ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

യുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ഇൻസ്‌റ്റാൾമെന്റിൽ ഏലിയൻ ഫ്രാഞ്ചൈസി, 10-ന് ശേഷം 2012 വർഷത്തിന് ശേഷം സജ്ജമാക്കി പ്രോമിത്തിയസ്, ചില പ്രധാന അന്യഗ്രഹജീവികളെ ചവിട്ടിയതിന് ഒരു പുതിയ നായികയ്‌ക്കെതിരെ കുറ്റം ചുമത്തിയിട്ടുണ്ട്: ഒരു പുതിയ ഗ്രഹത്തിലേക്കുള്ള കോളനിവൽക്കരണ ദൗത്യത്തിലെ ചീഫ് ടെറാഫോർമിസ്റ്റായ ഡാനിയൽസ് ആയി കാതറിൻ വാട്ടർസ്റ്റൺ അഭിനയിക്കുന്നു. ഒരു വിപുലമായ സ്ക്രീനിംഗ് ശേഷം എലിയൻ: ഉടമ്പടിയുടെ, വെള്ളിയാഴ്ച തിയേറ്ററുകളിൽ എത്തുന്നു, വാട്ടർസ്റ്റൺ ശക്തമായ സ്ത്രീ കഥാപാത്രത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും. ഏലിയൻ അന്യഗ്രഹജീവികളെ തോൽപ്പിക്കാൻ പേരുകേട്ട യഥാർത്ഥ ദുഷ്ടനായ എല്ലെൻ റിപ്ലിയെ സിഗോർണി വീവർ അവതരിപ്പിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള സിനിമകൾ.

നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതുപോലെ, വഴക്കമുള്ളവർ (അല്ലെങ്കിൽ ഓടിപ്പോകുന്നു!) രക്തദാഹത്തോടെ—നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഭയാനകമായ ജീവികൾ അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. വിവർത്തനം: വാട്ടർസ്റ്റണിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം ഗംഭീരമായ ആകൃതി.

“[സംവിധായകൻ] റിഡ്‌ലി [സ്കോട്ട്] എന്നെ സ്റ്റണ്ടുകൾ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ വളരെ പരിഭ്രാന്തനായിരുന്നു,” അഭിനേതാക്കളുമായുള്ള പ്രീ-സ്‌ക്രീനിങ്ങ് ടോക്ക്ബാക്കിൽ അവർ പറഞ്ഞു. "തുടക്കത്തിൽ ഒരുതരം ഫിറ്റ്‌സ് ടെസ്റ്റ് എന്നെ മിക്കവാറും കൊന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, കാരണം അവർ എന്നിൽ നിന്ന് രസകരമായ നീക്കങ്ങൾ എടുക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി."

എന്നാൽ താൻ സെറ്റിൽ എത്തിയിട്ടില്ലെന്നാണ് 37 കാരിയായ നടിയുടെ വിശദീകരണം മികച്ച അവളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആകൃതി ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ: "സിനിമയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു പോരാളിയെപ്പോലെ തോന്നാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, കാരണം ആ യാത്ര അതിനുള്ളിൽ നടക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വളരെയധികം കീറിമുറിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല" അവൾ പറഞ്ഞു.

വാട്ടർസ്റ്റണിന്റെ പദ്ധതി ഫലിച്ചു: അവളുടെ വേഷം ചെയ്തുകൊണ്ട് അവൾ ക്രമാനുഗതമായി ഫിറ്ററായി, അവൾ പറഞ്ഞു. “ഞങ്ങൾ ഭാരമേറിയ പായ്ക്കറ്റുകളും ഭാരമുള്ള തോക്കുകളും വഹിച്ചതിനാൽ സെറ്റിൽ ധാരാളം പരിശീലനങ്ങൾ നടന്നു-എനിക്ക് അത് ഭാരമായിരുന്നു.”

എന്നിരുന്നാലും, ജോലിയിൽ പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ചിത്രീകരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തനിക്ക് പേശി വളർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വാട്ടർസ്റ്റണിന് അറിയാമായിരുന്നു. “ഞാൻ കീറാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല എന്റെ തോളിൽ എന്റെ സോക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും,” അവൾ പറഞ്ഞു.

ബന്ധപ്പെട്ട്: 11 കരുത്തുറ്റ കൈകൾ ലഭിക്കാനുള്ള മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ

അവളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നവരിൽ ഒരാൾ: “ചുരുളുകൾ, ശരിക്കും കനത്ത ബൈസെപ് ചുരുളുകൾ.” അവൾ ഭീമാകാരമായ തോക്കുകൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതും രണ്ട് മണിക്കൂറുകളോളം ഒരു ബഹിരാകാശ വാഹനത്തിന് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതും കയറുന്നതും നിങ്ങൾ കാണുമെന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ഇത് തികച്ചും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക യോദ്ധാവിനെ ചാനൽ ചെയ്‌ത് കുറച്ച് ശ്രമിക്കുക: ഉയരത്തിൽ നിൽക്കുക, ഇടുപ്പ് വീതിയിൽ കാലുകൾ അകലത്തിൽ ഇരുവശത്തും കൈകൾ, ഓരോ കൈയിലും ഒരു ഡംബെൽ; കൈപ്പത്തികൾ മുന്നോട്ട്. കൈകളുടെ മുകൾഭാഗം ചലിപ്പിക്കാതെ, കൈമുട്ട് വളച്ച് ഭാരം ചുമലിലേക്ക് ചുരുട്ടുക. ആരംഭിക്കുന്നതിന് പിന്നിലേക്ക് പതുക്കെ താഴ്ത്തുക, തുടർന്ന് ആവർത്തിക്കുക.

ഒരു കേബിൾ മെഷീൻ ഉപയോഗിച്ച് അദ്യായം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ശരിയായ ഫോം കാണുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക.

സയൻസ് ഫിക്ഷൻ ഹൊറർ ചിത്രത്തിനായി വാട്ടർസ്റ്റൺ അവളുടെ പരിശീലന സമീപനം സ്വീകരിച്ചു, കാരണം നടൻ മൈക്കൽ ഫാസ്‌ബെൻഡർ (സിനിമയിലെ ആൻഡ്രോയിഡ് ഡേവിഡിനെയും വാൾട്ടറെയും അവതരിപ്പിക്കുന്നു) തന്റെ കോസ്റ്റാറിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: "അവൾ ഭയമില്ലാത്തവളായിരുന്നു."

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "കാതറിൻ വാട്ടർസ്റ്റൺ എങ്ങനെയാണ് ഏലിയനിൽ ഗുരുതരമായ നിതംബം ചവിട്ടാൻ രൂപപ്പെട്ടത്: ഉടമ്പടി"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്