EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

രക്തസമ്മർദ്ദം സോഡിയം നഷ്ടം സഹിതം | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖവും ഹൈപ്പർടെൻഷനും പലതരം ഘടകങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അനുചിതമായ ഭക്ഷണം, പോഷകാഹാരം എന്നിവ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം, രക്താതിസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവക്ക് പിന്നിലുണ്ട്. ഒരു അനുചിതമായ ഭക്ഷണത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെങ്കിലും, സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും പോഷകാഹാരവും ഹൃദയവ്യവസ്ഥയും ഹൈപ്പർടെൻഷനും തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഹൃദയ രോഗവും ഹൈപ്പർടെൻഷനും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാര സമീപനം എന്താണ്?

ഭക്ഷണത്തിലെ പല ഘടകങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് ന്യൂട്രൊസ്യൂട്ടിക്കൽ സപ്ലിമെൻസിൽ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻറുകൾ എന്നിവ, ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളും രക്തസമ്മർദ്ദവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മരുന്നുകളുടെയും മരുന്നുകളുടെയും സമാനമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്നുകളുടെ സംയോജനത്തെക്കാൾ കുറവായിരിക്കില്ലെങ്കിലും പോഷകാഹാരം മറ്റ് സന്ധികളുമൊത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സേർർജെസ്റ്റിക് ഫലമാണ്. ഡയറിറ്റിക്സ്, ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ, സെൻട്രൽ ആൽഫ അഗണിസ്റ്റുകൾ, ഡയറക്ട് വാസീഡേലേറ്റർ, കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ (സിസിബി), ആൻജിയോടെൻസിൻ കൺവെർറിംഗ് എൻസൈം ഇൻഹിബിറ്റേഴ്സ് (എസിഇഐ), ആൻജിയോടെൻസിൻ റിസെപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ (എ ആർ ബിസ്), ഡയറക്ട് എന്നിവ പോലെയുള്ള ഗണ്യമായ ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിയൽ മരുന്നുകളിലേക്ക് ഈ പ്രകൃതി സംയുക്തങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. റെനിൻ ഇൻഹൈബിറ്റർ (ഡി.ആർ.ഐ).

രക്താതിമർദ്ദം നിർത്തുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണ രീതികൾ

ഹൈപ്പർടെൻഷൻ നിർത്താനുള്ള ഡയറി സമീപനരീതി (DASH), Iand II ഡയറ്റ് കൃത്യമായി ബിപിയിൽ കാര്യമായ കുറവുകൾ കാണിക്കുന്നു. തിരികെ DASH I, SBP <160 mmHg, DBP 80-95 മില്ലിഗ്രാം ഉള്ള ചികിത്സയ്ക്കില്ലാത്ത ഹൈപ്പർ ടൻഷ്യൻ വിഷയങ്ങൾ, ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു ആഴ്ചകളിലായി മൂന്നു ആഴ്ചകളിലായി, controled diet, vegetable and fruit diet (F + V) വി, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ. സോഡിയം നിയന്ത്രണം ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും DASH II ചേർത്തു. യുഎസ് ശരാശരിയുടെ 4%, പൊട്ടാഷ്യം, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാണ് സോഡിയം. സോഡിയം, സോഡിയം, പൊട്ടാഷ്യം, ക്ഷയം എന്നിവ ഓരോ ദിവസവും സോൺ ധാതുക്കളാണ്. എഫ് + വി ഭക്ഷണത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ യുഎസ് ശരാശരിയെ അപേക്ഷിച്ച് താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മാക്രോന്യൂഡ്രന്റ്സ്, 3 ന്റെ ഒരു സോഡിയം പൊട്ടാസ്യം അനുപാതം, നാരുകൾ, 100 ഗ്രാം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. സംയുക്ത ഭക്ഷണത്തിൽ F + V ഭക്ഷണക്രമം മാത്രമല്ല, അധിക കൊഴുപ്പ് പാൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. DASHIand 25 / 4 mmHg ലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളിൽ DASH II ൽ ഉയർന്ന രക്തസന്നദ്ധരായ രോഗികളിൽ നിന്ന് BP കുറഞ്ഞ് 1.7 / 9 മില്ലിഗ്രാം കുറഞ്ഞു. രോഗികളെ ഭക്ഷണത്തിനാണെന്നതിനാൽ ഈ കുറവുകൾ തുടർന്നു. ഈ ബിപി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡിഎഎച്ച് ഭക്ഷണക്രമം പ്ലാസ്മ റെനിൻ ആക്റ്റിവിറ്റി (പിആർഎ), സീറം അലോഡോസ്റ്ററോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു) ഓരോ ദിവസവും പി.എൽ.എ യുടെ വർദ്ധനവ് പ്രതിദിനം പ്രതിദിനം 2100 / ഗ്രാം. ബീറ്റാ 75 അഡ്രിഞ്ചർ റിസപ്റ്ററായ പോളിമോർഫിസത്തോടുള്ള പ്രതികരണവുമായി ബന്ധമുണ്ട്. G0.7A- യുടെ ഒരു allele പി.എച്ച്.എ, ഉയർന്ന ബിപി കുറയ്ക്കൽ, ആൽഡോസ്റ്ററോൺ എന്നിവയെ പിന്തിരിപ്പിച്ചു. ജിആആര് ജെനോട്ടിപ്പിനൊപ്പം ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതികരണമായിരുന്നു അരാക്കിഡോണിക് അമ്ല (AA) ജനിതകമാറ്റം. GG ഗ്രൂപ്പിലെ DASH ഭക്ഷണത്തിന് PRA- യുടെ വർദ്ധനയുടെ തടസം കാരണം ARB, DRI അല്ലെങ്കിൽ ACEI എന്നിവ ചേർത്ത് BP പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തി. വളരെ കുറഞ്ഞ സോഡിയം ഡി.എച്ച് ഡയറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഓക്സിഡിവ് സ്ട്രെസ് (മൂത്രം F31-isoprostanes) കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തക്കുഴൽ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ (മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സൂചകം) ഉപ്പ് സെൻസിറ്റീവ് മേഖലകളിൽ ബിപി കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ പ്ലാസ്മാ നൈട്രൈറ്റ് വർധിക്കുകയും പൾസ് വേവ് വേഗത രണ്ട് ആഴ്ചയിൽ കുറയുകയും ചെയ്തു.

സോഡിയം (Na +) നഷ്ടവും രക്തസമ്മർദ്ദവും

യു എസിലെ ശരാശരി സോഡിയം ഉപഭോഗം 5000-15000 mg / d ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന രാജ്യങ്ങളുടെ ചില ഭാഗങ്ങളുള്ളത്, ഏകദേശം ഒരു ലക്ഷം mg / d ആണ്. മറുവശത്ത്, സോഡിയത്തിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആവശ്യകത ഏതാണ്ട് ഏകദേശം ഒരു ലക്ഷം mg / d ആണ്. എപിഡെമിയോളജിക്, നിരീക്ഷണാത്മക, നിയന്ത്രിതമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ സോഡിയം ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീനർ, വൃക്ക തകരാറുകൾ, CVD LVH, CHD, MI, എസ്.എൻ.എസ്, ബിപി എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളിലെ ഉപ്പ് സെൻസിറ്റീവ് രോഗികളിലെ സോഡിയം ഉപഭോഗം കുറയുന്നു. ഇത് ബിപി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സോഡിയം നിയന്ത്രണം നിലനിന്നതിന് ആനുപാതികമായതിനാൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം രോഗികളിലും ഹൈപ്പർ റിസ്ക് രോഗികൾ കുറയ്ക്കും.

സാൾട്ട് സെൻസിറ്റിവിറ്റി (ഉപ്പ് ലോഡിംഗിൽ ≥ XNUM%% വർദ്ധിക്കുന്നത്) ഹൈപ്പർടെൻസിയസ് രോഗികളിൽ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് ഉപ്പായിരിക്കുന്ന കാർഡിയോവാസ്കുലാർ, സെറെബ്രോവകസ്കുലർ, വൃക്കസംബന്ധം, ബി പി പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ സുപ്രധാന വ്യതിയാനമാണ്. ബിപിയിൽ നിന്നും സ്വതന്ത്രമായി ഉപ്പ് രോഗികളേക്കാൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങൾ കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം ഉപഭോഗം BP, CHD, CVA എന്നിവയുമായി നേരിട്ട് നല്ല പോസിറ്റീവ് ബന്ധമുണ്ട്. ഏറ്റവും ഉയർന്ന ക്വാർട്ടിലേറ്റിയുള്ള ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള 10 മുതൽ 51 വരെയുള്ള ആപേക്ഷിക അപകട സാധ്യതയുള്ള സി.വി.എയ്ക്ക് ഈ റിസ്ക് കൂടുതലാണ്. ഇതുകൂടാതെ, സോഡിയം ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, രോഗികളുടെ ബിപി ദിനചര്യയിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകും.

ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം ഉപഭോഗം എൻഡോതെലാലിക് സെല്ലുകളെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. സോഡിയം സ്ഫുമെന്റ് ലിംഫാംഗിയോജനസിസ്, എൻഡോഹൈലിയൽ സെൽ സ്ട്രഫിൻസ്, സ്കെർഷൻസ്, ഡിസ്പ്ലേ, വൈറസ്, സൈറ്റോസക്കിളിൻ, ഡീഫൊഫബിലിറ്റി, പ്ലാതുബിലിറ്റി എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇനോസ്, NO ജനറേഷൻ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും അസിമട്രിക് ഡൈമിത്ൽ ആർഞ്ചീൻ (ADMA), ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സ്, TGF-β എന്നിവയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അൾഡോസ്റ്ററോണിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഈ രക്തസ്രാവത്തിലെ പ്രതികരണങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ബിപിയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാവുകയും, ഇത് പൊട്ടാസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ഭാഗികമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. എൻഡോതെലാലിക് കോശങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളിലെ ഉപ്പ് സെൻസറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എൻഡോതെറൈൻ സെല്ലുകൾ അൾഡോസ്റ്ററോണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവ എപ്പിതെലിയൽ സോഡിയം ചാനലുകളെ (ENaCs) സജീവമാക്കുന്നു, കൂടാതെ NO ഉം എൻഡോതെഷിയൽ ഫംഗ്ഷനിൽ നിന്നുമുള്ള പ്രതികൂല ഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. സെൽ പ്ലാസ്മാ മെംബ്രണിലെ മെൻഡിക്കൽ സ്റ്റെമലൂലേഷൻ സബ്മെംബേംബൻസ് ആക്റ്റിൻ നെറ്റ്വർക്ക് (എൻഡോതേലിക് ഗ്ലോസൈകാലിക്സ്) ("ഷെൽ") എൻഡോതെലാലിക് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഒരു "ഫയർവാൾ" ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ ശാരീരിക ഘടനയിലെ സീറം, പൊട്ടാസ്യം, ആൽഡോസ്റ്ററെറോ എന്നിവയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഗുഹയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന എൻഡോതെഷിയ NO സിൻഹാസത്തിന്റെ ശീലം-സമ്മർദ്ദം-ആക്ടിവിറ്റിയിലുള്ള പ്രവർത്തനം ഈ "ഷെല്ലിലെ" വായുലിമത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഉയർന്ന പ്ലാസ്മ സോഡിയം സെല്ലിന്റെ കേസിനു ഉലയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് ഉപയോഗിച്ച് കേസിങ് ദ്രവീകരിക്കുന്നു. അണുവിമുക്തമായ എൻസൈമുകളും അസ്ട്രോണലസ് അയോണുകളും തമ്മിലുള്ള ഈ ആശയവിനിമയങ്ങൾ പ്ലാസ്മയിലെ മെംബ്രൻ തടസ്സത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത്തരം മാറ്റങ്ങളിൽ സെൽ പിണ്ഡത്തിന്റെ 90 ശതമാനം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നു. സ്പിനോനോളാക്റ്റോൺ (100%) അല്ലെങ്കിൽ amiloride (84%) ഉപയോഗിച്ച് ENaC യുടെ തടയൽ ഈ നാവിഗേഷൻ എൻഡൊഥിലിയൽ പ്രതികരണങ്ങളുടെ കുറയ്ക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും തടയുകയും ചെയ്യുക. നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് റിലീസാണ് പിൻപും നാനോ വസ്തുക്കളും അല്ലാത്തതും രക്തക്കുഴലിലുള്ള എൻഡോതെലാലിക് സെൽ വികാരവും കുറയുന്നു. ഇത് ആശ്രിതരാജ്യങ്ങളിലെ രക്തചംക്രമണ ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. HS-CRP ന്റെ സാന്നിധ്യം വർദ്ധിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇഎൻസിഎയിലെ അൾഡോസ്റ്ററോണിന്റെ സ്വാധീനം രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ബിപിയുടെയും വർദ്ധന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എൺഎക്സ്എക്സ്എക്സ്-എക്സ്-മധ്യേയുള്ള വാസോഡിലേഷൻ ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം ഉപഭോഗം ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നു. എൺടെയ്ലിയൽ വാസോഡിലേഷൻ (EDV) പൂർണ്ണമായി നിർത്തലാക്കുന്നത് 2 d. അതിനാൽ, ഉയർന്ന നാരുകൾ സോഡിയം രക്തചംക്രമണ സംവിധാനം, BP, CVD എന്നിവയിലെ പ്രതികൂല പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. എൻഡോതെലാലിക് ഗ്ലൈകോളിക്സിനെ മാറ്റിക്കൊണ്ട് രക്തചംക്രമണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു ബയോപൊളിമർ ആണ് ഇത്. സോഡിയം ഓവർ ലോഡ് സോഡിയം വികസനം, സോഡിയം ഇന്ധനം ടിഒഡി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ചില SNP ന്റെ ഉപ്പ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കിൻഡാഷി Na + / K + ATPase മാറ്റാൻ, എൽവിഎച്ച്, സോഡിയം എന്നിവ ഹൈപ്പർടെൻഷനെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

