EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

തെറ്റായ ശാരീരിക നിലവാരം ആരോഗ്യത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

പങ്കിടുക

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് വളരെ മോശമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ് മോശം കാതൽ. സാങ്കേതികവിദ്യയിലെ വർദ്ധനവ്, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ കുറവുണ്ടാകുമെന്നത്, അനേകം ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതശൈലി മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കവർ ചെയ്യുന്നു. നല്ല ഭാവം മികച്ചതാണെന്ന് നമുക്ക് അറിയാമെങ്കിലും, അത് ശരിക്കും ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? മോശം ശാരീരിക ശേഷി ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഈ വഴികൾ ഒന്നു നോക്കൂ. തുടർന്ന് അതിനെ അൽപ്പം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില നുറുങ്ങുകൾ.

ദാരിദ്ര്യത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

  • പിങ്ക്, നെക്ക്, ഷോൾഡർ എന്നിവയിലെ വേദന - ഈ മേഖലകളിലൊന്നും മോശം ശാരീരികശക്തിക്ക് കർശനമോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കാം. നീ മേലാൽ നിൽക്കുകയോ നിസ്സഹായതയോടെ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യും, കൂടുതൽ വേദനയും ഈ വേദനയായിരിക്കാം.

  • സ്ലോ ഡെജൻറ് - തോടുകളും കാറും കുറയുകയോ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് മിക്കപ്പോഴും കിടപ്പറ. ഇതുവഴി ദഹനപ്രക്രിയ അടയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ദഹനപ്രക്രിയയെ വേദനിക്കുന്നതും കൂടുതൽ പ്രതികൂലമാക്കും.

  • മോശം ആത്മബോധം - നമ്മുടെ മനസ് പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സൂചനകൾ എടുത്തു. വൃത്തികെട്ട ഒരു സ്ഥിരാങ്കം ആണെങ്കിൽ നമ്മളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്ന സന്ദേശം നമ്മുടെ മനസ്സിന് ലഭിക്കുന്നു, നമ്മുടെ സ്വാർഥതയും ധാരണയും ഒരു ഹിറ്റ് ആയിരിക്കുമെന്നാണ്.

തെറ്റായ പോസ്റ്റർ പരിഹാരങ്ങൾ

  • വ്യായാമം പതിവ് വ്യായാമവും അതുപോലെ സവിശേഷമായ വ്യായാമവും ശരീരത്തിനു ശക്തിയും മൊത്തത്തിലുള്ള പൊരുത്തവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ചും കോർ, ബാക്ക്, തോളുകൾ എന്നിവയിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം.

  • ചില ട്രിഗറുകൾ കണ്ടെത്തുക - മോശം ശാരീരി ഒരു തകർപ്പൻ ശീലമാണ്. സ്ഥിരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വയം നൽകാൻ അത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ തളർന്നതായി കണ്ടപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. കണ്ണാടിയിലെയോ മേശയിലെയോ മുഴുവൻ സ്റ്റിക്കറി കുറിപ്പുകൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഇടവിട്ടുള്ള അലാറങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ മുൻപിൽ നല്ല ഭാവം കൊണ്ടുവരാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം.

  • ചിക്കാഗോ സ്ട്രീറ്റ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് - യഥാർത്ഥത്തിൽ ദരിദ്രമായ അവസ്ഥയെ തിരുത്താൻ തുടങ്ങുന്ന മഹത്തായ ഒരു സ്ഥലമാണിത്. ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ദർക്ക് പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന നട്ടെല്ലിനെ വേട്ടയാടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വഴിയും പ്രാഥമിക നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യവും ചെക്കിൽ ലഭിക്കുന്നതിന് ചില ലളിതമായ ദിവസേനയുള്ള നുറുങ്ങുകളും അതുപോലെ സൌകര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൊബിലിറ്റിയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: സുഷുമ്നിയൽ ഡിനെജെനേഷൻ തടയുന്നു

നാം പ്രായം ഉള്ളപ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന് സ്വാഭാവികമായും, നട്ടെല്ലിൻറെ മറ്റ് സങ്കീർണ്ണ ഘടനകളും, അപകടം സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. കൃത്യമായ പരിചരണമില്ലാതെ, നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണമായി, അപകടം ഉണ്ടാകുന്ന ഡിസ്ക് രോഗവും മറ്റും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും. ഇത് വേദനയ്ക്കും മറ്റ് വേദനാജനകമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും. നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ ബദൽ ചികിത്സാരീതിയാണ് ചികിൽസാകൃതിയുടെ സംരക്ഷണം.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക