ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് എൽ പാസോയിൽ നിങ്ങളുടെ ഗോൾഫ് ഗെയിം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിൽ നിന്ന് ചികിത്സ സ്വീകരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ലൈസ് നിർത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ പുട്ടിംഗ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗെയിം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സ്കോർ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഗോൾഫ് കഠിനമാകുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഒരു ക്ലബ് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ ദ്രുതവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ വളച്ചൊടിക്കൽ ചലനം നിങ്ങൾ കളിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പുറം അപകടത്തിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ നടുവിന് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ ഉപയോഗിച്ച് എൽ പാസോയിൽ നിങ്ങളുടെ ഗോൾഫ് ഗെയിം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നറിയാൻ വായന തുടരുക.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിനെ എങ്ങനെ ബൂസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു

മുഴുവൻ ന്യൂറോ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെയും ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ പ്രത്യേകം പരിശീലിപ്പിച്ചതിനാൽ, ഗോൾഫ് കളിക്കാരെ അവരുടെ ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഗോൾഫ് സ്വിംഗിന്റെ ടോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് താഴത്തെ പുറം വളരെ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഗോൾഫ് ഗെയിമിനെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തോളുകളിലോ കൈമുട്ടുകളിലോ കാൽമുട്ടുകളിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ ഉള്ള വേദനയോ ചലന പ്രശ്‌നങ്ങളോ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ സ്വിംഗിനെ ബാധിക്കുകയും സ്‌കോറുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടും വിന്യസിക്കാനും നാഡി കംപ്രഷൻ നീക്കം ചെയ്യാനും സുപ്രധാന പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നിങ്ങൾ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തനാകുകയും നിങ്ങളുടെ ചലനശേഷി ഒരു തരത്തിലും തടസ്സപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സ്വിംഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും.

ഇറ്റ് ഓൾ ബിഗിൻസ് വിത്ത് യു

കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് എൽ പാസോയിലെ നിങ്ങളുടെ ഗോൾഫ് ഗെയിം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, സ്വയം സഹായിക്കാനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തും. കോഴ്‌സിൽ നേരത്തെ എത്തി നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിന് മുമ്പ് കുറച്ച് വാം അപ്പ് സ്ട്രെച്ചിംഗും ലൈറ്റ് സ്വിംഗുകളും ചെയ്യുക. പരിശീലന ശ്രേണിയിൽ നിങ്ങൾ ചില പന്തുകൾ അടിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, വലിച്ചുനീട്ടലും അയവുവരുത്തലും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പേശികൾ അയവുള്ളതും നീളമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ റൗണ്ടിന് ശേഷം കുറച്ച് ലൈറ്റ് സ്ട്രെച്ചുകൾ നടത്താനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.

ഗോൾഫ് കോഴ്‌സിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കാത്തത് പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കോ ​​സമാനമായ പരിക്കുകൾക്കോ ​​​​വേദിയൊരുക്കും. ഗോൾഫ് കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പും സമയത്തും ശേഷവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പുറത്ത് ചൂടാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ കളിക്കുമ്പോൾ കോഴ്സ് നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബാഗ് എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പകരം അത് വലിച്ചിടുക. 18 ദ്വാരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള ഗോൾഫ് ബാഗ് ചുമക്കുന്നത് ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഞരമ്പുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും ഇടയാക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കളിക്കുമ്പോൾ മെറ്റൽ സ്പൈക്കുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വിംഗ് സമയത്ത് അവ നിലത്ത് കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് കാൽമുട്ടിനോ പുറകിലോ ഗുരുതരമായ പരിക്കിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വിംഗ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ലബുകൾ സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ മാർഗം പഠിക്കാൻ പാഠങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് വേദനയില്ലാത്ത ഒരു റൗണ്ട് ആസ്വദിക്കാനാകും.