രോഗികളുടെ ഓരോ ദിവസവും സോഡിയം ഉപഭോഗം 1500 നും ഇടയിലായിരിക്കണം. ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്ന രോഗികളിലും, ബിപി കുറയ്ക്കുന്നതിലും ബിപി കുറയ്ക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വൃത്തിയുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ പരിമിതപ്പെടുത്തൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സോഡിയം ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മസ്തിഷ്കത്തിനും, ഹൃദയത്തിനും, വൃക്കയ്ക്കും, വസൂരിയ്ക്കും കേടുപാടുകൾ കുറയാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ബിപി കുറയ്ക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. പോഷകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സോഡിയം ഒരു പ്രധാനമാണ്, ഇത് ബിപി കുറയ്ക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനു മാത്രമല്ല, സെറിബ്രൊറവസ്കുലാർ, കാർഡിയോവസ്കുലർ സംഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. സോഡിയം പൊട്ടാസ്യം അനുപാതത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് മരണകാരണമായ മരണനിരക്കും സി.ഡി.ഡിയും. Yanomamo ഇന്ത്യക്കാർ സംഹരിക്കും കീറിമുറിയിൽ നിന്ന് എന്റെ സോഡിയം എന്റെ ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് പുറംതള്ളുന്ന ഉൻമൂലനം ഒപ്പം ഉപ്പു x12 പൊട്ടാസ്യം മണി മുപ്പത് മാസം. BP പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നില്ല, ഉയർന്ന PRA- മായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, Na + ൽ നിന്ന് K + ശതമാനം X = XXX ആണെങ്കിലും. YANOMAMamo യിലെ BP ഇപ്പോൾ 1-24 / 152-83 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.

ഒടുവിൽ, കാർഡിയോ വാസ്കുലാർ രോഗവും ഹൈപ്പർടെൻഷനും പലതരം കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും പശ്ചാത്തലത്തിനു പിന്നിലുണ്ടായ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഒരു അമിത ഭക്ഷണവും പോഷണവും. മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കും ഹൈപ്പർടെൻഷനുമായി ഇടയാക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയങ്ങൾ: വളരെ മികച്ചത്: ചിയോരാക്റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: പെരിമെനോപോസ്

പെരിമെനോപോസിനൊപ്പം, സ്ത്രീ ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ തുടക്കമാണിത്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളിൽ നിന്ന്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: അമിതവണ്ണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 22, 2020

വീടിനു ചുറ്റുമുള്ള വെള്ളച്ചാട്ടം തടയുന്നു ടെക്സസിലെ എൽ പാസോ

മാതാപിതാക്കളും മുത്തശ്ശിമാരും എന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസം മുഴുവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

പ്രവർത്തനപരമായ ന്യൂറോളജി: മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യവും അമിതവണ്ണവും

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം ആത്യന്തികമായി അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. അമിതവണ്ണം മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 21, 2020

ബാക്ക് / നട്ടെല്ല് പരിപാലനവും സ്റ്റാൻഡിംഗ് ജോലിയും എൽ പാസോ, ടെക്സസ്

പുറകിൽ / നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾ ഇപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്ക് / സെ. ബ്യൂറോ ഓഫ് ലേബർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് അനുസരിച്ച്, ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020

ഫംഗ്ഷണൽ എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി: ബ്ലഡ്-ബ്രെയിൻ ബാരിയറും എൻ‌ഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റവും

രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്, ഇത് ഒരു എൻ‌ഡോക്രൈൻ ടിഷ്യു ആയതിനാൽ, ഇതിന് ഹോർമോൺ റിസപ്റ്ററുകളെ വിഭജിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

ജനുവരി 20, 2020
സ്വാഗതം & ബിയെൻ‌വിഡോസ്. ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? കോമോ ലെ പോഡെമോസ് ആയുർദാർ?
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക