കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷക പരിശീലനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക

പങ്കിടുക
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പുതിയ വർഷം ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിലൂടെയും പോഷക പരിശീലനത്തിലൂടെയും നേടാം. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നത് ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ജീവിത നിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള അതിവേഗ മാർഗമാണ്.

ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഒരു പുതുവർഷവും

ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കോ ​​മാസങ്ങൾക്കോ ​​ശേഷം വ്യക്തികൾ അവ മറക്കാൻ മാത്രമാണ് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. എപ്പോൾ ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള തെറ്റായ പ്രക്രിയയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നം. വ്യക്തികൾ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്, എന്നാൽ അവ മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ല. വീട് പുതുക്കിപ്പണിയുന്നതിൽ ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരാളെപ്പോലെ, എന്നാൽ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അവർക്ക് ഒരു അടുക്കള, അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത്റൂം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ശരിയായി എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നേടാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. പൊതു ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • ഭാരനഷ്ടം
  • ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക
  • പതിവ് വ്യായാമം
  • വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജം
  • സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
  • കുടുംബത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം
  • പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രചോദനം

പരിപാലിക്കാനുള്ള ഒരു പോരാട്ടമായിരുന്ന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ വിദഗ്ദ്ധരുടെ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം നേടാനുള്ള സമയമാണിത്. ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് ഒരു പ്രായോഗിക ഓപ്ഷനാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് സുസ്ഥിരമായ മാറ്റങ്ങൾ / ക്രമീകരണങ്ങളോടെ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് മുഴുവൻ ശരീരാരോഗ്യത്തെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത നട്ടെല്ല് പുനർക്രമീകരണത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ അപര്യാപ്തതയെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക വൈദ്യശാസ്ത്ര ശാഖയാണ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക്. A misaligned spine leads to poor nerve and blood circulation that affects the body’s functional health at every level. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ദാതാവിനോടൊപ്പമുള്ള ചികിത്സ ആരോഗ്യപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും. സുഷുമ്‌നാ വിന്യാസം നേടുകയും ശരീരം തയ്യാറാകുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളോടുകൂടിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ശുപാർശകളും, വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് എന്നിവ പോലെ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യ സാധ്യതകളിൽ എത്തിച്ചേരാം.

കാത്തിരിക്കുന്നത് നിർത്തുക

There is no better time than now to start working toward health goals that can actually be controlled. We can control how we perceive our lives, treat our bodies and minds. A chiropractor and ആരോഗ്യ പരിശീലകൻ will help set small attainable goals that can be kept, ഇഞ്ചുറി മെഡിക്കൽ, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ശരീരത്തിന്റെ ഘടന


നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരവും അജയ്യവുമാണെന്ന് കരുതുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ചെറുപ്പത്തിൽ ഇത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ പ്രായം വർദ്ധിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുപ്പതുകളിൽ പേശികൾ ശക്തിയിൽ പീഠഭൂമി ആരംഭിക്കും, ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. ശരീരത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക, ശരീരഘടന കുറയുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത്. കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ശരീരഭാരം മാറിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം വർദ്ധിച്ചതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് ചുവന്ന പതാകയാണ്, ഇത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളുടെ നഷ്ടം നടക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ക്ഷേമം, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾക്കുള്ള പരിചരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ‌ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ‌ കാര്യങ്ങൾ‌, പ്രശ്നങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ‌ പ്രാക്ടീസിന്റെ വ്യാപ്തിയെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ഒരു അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സസ്, ന്യൂ മെക്സിക്കോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ് (കൾ) *
അവലംബം
മെയേഴ്സ്, മിഷേൽ തുടങ്ങിയവർ. “ആഗോള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും കൈറോപ്രാക്റ്റിക്: വേൾഡ് ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പൊതുജനാരോഗ്യ അജണ്ട വിവരിക്കുന്ന ഒരു ധവളപത്രം.” കൈറോപ്രാക്റ്റിക് & മാനുവൽ ചികിത്സകൾ വാല്യം. 26 26. 17 ജൂലൈ 2018, ഡോയി: 10.1186 / സെ 12998-018-0194-വൈ
ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക