വീർത്ത പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ, കുതികാൽ / കാൽ വേദന, കൈറോപ്രാക്റ്റിക്

പങ്കിടുക

കാൽ / കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ഒരു കാരണം la തപ്പെട്ട പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ, ഇത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നു. കാലിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വേദനാജനകവും സാധാരണവുമായ പരിക്കാണ്. ഈ വേദന അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയെ നടക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ കാലിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല കാലിലെ സമ്മർദ്ദമോ സ്വാധീനമോ ഉപയോഗിച്ച് വേദന വഷളാകുന്നു.  

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പരിചരണം നട്ടെല്ലിനെ ചികിത്സിക്കുക മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള മറ്റ് പല മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ പ്രശ്നങ്ങളെയും സഹായിക്കും. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ക്രമീകരണങ്ങൾ, വിശ്രമം, ഐസിംഗ്, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും കാലുകളുടെ ടിഷ്യുകളും പ്രവർത്തിക്കുകയും മസാജ് ചെയ്യുകയും അവയുടെ സാധാരണ പരിധിയിലേക്ക് നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.  

പ്ലാന്റർ ഫാസിയ

ഒരു ഉണ്ട് അസ്ഥിബന്ധത്തെ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കാലിന്റെ അടിയിലൂടെ ഓടുകയും കാൽവിരലുകളെ കുതികാൽ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും നടക്കുമ്പോൾ കാലുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലിഗമെന്റ് ടെൻഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും, പ്രത്യേകിച്ചും ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോൾ. പിരിമുറുക്കം അതിന്റെ പരിധിയിലെത്തുമ്പോൾ, വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന വീക്കം സഹിതം ചെറിയ കണ്ണുനീർ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഉണർന്നയുടനെ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. അവസ്ഥ ആർക്കും സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ അവരുടെ ജോലി, ഗാർഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മുതലായവയുടെ പതിവ് ഭാഗമായി നിൽക്കുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.. കാൽ വേദനയിൽ നിന്നുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും വ്യക്തികൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാനായി അവരുടെ നടത്ത ഗെയ്റ്റ് ക്രമീകരിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളെ പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, സന്ധികൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകാം.  

ശിശുരോഗ ചികിത്സ

ഉഷ്ണത്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പലപ്പോഴും a ഷൂട്ടിംഗ് / കുത്തൽ വേദന രാവിലെ വഷളാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുകയോ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷം. കാലുകളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആഘാതവും ചെരിപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള കമാന പിന്തുണയും തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കാലക്രമേണ ചെറിയ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വേദന ഐസ്, വിശ്രമം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം, പക്ഷേ അവ മൂലകാരണം പരിഹരിക്കുന്നതിനല്ല. ഒപ്പം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാനും ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും ആവർത്തന പ്രതിരോധം. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് സഹായിക്കാനാകുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:  

കണങ്കാൽ വീണ്ടും വിന്യാസം

  • കണങ്കാലിന്റെ തെറ്റായ വിന്യാസം പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയിലെ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് കാരണമാകും. കണങ്കാലിന്റെ കൃത്രിമത്വവും പുനർക്രമീകരണവും കാലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

തിരുമ്മുക

  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമിനൊപ്പം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററും ഉപയോഗിക്കാം സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു മസ്സാജ് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ പോയിന്റ് തെറാപ്പി പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക.

വ്യായാമങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടലും

 

  • രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, വ്യായാമ രീതികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ടിഷ്യു നീട്ടാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും നീട്ടലുകളിലൂടെയും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ വ്യക്തിയെ പ്രവർത്തിക്കും. കുതികാൽ സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിനും വേദന തടയുന്നതിനും താഴത്തെ ലെഗ് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കും.

പൊരുത്തം

  • കാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയുടെ ഫലമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാറിയ ഏതെങ്കിലും അനുചിതമായ ഒരു ഭാവം ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ ശരിയാക്കും. നടക്കുമ്പോഴും ഓടുമ്പോഴും ഇത് വ്യക്തിയെ ഒരു സാധാരണ ഗെയ്റ്റിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും. കാലിലെ സമ്മർദ്ദവും പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയും ലഘൂകരിക്കും.

സുഷുമ്ന / ഹിപ് വീണ്ടും വിന്യാസം

  • ശരീരം എങ്ങനെയിരിക്കണമെന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ നടക്കുക / നീങ്ങുക വഴി വ്യക്തികൾ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. ശരീരം പലവിധത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ഇടുപ്പിലും പുറകിലും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തെ ശരിയായ രൂപത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ കൃത്രിമത്വവും സമാഹരണവും ഉപയോഗിക്കും.

പാദരക്ഷ / ഓർത്തോട്ടിക്സ്

  • വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയിലെ മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. വിപുലീകൃത / പ്രതിരോധ പരിചരണത്തിനായി പിന്തുണയുള്ള പാദരക്ഷകളും ഓർത്തോട്ടിക്സും ശുപാർശചെയ്യാം. കാലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശരിയായ ഷൂസ് ധരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ കാലിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.
  • അസാധാരണമായ ഗെയ്റ്റിൽ നിന്ന് പുറകോട്ട്, സന്ധികൾ, പേശികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നത് തടയാനും ഓർത്തോട്ടിക്സ് സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, അസ്ഥിബന്ധം സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. ഇതിന് കുറച്ച് ആഴ്‌ചയെടുക്കാം. ദി ശരിയായ പ്രവർത്തനമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കുതികാൽ / കാൽ. ഗാർഹിക പരിചരണവുമായി ചേർന്ന് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും. എങ്കിൽ വേദന കുതികാൽ കാണിക്കുന്നു, കാലതാമസം വരുത്താതെ കാൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്.

പ്ലാന്റർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കുറയ്ക്കുക

 


ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മരുന്നുകൾ, ക്ഷേമം, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾക്കുള്ള പരിചരണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ‌ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ‌ കാര്യങ്ങൾ‌, പ്രശ്നങ്ങൾ‌, വിഷയങ്ങൾ‌ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതുമായ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ‌ പരിശീലന സാധ്യതയെ നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. *

പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന അവലംബങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ബോർഡിനോ പൊതുജനങ്ങൾക്കോ ​​അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ഒരു അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന്, ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സസ്, ന്യൂ മെക്സിക്കോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ് (കൾ) *

അവലംബം

ഗോഫ്, ജെയിംസ് ഡി, റോബർട്ട് ക്രോഫോർഡ്. “പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും.” അമേരിക്കൻ കുടുംബ വൈദ്യൻ vol. 84,6 (2011): 676-82.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക