വിഷയസംബന്ധിയായ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെയാണ് പുറം / കഴുത്ത് വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എൽ പാസോ, ടിഎക്സ്.

പങ്കിടുക

വ്യത്യസ്ത തരം ഉണ്ട് വിഷയസംബന്ധിയായ മരുന്നുകൾ, ഡെലിവറിയുടെ വിവിധ വഴികൾ, പുറം, കഴുത്ത് വേദനയുള്ള രോഗികൾക്ക് ലഭ്യമാണ്. ഒരു വൈദ്യന് ഒന്നോ അതിലധികമോ മരുന്നുകൾ പരമാവധി ആശ്വാസത്തിനായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാർഗമായി സംയോജിപ്പിക്കാം ഒരു മരുന്നിന്റെ മാത്രം വലിയ അളവിലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ശക്തമായ ഡോസ് സംയുക്തങ്ങളും നിയന്ത്രിത മരുന്നുകളും മാത്രം ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പിനൊപ്പം ലഭ്യമാണ്.

വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

 

 

കുറഞ്ഞ ശക്തിയുള്ളതും പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞതുമായ മരുന്നുകൾ സ്റ്റോറുകളിലും പ്രാദേശിക ഫാർമസികളിലും ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ക counter ണ്ടറിൽ വിൽക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഓർമ്മിക്കുക, അവ കഴിയുന്നത്ര ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ലേബൽ വായിച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത്, അസറ്റാമോഫെൻ ഉദാ. ടൈലനോൽ പോലും കരളിന് കേടുവരുത്തും. വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിപരമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ സിഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.

കുറഞ്ഞ ശക്തിയുള്ളതും പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞതുമായ മരുന്നുകൾ സ്റ്റോറുകളിലും പ്രാദേശിക ഫാർമസികളിലും ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ക counter ണ്ടറിൽ വിൽക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഓർമ്മിക്കുക, അവ കഴിയുന്നത്ര ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ലേബൽ വായിച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത്, അസറ്റാമോഫെൻ ഉദാ. ടൈലനോൽ പോലും കരളിന് കേടുവരുത്തും. വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിപരമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വൈദ്യൻ സിഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.

നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക bal ഷധ പരിഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ tപാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടൽ. അക്യൂട്ട് വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പേശികളിലേക്ക് കുത്തിവച്ചുള്ള ഇൻട്രാവൈനസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാമുസ്കുലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക്, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ സാധാരണയായി ഗുളിക രൂപത്തിലാണ്. രണ്ട് രീതികൾക്കും പരിമിതികളും വ്യത്യസ്തവുമാണ് ഡെലിവറി സമീപനങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം. ചർമ്മ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് മുകളിലുള്ള ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ വിഷയം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വിഷയസംബന്ധമായ വേദന ഒഴിവാക്കലുകൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ തയ്യാറാക്കി ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു:

ടോപ്പിക് മരുന്നുകൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാഡി, പേശി വേദന എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ചിലത് ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയോടെ ലഭ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവ അമിതമായി ലഭിക്കുന്നു. മരുന്ന് administed ചർമ്മത്തിലൂടെ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാവുകയാണ്.

ചർമ്മകോശങ്ങൾ

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമ്മം. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു ജല തടസ്സം സംരക്ഷണം, ഇത് ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ദ്രാവക നഷ്ടം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, പ്രധാനമാണ് ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് / ആരോഗ്യകരമായ ആന്തരിക ബാലൻസ്.

ഇത് പല പാളികൾ ചേർന്നതാണ്, ഇത് സങ്കീർണ്ണമായ രക്ത വിതരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ചട്ടക്കൂടിലാണ് കൊഴുപ്പും ഫാസിയയും അത് ടിഷ്യൂകളെ തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആ പാളിക്ക് താഴെ അസ്ഥിയും പേശിയും ഉണ്ട്. റിലേ ചെയ്യുന്ന നാഡി അവസാനങ്ങളും ഉണ്ട് സ്പർശനം, താപനില, വേദന സിഗ്നലുകൾ തൊലി മുതൽ നട്ടെല്ല്, തലച്ചോറിലേക്ക്.

 

 

സംയുക്തങ്ങൾ എന്നതിലേക്ക് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു വിവിധ മരുന്നുകൾ ചർമ്മത്തിലൂടെ സുരക്ഷിതമായി കൊണ്ടുപോകുക രക്തത്തിലേക്ക്. സാധാരണഗതിയിൽ അടച്ച ചാനലുകൾ വേഗത്തിൽ തുറക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ ഈ സംയുക്ത എൻഹാൻസറുകൾക്ക് കഴിയും മരുന്നുകൾ / വസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും പിന്നീട് ബാക്കപ്പ് അടയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുക.

നട്ടെല്ല് വേദന

നട്ടെല്ല് വൈദ്യരും വേദന വിദഗ്ധരും ആദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വിഷയസംബന്ധിയായ വേദന സംഹാരികൾ ലേക്ക് പുറം, കഴുത്ത് വേദന / അവസ്ഥ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുക.

ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ വിഷയസംബന്ധിയായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

  • നെക്ക് സമ്മർദ്ദം
  • ലോ ബാക്ക് സ്ട്രെയിൻ
  • വിപ്ലാഷ്
  • പേശികളുടെ വീക്കം
  • രോഗാവസ്ഥ
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ചിലതരം നാഡി വേദന

വിഷയപരമായ നേട്ടങ്ങൾ

  • ക്രീമുകൾ, തൈലങ്ങൾ, ജെല്ലുകൾ, സ്പ്രേകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
  • വാക്കാലുള്ള മരുന്നുകളേക്കാൾ വേഗത്തിലാണ് രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസം.
  • രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായ നിരക്കിൽ കുറയുന്നു.
  • ആശ്വാസം കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.
  • വിഷയസംബന്ധിയായ രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ മരുന്ന് ആവശ്യമില്ല.

എസ് മരുന്ന് വഴി വ്യാപിക്കുന്നു ത്വക്ക് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നുഅത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മറികടക്കുന്നു ഒരു പോലുള്ള അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു പ്രകോപിതനായ വയറ്.

 

വിഷയപരമായ പോരായ്മകൾ

  • ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഒഴുകുന്നു. ഭുജം അല്ലെങ്കിൽ അടിവയർ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നം എവിടെ പ്രയോഗിക്കാമെന്നും എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അറിയാൻ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം അത്യാവശ്യമാണ്.
  • ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തയോട്ടം കാലക്രമേണ മാറാം. ഉദാഹരണത്തിന്, തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ ചർമ്മത്തിലെ കരാറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നു മരുന്ന്, അതേസമയം വിയർക്കൽ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാൻ കഴിയും വളരെയധികം അനുവദിക്കുകയും വളരെയധികം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക വളരെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യേണ്ട മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും കഴുകുക.
  • ചർമ്മത്തിന് നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഒരു അലർജിയോ മറ്റ് പ്രതികരണമോ ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് രോഗികൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
  • ചർമ്മ നാഡികൾ സുഷുമ്‌നാ നാഡികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ ചിലതരം കഴുത്ത് / നടുവേദന എന്നിവ വിഷയസംബന്ധിയായ ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കില്ല.
  • ശരീരത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള നട്ടെല്ല് / തകരാറുകൾ ടോപ്പിക് തെറാപ്പിക്ക് നന്നായി പ്രതികരിക്കില്ല.

 

ഇത് ശരിയാണോ

വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?? ചോദിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവോ ആണ്. അന്തിമ രോഗനിർണയത്തിനും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിനും ശേഷം, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിവിധ ചികിത്സകൾ / ചികിത്സകൾ നൽകണം.

 

തീരുമാനം

പാച്ചുകളും ക്രീമുകളും വൈവിധ്യമാർന്ന മരുന്നുകൾ നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ വിഷയങ്ങൾ‌ ജനപ്രിയമാവുന്നത് അവയുടെ സ and കര്യവും നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ‌ കുറവുമാണ്.

  • ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കായി പേശി അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ വീക്കം, ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഒരു വിഷയം പ്രയോഗിക്കുന്നു ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പോകേണ്ട മരുന്നുകളുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
  • ഉള്ളവർക്ക് ആമാശയത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഈ വിഷയങ്ങൾ‌ സജീവമായി തുടരാൻ‌ ആവശ്യമായതാകാം.
  • വിട്ടുമാറാത്ത കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾ ഈ മരുന്നുകൾ അവരുടെ വേദന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്, ഫിസിഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ എന്നിവരുമായി ചർച്ചചെയ്യണം.

 

എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് നെക്ക് പെയിൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

 


 

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഓരോരുത്തരും അവരുടെ പുറം / നട്ടെല്ല് പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് നേരായും ശക്തമായും നിലനിർത്തുന്നിടത്തോളം കാലം നമ്മെ നിലനിർത്തുന്നു. കാമ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു തടയാൻ സഹായിക്കും ദുർബലവും തെറ്റായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതുമായ നട്ടെല്ല് വഷളാകുന്നത് വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ബാക്ക് സുരക്ഷ മുൻ‌ഗണനയായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പുറം സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ഭാവിയിലെ പരിക്ക് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായ ബോഡി പൊസിഷനിംഗിനും നാമെല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് ബോഡി മെക്കാനിക്സ്, ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പണമടയ്ക്കും.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വിപ്ലാഷ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് നെക്ക്, റാഡിക്യുലോപ്പതി, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റിലീഫ്

സെർവിക്കൽ / കഴുത്തിലെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ ഒന്നാണ് വിപ്ലാഷ്. ദ്രുത ത്വരണം, നിരസിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ക്ഷീണവും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും

വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ക്ഷീണവും അടങ്ങുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ… കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റീസെറ്റ്

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇവയിൽ ഏതാണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്വാഭാവിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുക

സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും പ്രാഥമിക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതി മരുന്ന് തടയുന്നതിനും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷക പരിശീലനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പുതിയ വർഷം ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക