EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

സ്പ്രേണുകളും സ്ട്രൈനുമുള്ള ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങളും ചികിത്സയും

പങ്കിടുക

ഉളുക്കിനും ഉളുക്കിനും വീട്ടിൽ എന്തൊക്കെ പരിഹാരങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്?

തുടക്കത്തിലുള്ള ചികിത്സ ഉളുക്ക് ഒപ്പം സമ്മർദ്ദങ്ങൾ കഴിയുന്നതും വേഗം സംഭവിക്കുന്നതാണ്. ഓർമ്മിക്കുക RICE!

  • Rപരിക്കേറ്റ ഭാഗം. വേദന ഒരു പരിക്ക് വരെ നീക്കം ചെയ്യുവാൻ ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലാകുന്നു.
  • Iമുറിവേറ്റ ആ മുറി. ഇത് വീക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തും, സഹായിക്കും.
  • Cമുറിവേറ്റ പ്രദേശം ഒഴിവാക്കുക. ഇത് വീണ്ടും, വീക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു റാപ് പ്രയോഗിക്കാൻ പറ്റാത്തവിധം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അത് ഒരു ടൂർക്കിക്കിറ്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
  • Eപരിക്കേറ്റവർ ഭാഗത്ത് നിന്ന്. ഈ ദ്രാവകവും രക്തവും ഇറങ്ങി വരാൻ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് ഈ ഗുണം കുറയ്ക്കാൻ ഗുരുത്വാകർഷണം സഹായിക്കുന്നു.

കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ലാതെ വാങ്ങാവുന്നവ വേദന മരുന്ന് ഒരു ഓപ്ഷൻ ആണ്. അസറ്റമനോഫൻ (ടൈലനോൾ) വേദനയ്ക്ക് സഹായകമാണ്, പക്ഷേ ഇബുപ്രോഫീൻ (മോട്രിൻ, അഡ്വയിൽ) അഥവാ നാപ്രോക്സണ് (അലേവ്) ഈ മരുന്നുകൾ വേദനയും വീക്കം രണ്ടും ഇളവുകൾ കാരണം മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാം. മരുന്ന് ഉചിതമായ അളവിൽ കുപ്പിയിലെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർ. അടിവയറ്റിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൌണ്ടർ ടെൻസർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കാം.

ഉളുക്കിനും ഉളുക്കിനും ചികിത്സ എന്താണ്?

ഉളുക്കി ഒപ്പം സമ്മർദ്ദങ്ങൾ സാധാരണയായി RICE ഇടപെടൽ ഉപയോഗിച്ച് ഹോം തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുറിവുകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കെയർ ദാതാവ് സ്ലിൻറിങ് അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റിംഗ് പരിക്കേറ്റ സംവിധാനത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ നിർദേശിച്ചേക്കാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രവർത്തനം പൂർത്തിയാകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനും പേശികളെ പൂർണ്ണമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പേശികളുടെ അല്ലെങ്കിൽ താലികെട്ടുകളുടെ പൂർണ്ണമായ കണ്ണീരി നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. സന്ധികൾ സുസ്ഥിരമാക്കാനുള്ള ഗഹനമായ കണ്ണീരികൾക്കും നന്നാക്കേണ്ടി വരും, എന്നാൽ മിക്കവരും ഹ്രസ്വകാല അസ്ഥിരവും പ്രവർത്തനത്തിലേക്കും മടങ്ങും. ചിലപ്പോൾ, വിശ്രമം ആശ്വാസം ചില സഹായം ആവശ്യമാണ്. പരിക്കേറ്റ പ്രദേശത്തെ കൂടുതൽ നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാനായി ആർട്ട് ഗർജ്ജനത്തിനായുള്ള സ്ലാങ്ങുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൽക്കുഴലുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. വിശ്രമിക്കുന്നതും പരിക്കേറ്റതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികൾ തളർന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

  • ഇടയ്ക്കിടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബർഗ്ലാസ് ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാനാവാത്ത സ്പ്രിന്റ് ഉപയോഗിക്കണം. സ്പ്രിന്റ് ഒരു അഭിനേതാക്കളെപ്പോലെയാകാമെങ്കിലും, അത് പരുക്കനായ പ്രദേശത്ത് പൂർണമായും ചുറ്റിപ്പറ്റി പ്ലാസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബർഗ്ലാസ് ഇല്ല. പകരം, പരിക്കുകൾക്ക് ചുറ്റുമായി കുറച്ചുമാത്രം മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളൂ, അടുത്ത ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന അസുഖം ഉണ്ടാകാൻ ചില മുറി ഉണ്ട്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നു

പല കായികതാരങ്ങളും അവരുടെ ശാരീരിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ചിരസ്ഥിതമായ പരിചരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പുതിയ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പൂർണമായും ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുന്നതും, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. ചികിൽസാ രീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അത്ലറ്റുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി ബദൽ ചികിത്സാ രീതിയാണ്. നട്ടെല്ല് പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾ ആൻഡ് മാനുവൽ മനിപുലതിഒംസ് ഒരു പേരിലെന്തിരിക്കുന്നു നടത്തുന്ന അവരെ തിരികെ-ടു-പ്ലേ കഴിയുന്നത്ര വേഗം സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു അത്ലറ്റിന് ന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത, ശരിയായ നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്നങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

പുറം / കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി / ആൾട്ടർനേറ്റീവ് / ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ

കൂടുതൽ‌ കൂടുതൽ‌ വ്യക്തികൾ‌ അവരുടെ പുറകിലേക്ക്‌ പൂരകമോ ബദൽ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ സംയോജിത ചികിത്സകൾ‌ ചേർ‌ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ‌ ശ്രമിക്കുന്നതിനോ ശ്രമിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസിനൊപ്പം, സ്ത്രീ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കമാണിത്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അമിതവണ്ണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുന്നു ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും അമിതവണ്ണവും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക