനുശേഷം, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയുമായി അവരുടെ പ്രധാന മൂല്യങ്ങളുടെ 5-10- ൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്രാധാന്യമനുസരിച്ച് അവയെ റാങ്ക് ചെയ്യും. ഇവിടെ നിന്ന്, രോഗിക്ക് അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാനും കഴിയും.

ഘട്ടം 2: ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക

ഒരു രോഗി അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ അവരുടെ ഫോക്കസ് മാറ്റി അവരുടെ രോഗശാന്തി പദ്ധതിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ മസ്തിഷ്കമരണം ചെയ്യും. ഈ ഘട്ടം പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവർ പ്രത്യേകമായി എന്താണ് മാറ്റാൻ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ഇത് നിർണ്ണയിക്കും. ചില രോഗികൾക്ക് ഉറപ്പില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടാം, പക്ഷേ വലിയതോ ചെറുതോ ആയ അറിയപ്പെടുന്ന ഘട്ടങ്ങളോ ജോലികളോ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ജേണൽ അല്ലെങ്കിൽ എഴുതാൻ രോഗിയെ അനുവദിക്കുന്നത് രോഗിയെ അവിടെയെത്താൻ സഹായിക്കും.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒന്നിലധികം മേഖലകൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ രോഗിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ആരോഗ്യം, കുടുംബം, ബന്ധങ്ങൾ, വിനോദം എന്നിവ ഈ മേഖലകളിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ‌ പരിഗണിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും:

ഞാൻ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഞാൻ എങ്ങനെ ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കും?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഈ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ ഞാൻ ആരുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്?

ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള വ്യവസ്ഥകളും പരിമിതികളും എന്താണ്?

പ്രധാന മേഖലകളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയുമായി സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കും. ലക്ഷ്യങ്ങളും ഘടനയും ട്രാക്കബിളിറ്റിയും കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ഗോൾ-ക്രമീകരണ സാങ്കേതികതയാണ് സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യം. സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ടവും അളക്കാവുന്നതും കൈവരിക്കാവുന്നതും പ്രസക്തവും സമയബന്ധിതവുമാണ്. വ്യക്തമായ നാഴികക്കല്ലുകളുള്ള ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് ഇവ പരിശോധിച്ചുറപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു ആഗ്രഹം പ്രസ്താവിക്കുന്നതിനുപകരം എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാമെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗികളെ “എനിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു” എന്നാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കും ”എന്റെ കൊച്ചുമക്കളുമായി കളിക്കാൻ കൂടുതൽ have ർജ്ജം ലഭിക്കാൻ എനിക്ക് 20 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടണം. ആഴ്ചയിൽ നാല് തവണ വ്യായാമം ചെയ്ത് കുറഞ്ഞ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യും. 10 ആഴ്‌ചയിൽ എനിക്ക് ഓരോ ആഴ്ചയും ശരാശരി രണ്ട് പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും. ”

ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ രോഗിയെ ഉടനടി താൽപ്പര്യമുള്ളതും കൂടുതൽ കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുമായ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ നേടാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ രോഗിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിശീലകന് സഹായിക്കാനാകും, ഒടുവിൽ രോഗി വലിയ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരാകുന്നു.

ആരോഗ്യ കോച്ചിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആദ്യം വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഒരാൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, അവർ ശരിക്കും ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുന്നു, യഥാർത്ഥത്തിൽ അവർ ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത വിധത്തിൽ അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികളും പുരോഗതിയും ഫലങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് വളരെ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുകയുമില്ല. ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ വിജയകരവും കാര്യങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവുമാണ്. ഉത്തരവാദിത്തം, ഉപദേശം, ആരോഗ്യ സഹായം, ലക്ഷ്യം ക്രമീകരിക്കൽ, ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് ടൈംലൈനിൽ പ്രതീക്ഷകൾ സംഘടിപ്പിക്കുക എന്നിവയിൽ കോച്ചുകൾ അതിശയകരമാണ്. ഈ രീതിയിൽ നോക്കുക: ഭക്ഷണം, സമയരേഖകൾ, പ്രതീക്ഷകൾ മുതലായവ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആളുകൾ ഒരു വിവാഹ കോർഡിനേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് 1 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഇവന്റിനായുള്ളതാണ്. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തിനായി ഇതേ കാര്യങ്ങളെല്ലാം സംഘടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ പരിശീലകനെ ഉപയോഗിക്കാത്തതെന്താണ്? ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭാവി തീരുമാനിക്കാനും ഭാവിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആഴത്തിൽ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. സ്വയം നിക്ഷേപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. - കെന്ന വോൺ, സീനിയർ ഹെൽത്ത് കോച്ച്

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത തകരാറുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് പ്രാക്റ്റനർ എഴുതിയ ലേഖനത്തിൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഉറവിടങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വിഭവങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷൻ (2019). പുന ili സ്ഥാപിക്കാനുള്ള വഴി. ശേഖരിച്ചത്: https://www.apa.org/helpcenter/road-resilience
ജോനാസ്, ഡബ്ല്യൂ. (2019). വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളെ ആരോഗ്യ പരിശീലനത്തിലൂടെ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുക: ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് പ്രൈമറി കെയർ കേസ് സ്റ്റഡി. സാമുവലി ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് പ്രോഗ്രാമുകൾ.ശേഖരിച്ചത്: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/give-yourself-a-health-self-assessment
മില്ലർ, ഡബ്ല്യൂ. ആൻഡ് റോസ്, ജി. (എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്). മോട്ടിവേഷണൽ അഭിമുഖം: ആസക്തി നിറഞ്ഞ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ ആളുകളെ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഗിൽഫോർഡ് പബ്ലിക്കേഷൻസ്.
പെക്കോറാരോ, വെൻഡി. “ആരോഗ്യത്തിനും ആരോഗ്യ പരിശീലനത്തിനുമുള്ള ആറ് ഘട്ട സമീപനം: പ്രാക്ടീസ് നടപ്പാക്കലിനുള്ള ഒരു ടൂൾകിറ്റ്.” ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് പ്രാക്ടീഷണർ.കോം, എക്സ്എൻ‌എം‌എക്സ്.
ട്രീസിയാക്ക്, എസ്., മസറെല്ലി, എ. (എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്). അനുകമ്പ. വിദ്യാർത്ഥി ഗ്രൂപ്പ്. വിർജീനിയ പോളിടെക്നിക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടും സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയും. മാറ്റത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ. ശേഖരിച്ചത്: http://www.cpe.vt.edu/gttc/presentations/8eStagesofChange.pdf
നിങ്ങളുടെ കോച്ച് (2009). സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ. ആർഇതിൽ നിന്ന് ശേഖരിച്ചത്: https://www.yourcoach.be/en/coaching-tools/
ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

  • ചിക്കരകപ്പ് ന്യൂസ്

അവധിദിനങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

അവധിക്കാല അലങ്കാരങ്ങൾ തീർന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ബോക്സിലോ ബോക്സുകളിലോ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഡീലുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു. കുടുംബം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 21, 2019
  • നെക്ക് പെയിൻ

കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് തെറാപ്പി എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

ചോദ്യം: കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് എന്റെ കഴുത്ത് വേദന വരുന്നു, പോകുന്നു. ഞാന് കണ്ടെത്തി… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: ബ്രെയിനും ഗട്ട് മൈക്രോബയോം കണക്ഷനും

ഏകദേശം 100 ട്രില്യൺ ബാക്ടീരിയകൾ ദഹനനാളത്തിലോ കുടലിലോ കാണപ്പെടുന്നു, ബാക്ടീരിയോയിഡുകൾ, ബിഫിഡോബാക്ടീരിയം, ഫൈകാലിബാക്ടീരിയം, റുമിനോകോക്കസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • പോഷകാഹാരം
  • നന്നായി

മെനുവിൽ മഗ്നീഷ്യം ഇടുന്നു

താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ഒരു കോണിൽ വരുന്നതിനാൽ, അവധിക്കാല പട്ടികയിലേക്ക് മഗ്നീഷ്യം കൊണ്ടുവരാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. സന്തോഷവാർത്ത… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • നാഡി പരിക്കുകൾ
  • ന്യൂറോപ്പതി

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജി: എന്താണ് ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസ്?

നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, ഇളകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നേരിയ തലവേദനയുണ്ട്? മുമ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
  • വ്യായാമം
  • ക്ഷമത
  • ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ
  • ആരോഗ്യം
  • നന്നായി

എച്ച്ഐഐടിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ എച്ച്ഐഐടി വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവുകളോടെ പൂർണ്ണ-ത്രോട്ടിൽ ശ്രമങ്ങളുടെ സ്ഫോടനാത്മകമായ പൊട്ടിത്തെറികൾ മാറ്റുന്നു. കൂടുതല് വായിക്കുക

നവംബർ 20, 2019
EZ പുതിയ രോഗ രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കൂ ..