EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

അവധിദിനങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നു എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

പങ്കിടുക

അവധിക്കാല അലങ്കാരങ്ങൾ തീർന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ബോക്സിലോ ബോക്സുകളിലോ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ഡീലുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നു. ഗുണനിലവാരമുള്ള കുടുംബ സമയം ചെലവഴിക്കാനും എല്ലാം കണ്ടെത്താനും കുടുംബം തയ്യാറായി വരുന്നു. കിടക്ക, ഇരിപ്പിട ക്രമീകരണം, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ മുതലായവ ചമയ്ക്കുക.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എല്ലാം സ്വന്തമായി തളർത്തുന്നു. ആസന്നമായ അവധിദിനങ്ങൾ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക, ഒപ്പം വേദനയുടെയും കൂടുതൽ പരിക്കുകളുടെയും ഒരു മികച്ച കൊടുങ്കാറ്റിനായി ഒരു സജ്ജീകരണം ഉണ്ട്. അവധിദിനങ്ങൾ ഇതുവരെ ഇവിടെ ഇല്ലെന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ മാത്രം! എന്നാൽ നമ്മിൽ മിക്കവരെയും പോലെ, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ഹോളിഡേ മോഡിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം, കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് തുല്യമാണ്.

വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എല്ലാവരും ഒരു ശ്വാസം / ഇടവേള എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനുള്ള ചില നല്ല വഴികൾ ഇതാ, ഒപ്പം ആഘോഷം ആസ്വദിക്കാൻ മനസ്സിന്റെ ഒരു ചട്ടക്കൂടിലായിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിമിതികൾ അറിയുക

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോടെ ജീവിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല എന്നാണ്. ചിലപ്പോൾ, പാരമ്പര്യങ്ങൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്.

  • എല്ലാം ഒത്തുചേരുന്നില്ലെങ്കിൽ സ്വയം അടിക്കരുത്. വിഷമിക്കേണ്ട, എല്ലാവരും അതിജീവിക്കും.
  • കുടുംബവുമായും കുടുംബേതര അംഗങ്ങളുമായും ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു അവസരമായി ഇതിനെ കാണുക, പാരമ്പര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാമെന്ന് കാണിക്കുക.

നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

  • ശരീരം ചലിക്കുകയും ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ തലച്ചോർ പുറത്തുവിടുന്നു എൻഡോർഫിൻസ്, ഇവ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക നിങ്ങളെ മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തുക.
  • വ്യായാമം ദിവസത്തെ വേവലാതികൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മനസ്സിനെ ശൂന്യമാക്കുകയും പേശികളെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മികച്ചതും എന്നാൽ വ്യായാമവും രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായോ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായോ പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കായി സമയം ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്കായി ധാരാളം സമയം അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും അത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുകയും സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു കാര്യത്തിലും വിശ്രമിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു സംഗീത ഉപകരണം കുടുക്കുക, തയ്യൽ, പ്രിയപ്പെട്ട വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷോ / മൂവി കാണുക തുടങ്ങിയവ ആകാം. എന്തായാലും, അവധിക്കാലത്തിന്റെ ആരംഭം ആസ്വദിച്ച് ആസ്വദിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.

ഹോളിഡേ റോളർ‌കോസ്റ്ററിൽ പ്രവേശിക്കരുത്

അവധിക്കാലത്തെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉയർന്ന തോതിലുള്ള വേദന കൈവരിക്കും. കമ്പനിക്കായി ഒരുക്കങ്ങൾ നടത്തുക, വാങ്ങൽ, വൃത്തിയാക്കൽ, സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും വീട് തയ്യാറാക്കൽ എന്നിവയെല്ലാം നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ മുഴുകരുത്. അത് തികഞ്ഞതായിരിക്കണമെന്നില്ല, അത് എന്താണെന്ന് അനുവദിക്കുക! കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ ഒത്തുചേരുന്നു, അന്തരീക്ഷം ആസ്വദിക്കുന്നു, എല്ലാത്തിനും നന്ദി പറയുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയോ നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളോ ഉള്ളവർക്ക്, അവധിദിനങ്ങൾ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളെ ഗെയിമിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യും.

മൂന്ന് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:

  • സഹായം പട്ടികപ്പെടുത്തുക: സഹായം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയോ അഭിമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും അയൽക്കാർക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ഈ അവസരം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമാക്കാൻ കഴിയും. ജോലികൾ വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും പൂർത്തിയാകുകയും പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാവർക്കുമായി രസകരമാവുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ ഇത് ജോലിയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.
  • ഇരിക്കൂ: ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും മറക്കരുത്, ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ചായയോ വെള്ളമോ കുടിക്കുക.
  • നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകുക: അവധിക്കാലത്ത് ഗുരുതരമായ വിശ്രമം നിർബന്ധമാണ്. ഇതിനർത്ഥം, വൈകി ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, കാരണം ഇത് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും! നിങ്ങളുടെ ശരീരം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിൽ ശരിയായ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരും. പുതിയതും മെച്ചപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ജീവിതരീതി നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി, ആയിരക്കണക്കിന് രോഗികളുമായി രീതികൾ ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മനുഷ്യന്റെ ity ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു.


* ക്രോണിക് * വേദന ശസ്ത്രക്രിയാ ദുരിതം | എൽ പാസോ, ടിക്സ്

വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ലക്ഷണങ്ങളുമായി ജീവിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പോലുള്ള പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്തിലും നടുവേദനയിലും സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകാം, ഇത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. അവരുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും പങ്കെടുക്കാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ ആത്യന്തികമായി കഴുത്തും നടുവേദനയും എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് രോഗികൾ വിവരിക്കുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്തും നടുവേദനയുമുള്ള രോഗികൾക്ക് അർഹമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമെനെസ് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. വേദന ഒഴിവാക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും കൈവരിക്കാനും ഡോ. ​​ജിമെനെസ് അവരെ സഹായിച്ചതെങ്ങനെയെന്ന് രോഗികൾ വിവരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്തിനും നടുവേദനയ്ക്കും ശസ്ത്രക്രിയേതര തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ഡോക്ടർ ജിമെനെസിനെയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്റ്റാഫിനെയും രോഗികൾ വളരെയധികം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.


എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ആത്യന്തികമായി, സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗം, രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ചില അർബുദങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ ചില അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മന olog ശാസ്ത്രപരമായി, ഇത് സാമൂഹിക പിൻ‌വലിക്കലിനും സാമൂഹിക ഭയത്തിനും കാരണമാകും. ഓരോരുത്തരും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയതും വേഗതയേറിയതും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ളതുമായ സമൂഹത്തിൽ ഇത് ഒരു തരം പുതിയ സാധാരണമായി മാറുകയാണ്. ചികിൽസയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൽ ഹെൽത്ത് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക