കേടാകൽ സംരക്ഷണം

ചിരോപ്രാക്‌റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ക്രോണിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി റെസ്‌പോൺസ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിച്ചു

പങ്കിടുക
ദി ശരീരത്തിന്റെ കോശജ്വലന പ്രതികരണം ഒരു രാസവസ്തുവാണ്. ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു:
  • ബാക്ടീരിയ
  • ട്രോമ
  • വിഷവസ്തുക്കൾ
  • ഹീറ്റ്
 
കേടായ കോശങ്ങൾ വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു:
 
ഇവ രാസവസ്തുക്കൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ഒഴുകുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കോശജ്വലന പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൂട് / ചൂട് എന്നിവ ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങളാണ് വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് കൊണ്ടുവന്നത് രോഗത്തിൽ നിന്നോ പരിക്കിൽ നിന്നോ സൗഖ്യമാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ഏർപ്പെടാൻ കോശങ്ങളെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രദേശത്തേക്ക് സമാഹരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഈ പ്രക്രിയ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കോശജ്വലന പ്രതികരണം വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയും ഒരു അവസ്ഥയുടെയോ രോഗത്തിന്റെയോ ആരംഭത്തിലേക്കോ വഷളാകുന്നതിനോ നയിക്കുമ്പോൾ അത് ദുർബലമാകാം. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.  

കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഇതുണ്ട് ശരീരം പൂർണ്ണമായ കോശജ്വലന പ്രതികരണം സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ. നിശിത പരിക്ക്, വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ വീക്കം ആവശ്യമാണ്. ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ്. നേരെമറിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും അവസ്ഥയിലാക്കുന്നു. ഇത് ഊർജ്ജ ശേഖരം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ശരീരത്തിന് ശരിയായ രീതിയിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
  • വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം / ഉത്കണ്ഠ
  • മോശം ഉറക്കം
  • അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം
  • സെന്റന്ററി ജീവിതരീതി
  • അമിതഭാരം
  • ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ
  • രാസവസ്തുക്കൾ, പരിസ്ഥിതി ട്രിഗറുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത
  • സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ
 

വീക്കം കുറയ്ക്കൽ

ശരിയായ ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് വീക്കം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുന്നത് അനാവശ്യ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:
  • പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണക്രമം
  • സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു
  • ഗ്ലൂറ്റൻ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലുള്ള സാധാരണ ഭക്ഷണ അലർജികൾ ഒഴിവാക്കുക
  • ഭാരനഷ്ടം
  • ഉറക്ക ശുചിത്വം
  • പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
  • സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്
  • ബോഡി ബാലൻസ്

നട്ടെല്ല് വിന്യാസം

ദി കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തിൽ നാഡീവ്യൂഹം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു മാനേജ്മെന്റ്. സിസ്റ്റം ശരിയായ സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളും സിഗ്നലുകളും ഏകോപിപ്പിക്കുന്നു. വീക്കം ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിനും പുനഃസ്ഥാപനത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നട്ടെല്ല് തെറ്റായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് മുഴുവൻ പ്രക്രിയയെയും അരാജകത്വത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയും അത് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന കാരണമാവുകയും ചെയ്യും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം. സുഷുമ്‌നാ ക്രമക്കേടുകൾ ശരീരത്തെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുപ്രധാന നാഡീ ഊർജ്ജത്തെ തടയുന്നു. കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് നാഡി രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തെ അനുവദിക്കുന്നു.  
 

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ബാലൻസ്

നട്ടെല്ല് വിന്യാസം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വൈദ്യ പരിചരണത്തിന്റെ ഒരു ശാസ്ത്ര-അധിഷ്ഠിത ശാഖയാണ് കൈറോപ്രാക്റ്റിക്. നട്ടെല്ല് വിന്യാസത്തിന്റെ മൂല പ്രശ്നം അഭിസംബോധന ചെയ്യും കോശജ്വലന പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ബാലൻസും ഊർജ്ജവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇന്നുതന്നെ ഒരു കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പ്രാക്‌ടീഷണറെ ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി അവർക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് കാണുക.

കാർ ആക്‌സിഡന്റ് കൈറോപ്രാക്റ്റർ

 
 

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിന്റെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് നിരാകരണം

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻസ്, വെൽനസ്, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകളും ഞങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ 915-850-0900 എന്ന നമ്പറിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക. ടെക്സാസിലും ന്യൂ മെക്സിക്കോയിലും ലൈസൻസുള്ള ദാതാവ്(കൾ)*
അവലംബം
മെഡ്ജിറ്റോവ്, റസ്ലാൻ. വീക്കത്തിന്റെ ഉത്ഭവവും ശരീരശാസ്ത്രപരമായ റോളുകളുംപ്രകൃതിവോളിയം 454,7203 (2008): 428-35. doi:10.1038/nature07201

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ചിരോപ്രാക്‌റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ക്രോണിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി റെസ്‌പോൺസ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിച്ചു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതും

സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക

മൈഗ്രെയ്ൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക