EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

തൈറോയ്ഡിന് ഡയറ്റിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഒരു ബട്ടർഫ്ലൈ ആകൃതിയിലുള്ള ഗ്രന്ഥിയാണ്. തൈറോക്സിൻ എന്ന ഹോർമോൺ പമ്പ് ചെയ്യുകയാണ് അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന്. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ നിരക്ക് നിശ്ചയിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് അത്. ഊർജ ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതാണ് ഇത്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ചില തളർച്ച, പൊരുതൽ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, ജോയിന്റ് വേദന, പേശി ദൃഢത, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉറക്കക്കുറവ്, വന്ധ്യത, വിഷാദം, തണുത്ത കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയും ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി അസന്തുലിതകളെ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത്?

ഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ രോഗികൾ ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസത്തോടു കൂടിയ ഭാരം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് ഹൈപ്പോതെറോഡിസത്തിന്റെ പാഠപുസ്തക ലക്ഷണമാണ്. ചില കേസുകളിൽ അവരുടെ രോഗത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം അവരുടെ കുടൽ തകരാറിലായതിനാൽ തൈറോയ്ഡ് തകരാറിലായതിനാൽ അവർ ഇപ്പോൾ കുറയുകയാണെങ്കിലും അവർ പോഷകാഹാര കുറവുള്ളവരാണ്. ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസം ഉള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും ആ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിധേയനാകുമ്പോൾ നാം വളരെയധികം വ്യക്തികളെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

തൈറോയ്ഡ് ഡിസീസ് തിരിച്ചറിയുക

സാധാരണ ഡോക്ടർ, ഇന്റൻ്റിസ്റ്റ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് എന്നിവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ലാബ് ടെസ്റ്റ് (തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജക ഹോർമോൺ) അനുസരിച്ച് പരമ്പരാഗത രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ തന്ത്രം കൊണ്ട് പല പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് സമഗ്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ TSH ഉയർന്ന തോതിൽ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ സമീപനം പലപ്പോഴും കൂടുതൽ അന്വേഷണം ഇല്ലാതെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റി പകരം മരുന്നുകളുടെ ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു അടിസ്ഥാന കാര്യത്തെ ഓർത്ത്, തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും, ഒരു ചെറിയ തൈറോയ്ഡ് ഡയഗ്നോസിസ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടില്ല.

ആത്യന്തികമായി, തൈറോയ്ഡ് അളവ് അസാധാരണമായിരിക്കുന്നതിൻറെ കാരണം ആരോഗ്യപരിപാലന തൊഴിലാളിയുടെയും രോഗിയുടെയും ലക്ഷ്യം തിരിച്ചറിയണം. അത് ജൈവരസതന്ത്രം, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന അറിവ് ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര കാഴ്ചപ്പാടുകളിൽ കുറച്ചുമാത്രമേ നമുക്ക് കുറച്ചുകൂടി സൂക്ഷ്മമായി നോക്കാം. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

  • ഗ്ലൂറ്റൻ
  • പഞ്ചസാര
  • ഗോയ്ട്രജിയൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • പാല്ശേഖരണകേന്ദം
  • പോഷകാഹാരക്കുറവ്

ഗ്ലൂറ്റൻ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി

ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമത പല രീതിയിലും തൈറോയിഡ് രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗ്ലൂട്ടൻ പ്രേരിതമായ ഗ്യാസ്ട്രോഹിൻസ്റ്റൈനൽ ദോഷം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തന സംവിധാനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ സംവിധാനമാണ് ഒരു ആംഗനോ-സമാന പ്രതലം. കുടൽ ഹൈപ്പർ-പെർഫീറ്റിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ലീക്കി ഗട്ട് എന്ന കണ്ടുപിടിത്തമാണ് ഈ പ്രക്രിയയിലെ ആദ്യത്തെ പടി. തടസ്സം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, വീക്കം, പ്രതിരോധം, ഉത്തേജനം, മിമിക്രി എന്നിവ ഒരു കാസ്കേഡ് സംഭവിക്കും. കാലക്രമേണ ഈ പ്രക്രിയകൾ ഹാഷിമോട്ടോസിന്റെ തൈറോയ്ഡ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേവ്സ് രോഗം വരെയുള്ള ഒരു സ്വയം-ഓട്ടോമാന്റെ തൈറോയ്ഡ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഗ്ലൂറ്റൻ പ്രേരിതമായ ഗ്യാസ്ട്രോഹിൻസ്റ്റൈനൽ നാശം തൈറോയ്ഡ് നിർണായകമായ പോഷകഘടകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തമായ ദഹനത്തിനും ദഹനത്തിനും സഹായിച്ചേക്കാം. ഗ്ലൂറ്റൻ സാധാരണ ഗട്ട് ബാക്ടീരിയകൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഈ ബാക്ടീരിയ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് പരിവർത്തനത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് സ്വതന്ത്രവും ഗ്ലൂറ്റൻ ഡിസോർഡും തമ്മിൽ യാതൊരു പഠനവും ഇല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയും. അവർ തെറ്റാണ്.

എവിടെയാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ കാണുന്നത്? ബാർലി, ഗോതമ്പ്, റൈ എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാന്യങ്ങളാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട്, അവർ എല്ലാ ധാന്യത്തിന്റെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

പഞ്ചസാര

ഇത് പ്രധാനമായും ഡെക്സ്ട്റോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രൂക്റ്റസ്, മാലഡോഡെക്ട്രിൻ, പഞ്ചസാര, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയവയെല്ലാം പഞ്ചസാരയും ചേർക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയെ തടയുന്നതിന് ജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവത്ക്കരിച്ച പലരും അത് നിർവഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന് sucanat പഞ്ചസാര പ്രോസസ്സ് ആണ്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്ലാൻഡും തൈറോയ്ഡ് രോഗവും തമ്മിലുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ തടയുന്നതിന് പഞ്ചസാരയുടെ അഭാവം മുൻഗണന നൽകണം.

Goitrogens

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉൽപാദനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയുന്നതുമായ ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗൈറ്റർ (തൈറോയിഡ് വ്യാപ്തി) കൊണ്ടുവരിക. ഇത് കാരണമായ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളാണ് താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ ജ്യൂസിംഗും ഓരോ തവണയും ഒരു പൌണ്ട് ഉപയോഗിച്ചോ അത് അസംസ്കൃതമാണെങ്കിൽ അത് പാകം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ cruciferous പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവ ഭക്ഷണമല്ലാതിരിക്കാനുള്ള ഉപദേശമാണ് അവരെ വെറും പാചകം ചെയ്യുക, ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ഭക്ഷണരീതികൾ പാടില്ല.

  • സോയ (സോയയെ തടയുക, പ്രത്യേകിച്ച് ജിഎംഒ സോയ്)
  • ബ്രസെല്സ് മുളകൾ
  • ബോക്ക് ചോയ്
  • കാബേജ്
  • കോളിഫ്ലവർ
  • Collards
  • കാസ്സവ
  • ബ്രോക്കോളി
  • കലെ
  • ബാംബൂ നദിവരെയും
  • ചീര
  • രാമായണമാസം
  • രതുബാഗ
  • ഗോപുരങ്ങൾ
  • വാട്ടർ ക്ലീനിംഗ്
  • കൊഹ്ബ്രാരി
  • കടുക് പച്ചിലകൾ
  • ഫ്ലാക്സ്
  • പൈൻ പരിപ്പ്
  • പല്ലുകൾ

പാൽ പ്രോട്ടീൻ കസിൻ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കഴിക്കുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഗ്ലൂറ്റൻ അനുഭാവികളായ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ഷീരപഥം ആയിരിക്കാം. ഗ്ലൂറ്റൻ, പഞ്ചസാര, രാസജന്യ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഡയറി തുടങ്ങിയവയാണ് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ശല്യപ്പെടുത്തലിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ ഭക്ഷണം.

ആരോഗ്യകരമായ തൈറോയ്ഡിന് പോഷകാഹാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്

ഇപ്പോൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യ ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാം. തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഉണ്ട്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനു പിന്നിൽ രസതന്ത്രത്തെ വഹിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ ഹോർമോണുകളും മറ്റ് അവയവങ്ങളും അവർ സഹായിക്കുന്നു. ഡിഎൻഎ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് രോഗം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി പലപ്പോഴും ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ ടിഎച്ച്എച്ച് (തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പൽ ഹോർമോൺ) എന്ന ഒരു ലബോറട്ടറി പരിശോധന നടത്തും. TSH സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ "ഹൈപ്പോവൈറൈഡ്" കണ്ടുപിടിക്കുന്നു. TSH സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ "ഹൈപ്പർതൈറോയിഡ്" കണ്ടുപിടിക്കുന്നു. ലളിതം, വലത്? ഇല്ല, അതിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയാണ്.

ടിഷ്യൻ പിറ്റ്യൂറ്ററി ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന റെഗുലേറ്ററി ഹോർമോൺ ആണ്. TSH അപ്പോൾ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ നിർമ്മിക്കാൻ പറയുന്നു. TSH ആദ്യം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം TSH സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് എന്താണ് ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത്? ഒരു ഘടകമാണ് പ്രോട്ടീൻ. ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ എത്രയാണ്? ഒരു ശരാശരി കണക്കുകൂട്ടൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കിലോഗ്രാമിംഗിൽ എടുക്കുക (കിലോയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാരം നൽകാൻ 4 ന് നിങ്ങൾ തൂക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നിന് തൂക്കമുള്ളത്), കൂടാതെ അത് 2.2 കൊണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കും കൂടാതെ നിങ്ങൾ ദിവസേന എത്ര പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നുവെന്നത്. ഈ തുക കണക്കുകൂട്ടാനുള്ള മറ്റൊരു വഴി പൌണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭാരം മൂലം 0.8 ന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു ഉദാഹരണമായി, ഒരു സ്ത്രീ, അത് പ്രോട്ടീൻ 0.36 ഗ്രാം കഴിഞ്ഞില്ല. ഈ വ്യക്തി ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിഗതമായതിനാൽ വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തന നിലവാരം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ വൃക്ക തകരാറിലാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ടിഎച്ച്എഎന് എന്തിനാണ് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത്? മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ B54, സിങ്ക് എന്നിവ. ഈ ചേരുവകളുടെ മതിയായ അളവ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം TSH ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, തുടക്കം മുതൽ കുറഞ്ഞ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും.

ഇപ്പോൾ തൈറോക്സൈൻ ചർച്ച ചെയ്യാം, T4. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ (പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീൻ അമിനോ ആസിഡ് ടിറോസിൻ) രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രോട്ടീൻ നിർണായകമാണ്. T4 ലെ "4" അയോഡിൻറെ തന്മാത്രകളുടെ എണ്ണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആ സ്പോർട്സ് കാർക്ക് സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അയോഡിൻ ആവശ്യമാണ്. നമുക്ക് അയോഡിൻ എവിടെ ലഭിക്കും? തടാകങ്ങളിൽ കണ്ടുകിടക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് അയോഡിന് ലഭിക്കുന്നത്, നദികളല്ല. കടൽ, കിൽപ്, കടൽ എന്നിവ അയോഡിൻറെ മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഒരു ഫാക്ടറി ആയി തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി കാണുക. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഒരു ടൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് അയോഡിൻ ടയറുകൾ ചേർക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വൈറ്റമിൻ B2 ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ചിലത് ഉണ്ട്. ഇത് അയോഡിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അയോഡിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സപ്പോർട്ടർ പ്രവർത്തിക്കാൻ B2 ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ B3 ആണ്. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഉണ്ടാക്കാം XXX, നിങ്ങൾക്ക് വൈറ്റമിൻ B4, വിറ്റാമിൻ B3, വിറ്റാമിൻ സി, സി, വിറ്റാമിൻ.

T4 സജീവമല്ലാത്ത തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ആണ്. രക്തക്കുഴലിലൂടെ ടിഎക്സ്എൻഎക്സ്എക്സ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലേയ്ക്ക് മാറ്റിയേക്കാവുന്ന പേശി, കരൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ടിഷ്യുകളിലേക്ക് പ്രോട്ടീൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ സ്വീകരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ ചിന്തിക്കുക. സജീവമല്ലാത്ത T4 തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ കരൾ, പേശികൾ, മറ്റ് ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിൽ അവർ സജീവമായ T3 ഹോർമോണിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ഡയോഡൈനിസേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട്, അവിടെ ശരീരം T4 തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് മാറ്റുകയും അയോഡിൻറെ ഒരു തന്മാത്രയെ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. T4- ൽ നിന്ന് T3 ലേക്ക് മാറ്റുന്നത് ധാരാളം കരൾ കൊണ്ടാണ്, കാരണം കരൾ തകരാറിലായ ഒരാൾക്ക് കരൾ തകരാറിലാകാൻ കാരണമുണ്ടാകുന്നതിന്റെ കാരണം, അവയുടെ കരൾ T4 മുതൽ T4 വരെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിൽ നല്ലതല്ല. പേശികളിലെ ഈ മാറ്റമാണ് നടക്കുന്നത്, കാരണം തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മസിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകും. ഈ പരിവർത്തനത്തിനായി ഏത് സസ്യഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്? സെലേനിയം. T3 T4 തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഡിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാനായി അയോഡിൻ എന്ന ഒരു തന്മാത്രയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സെലിനിയം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ T3 ഭാഷയിലേക്ക് T4 പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്.

ഇത് സജീവമായ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഓരോ കോശവും ഉണ്ട്. ഒരു വിടവ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന റിസപ്റ്ററുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ സക്രിയമാക്കുന്നു, ഒപ്പം ന്യൂക്ലിയസിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ റിസപ്റ്ററുകളിലേക്കും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡിഎൻഎയെ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതും ആണവ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാക്കുന്ന സൂപ്പർ കീ ഉണ്ടാക്കാൻ വിറ്റാമിൻ വിറ്റാമിൻ ഡി ഒരു ടിഎൻ എംഎക്സ്എക്സിൽ ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉപസംഹാരത്തിൽ, ഈ ഹോർമോൺ അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ സ്വീകരിക്കാൻ ഈ കോശങ്ങളുടെ മെംബറണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ആവശ്യമാണ്. പോഷകങ്ങളിൽ ഒരെണ്ണം പോലും നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചിലതരം ജൈവ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകും.

ഇത് വ്യത്യസ്ത ആളുകളോട് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾക്ക് കഠിനമായ സെലിനിയം കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നു, അതിൽ അവർ ഇപ്പോൾ T4 തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റുന്നില്ല. അവരുടെ വൈദ്യൻ സിന്തറ്റിക് തൈറോക്സൈൻ T4 തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ (ലെവൊഡ്രോക്സൈൻ, സിന്ത്രോയ്ഡ്, മുതലായവ) നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ, T4- ൽ തറോക്സൈനിൽ സജീവമായ T3 ലേക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. മരുന്നിൽ കൂടുതൽ മോശമാണെന്നാണ് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നത്. അയോഡിൻ ലഭിക്കാത്ത വൈറ്റമിൻ ബിഎക്സ്എൻഎക്സ്എക്സ് ഡിപ്രീഷ്യൻസിനായുള്ള ജനിതക സാദ്ധ്യതയുള്ള മറ്റ് ആളുകളെ ഞാൻ കാണുന്നു. ഈ പോഷക അളവുകളിൽ ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ പോഷകങ്ങളും, പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവ പരിഹരിക്കാം. ഈ പരിമിതികളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ആദ്യപടിയാണ്.

തൈറോയ്ഡ് മൂല്യനിർണയം ചെയ്യുമ്പോൾ ഡോക്ടർ അളവെടുക്കേണ്ട പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു സംഗ്രഹമാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്:

  • പ്രോട്ടീൻ
  • മഗ്നീഷ്യം
  • പിച്ചള
  • സെലേനിയം
  • അയോഡിൻ
  • ഇരുമ്പ്
  • വിറ്റാമിൻ സി
  • വിറ്റാമിൻ B2
  • വിറ്റാമിൻ B3
  • ജീവകം ഡി
  • വിറ്റാമിൻ എ
  • വിറ്റാമിൻ B12
  • ഒമേഗ 3

ഈ പോഷകാഹാര പരിമിതികൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നം ലഭിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ഒരിക്കലും നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ: വളരെ മികച്ചത്: ചിയോരാക്റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക