ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.   കൂടുതലറിവ് നേടുക*   ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

പുറകിലും കഴുത്തിലും വേദനയില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഹോബികൾ ആസ്വദിക്കുക

പങ്കിടുക
നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ഞങ്ങൾ‌ക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുള്ള ഹോബികൾ‌, ചെയ്യുന്നത്‌ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല രണ്ടാമത്തെ കരിയറായി മാറുന്നത് കാണാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഹോബികൾക്ക് നട്ടെല്ലിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഈ പലപ്പോഴും ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക ക്ഷമത നിലനിർത്തുന്നതും നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതും കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന ഇല്ലാതെ തുടരാനുള്ള പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഹോബികൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുതൽ സംഗീതം, കല, കരക projects ശല പ്രോജക്ടുകൾ വരെ വ്യക്തികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രവർത്തനങ്ങൾ / ഹോബികൾ ഉള്ളത് സഹായിക്കുന്നു:
  • മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
  • സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
  • താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
  • ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
  • ധ്യാന ഗുണങ്ങൾ
ഹോബികൾ / പ്രവർത്തനങ്ങൾ രസകരവും സുരക്ഷിതവുമാണെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം.

കഴുത്ത് സംരക്ഷിക്കുന്നു

കഴുത്തിനും നടുവേദനയ്ക്കും പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് മോശം ഭാവം. താഴേക്ക് നോക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് പതിവായി കഴുത്തിലെ ഭാരം / സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ബുദ്ധിമുട്ട്, പരിക്ക്, തലവേദന, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനത്ത്, തലയോട്ടിക്ക് 10-12 പൗണ്ട് വരെ ഭാരം വരും. തല മുന്നോട്ട് ചായുമ്പോൾ ഭാരം 27 ഡിഗ്രി കോണിൽ 15 പ ounds ണ്ട് 60 ഡിഗ്രി കോണിൽ 60 പൗണ്ടായി ഉയരും. സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ, സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവയിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് വളരെ വലുതാണ്. ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം ടെക്സ്റ്റ്-നെക്ക്. ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ, ഗെയിമിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സമാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഒരു സാധാരണ കാര്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലോ ടാബ്‌ലെറ്റിലോ ശരാശരി വ്യക്തി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മണിക്കൂർ വരെ ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ മൂന്നോ അഞ്ചോ മണിക്കൂർ അധിക ഭാരം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സമാനമായ രീതിയിൽ നിരന്തരം താഴേക്കിറങ്ങാൻ ഒരു വ്യക്തി ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മറ്റ് ഗർഭാശയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കൊപ്പം ഗുരുതരവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
വ്യക്തികൾ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും അവരുടെ ഹോബികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗൗരവതരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അതിശയകരമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഈ വ്യക്തികൾ വലിച്ചുനീട്ടാൻ സമയമെടുക്കുകയും അവരുടെ ഹോബി ദിനചര്യയിൽ കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും വേണം. ഇടയ്ക്കിടെ നടക്കുന്നത് പോലെ, ജോലി ഇടവേളകളിൽ വലിച്ചുനീട്ടുക, അതിനാൽ ഹോബികൾ ആരോഗ്യകരമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് അവരുടെ പ്രോജക്റ്റുകളിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്. കഴുത്തിന്റെ സ്ഥാനവും ഇതുപോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അത് പിടിച്ചിരിക്കുന്ന രീതിയും:
  • തയ്യൽ
  • വജ്രം
  • പൂന്തോട്ട
  • പെയിൻറിംഗ്
  • മൺപാത്രങ്ങൾ
  • നെയ്ത്തുജോലി
  • സംഗീതം
ഇതുപോലുള്ള ഹോബികൾ കഴുത്ത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ പ്രധാനം തടയൽ, തലയുടെ ഭാവത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഒപ്പം ഇടവേളകൾ എടുക്കുക എന്നിവയാണ്.

