ഹിപ് വേദനയെ മറികടക്കാൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എൽ പാസോ, TX.

ഇടുപ്പ് വേദന മിക്കപ്പോഴും പ്രായമായവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കും. ഇടുപ്പ് സങ്കീർണ്ണമായ സന്ധികളാണ്, അതിനർത്ഥം ഇടുപ്പ് ഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന ഇടുപ്പ് സങ്കീർണതകളിൽ തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തുതന്നെയായാലും, ഇടുപ്പ് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് നന്നാക്കുന്നതിനോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഹിപ് വേദനയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇടുപ്പ് വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ?

ഇടുപ്പ് വേദന വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന അത്ഭുതകരമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ ഒന്നോ രണ്ടോ വശങ്ങളിലോ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന്റെ മുൻവശത്തോ ദൃശ്യമാകാം. ഒന്നോ രണ്ടോ ഇടുപ്പിന്റെ പിൻഭാഗത്തും ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. വേദന വികസിക്കുന്നത് എവിടെയാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്നതിന്റെ സൂചകമായി വർത്തിക്കും. കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കും, അത് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകാം:

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്

നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥി കാലക്രമേണ ക്ഷീണിക്കാൻ തുടങ്ങും. സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തരുണാസ്ഥിയുടെ അപചയത്തെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, സാധാരണ തേയ്മാനം കാരണം ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിക്കാം, അതിനാലാണ് ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

താൽക്കാലിക ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്

മധ്യവയസ്കരായ പുരുഷന്മാർക്കും ഗർഭിണികൾക്കും താൽക്കാലിക ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കാം. ഇത് വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ ഇത് പഴയപടിയാക്കാനാകും.

ബർസിസ്

ഇടുപ്പ് ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികളാണ് ബർസ. ബർസ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്ക് കുഷ്യനിംഗ് നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ നീങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ബർസയ്ക്ക് വീക്കം സംഭവിക്കാം, ഇത് ഓരോ തവണയും സംയുക്തം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മസിൽ സ്ട്രെയിൻ

ഇടുപ്പുകളെ താങ്ങിനിർത്തുകയും അവയുടെ പ്രവർത്തനം സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി പേശികളുണ്ട്. ഒന്നോ അതിലധികമോ പേശികൾ ആയാസപ്പെട്ടാൽ, അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. സജീവമായ വ്യക്തികളിൽ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് സാധാരണമാണ്.

അമിത ഉപയോഗം

ഏതെങ്കിലും സംയുക്തവും അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്ന വ്യക്തികളിൽ അമിതമായ ഉപയോഗം സാധാരണമാണ്, അതായത് പ്രത്യേക തൊഴിൽ പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരേ ചലനം ഒരു ദിവസം നൂറുകണക്കിന് തവണ ചെയ്യേണ്ടത് പോലെ.

സഹായിക്കുന്നു

പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചിട്ടുണ്ട് കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗികൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും ഹിപ് വേദന. മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നവ ഉൾപ്പെടെ പല ഹിപ് അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് അനാവശ്യ മരുന്നുകളും ശസ്ത്രക്രിയയും ഒഴിവാക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതിനാൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയോടെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥ ചികിത്സയിലൂടെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കിയില്ലെങ്കിൽ പോലും, വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയുള്ളതാക്കും.

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്‌സിലെ ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്കുള്ള ചില സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ക്രമീകരണം

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, ക്രമീകരണങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആയാസം കുറയ്ക്കാനോ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിന്യാസം നിലനിർത്തുകയും അനാവശ്യമായ ആയാസത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് പ്രദേശത്തെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്നും സ്ഥിരമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

വ്യായാമങ്ങൾ

ഇടുപ്പ് വേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ദീർഘകാല പരിഹാരം ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിനെ ദിവസം തോറും പിന്തുണയ്ക്കും.

വലിച്ചുനീട്ടുന്നു

ഇടുപ്പ് വേദന ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ഉചിതമായ സ്ട്രെച്ചുകൾ ആ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക & ഇടുപ്പ് വേദന ആശ്വാസത്തിനായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് വേദനയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ഞങ്ങളുടെ ടീം തയ്യാറാണ്, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്.

ലാബ്രം ടിയർ ഹിപ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് എൽ പാസോ, TX കൈറോപ്രാക്റ്റർ

ഉയർന്ന കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്, ഹിപ് ലാബ്രം കീറൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടതിനെ തുടർന്ന് ആൻഡ്രൂ ഹച്ചിൻസൺ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലേക്കും ക്രോസ്ഫിറ്റ് പുനരധിവാസത്തിലേക്കും മാറി, അതിനായി ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അത് നന്നാക്കാൻ അദ്ദേഹം നീങ്ങി. ശരിയായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആഴ്ചകളോളം കിടപ്പിലായ ശേഷം, ആൻഡ്രൂ ഹച്ചിൻസൺ കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണത്തിലേക്കും ക്രോസ്ഫിറ്റ് പുനരധിവാസത്തിലേക്കും മാറി, പ്രകടനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തന്റെ ശക്തിയും സ്വാതന്ത്ര്യവും വഴക്കവും വീണ്ടെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. മറ്റ് സ്പോർട്സ് അപകടങ്ങൾ നേരിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ആൻഡ്രൂ ഹച്ചിൻസൺ തന്റെ നട്ടെല്ല് ശരിയായി വിന്യസിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്താനും കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണത്തിലും ക്രോസ്ഫിറ്റ് പുനരധിവാസത്തിലും വിശ്വസിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

ഒരു സംഭവത്തിൽ നിന്നോ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആഘാതത്തിൽ നിന്നോ അത്ലറ്റുകളിൽ ലാബ്രം റിപ്പുകൾ സംഭവിക്കാം. കാലിന്റെ അവസാന-പരിധിയിലുള്ള ചലനത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനും അമിതമായ ശക്തികൾ എടുക്കുന്നതിനും ലാബ്റം കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഓട്ടം ലാബ്റം കണ്ണീരിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ ഇടുപ്പ് റൊട്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ബാലെയിലോ ഹോക്കിയിലോ പോലെ ചില സമ്പന്നമായ തുടയെല്ലിലേക്ക് പിവറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത്. തുടർച്ചയായ ഹിപ് റൊട്ടേഷൻ ക്യാപ്‌സുലാർ ടിഷ്യുവിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇലിയോഫെമറൽ ലിഗമെന്റിന് പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പിന്നീട് ഹിപ് അസ്ഥിരതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ലാബ്റത്തിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തണുത്ത ലാബ്രം കീറലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹിപ് ബലഹീനത

ഇടുപ്പിലെ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ പോലുള്ളവ, താഴ്ന്ന നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അതിന് കാരണമാകാം. ഹിപ് ഫ്ലെക്‌സർ പേശികൾ വളരെ ഇറുകിയിരിക്കുമ്പോൾ, അത് ആന്റീരിയർ പെൽവിക് ടിൽറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു.ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾവ്യക്തി ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ സൈക്ലിംഗ്, ജോഗിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ വളരെ ഇറുകിയേക്കാം. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളെ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നയിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഇറുകിയ പേശികളെ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും അതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന മൈക്രോ സ്പാമുകൾ തടയാനും സഹായിക്കും.

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും പ്രവർത്തനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹിപ് ചികിത്സ വിജയകരമാണ്. ഇത് മൂലകാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിശോധനയ്‌ക്കൊപ്പം പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിലത്തു നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അറിവുള്ള തീരുമാനമെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രകോപിത പ്രദേശങ്ങളിലെ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് പകരം ഇത്.