പ്രോട്ടീൻ എങ്ങനെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കും | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

സമീകൃത പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ് പ്രോട്ടീൻ. ടിഷ്യൂകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും നന്നാക്കുന്നതിനും മനുഷ്യ ശരീരം പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എൻസൈമുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് അടിസ്ഥാന രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കാനും പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അസ്ഥികൾ, പേശികൾ, തരുണാസ്ഥി, ചർമ്മം, രക്തം എന്നിവയുടെ പ്രധാന നിർമാണ ബ്ലോക്കാണ് പ്രോട്ടീൻ. എന്നിരുന്നാലും, പല വ്യക്തികൾക്കും, ഈ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉറവിടം പലപ്പോഴും പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും നിറഞ്ഞതാകാം, മാത്രമല്ല ഇവയിൽ അധികവും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

പ്രോട്ടീൻ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖവും ഹൈപ്പർടെൻഷനും ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ?

 

ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, മത്സ്യം, ഗോമാംസം, ടോഫു, ബീൻസ്, പയറ്, തൈര്, പാൽ, ചീസ്, വിത്ത്, പരിപ്പ്, മുട്ട എന്നിവയിൽ പ്രോട്ടീൻ കാണാം. പൂരിത കൊഴുപ്പുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഈ പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളിൽ ചിലത് കഴിക്കുന്നതിലെ പ്രശ്‌നം കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ കൊളസ്ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ “മോശം” കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതാണ്. എൽ‌ഡി‌എൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായും രക്താതിമർദ്ദവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പരസ്പരബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നതും സിവിഡിയും രക്താതിമർദ്ദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ നടത്തി.

 

പ്രോട്ടീൻ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ

 

ഒബ്സർവേറ്ററി, എപിഡെമോളജിക് പഠനങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ബിപി കുറയുന്നു, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗവും സംഭവ സംഭവവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥിരമായി കാണിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്; മൃഗം പ്രോട്ടീൻ മൃഗങ്ങളിൽ നോൺ-മൃഗം അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീനിനെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബദാമിൽ. ക്സനുമ്ക്സ വിഷയങ്ങളിൽ ഓവറിൽ ഇന്റർ-ഉപ്പ് സ്റ്റഡി സമയത്ത്, ശരാശരി ഏകദേശം ക്സനുമ്ക്സ ശതമാനം സത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം വ്യക്തികൾക്ക് ക്സനുമ്ക്സ ശതമാനം ശരാശരി താഴെ ഉണ്ടായിരുന്ന അപേക്ഷിച്ചുള്ള ക്സനുമ്ക്സ / ക്സനുമ്ക്സ mmHg പ്രകാരം ബിപി കുറച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അത്യാവശ്യവും കുറവ് പൂരിത കൊഴുപ്പും ഫാറ്റി ആസിഡുകളുമുള്ള കാട്ടുപന്നി അല്ലെങ്കിൽ ലീൻ മൃഗ പ്രോട്ടീൻ CHD, ലിപിഡുകൾ, ബിപി റിസ്ക് കുറയ്ക്കും.

 

ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് ഈ കണ്ടെത്തലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും രക്താതിമർദ്ദമുള്ള വ്യക്തികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ബിപി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും സൂചിപ്പിച്ചു. 40 രോഗികളുള്ള 3277 പരീക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റൊരു മെറ്റാ വിശകലനത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ (പി <1.76) 1.15 / 0.001 എംഎംഎച്ച്ജി ബിപി കുറയുന്നു. പച്ചക്കറി, മൃഗ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ യഥാക്രമം 2.27 / 1.26 എംഎംഎച്ച്ജി, 2.54 / 0.95 എംഎംഎച്ച്ജി എന്നിങ്ങനെ ബിപി കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള അപകടവുമായി വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രീ-ഹൈപ്പർ‌ടെൻഷനും സ്റ്റേജ് ഹൈപ്പർ‌ടെൻഷനും ഉള്ള 352 മുതിർന്നവരിൽ ക്രമരഹിതമായി നടത്തിയ ക്രോസ് ഓവർ പഠനത്തിൽ, സോയ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള 2.0 എം‌എം‌എച്ച്‌ജിയുടെയും പാൽ പ്രോട്ടീനുമായി 2.3 എം‌എം‌എച്ച്‌ജിയുടെയും എസ്‌ബി‌പിയിൽ 8 ആഴ്ച ചികിത്സാ കാലയളവിലെ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഭക്ഷണത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഗണ്യമായ കുറവ് കണ്ടെത്തി. ഡിബിപിയിൽ കാര്യമായ കുറവുണ്ടായി. പ്രീഹൈപ്പർ‌ടെൻഷനും സ്റ്റേജ് ഹൈപ്പർ‌ടെൻഷനും ഉള്ള 4 വിഷയങ്ങളിൽ‌ 94 ആഴ്ചയിൽ‌ നടത്തിയ മറ്റൊരു ആർ‌ഡി‌ബി സമാന്തര പഠനത്തിൽ‌ ഓഫീസ് ബിപിയിൽ 4.9 / 2.7 എം‌എം‌എച്ച്‌ജിയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായതായി കണ്ടെത്തി. 25 ശതമാനം പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്ന കോം‌ബോ നൽകിയ കൺ‌ട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിന് 15 ശതമാനം പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഐസോകലോറിക് രീതിയിൽ നൽകി. പ്രോട്ടീൻ കടല, 20 ശതമാനം സോയ, 30 ശതമാനം മുട്ട, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വ്യായാമ സ്രോതസ്സ്, പ്രായം, വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം 1.0 മുതൽ 1.5 ഗ്രാം / കിലോഗ്രാം വരെയാണ് പല സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുമുള്ള പ്രതിദിനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

 

whey പ്രോട്ടീൻ ഏകോപിപ്പിക്കുക കൊണ്ട് അനുബന്ധമായ ദിവസംമുതൽ പാൽ. ബിഒഅച്തിവെ പെപ്തിദെസ് സമ്പന്നമായ ഹ്യ്ദ്രൊല്യ്ജെദ് whey പ്രോട്ടീൻ പോഷകാഹാര അനുബന്ധ ക്സനുമ്ക്സ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഗ്രാം / d എന്ന ബിപി കുറയ്ക്കുന്നു ഗണ്യമായി മ്പോള് ബിപി ൽ ഐ.എൻ.ജി. ൽ ക്സനുമ്ക്സ ± ക്സനുമ്ക്സ mmHg ആൻഡ് ക്സനുമ്ക്സ ± ക്സനുമ്ക്സ മില്ലിമീറ്റർ നിന്നും കൂടുതൽ ക്സനുമ്ക്സ ആഴ്ച അധികം ബിപി കുറഞ്ഞു. എക്സ്ടിഇ പെപ്റ്റൈഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് പാൽ പെപ്റ്റിഡുകൾ. വാല്-പ്രോ-പ്രോ എം.ജി. ക്സനുമ്ക്സ വരെ ക്സനുമ്ക്സ ചെയ്തത് ഇൽ-പ്രോ-പ്രോ ബഹുമതി / ഏകദേശം ക്സനുമ്ക്സ-ക്സനുമ്ക്സ / ക്സനുമ്ക്സ-ക്സനുമ്ക്സ mmHg എന്ന പൂൾഡ് പഠനങ്ങളിൽ ശരാശരി കുറവ് ഉപയോഗിച്ച് ബിപി ൽ ചുരുക്കലും വ്യത്യസ്ത ഞാന് നോക്കി. എന്നിരുന്നാലും സമീപകാലത്തെ മെറ്റാ അനാലിസിസ് ബിപിയിൽ കാര്യമായ കുറവുണ്ടാക്കിയില്ല. 20 g / d ൽ നൽകപ്പെട്ട Lactobacillus helveticus ഉപയോഗിച്ച് പൊടിച്ചെടുത്ത പാൽ 6 / 8.0 mmHg ൽ നിന്നും BP കുറഞ്ഞതായി ചുരുങ്ങിയത്. ഡോസ് പ്രതികരണ പഠനം ബിപിയിൽ കുറവുണ്ടാക്കി. പകരുന്ന പാൽ പെപ്റ്റിഡുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഈ പ്രതികരണമാണ്.

 

ഹൈഡ്രലിസ് ആയ പ്രോട്ടീനിലെ പിൻസ്, അൽപ്പം വിതരണം ചെയ്യപ്പെട്ട 20 ഗ്രാം, നിയന്ത്രണങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ 11 / 7 എംഎംഎച്ജി ബിപി കുറയ്ക്കൽ ശ്രദ്ധിച്ചു. ധമനികളുടെ പ്രതിരോധം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഗ്ലൂക്കോസ്, ലിപിഡുകൾ, ബിപി എന്നിവയുടെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വെയിറ്റി പ്രോട്ടീൻ നല്ലതാണ്. ഈ ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഒരു antihypertensive പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നതിനായി പ്രോട്ടോൻ ഹൈഡ്രോലിസഡ്, മാത്രമല്ല പരമാവധി ബിപി പ്രതികരണം പ്രതിരോധം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ രൂപപ്പെടുന്ന എക്സിബീൻ ACEI പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ബോവീൻ പെപ്റ്റൈഡ്സ്, whey പെപ്റ്റൈഡുകൾ. ബി-കസിൻസ്, ബി-എൽജി ബിഎക്സ്എൻഎക്സ്-മൈഗ്രഗ്ലോബുലിൻ, ഘടകാംശവും സെറം ആൽബീമിൻ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ACEI പെപ്റ്റ്ടൈഡുകൾ whey പ്രോട്ടീൻ ഒറ്റപ്പെട്ട ഹൈഡ്രോളിസിക്കും പുറത്തുവിടും. ആഴക്കടൽ മത്സ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള മറൈൻ കോലജൻ പെപ്റ്റൈഡ്സ് (എം പി പി) ആന്റി ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. പ്രമേഹരോഗികളായ എച്ച്ഐഎൻഎൽ ഹൈപ്പോടെൻഷ്യൻ വിഷയങ്ങളിൽ ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ് ബോസ്ബോ നിയന്ത്രിച്ചു നടത്തിയ ട്രയൽ, എൺപത് മാസക്കാലം എംസിപിക്ക് രണ്ട് തവണ ലഭിച്ച പ്രമേഹരോഗികൾ ഡി.ബി.പി.യിൽ കാര്യമായ കുറവുണ്ടാക്കിയിരുന്നു. ട്യൂണ, മാക്കറൽ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ബോണീറ്റോ പ്രോട്ടീൻ (സർഡ ഓറിയന്റലിസ്) പ്രകൃതിദത്ത ACEI ഇൻഹിബിറ്ററി പെപ്റ്റൈഡുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ ബി ഗ്രാം കുറയ്ക്കൽ 2 / 100 മില്ലിഗ്രാഫ് 3 ഗ്രാം / ഡി.

 

വാലിൻ-ടൈറോസിൻ (VAL-TYR) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മത്തി പ്രോട്ടീൻ, രക്താതിമർദ്ദ വിഷയങ്ങളിൽ ബിപിയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. കവാസാക്കി മറ്റുള്ളവർ 29 രക്താതിമർദ്ദ വിഷയങ്ങൾക്ക് 3 മില്ലിഗ്രാം VAL-TYR മത്തി കേന്ദ്രീകൃത സത്തിൽ നാല് ആഴ്ച വീതം ചികിത്സിക്കുകയും ബിപി 9.7 / 5.3 എംഎംഎച്ച്ജി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു (പി <0.05). സീറോം എ -13 ആയി ആൽ‌ഡോസ്റ്റെറോണിന്റെയും എ-ഇൻ‌ക്രിൻ‌സിൻറെയും അളവ് കുറഞ്ഞു, VAL-TYR ഒരു ACEI ആണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. XNUMX ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പ്രോട്ടീൻ ഹൈഡ്രോലൈസേറ്റുകളുള്ള ഒരു പച്ചക്കറി പാനീയം ഉപയോഗിച്ച പഠനത്തിൽ ബിപി ഗണ്യമായി കുറച്ചിരുന്നു.

 

സോയ പ്രോട്ടീൻ മിക്ക പഠനങ്ങളിലും രോഗികളിൽ ബിപി കുറയ്ക്കുന്നു. സോയ് പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗം 45694 ചൈനീസ് പെൺകുട്ടികളിലോ, XYNX വർഷങ്ങളിലോ സോയ പ്രോട്ടീനിലും ഡിബിപി, എസ്ബിപി എന്നീ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളിലും പരസ്പരബന്ധം പുലർത്തിയിരുന്നു. എസ്ബിപി കുറയ്ക്കുന്നു XNUM മുതൽ XNUM മില്ലീമീറ്റർ വരെ കുറഞ്ഞു, DBP- ൽ നിന്നും 3- ൽ നിന്നും mmNUMgg താഴ്ന്ന. എന്നിരുന്നാലും, മെറ്റൽ വിശകലനവും പരിശോധനകളും ബിപിയിൽ മാറ്റമൊന്നും വരുത്താതെ ബി.പിയിൽ SBP, DBP യ്ക്ക് എൺപത് ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കാൻ 1.9 ശതമാനം കുറച്ചു. 4.9 പരീക്ഷണങ്ങളുടെ നിലവിലെ മെറ്റാ വിശകലനം, 0.9 / 2.2 mmHg ബിപിസിയിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് കണ്ടെത്തി. എസിഇഐ പ്രവർത്തനം, വീക്കം കുറയ്ക്കൽ, എച്ച്എസ്-സി.ആർ.പി, കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ, അസ്ഥിര സമ്മതനം, ടോൺ പ്രവർത്തനത്തിൽ കുറവ്, ഓക്സിഡൻറ് സ്ട്രെസ്സ്, ലെവലുകളിൽ കുറവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ചില പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 20-30 ഗ്രാം / ഡി ഗ്രാം സോയാടിന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

 

എസിഇഐ അനന്തരഫലങ്ങൾക്കു പുറമെ, പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗവും പ്രതികരണങ്ങൾ കൂട്ടി ഒരു നത്രിക്കൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗവും കുറഞ്ഞ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ ഇടയാക്കും. പ്രവർത്തനം, വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനം, സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മികച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം ദിവസേന 2-8 മുതൽ 30 വരെ ഗ്രാം / കി.

 

ഉപസംഹാരമായി, പ്രോട്ടീൻ സമീകൃതാഹാരം ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, എന്നാൽ, പൂരിത കൊഴുപ്പും കുറവ് തുക അടങ്ങുന്ന .റബ്ബറിന്റെ മറ്റുവഴികൾ ഹൃദയ രോഗം രക്താതിമർദ്ദം സാധ്യത തടയാൻ അനുയോജ്യമായ, മൊത്തം ആരോഗ്യ, ക്ഷേമ പ്രൊമോട്ടുചെയ്യുന്ന. ആവശ്യമായത്രയേക്കാൾ പ്രോട്ടീനുകൾ കൂടുതലുള്ള വ്യക്തികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലും പോഷകാഹാരത്തിലും സവിശേഷമായ ഒരു ഹെൽത്ത്കെയർ പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണൽ നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ ഉത്കണ്ഠകളുടെയും മികച്ച പോഷകാഹാര പരിപാടിയുമായി വരാൻ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോക്ടർ ജിമെനെസ് എന്നോട് ചോദിക്കുകയോ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

 

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

 

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ: വളരെ മികച്ചത്: ചിയോരാക്റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക