EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള ഏറ്റവുംവേഗം പുരോഗമിക്കുന്നതിനുള്ള ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി ഇന്റർവെൽ ട്രെയ്നിംഗ്

പങ്കിടുക

ഏപ്രിൽ 29 ചൊവ്വാഴ്ച, വ്യാഴത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക

എച്ച് ഐ ഐ റ്റി 2 പ്രമേഹരോഗികളിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസവും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും അതിവേഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണം സ്കാൻഡിനേവിയൻ ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ & സയൻസ് സ്പോർട്സ് അത് കാണിക്കുന്നു ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം (HIIT) ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസവും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും XHTML ടൈപ്പ് ടൈപ്പ് ടൈപ്പ് ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഫിൻലാൻഡിലെ ടർക്കി സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള സംഘം, ഒരു മുതിർന്ന ഗവേഷകനായ കരി കല്ലികൊസ്സ്കിയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ. ജാർണ ഹുനേക്യെയ്ൻ പ്രോജക്ട് മാനേജർ ആയി പ്രവർത്തിച്ചു. ഗ്ലൂക്കോസിനെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരശേഷിയിലെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിൻറെ ഫലമായി ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചു. രണ്ടാഴ്ചത്തെ വിചാരണയ്ക്കായി എൺപതോളം പേർ പങ്കെടുത്തു. ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ഇതിനകം ആരോഗ്യകരമായ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസമുണ്ടായിരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിലെ ടൈപ്പ് ടൈം ടൈം ടൈം ടൈം ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് ആണ്.

ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ പകുതിയിലേറെ പേരും ഹിറ്റ് വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു. മറ്റേ പകുതി മിതമായ തീവ്രത വ്യായാമങ്ങൾ നൽകി. രണ്ട് ആഴ്ചകളിലായി ആറ് പരിശീലന സെഷനുകൾ പൂർത്തിയായി.

പരിശോധനയുടെ ആരംഭത്തിലും അവസാനത്തിലും പരീക്ഷിച്ചവരിൽ പങ്കാളികളായ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫാറ്റി ആസിഡ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം രക്തപരിശോധന പൂർത്തിയായി. രക്തശുദ്ധീകരണത്തിൽ ശരീരം പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും ആഗിരണം ചെയ്ത് പ്രോസസ് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ എത്രയാണ്.

ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ

അവസാന വിവര വിശകലനത്തിൽ, എല്ലാ പങ്കാളികളും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തി. എന്നിരുന്നാലും, HIIT വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയായവർ മിതമായ തീവ്രത പങ്കാളിത്തക്കാരെക്കാൾ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു. ഏതൊരു വ്യായാമവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

ഒരു ഹ്രസ്വ കാലയളവിലേയ്ക്ക് സാധാരണയായി വളരെ ഗൗരവമായ വായുപ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, സാധാരണയായി 30 സെക്കൻഡ്. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഈ തീവ്രമായ ഊർജ്ജസ്വലനുകൾ തുടർന്ന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തീവ്രമായ വീണ്ടെടുക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

പ്രമേഹരോഗ ചികിത്സയുടെ ഫലമായി

പതിവ് വ്യായാമങ്ങളും ഗ്ലൂക്കോസ് നിലകളും ഉപാപചയവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. HIIT അല്ലെങ്കിൽ അതിനകത്തെ മിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനയാണ്. ആക്റ്റിവിറ്റികൾ പതിവായി ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വ്യായാമം എന്നത് പ്രമേഹരോഗബാധ തടയുന്നതിനും തടയുന്നതിനും ലളിതവും സാമ്പത്തികവും ഫലപ്രദവുമായ രീതിയാണെന്ന് പഠനം സംബന്ധിച്ച ഫലങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം പോലുള്ള സഹസാഹചര്യങ്ങളുള്ളവർക്ക് രോഗിയുടെ സുരക്ഷ വർദ്ധിപ്പിക്കും. വ്യായാമം മരുന്ന് ആവശ്യം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അപകടകരമായ മരുന്ന് ഇടപെടലുകളുടെ സാധ്യത കുറവാണ്. പ്രമേഹം, മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞുകൾ, സന്ധികളിൽ മസ്തിഷ്ക്കം തുടങ്ങിയ പ്രമേഹത്തിൻറെ കുറച്ചു ഗുരുതരമായ ശാരീരിക പ്രഭാവം കുറയ്ക്കും.

ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ ആരംഭം തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവരുടെ പ്രാഥമിക വൈദ്യശാസ്ത്രവുമായി പരിശോധിക്കാൻ രോഗികളെ ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, വ്യായാമം വേഗത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അവരുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

താനാ ജെ സജോറോസ്, മജാ എ. ഹെയ്സ്കാനാൻ, കുമായ്ൽ കെ. മോട്ടിയാൻ, എലിസീസ് ലോയ്റ്റിനിമേ, ജരി-ജൂനോസ് എസ്ക്കെലിനൻ, കിർസി എ. വെർച്ചാനെൻ, നിന ജെ സാവിസ്റ്റോ, ഒലോഫ് സോലിൻ, ജർന സി. ഹുനുകൈയ്ൻ, കരി കെ. ടൈപ്പ് എക്സ്.എം.എൻ. ഡയബറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രീറിയബാറ്റീസ് എന്ന വിഷയത്തിൽ സ്പ്രിന്റ് ഇടവേളയിലും മിതമായ തീവ്ര പരിശീലനത്തിനു ശേഷവും ഇൻസൈലിൻ ഉത്തേജിത ഗ്ലൂക്കോസ് വർദ്ധിക്കുന്നു. സ്കാൻഡിനേവിയൻ ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ ആന്റ് സയൻസ് ഇൻ സ്പോർട്സ്; DOI: 2 / sms.2017

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക