പങ്കിടുക

ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെയോ വൈകല്യങ്ങളുടെയോ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, അമിതമായ അരക്കെട്ടിന്റെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള നിരവധി അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം ആത്യന്തികമായി ഒരു രോഗിക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഏകദേശം 23 ശതമാനം മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്നു, ഈ അവസ്ഥകളുടെയോ വൈകല്യങ്ങളുടെയോ ശേഖരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ, അമിത ഭാരം, അമിതവണ്ണം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, പ്രായം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മൂന്നോ അതിലധികമോ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളത് മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കിടയിൽ പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

ഇനിപ്പറയുന്ന മെറ്റബോളിക് അളവുകളിൽ മൂന്നോ അതിലധികമോ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്:

 

  • അരക്കെട്ടിന്റെ അധിക കൊഴുപ്പ് (> പുരുഷന്മാരിൽ 40 ഇഞ്ച്, സ്ത്രീകളിൽ 35 ഇഞ്ച്)
  • ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (130/85 mm Hg)
  • ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് (100 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ)
  • ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് (150 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ)
  • കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ (പുരുഷന്മാരിൽ <40 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകളിൽ <50 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ)

 

മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ റിവേഴ്സ് ചെയ്യാനോ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും സഹായിക്കും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വർദ്ധിപ്പിക്കും. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട പ്രധാന വസ്തുതകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

 

ജനിതകശാസ്ത്രം ഉപാപചയ സിൻഡ്രോമിന് കാരണമാകുന്നു

ഒരു അടുത്ത കുടുംബാംഗത്തിന് പ്രമേഹമോ ഹൃദ്രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ജനിതകപരമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചേക്കാം. ഒരു സമ്പൂർണ്ണ കുടുംബാരോഗ്യ റെക്കോർഡ് നേടുന്നതിന് സാധാരണയായി മൂന്ന് തലമുറയിലെ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ഇത്രയധികം വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ജനിതക മുൻ‌തൂക്കം ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

 

ബോഡി-ഷേപ്പ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

പിയർ ബോഡി-ഷേപ്പുകളുള്ള ആളുകളേക്കാൾ ആപ്പിൾ ബോഡി-ഷേപ്പ് ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. “നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് മയക്കുമരുന്നിനേക്കാളും / അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നിനേക്കാളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും,” ബെല്ലി ഫാറ്റ് ഡയറ്റ് ഫോർ ഡമ്മീസ് രചയിതാവ് എഡിൻ പാലിൻസ്കി-വേഡ്, ആർ‌ഡി, സിഡിഇ പറഞ്ഞു. ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം, അർബുദം എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് അധിക അരക്കെട്ട്.

 

പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മുതിർന്നവർക്കുള്ള നിലവിലെ ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോയിലെ ആർ‌ഡിയും അപ്പീറ്റൈറ്റ് ഫോർ ഹെൽത്തിന്റെ സഹസ്ഥാപകനുമായ ജൂലി ആപ്‌റ്റൺ ഒരു മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ചീസ്, മാംസം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണവും സഹായിക്കും.

 

ഫൈബർ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ബീൻസ്, ഓട്സ് എന്നിവ പോലുള്ള ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ധാന്യങ്ങൾ പോലുള്ള ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ (ജിഐ) ലഘുലേഖയിലൂടെ ഭക്ഷണം എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സംതൃപ്തി തോന്നും. നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിന്റെ പകുതിയെങ്കിലും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാന്യ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിപ്പിക്കുക. കൂടുതൽ ഫൈബർ കഴിക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

 

പാനീയങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഉപാപചയ സിൻഡ്രോമിനെ ബാധിക്കുന്നു

പഴച്ചാറുകൾ, സോഡകൾ എന്നിവ പോലുള്ള നിരവധി പാനീയങ്ങൾക്കും പാനീയങ്ങൾക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ലഹരിപാനീയങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയ്ക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പ്രാരംഭ കുറവിനും കാരണമായേക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ജലാംശം ലഭിക്കാൻ വെള്ളം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അധിക കലോറി ഇല്ലാതെ വെള്ളമോ ജലാംശം നൽകുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ബദലുകളിൽ ചായ, കോഫി, സ്കിം അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടാം.

 

വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം നേരിടുന്നു

ടെക്സസിലെ ഓസ്റ്റിനിലെ ആർ‌ഡി‌എൻ, വ്യായാമ ഫിസിയോളജിസ്റ്റ് ജോയി ഗോക്നോർ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് മിതമായ എയ്‌റോബിക് വ്യായാമത്തിന് കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ദിവസത്തിൽ 30 മിനിറ്റെങ്കിലും, ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസവും. ഗോച്ച്നോർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, “ശക്തി പരിശീലനവും തീവ്രമായ എയ്‌റോബിക് വ്യായാമവും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.” വ്യായാമം മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കലോറി കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

സിറ്റിംഗ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നിരവധി ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ മിതമായ അളവിൽ വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോഴും ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഡയബറ്റോളജിയയിൽ 2015 ജൂണിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനം, പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള സിറ്റിംഗ് സമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ദിവസേന ടിവി കാണുന്ന ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രമേഹ സാധ്യത 3.4 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിച്ചതായി തെളിയിച്ചു.

 

ഉപാപചയ സിൻഡ്രോമിനുള്ള അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഇൻസുലിൻ ലെവലുകൾ പരീക്ഷിക്കുക

ഉപവാസ ഇൻസുലിൻ അളവ് ഒരു പരിശോധന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അളവ് അമിതവണ്ണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് സംഭരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ശരീരം തുടർച്ചയായി ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഇൻസുലിൻ നേരിടുന്നുവെങ്കിൽ, കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രഭാവത്തെ പ്രതിരോധിക്കും. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ആത്യന്തികമായി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് സിൻഡ്രോം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

 

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം 23 ശതമാനം പേർക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്. അവസ്ഥകളുടെയോ രോഗങ്ങളുടെയോ ക്ലസ്റ്റർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ഒരു നല്ല വാർത്തയുണ്ട്. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും പരിഹരിക്കാനാകും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ, ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണെങ്കിലും, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അപകടസാധ്യതകൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും; വ്യായാമവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കുക; പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക; രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി പ്രവർത്തിക്കുക. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന വസ്തുതകൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. - ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

 

ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രമേഹം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെയോ വൈകല്യങ്ങളുടെയോ ഒരു ശേഖരമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, അമിതമായ അരക്കെട്ടിന്റെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള നിരവധി അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം ആത്യന്തികമായി ഒരു രോഗിക്ക് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

 

അവലംബം:

  1. ഹാർട്ട് സ്റ്റാഫ്. “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച്.” Www.heart.org, ഹാർട്ട് മീഡിയ, 31 ജൂലൈ 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome.
  2. ഹാർട്ട് സ്റ്റാഫ്. “എന്തുകൊണ്ട് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.” Www.heart.org, ഹാർട്ട് മീഡിയ, 31 ജൂലൈ 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/why-metabolic-syndrome-matters.
  3. ഹാർട്ട് സ്റ്റാഫ്. “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനുള്ള നിങ്ങളുടെ റിസ്ക്.” Www.heart.org, ഹാർട്ട് മീഡിയ, 31 ജൂലൈ 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/your-risk-for-metabolic-syndrome.
  4. ഹാർട്ട് സ്റ്റാഫ്. "മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും രോഗനിർണയവും." Www.heart.org, ഹാർട്ട് മീഡിയ, 31 ജൂലൈ 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/symptoms-and-diagnosis-of-metabolic-syndrome.
  5. ഹാർട്ട് സ്റ്റാഫ്. "മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം തടയലും ചികിത്സയും." Www.heart.org, ഹാർട്ട് മീഡിയ, 31 ജൂലൈ 2016, www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/prevention-and-treatment-of-metabolic-syndrome.
  6. ട ub ബ്-ഡിക്സ്, ബോണി. “മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം: നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ: ദൈനംദിന ആരോഗ്യം.” ദിവസേനയുള്ള ആരോഗ്യം, ദൈനംദിന ആരോഗ്യ മീഡിയ, 31 ഒക്ടോബർ 2017, www.everydayhealth.com/news/10-things-your-doctor-wont-tell-you-about-metabolic-syndrome/.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് പോഡ്‌കാസ്റ്റ്: മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം

 

ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം. കേന്ദ്ര അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയാണ് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ. അഞ്ച് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ മൂന്നെണ്ണമെങ്കിലും ഉള്ളത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലസ് എന്നിവ ഉപാപചയ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി വിശദീകരിക്കുന്നു, കാരണം അവർ ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണ ഉപദേശങ്ങളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോ മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരെ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കെറ്റോസിസ് സമയത്ത് ശരീരം കടന്നുപോകുന്ന ജൈവ രാസ, രാസ മാർഗങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുക. നല്ല കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നത് മുതൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് വരെ വ്യായാമവും മികച്ച ഉറക്കവും വരെ, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ്, ട്രൂയിഡ് ടോറസ്, കെന്ന വോൺ, ആസ്ട്രിഡ് ഓർനെലാസ് എന്നിവർ ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളായ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കെറ്റോ ഡയറ്റ് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത തടയുന്നതിനായി മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 5 അപകട ഘടകങ്ങൾ. - പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റ്

 


 

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗത്തിനുള്ള ന്യൂറൽ സൂമർ പ്ലസ്

 

ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ന്യൂറൽ സൂമർTM നിർദ്ദിഷ്ട ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഓട്ടോആന്റിബോഡികളുടെ ഒരു നിരയാണ് പ്ലസ്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM ന്യൂറോളജിക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് കണക്ഷനുകളുള്ള എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ആന്റിജനുകളിലേക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനാണ് പ്ലസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വൈബ്രന്റ് ന്യൂറൽ സൂമർTM നേരത്തെയുള്ള അപകടസാധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന വിഭവവും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധയും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെയും വൈദ്യന്മാരെയും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്ലസ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.

 

IgG & IgA രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമത

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് വിവിധതരം ഭക്ഷണ സംവേദനക്ഷമതകളെയും അസഹിഷ്ണുതകളെയും സംബന്ധിച്ച ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫുഡ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി സൂമർTM വളരെ പ്രത്യേകമായി ആന്റിബോഡി-ടു-ആന്റിജൻ തിരിച്ചറിയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന 180 സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫുഡ് ആന്റിജനുകളുടെ ഒരു നിരയാണ്. ഈ പാനൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ IgG, IgA എന്നിവ ഭക്ഷണ ആന്റിജനുകളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അളക്കുന്നു. IgA ആന്റിബോഡികൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മ്യൂക്കോസൽ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട് കാലതാമസം നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശോധന അനുയോജ്യമാണ്. ആന്റിബോഡി അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷ്യ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധന പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗിയുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻ‌ഗണന നൽകാൻ സഹായിക്കും.

 

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഗട്ട് സൂമർ (SIBO)

 

ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയുമായി (SIBO) ബന്ധപ്പെട്ട കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈബ്രന്റ് ഗട്ട് സൂമർTM ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും പ്രീബയോട്ടിക്സ്, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, പോളിഫെനോൾസ് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത അനുബന്ധങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കുടൽ മൈക്രോബയോം പ്രധാനമായും വലിയ കുടലിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്നും പോഷകങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെയും കുടൽ മ്യൂക്കോസൽ തടസ്സം (ഗട്ട്-ബാരിയർ ). മനുഷ്യന്റെ ചെറുകുടലിൽ (ജിഐ) ലഘുലേഖയിൽ ജീവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം മൈക്രോബയോമിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി ദഹനനാളത്തിന്റെ (ജിഐ) ലഘുലേഖ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. , ഒന്നിലധികം കോശജ്വലന വൈകല്യങ്ങൾ.

 




 

മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഫോർമുലകൾ

 

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

 

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

 

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

 

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ പരിക്ക് മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

 

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

 

* മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.

 


 

 


 

മോഡേൺ ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രതിഫലദായകമായ തൊഴിലുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനമാണ് നാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസസ്. സ്ഥാപനത്തിന്റെ ദൗത്യത്തിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ അഭിനിവേശം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കാൻ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സയൻസസ് വിദ്യാർത്ഥികളെ വിദ്യാർത്ഥികളെ സജ്ജമാക്കുന്നു. രോഗിയുടെ സ്വാഭാവിക സമഗ്രത പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ആധുനിക സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഭാവി നിർവചിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് ദേശീയ ആരോഗ്യ ശാസ്ത്ര സർവകലാശാലയിൽ സമാനതകളില്ലാത്ത അനുഭവം നേടാൻ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

 

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വിപ്ലാഷ്, ഹെർണിയേറ്റഡ് നെക്ക്, റാഡിക്യുലോപ്പതി, ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റിലീഫ്

സെർവിക്കൽ / കഴുത്തിലെ നട്ടെല്ലിന് പരിക്കേറ്റ ഒന്നാണ് വിപ്ലാഷ്. ദ്രുത ത്വരണം, നിരസിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ക്ഷീണവും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയും

വേദന ലക്ഷണങ്ങളും ക്ഷീണവും അടങ്ങുന്ന ഒരു മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ അവസ്ഥയാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ… കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് റീസെറ്റ്

സ്പൈനൽ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ, ബൾജിംഗ് ഡിസ്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇവയിൽ ഏതാണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്വാഭാവിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുക

സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നതിനും പ്രാഥമിക നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രകൃതി മരുന്ന് തടയുന്നതിനും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, പോഷക പരിശീലനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പുതിയ വർഷം ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക