ചിക്കനശൃംഖല

ന്യൂറോപ്പതിക്ക് ഹെർബൽ ചികിത്സ

പങ്കിടുക

ന്യൂറോപ്പതി എന്നാൽ സുഷുമ്നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്ന ഞരമ്പുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ക്ഷതം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ന്യൂറോപ്പതി പലപ്പോഴും കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇതിനെ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശാരീരിക ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകൾക്കുള്ള ആഘാതം മിക്കപ്പോഴും ന്യൂറോപ്പതിക്ക് കാരണമാകുന്നു; നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്‌സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക് അനുസരിച്ച്, 60 മുതൽ 70 ശതമാനം വരെ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ന്യൂറോപ്പതി ഉണ്ട്. നിരവധി രോഗങ്ങൾ, നിശിത അണുബാധകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയും ന്യൂറോപ്പതിക്ക് കാരണമാകും. പലരും ആശ്വാസത്തിനായി പച്ചമരുന്നുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു - എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയില്ലാതെ ന്യൂറോപ്പതിക്ക് ഔഷധങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.

ചുവന്ന മുളക്

കായീൻ കുരുമുളകിൽ ക്യാപ്‌സൈസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നാഡീരോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നാഡി റിസപ്റ്ററുകളിൽ നിന്ന് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തു പി എന്ന പദാർത്ഥത്തെ ഇല്ലാതാക്കി കാപ്സൈസിൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കായീൻ കുരുമുളക് ഒരു പ്രാദേശിക ലായനിയിൽ പുരട്ടുന്നത് തുടക്കത്തിൽ P എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ പ്രകാശനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ പിന്നീട് അത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ അംഗീകരിച്ച കായീൻ കുരുമുളക് അടങ്ങിയ നിരവധി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ടോപ്പിക്കൽ പെയിൻ റിലീവറുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഷിംഗിൾസിൽ നിന്നുള്ള ന്യൂറോപ്പതി ഉള്ള ചിലരെയെങ്കിലും അവർ സഹായിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു; ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയ, ഇത് മുഖത്തെ ന്യൂറോപ്പതിക്ക് കാരണമാകുന്നു; ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയും, ഡയബറ്റിസ് സെൽഫ് മാനേജ്‌മെന്റ് വെബ്‌സൈറ്റ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ സസ്യത്തിന്റെ പ്രാദേശിക പ്രയോഗം വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. റൈറ്റ് സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഫാർമസി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ സാന്ദ്രതയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് കാലക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. ശക്തമായ ഡോസ് വരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ മാസം എടുത്തേക്കാം.

ഓക്‌സ്‌ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി നടത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ ചിട്ടയായ അവലോകനം, 'ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേണലിന്റെ' ഏപ്രിൽ 24, 2004 ലക്കത്തിൽ പഠന കണ്ടെത്തലുകളെ കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ആറ് വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങളിൽ മൊത്തത്തിൽ മോശം മുതൽ മിതമായ ഫലപ്രാപ്തി.

വൈകുന്നേരം പ്രിമൂസ് ഓയിൽ

EPO എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിലിൽ ഒമേഗ-6 അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡ്, ഗാമാ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചില പഠനങ്ങളിൽ, ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് EPO പ്രയോജനം കാണിച്ചു. 2003-ൽ 'ദ ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് ഫാമിലി പ്രാക്ടീസ്'-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ലേഖനം, കാത്‌ലീൻ എം. ഹലാട്ടും സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ സർവകലാശാലയിലെ ഫാർമസിസ്റ്റായ കാത്തി ഇ. ഡെന്നിഹിയും ചേർന്ന്, പ്രമേഹ ന്യൂറോപ്പതിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇപിഒയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ബാധിക്കുന്നു. ലഘുവായ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇപിഒയ്ക്ക് പ്രയോജനമുണ്ടെന്ന് രചയിതാക്കൾ നിഗമനം ചെയ്തു, എന്നാൽ പ്രതിദിനം 8 മുതൽ 12 വരെ ഗുളികകളുടെ എണ്ണം രോഗികൾ പാലിക്കുന്നത് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കിയേക്കാം.

സെൻറ് ജോൺസ് വോർട്ട്

ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പലപ്പോഴും പോളിന്യൂറോപ്പതി, ന്യൂറോപ്പതി എന്നിവയുടെ ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു മേഖലയെ മാത്രമല്ല, നിരവധി മേഖലകളെ ബാധിക്കുന്നു. ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, ചില രോഗികളിൽ ന്യൂറോപ്പതി ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. 2001-ൽ സതേൺ ഡെൻമാർക്കിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് സോറൻ സിൻഡ്രപ്പ്, എംഡി നടത്തിയ 'പെയിനിൽ' റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്ലേസിബോയെ അപേക്ഷിച്ച് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് നൽകിയ രോഗികളിൽ പോളിന്യൂറോപ്പതിയുടെ പുരോഗതി കണ്ടെത്തിയില്ല.

ഗിന്ക്ഗൊ ബിലൊബ

സിയോളിലെ കാത്തലിക് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ യീ സുക്ക് കിമ്മും എംഡിയും സഹപ്രവർത്തകരും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും 2009 ജൂൺ ലക്കത്തിൽ അനസ്‌തേഷ്യയും അനൽജീസിയയും പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്‌ത ഒരു മൃഗ പഠനത്തിൽ, ജിങ്കോ ബിലോബ എലികളിലെ ന്യൂറോപതിക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ജിങ്കോ മനുഷ്യരിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് വിലപ്പെട്ടതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടേക്കാം, പഠനം ഉപസംഹരിച്ചു.

Scoop.it-ൽ നിന്ന് ഉറവിടം: www.livestrong.com

വേദന, ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ, മരവിപ്പ്, ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ എന്നിവ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റും. തലച്ചോറിനും സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ ആശയവിനിമയത്തെ ന്യൂറോപ്പതി തടസ്സപ്പെടുത്തും. ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട ഔഷധങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ഹെർബൽ ചികിത്സ ഈ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: വാക്സിനുകൾ വെളിപ്പെടുത്തിയ എപ്പിസോഡ് 6

ഡോ. ജെന്റമ്പോയും മറ്റുള്ളവരും വാക്സിനേഷനുകളെയും അവയുടെ അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിന് വലിയ അവബോധം നൽകുന്നു.

എപ്പിസോഡ് #6-ൽ വാക്‌സിനുകൾ വെളിപ്പെടുത്തി

ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ എന്ന നിലയിൽ, ഡോ. പാട്രിക് ജെൻടെമ്പോ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ വാക്സിനുകളുടെ ഫലങ്ങളുടെ പിന്നിലെ സത്യം അന്വേഷിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് നിർണായക തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, നിർബന്ധിത വാക്സിനുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വാക്സിനുകളുടെ എല്ലാ എപ്പിസോഡുകളും വെളിപ്പെടുത്തി

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ന്യൂറോപ്പതിക്ക് ഹെർബൽ ചികിത്സ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക