എനർജി ഡ്രിങ്ക്‌സ് എത്രത്തോളം അനാരോഗ്യകരമാണ്?

പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ 18 പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പകുതിയോളം പേർക്ക് 32 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയ 320 ഔൺസ് എനർജി ഡ്രിങ്ക്, കൂടാതെ മറ്റ് ചേരുവകളായ ടൗറിൻ, ജിൻസെങ് (രണ്ടും ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളും) നൽകി. മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പിലെ ആളുകൾക്ക് ഒരേ അളവിലുള്ള സോഡ പോലുള്ള നിയന്ത്രണ പാനീയം നൽകി, അതിൽ കുറച്ച് നാരങ്ങാനീരും ചെറി സിറപ്പും കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളവും അടങ്ങിയ അതേ അളവിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആറ് ദിവസത്തിന് ശേഷം, ഗ്രൂപ്പുകൾ മാറി മറ്റ് പാനീയം കുടിച്ചു.

ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ

ഗവേഷകർ പഠനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ എല്ലാവരുടെയും രക്തസമ്മർദ്ദം അളന്നു, പാനീയം കുടിച്ച് ഒന്ന്, രണ്ട്, നാല്, ആറ്, 24 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്. ഒരു ഇലക്‌ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാവരുടെയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും അവർ അളന്നു.

എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കുടിച്ച ആളുകൾക്ക് ഒരു ക്യുടി ഇടവേള ഉണ്ടായിരുന്നു. അതായത് ഹൃദയത്തിന്റെ വെൻട്രിക്കിളുകൾ വീണ്ടും അടിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന സമയം, കഫീൻ അടങ്ങിയ നിയന്ത്രണ പാനീയങ്ങൾ കുടിച്ചവരേക്കാൾ 10-മില്ലിസെക്കൻഡ് കൂടുതലാണ്. ക്യുടി ഇടവേളയിലെ ക്രമക്കേട് ചിലപ്പോൾ അസാധാരണമായ ഹൃദയമിടിപ്പുകൾക്ക് കാരണമാകും. ക്യുടി ഇടവേളയെ 6 മില്ലിസെക്കൻഡ് ബാധിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് ലേബലുകൾ വഹിക്കുന്നതിനാൽ അസമത്വം പ്രധാനമാണെന്ന് ഫ്ലെച്ചർ പറയുന്നു.

രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും അവരുടെ പാനീയങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരിക്കലും സാധാരണ പരിധിക്ക് പുറത്തായിരുന്നു. കൺട്രോൾ ഡ്രിങ്ക് കഴിച്ചവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ആറ് മണിക്കൂറിന് ശേഷം അടിസ്ഥാന നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി. എന്നാൽ ആളുകൾ എനർജി പാനീയം കുടിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ആറ് മണിക്കൂറിലധികം ഉയർന്നു. എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിലെ മറ്റ് ചേരുവകൾ കഫീന്റെ മാത്രം ഫലത്തിനപ്പുറം രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ മാറ്റുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കാലിഫോർണിയയിലെ ട്രാവിസ് എയർഫോഴ്‌സ് ബേസിലെ ഡേവിഡ് ഗ്രാന്റ് യുഎസ്എഎഫ് മെഡിക്കൽ സെന്ററിലെ ഡെപ്യൂട്ടി ഫാർമസി ഫ്ലൈറ്റ് കമാൻഡറായ പഠന രചയിതാവ് എമിലി ഫ്ലെച്ചർ പറയുന്നത്, കഫീനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഫലങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ ഉണ്ടെന്നാണ് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. . എനർജി ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കുന്നത് കാപ്പിയോ സോഡയോ കുടിക്കുന്നതിന് തുല്യമല്ലെന്ന് ഉപഭോക്താക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. പഠനം ചെറുതായിരുന്നു, ഗവേഷകർ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ പാനീയങ്ങളുടെ സ്വാധീനം മാത്രമാണ് നോക്കിയത്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളല്ല. യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി അതോറിറ്റിയുടെ സമീപകാല അവലോകനം ഉൾപ്പെടെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സർക്കാർ സുരക്ഷാ അധികാരികൾ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ വ്യാപകമായി പഠിക്കുകയും ഉപഭോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ബിവറേജ് വ്യവസായത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന അമേരിക്കൻ ബിവറേജ് അസോസിയേഷൻ പ്രസ്താവനയിൽ പറഞ്ഞു.

ആളുകൾ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളെ കുറച്ച് ജാഗ്രതയോടെ സമീപിക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തലുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുവെന്ന് ഫ്ലെച്ചർ പറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളവർ. "എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ മിതമായ ഉപഭോഗവും ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളോ രക്താതിമർദ്ദമോ ഉള്ളവരിൽ പ്രത്യേകം ഒഴിവാക്കാനും മാത്രമേ ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യൂ," ഫ്ലെച്ചർ പറയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ വ്യായാമമോ കായിക വിനോദമോ പോലെ.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നടുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നു

നടുവേദനയും സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജനസംഖ്യയുടെ ഭൂരിഭാഗത്തെയും ബാധിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരമുള്ളവരേക്കാൾ അമിതവണ്ണമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പുറകിൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൃത്യമായ ശാരീരിക ക്ഷമതയ്‌ക്കൊപ്പം ശരിയായ പോഷകാഹാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നടുവേദനയുടെയും സയാറ്റിക്കയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയെ മാനുവൽ നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളും കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന മറ്റൊരു സ്വാഭാവിക ചികിത്സയാണ്.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