ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നാമെല്ലാവരും വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, R&R-ന് സമയം കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് ക്രമത്തിലാണ്. മസാജിന്റെ മികച്ച കലയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിലുണ്ട്.

മസാജിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ

മസാജ് ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

സൗജന്യ ഇബുക്ക് പങ്കിടുക

ഒന്നാമതായി, മസാജിന് ശേഷം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടും, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തുവിടാൻ ഇടയാക്കും. ദിവസം മുഴുവൻ കുറഞ്ഞത് 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളും. ആദ്യ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 2-3 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാനും അടുത്ത 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറഞ്ഞത് 24 ഗ്ലാസ് കുടിക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. മസാജിന് ശേഷമുള്ള മണിക്കൂറിൽ, നിരവധി ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്ത 23 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എട്ട് ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക.

മസാജ് ചെയ്യുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നടപടിക്രമം നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അവ ശക്തമാണ്, കൂടാതെ പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്. സ്വീകർത്താവിനെ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാവുന്നതിനാൽ അത് അമിതമാക്കരുത്.

കൂടാതെ, മസാജിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഒരു മസാജിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും കിടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ആദ്യം ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ദഹിക്കട്ടെ. മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖവും ആശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടും.

ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്. ആളുകൾ പതിവായി മസാജ് ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുമ്പോൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും അവർ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നവയാണ് മസാജുകൾ എന്ന ലളിതമായ വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയോ അതിൽ കൂടുതലോ മസാജ് പാർലറിൽ പോകാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യക്തിയെ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യത്യസ്ത തരം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക. ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തരാണ്, എണ്ണയോട് വ്യത്യസ്തമായ പ്രതികരണം ഉണ്ടായിരിക്കും; അവർക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ മസാജ് മികച്ചതായിരിക്കും, അതാണ് എണ്ണകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്നോ ഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മിക്ക നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷനുകളും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ ദിവസവും കുറച്ച് കൊക്കോ ബട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യണം. പ്രദേശത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, അതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മസാജ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, അത് അനുഭവം മോശമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നേരിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുക.

നിങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക. വ്യത്യസ്ത ചലനങ്ങളോടും മർദ്ദത്തിന്റെ തലങ്ങളോടും അവർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഈ വായനാ കഴിവ് ഒരു മസാജ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങൾ അവരെ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ നയിക്കട്ടെ.

മസാജ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീയുടെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് ലഭിക്കുമ്പോൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചോദ്യങ്ങൾ സ്വാഗതം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത്തരം സുഖസൗകര്യങ്ങൾ തേടുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നയാളോട് ചോദിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങൾ മസാജിന് പോകുമ്പോൾ ലൈറ്റുകൾ ഡിം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഇത് അഭ്യർത്ഥിക്കുക. ഒരു ഇരുണ്ട മുറി മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിശ്രമ അന്തരീക്ഷം വർദ്ധിപ്പിക്കും. രാത്രിയും ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷവും പോലെയുള്ള മുറി മങ്ങിയതായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

മസാജുകൾ വിശ്രമിക്കുക മാത്രമല്ല, സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ആസ്ത്മ ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാൻ മസാജുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അവർക്ക് സമ്മർദ്ദവും തലവേദനയും കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ ലഘൂകരിക്കാനും അവ സഹായിക്കും. ഒരു മസാജ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമുണ്ടെങ്കിൽ അവൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മേൽ വേണ്ടത്ര സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആ ആഴത്തിലുള്ള കുരുക്കുകൾ അനങ്ങുകയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുകയുമില്ല.

മസാജിന്റെ ശക്തി കുറച്ചുകാണരുത്. മസാജുകൾ വേദനയും സമ്മർദ്ദവും ലഘൂകരിക്കുകയും ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സാഹചര്യം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരു മസാജ് ഒരു ഉത്തരമായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരാളെ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ കൈകളും കാലുകളും ഓർക്കുക. ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിലെയും ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് ആയ രണ്ട് മേഖലകളാണ്, കൂടാതെ മുഴുവൻ മസാജിലും ചില മികച്ച വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. പേശികൾ അയവുള്ളതാക്കാൻ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കണം.

കരടിയെ ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് തോളിൽ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൊണ്ട് സ്വയം പൊതിയുക. ഓരോ തോളിലും ഒരു കൈ വെച്ച് തടവുക. ഈ ലളിതമായ പ്രവർത്തനം ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പെട്ടെന്ന് മസാജ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വയറിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ദഹനത്തിനും വയറുവേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും. ഒരു വലിയ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, രണ്ട് കൈകളാലും നിങ്ങളുടെ വയറു ഘടികാരദിശയിൽ തടവാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ലളിതമായ വിദ്യ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ വയറിനെ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ദഹനം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ അടിവയറ്റിലെ ഭാഗത്ത് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത് എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരാൾ മുൻകൂട്ടി ഷേവ് ചെയ്യണം. ഇത് മിനുസമാർന്ന ഒരു പ്രതലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലി വളരെ എളുപ്പമാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ. മസാജിന്റെ സുഖവും സംവേദനവും പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് ചർമ്മത്തിന് മുകളിലൂടെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി തുറന്നിരിക്കുക. ഗർഭധാരണം പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മസാജ് ചെയ്യുന്നയാളെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് എത്രത്തോളം അറിയാം, അയാൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ അറിയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കാം.

കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു കായികതാരത്തിനും സ്പോർട്സ് മസാജിനെക്കുറിച്ച് അറിയാം. വ്യായാമം ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക്, അവർ ഒരു പ്രോ അല്ലെങ്കിലും, നല്ല സ്പോർട്സ് മസാജുകൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജുകൾ പരിക്ക് തടയാൻ നിങ്ങളെ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് മസാജ് സമയത്ത് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറയണം, കാരണം നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചാൽ മാത്രമേ അവർക്ക് അറിയാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് അവകാശമുണ്ട്.

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുടെ വേദന നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ അടച്ചുപൂട്ടും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ എത്രമാത്രം ഭയങ്കരമായി അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഭാഗ്യവശാൽ, മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശരീരത്തിന്റെ വളവുകൾ പിന്തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയും വിരലുകളും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് അസ്ഥി പ്രദേശങ്ങളിൽ മൃദുവായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക. ശരീരത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള വളവുകൾക്കായി, ഏതെങ്കിലും കിങ്കുകൾ പുറത്തെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അമർത്താം.

ഒരു മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഏത് മേഖലയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്? നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും വേദനയുണ്ട്! വേദനയും വേദനയും ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് അവിടെ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾ പുതിയ വേദന കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അതും പ്രവർത്തിക്കുക. നല്ല വികാരം നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മസാജ് അവസാനിപ്പിക്കാം.

മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങൾ ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ എണ്ണ പുരട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഷവർ എണ്ണ കഴുകിക്കളയുകയും ശാന്തമായ പ്രഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇത് അവരുടെ ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കും, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാതെയും പാടുകൾ രൂപപ്പെടാതെയും സൂക്ഷിക്കുന്നു.

വയറുവേദന ഇല്ലാതാക്കുക, നിങ്ങളുടെ വയറു മസാജ് ചെയ്ത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വയറ്റിൽ കൈകൾ വെച്ച് ഘടികാരദിശയിൽ തടവുക. ഈ ലളിതമായ വിദ്യ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ വയറിനെ സഹായിക്കും. ദഹനം പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ മൃദുവായിരിക്കുകയും അടിവയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുക.

രോഗിയുടെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും കൈകൊണ്ട് എണ്ണ ചൂടാക്കുക. തണുത്ത എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ അരോചകമായി തോന്നുന്നു, അത് നടപടിക്രമം ശരിയായി ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി എണ്ണ ഒഴിക്കുക, അതുവഴി എണ്ണ തേച്ച് ചൂടാക്കാം. ശരിയായ ഊഷ്മാവിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കാൻ ഘർഷണം മതിയാകും.

തിരുമ്മു ചിത്സകൻ

തോളിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്ന മനുഷ്യന്റെ ബ്ലോഗ് ചിത്രം

വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ്, രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും പേശികൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും രക്തപ്രവാഹം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പേശികളിൽ ഒരു ചലനം നടത്താൻ മുഷ്ടി ഉപയോഗിക്കുക. വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഹൃദയത്തിന്റെ ദിശയിലേക്ക് കൈപ്പത്തിയോ മുഷ്ടിയോ ഉപയോഗിച്ച് പേശികൾ തടവുക.

നിങ്ങൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ലൈസൻസ് നേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലൈസൻസ് ലഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മാസങ്ങൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ജീവിതം സമ്പാദിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ ജോലിക്ക് പോകാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മസാജ് ടേബിളിൽ നിക്ഷേപിക്കാം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് ക്ലയന്റുകളെ സ്വീകരിക്കാം.

മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ മുഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സ്ട്രെസ് റിലീഫ്, റിലാക്സേഷൻ എന്നിവയിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ശബ്ദം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പറ്റിയ സ്ഥലത്തായിരിക്കണം. ലൈറ്റുകൾ ഡിം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും മൃദുവായ സംഗീതം നൽകുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ പ്രഭാവം നേടാൻ കഴിയും.

മസാജുകളിലുടനീളമുള്ളതുപോലെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദവും തമ്പുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ മൃദുവായി ആരംഭിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തുക. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം വേദനയിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും വ്യക്തിയെ ഒഴിവാക്കും. ഈ വിദ്യകൾ ഒരു ഉച്ചാരണത്തിനടുത്തോ നട്ടെല്ലിനോട് വളരെ അടുത്തോ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഒരു സ്പോർട്സ് പരിശീലിക്കുന്നതിനിടെ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേറ്റാൽ, കാര്യക്ഷമമായ വീണ്ടെടുക്കൽ തെറാപ്പികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമെ ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസ്സാജ് ചെയ്യേണ്ടതാണ്. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുകയോ അക്യുപങ്ചർ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ല തെറാപ്പി ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. നാഡീവ്യൂഹം, അസ്ഥികൂടം, പേശികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സമ്പൂർണ്ണ അനുഭവത്തിനായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങളാണിവ. അവ രോഗശാന്തി സമയം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു മസാജിന് അർഹനാണ്, അത് എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ശരിയായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇവിടെ പങ്കിടുന്ന അറിവുകൾ പ്രയോഗിച്ച് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മസാജിന്റെ ആനന്ദം ആസ്വദിക്കൂ.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ മസാജറോട് പറയാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ചില മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വളരെ കഠിനമായി അമർത്തും, മറ്റുള്ളവർ വളരെ കുറച്ച് അമർത്തും, അതുകൊണ്ടാണ് അവരെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ സേവനത്തിനായി പണമടയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തിരയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു മസാജ് എങ്ങനെ?"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്