ശരിയായ പോസ്ചർ‌ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു

പല വ്യക്തികളും അവരുടെ ഹോബികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിൽക്കുകയും ഇരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, ഈ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുകയാണ് മിക്കതും അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ അവരുടെ ഭാവം പരിശോധിക്കാൻ മറക്കുക. ഇതാണ് പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്, ആദ്യം വെറും വേദനയായി മാറുന്നു. ഒടുവിൽ, ദി വ്യക്തി മോശം / മോശം ഭാവങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് / പരിക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചായുക, വളയുക, എത്തിച്ചേരൽ, വളച്ചൊടിക്കൽ ലോഡും സമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നട്ടെല്ലിന് വളവുകൾ. ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്:
  • ബുദ്ധിമുട്ട്
  • താഴ്ന്ന വേദന
  • മസിലുകൾ
  • സൈറ്റേറ്റ
  • ലെഗ് വേദന
  • കാൽ വേദന
താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു പോസ്ചർ പ്രശ്നമാണ് സ്ല ou ച്ചിംഗ്. സ്ലോച്ചിംഗ് താഴത്തെ പിന്നിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് ഫേസെറ്റ് സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ കശേരുക്കൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ stress ന്നിപ്പറയുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾ പേശികളും ബന്ധിത ടിഷ്യുവും പോലെ നീളുന്നു / നീട്ടുന്നു. നീളമേറിയത് ഇതാണ്:
  • കാരണം ടിഷ്യൂകൾ പിന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്ക്e. ഇത് വേദനാജനകമായ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
  • നിരന്തരം നീളമേറിയ പേശികൾ കാലത്തിനനുസരിച്ച് ദുർബലമാകും.
ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുകയും നിൽക്കുകയും സ്ലൗസുകൾ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖലയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുകയും നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പേശികളിലും കശേരുക്കളിലുമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കുന്നു. വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും തടയുക.

സഭയിലെ എർണോണോമിക്സ്

എർഗണോമിക് സ്ട്രെസ്സറുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
  • ദി ഒരു ശാരീരിക ജോലികൾ / ചുമതല നിർവഹിക്കുന്നതിനും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും നിർബന്ധിത / ങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
  • സ്റ്റാറ്റിക്, അസഹ്യമായ പ്രവർത്തന നിലകൾ സ്വീകരിച്ചു ടാസ്‌ക് / സെ പൂർത്തിയാക്കാൻ
  • ചുമതലയുടെ ആവർത്തനം
ഈ ഘടകങ്ങളോ സംയോജനമോ അസ്വസ്ഥത, വേദന, പരിക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത നൽകുന്നു. ബെഞ്ച്, വർക്ക് ഏരിയ, ക്രാഫ്റ്റ് റൂം മുതലായവയുടെ അടിയന്തിര ചുറ്റുപാടുകളും വ്യക്തി എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അനങ്ങുന്നില്ല, ഈ മേഖലകളിൽ ഇടപഴകുന്നു. എർഗണോമിക്സ്. ശരിയായ എർണോണോമിക്സ് നട്ടെല്ലിനെയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. അനുചിതമായ എർണോണോമിക്സ് പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ, തെറ്റായ ഭാവം എന്നിവയ്ക്ക് നാശമുണ്ടാക്കാം. ഹോബി വർക്ക്‌സ്‌പെയ്‌സ് എർണോണോമിക്‌സ് പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ട് / പരിക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കും.

ശരിയായ ഇരിപ്പിടം

ശരിയായ തരത്തിലുള്ള കസേര ഉറപ്പാക്കുക, സ്റ്റൂൽ, ബെഞ്ച് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. കഴുത്തും ലോവർ ബാക്ക് സപ്പോർട്ടും ഉള്ള ക്രമീകരിക്കാവുന്ന തരങ്ങളാണ് പോകാനുള്ള വഴി. അടിസ്ഥാനം സുസ്ഥിരമാണെന്നും സീറ്റ് സുഖകരവും ക്രമീകരിക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്താൻ ബാക്ക്‌റെസ്റ്റുകളും ആംസ്ട്രെസ്റ്റുകളും സഹായിക്കും.

ശരിയായ പട്ടിക / ഡെസ്ക് / വർക്ക്സ്റ്റേഷൻ ഉയരം

ശരിയായ എർണോണോമിക് പോസ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഉയരം ക്രമീകരിക്കാൻ വിവിധ ഡ്രാഫ്റ്റിംഗ് ടേബിളുകൾക്കും ലാപ് ഡെസ്കുകൾക്കും ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഉപരിതലങ്ങളുണ്ട്. വർക്ക് ഉപരിതലം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കസേര ക്രമീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കുക. സാക്രത്തിൽ നിന്നും പുറകുവശത്ത് നിന്നും പുറംതള്ളാൻ ഇടുപ്പ് കാൽമുട്ടിനേക്കാൾ ഉയർന്നതായിരിക്കണം. മുകളിലെ പിൻഭാഗം നേരെയായിരിക്കണം, തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ ഒരുമിച്ച് കഴുത്തിനും തലയ്ക്കും ഒരു പിന്തുണാ പ്ലാറ്റ്ഫോം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉപകരണങ്ങൾ

ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും ഓർ‌ഗനൈസേഷനുമായി മികച്ച ടൂളുകൾ‌ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിക്കുകളും വർ‌ക്ക്സ്‌പെയ്‌സിനുചുറ്റും ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് ചായുക / എത്തുക തുടങ്ങിയ നിരന്തരമായ മോശം സ്ഥാനങ്ങൾ‌ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യമുള്ളവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങൾ, പ്രതിരോധ നിലകൾ മുതലായവ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ തിരയുക.

കാഴ്ച

അടുത്തറിയാൻ ഒരു വ്യക്തി ചായ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ കാഴ്ച പ്രശ്‌നമാകും. ഒരു വ്യക്തി കണ്ണട ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് പരിശോധിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി കണ്ണട ധരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒപ്റ്റോമെട്രിസ്റ്റിനെ കാണാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. കുറിപ്പടിയില്ലാത്ത മാഗ്നിഫയറുകൾ ഉത്തരം ആകാം.

പതിവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നു

ഒരു സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം ജോലി ചെയ്യുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. എപ്പോൾ എന്നത് വളരെ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ വ്യക്തികൾ മേഖലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, സൃഷ്ടിപരമായ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഒഴുക്ക് തടയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പതിവ് ഇടവേളകൾ പ്രധാനമാണ്. പതിവായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.

കഴുത്ത് വലിച്ചുനീട്ടുക

  • സ gentle മ്യമായ രീതിയിൽ തല വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിക്കുന്നതിലൂടെ കഴുത്ത് നീട്ടുക.
  • ഓരോ വശത്തേക്കും തല നുറുങ്ങുക, അങ്ങനെ ചെവി മിക്കവാറും തോളിൽ സ്പർശിക്കുന്നു.
  • തല താഴ്ത്തുക, അങ്ങനെ താടി മിക്കവാറും നെഞ്ചിൽ സ്പർശിക്കും.
  • കക്ഷത്തിൽ ഡയഗണലായി താഴേക്ക് നോക്കാൻ തിരിക്കുക. ഇത് ട്രപീസിയസ്, ലെവേറ്റർ സ്കാപുല പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു.
  • സ്ട്രെച്ചുകൾ 10-15 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക.
  • എല്ലായ്പ്പോഴും സാവധാനത്തിലും സ ently മ്യമായും പ്രകടനം നടത്തുക.

ലോവർ ബാക്ക് സ്ട്രെച്ച്

ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റ് നീട്ടുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തും നട്ടെല്ല്. വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്തതാണെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും കൈറോപ്രാക്റ്റർമാർക്കും ഓർത്തോപീഡിക് പ്രശ്നങ്ങളിലും എർണോണോമിക്സിലും കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ പരിശീലനം നൽകുന്നു. ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ വിളിക്കുക. ഈ മാർ‌ഗ്ഗനിർ‌ദ്ദേശങ്ങൾ‌ പാലിക്കുന്നത് ഹോബികളെ രസകരവും വേദനയുമില്ലാതെ നിലനിർത്താൻ‌ സഹായിക്കും.

ലോവർ ബാക്ക് പെയിൻ സ്കേറ്റ് ബോർഡിംഗ് പരിക്ക് ചികിത്സ


ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ക്ഷേമം, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾക്കുള്ള പരിചരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ‌ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ‌ കാര്യങ്ങൾ‌, പ്രശ്നങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ‌ പ്രാക്ടീസിന്റെ വ്യാപ്തിയെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ഒരു അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സസ്, ന്യൂ മെക്സിക്കോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ് (കൾ) *
ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ബോഡി ഡിറ്റാക്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡിറ്റോക്സ് പിന്തുണ സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെഡ് ബാലൻസും വിന്യാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അറ്റ്ലസ് വെർട്ടെബ്ര കീ

ലോകത്തെ അവരുടെ മേൽ പിടിച്ച പുരാണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അറ്റ്ലസ് കശേരുവിന് പേരിട്ടു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ബോഡി പെർഫോമൻസിനായി നട്ടെല്ലിന്റെയും കൈറോപ്രാക്റ്റിന്റെയും ആരോഗ്യം

നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും ശരീരത്തിലെ മികച്ച പ്രകടനവും പരസ്പരം കൈകോർക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുമ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജോലി, വ്യക്തിഗത, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിക്ക് തടയൽ

പരിക്ക് തടയൽ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എല്ലാ ജോലികൾക്കും കായിക വിനോദങ്ങൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക