ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് എന്നത് ഒരു ആധുനിക, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒരു സാങ്കേതിക ഉപകരണത്തിലേക്ക് തുടർച്ചയായി ദീർഘനേരം നോക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി കഴുത്ത് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
കഴുത്ത് വേദനയും വേദനയും, പുറം വേദനയും, തോളിൽ വേദനയും ഇറുകിയതും, ഇടയ്ക്കിടെ, ഒരു സെർവിക്കൽ നാഡി നുള്ളിയാൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
തെറ്റായ ഭാവമാണ് വേദനയുടെയും ടെക്സ്റ്റ് നെക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ഉറവിടം. വാചക കഴുത്തിന്റെ പൊതുവായ ചരടുകൾ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ അധിക പൗണ്ട് അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളുടെ അപചയത്തിനും തേയ്മാനത്തിനും കാരണമാകും. ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഒരു വർഷത്തിനിടയിലെ മോശം ഭാവത്തിന്റെ സഞ്ചിത മണിക്കൂറുകളുടെ ആഘാതം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, കൗമാരക്കാർക്ക് ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് ഉണ്ടാകാനും കൂടുതൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. , ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുമായി ചേർന്ന് ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. നിഷ്‌ക്രിയത്വവും അനുചിതമായ ഭാവവും നട്ടെല്ലിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള നടുവേദന, പേശി ബലഹീനത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ നട്ടെല്ല് തെറ്റായി ക്രമീകരിച്ചാൽ, നട്ടെല്ലിന്റെ നീളത്തിലുള്ള ഞരമ്പുകളും ഞെരുക്കപ്പെടാം.
കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയിലൂടെ, ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ സുഷുമ്‌നാ ക്രമീകരണങ്ങളും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുകയും നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്ട്രെച്ചുകളും വ്യായാമങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്.
കഴുത്ത് വേദന സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പലതരം പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും, കഴുത്ത് വേദന കൂടുതൽ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. സ്‌മാർട്ട് ഫോണുകൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, മറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ അവതരിപ്പിച്ചതുമുതൽ, പല വ്യക്തികളും അവരുടെ താഴേയ്‌ക്ക് വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, കാലക്രമേണ, കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കാം, ഈ അവസ്ഥയെ ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ (915) 850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.
elpasochiropractorblog.com ൽ കാണുക
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ടെക്സ്റ്റ് നെക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ പോസ്ചർ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക
വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക
നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക