ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനമാണ് ആസനം. നല്ലത് ഭാവം, ന്യൂട്രൽ നട്ടെല്ല് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, പരിക്ക് നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.

എന്തുകൊണ്ട് പോസ്ചർ പ്രധാനമാണ്

നല്ല നിലയിലുള്ള കാഴ്ച ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ കുറവാണ്. നല്ല നിലയ്ക്ക് കഴിയും:

  • എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും ശരിയായ വിന്യാസം നിലനിർത്തുക
  • ലിഗമെന്റുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക
  • പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, അമിതമായ ഉപയോഗം, വേദന എന്നിവ തടയുക
  • പേശികൾ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കുക
  • അസാധാരണമായ സംയുക്ത വസ്ത്രങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക

മോശം ഭാവങ്ങൾ വിഷാദത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും സമ്മർദ്ദ നിലകളെയും സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് മോശം അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് അടയാളങ്ങൾ

മോശം ഭാവത്തിന്റെ നിരവധി സൂചകങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ കൂടുതൽ സാധാരണമായവയിൽ ചിലത് കുനിഞ്ഞ തോളുകൾ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള തോളുകൾ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മുകൾഭാഗം, മുന്നിലുള്ള തല വണ്ടി, കമാനം ഉള്ള താഴത്തെ പുറം എന്നിവയാണ്. നടുവേദനയാണ് മറ്റൊരു സൂചകം. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല നിലയുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

 

മോശം അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ

മോശം ഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പൊതു ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

  • സമ്മര്ദ്ദം
  • അമിതവണ്ണം
  • ഗർഭം
  • ദുർബലമായ പോസ്ചറൽ പേശികൾ
  • അസാധാരണമായി ഇറുകിയ പേശികൾ
  • ഉയർന്ന ഹെലേഡ് ഷൂസുകൾ

പോസ്ചർ എങ്ങനെ നിലനിർത്താം അല്ലെങ്കിൽ ശരിയാക്കാം

 

ബോധവത്കരണമാണ് ആദ്യപടി! നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് കാലുകളും തറയിലോ ഫുട്‌റെസ്റ്റിലോ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുറിച്ചുകടക്കരുത്, താഴ്ന്ന പിൻ പിന്തുണ ഉപയോഗിക്കുക. നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളച്ച്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക. കിടക്കുമ്പോൾ, ശരിയായ മെത്തയും തലയിണയും തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ & തെറാപ്പികളുടെ പ്രാധാന്യം

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് അഡ്ജസ്റ്റ്‌മെന്റുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, വ്യത്യസ്‌ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശരിയായ സ്ഥാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഭാവം നിലനിർത്താനും ശരിയാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

അവലംബം:

chiro one വെൽനസ് സെന്ററുകൾ

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ചികിത്സ എങ്ങനെ ഭാവനയെ സഹായിക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്