ആരോഗ്യ വാർത്ത എൽ പാസോ

ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ

പങ്കിടുക

ഒരു ചെറിയ സ്ട്രോക്ക് വന്നിട്ട് അത് തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയുമോ?

അതെ, ഏകദേശം 35 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയ പുതിയ ഗവേഷണം അനുസരിച്ച്. എന്നിട്ടും 3 ശതമാനം പേർക്ക് മാത്രമാണ് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നത്.

"മിനി" സ്ട്രോക്കിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമെങ്കിലും ഉള്ള മിക്ക മുതിർന്നവരും - ഒരു താൽക്കാലിക തടസ്സം ഒരു താൽക്കാലിക ഇസ്കെമിക് അറ്റാക്ക് (TIA) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു - 911 എന്ന നമ്പറിൽ ഉടൻ വിളിക്കുന്നതിനുപകരം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മങ്ങുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുകയോ വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്തുവെന്ന് അമേരിക്കയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം പറയുന്നു. ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ/അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷൻ (AHA/ASA).

"ഏതെങ്കിലും സ്ട്രോക്ക് അടയാളം അവഗണിക്കുന്നത് മാരകമായ തെറ്റായിരിക്കാം," എഎസ്എ ചെയർ ഡോ. മിച്ച് എൽകിൻഡ്, സംഘടനയുടെ വാർത്താക്കുറിപ്പിൽ പറഞ്ഞു.

"മസ്തിഷ്ക ഇമേജിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഔപചാരിക മെഡിക്കൽ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് TIA അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ പെട്ടെന്ന് ഒരു സ്ട്രോക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ - അത് പോയാലും ഇല്ലെങ്കിലും - കൃത്യമായ രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉടൻ തന്നെ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു

മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കട്ടപിടിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്ട്രോക്ക് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കട്ട-ബസ്റ്റിംഗ് മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഉടൻ ചികിത്സിക്കാം. സ്റ്റെന്റ് റിട്രീവർ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണവും കട്ട നീക്കം ചെയ്യാനും ദീർഘകാല വൈകല്യം തടയാനും ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ടിഐഎ ഏകദേശം 15 ശതമാനം സ്ട്രോക്കുകൾക്ക് മുമ്പുള്ളതാണ്. ടിഐഎ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ സ്ട്രോക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറഞ്ഞു.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ട്രോക്ക് അടയാളങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷൻ ഫാസ്റ്റ് എന്ന ചുരുക്കെഴുത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു:

  • മുഖം താഴുന്നു.
  • കൈകളുടെ ബലഹീനത.
  • സംസാര ബുദ്ധിമുട്ട്.
  • 911-ലേക്ക് വിളിക്കാനുള്ള സമയം.

സ്ട്രോക്കിന്റെ മറ്റ് പെട്ടെന്നുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • ആശയക്കുഴപ്പം
  • സംസാരിക്കുന്നതിലോ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലോ പ്രശ്‌നം.
  • മുഖത്തിന്റെയോ കൈയുടെയോ കാലിന്റെയോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത്.
  • ഒന്നോ രണ്ടോ കണ്ണുകളിലെ കാഴ്ച നഷ്ടം.
  • നടക്കുന്നത് കഷ്ടമാണ്.
  • തലകറക്കം.
  • ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപന നഷ്ടം.
  • അകാരണമായ കടുത്ത തലവേദന.

2,000-ത്തിലധികം മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ സർവേയിൽ പെട്ടെന്ന് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, തലകറക്കം, ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപനക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്തോ കൈകാലുകളിലോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. കടുത്ത തലവേദന. ഏകദേശം 1 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ ലക്ഷണം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.

പോൾ ചെയ്തവരിൽ 77 ശതമാനം പേർക്കും ടിഐഎയുമായി പരിചയമില്ലെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ പകുതിയിലധികം പേരും തങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റാരെങ്കിലുമോ ടിഐഎയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ 911 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് ഡയൽ ചെയ്യുമെന്ന് പറഞ്ഞു, എന്നാൽ ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ഉള്ളവരിൽ 3 ശതമാനം പേർ മാത്രമാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിളിച്ചത്.

പക്ഷാഘാതമോ ടിഐഎയോ ഉള്ള ആളുകൾ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണം നടത്താനും മറ്റൊരു സംഭവം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം പിന്തുടരാനും ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കണം, ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

"ഔദ്യോഗികമായി, ഏകദേശം 5 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ 2.3 ശതമാനം, സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത, ഫിസിഷ്യൻ-രോഗനിർണയം നടത്തിയ TIA ഉണ്ട്," എൽകൈൻഡ് പറഞ്ഞു. "എന്നാൽ ഈ സർവേ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, യഥാർത്ഥ വ്യാപനം കൂടുതലാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നു, കാരണം ടിഐഎയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പലരും അത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു."

ഉറവിടം: അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷൻ, വാർത്താക്കുറിപ്പ്, മെയ് 1, 2017

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

അധിക വിഷയങ്ങൾ: തലവേദനയും ഓട്ടോ പരിക്കും

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, സംഭവത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഓട്ടോ പരിക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും ചാട്ടവാറടിയും മറ്റ് ഓട്ടോ പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഒരു കാർ തകർച്ചയുടെ ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് തലയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും കുലുക്കം കാരണം, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യാം.

 

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക