വിഭാഗങ്ങൾ: കുട്ടികൾ

ഹെവി സ്കൂൾ ബഗ്ഗുകൾ: നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക | എൽ പാസോ, ടിക്സ്.

പങ്കിടുക

ഇപ്പോൾ സ്കൂൾ വർഷത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ - പുതിയ ഷൂ, ഹെയർകട്ട്, ഗൃഹപാഠം, അവരുടെ വീക്കം ബാഗുകൾ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചുമക്കുന്ന ബാക്ക്പാക്കിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. തീർച്ചയായും, അവർ പുസ്തകങ്ങളുമായി ഒതുങ്ങുന്നു, എന്നാൽ ഒരുപാട് സമയത്തേയ്ക്ക് ഒരു വലിയ ബാഗ് ധരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? എസ് പീഡിയാട്രിക്സ് അമേരിക്കൻ അക്കാദമി (എഎപി) നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു ബാക്ക്പാക്കിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും അതിനേക്കാൾ വളരെ കനമുള്ളതിൻറെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമായി ചില സഹായകരമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

കനത്ത ബാഗ് ബാക്ക് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു കനത്ത ബാഗ് കഴുകുന്നതിലൂടെ ചുമലുകൾ, പുറം, കഴുത്ത് എന്നിവ അടിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. കുട്ടിയുടെ മൃതദേഹം മുന്നോട്ട് കുമിള പോലെ അധിക ഭാരം കുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് അസ്ഥിത്വത്തിൽ നിന്നും പുറത്തെടുക്കുന്ന നിലപാടുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പേശികളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഇതിന്റെ ഫലം മോശം പ്രകടനം, തെറ്റായ ഒരു നട്ടെല്ല്.

കൂടുതൽ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുന്നു, അതിനെ അതു മോശമായ. കാലക്രമേണ കുട്ടിക്ക് വേദനയും, ദൃഢതയും, വഴക്കവും ചലനങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് കുട്ടിയുടെ പരുക്കനുള്ള സാധ്യതകളെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇഫക്ടുകൾ ബാക്ക്എച്ച്, വ്രണം, കഴുത്ത്, കഴുത്ത്, തലവേദന എന്നിവയാണ്.

കുട്ടികളുടെ ബാക്ക്പാറ്റിന് ഭാരമുണ്ടാകുമോ?

ആം ആദ്മി പാർട്ടിയുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ബാഗ്പാക്കിൻ ശരീരഭാരം എൺപത് മുതൽ എൺപത് ശതമാനം വരെ തൂക്കമുള്ളതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കൺസ്യൂമർ റിപ്പോർട്ടുകൾ സർവ്വേ ശ്രേണിയുടെ താഴത്തെ അവസാനം ഏകദേശം, ഏകദേശം, 10 ശതമാനം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ബാക്ക് ബാക്ക് ഭാരം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത് ആരോഗ്യകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ബാക്ക്പാക്കിനെ ധരിക്കേണ്ടത് നല്ല ഒരു നയമാണ്. അവർ കുടുങ്ങിപ്പോയി അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ടു പോകുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ കനത്തതാണ്.

ചെറുതും, പെൺകുട്ടികളുമായ കുട്ടികൾ, കനത്ത ബാക്ക്പാക്കുകൾ വഹിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ കുട്ടികൾക്ക് ചെറിയ ഭാരം കുറക്കാൻ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യം വെച്ചാൽ ഇതിനർത്ഥം. അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികൾക്കും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അധിക ഭാരം ഇതിനകം അവരുടെ സന്ധികളും പേശികളും ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു; കനത്ത ബാഗ് ബാക്ക് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

ഒരു തോളിൽ വീഴുന്ന കുട്ടികൾ അവരുടെ പരുക്കേറ്റ അപകട സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരത്തെ ഒരു വശത്ത് വയ്ക്കുന്നു, കുഞ്ഞിന്റെ ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ കുട്ടിയെ വളച്ചുകൊടുക്കുകയോ ചലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഇത് തോളെന്നും പിന്നിലേയ്ക്കും വശംവദിക്കുവാനും പരിക്കേൽക്കാനും പരിക്കേൽപ്പിക്കാനും കഴിയും.

ഒരു വലിയ ബാഗ് കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക.

ബാക്ക്പാക്ക് ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നേരെ നിലകൊള്ളാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അത് വളരെ ഭാരമേറിയതാണ്. ഭാരം പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ബാക്ക്പാക്ക് പതിവായി പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു ബാക്ക്പായ്ക്ക് വാങ്ങുമ്പോൾ, വിശാലമായ, പാടുകളുള്ള പൂട്ടുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യം. ഇത് കുട്ടിയെ നന്നായി വയ്ക്കുകയും വളരെ വലുതായിരിക്കുകയും വേണം. സ്ട്രിപ്പുകൾ വളരെ അയഞ്ഞതായിരിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് അടുപ്പിച്ച് വേണം, ഇത് അരയ്ക്കു താഴെയാണെങ്കിലും, വളരെ അകലെയായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു തോളിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കരുത്, അത് രണ്ടു തോളുകളിലും ധരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഇത് കൂടുതൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വലിയ ബാക്ക്പാക്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ അധ്യാപകനോട് ദൈനംദിന ചുമതലകൾ ഏറ്റെടുക്കണമെന്നും വീട്ടിലോ സ്കൂളിലോ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നോക്കേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം. ലോഡ് ഭാരം കുറയ്ക്കാനും മുറിവുകൾ ഒഴിവാക്കാനും വഴികൾ കണ്ടെത്തണം. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവരുടെ ബാക്ക് ബാക്ക് വളരെ ഭാരമുള്ളതാണെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാം. അവരെ നിരീക്ഷിക്കാനും ഇടപെടാനും നിങ്ങളോട് പറ്റിയിരിക്കുന്നു.

ചിക്കനശീലമായ മസാജ് തെറാപ്പി

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക