EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

ഒരു ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനം മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക്

പങ്കിടുക

ഹോലിസ്റ്റിക്: മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന സാധാരണയായി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു സമഗ്ര സമീപനം ആവശ്യമാവുകയും ചെയ്യും. ഒരു രോഗനിർണയം എന്നതിനു പകരം, അടിവയറ്റിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായി മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന പരിഗണിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. ഒരു ഹോളിസ്റ്റിക് സമീപനം മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ചിന്തിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ തൃപ്തികരമായ വഴി. ഈ സമീപനത്തിൽ പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള വൈദഗ്ദ്ധികൾ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന വിപുലമായ ശ്രേണിയുടെ സവിശേഷതകൾ പരിഗണിക്കപ്പെടും, താഴെപ്പറയുന്ന കീ മേഖലകളിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉൾപ്പെടെ:

  • പോഷകാഹാരം
  • ദഹനം
  • വിഷവിപ്പിക്കൽ
  • ഊർജ്ജ ഉൽപാദനം
  • എൻഡോക്രൈൻ പ്രവർത്തനം
  • ഇമ്മ്യൂൺ സിസ്റ്റം പ്രവർത്തനം / വീക്കം
  • ഘടനാപരമായ പ്രവർത്തനം
  • മൈൻഡ്-ബോഡി ആരോഗ്യം

ജീവശാസ്ത്രപരമായ അദ്ഭുതത്തിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന; ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഫലങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. ഈ ഘടകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും അഭിസംബോധന ചെയ്യാനുമുള്ള യാത്ര പലപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രകടനത്തിന്റെ ആവർത്തനത്തിലും തീവ്രതയിലും ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതിയിലാണ്. മെച്ചപ്പെട്ട പൊതുജനാരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ ലഭ്യമാക്കും.

പോഷകാഹാര പരിപാടികൾ: ഹോളിസിറ്റിക്സ്

ഭക്ഷണം അലർജി / അസഹിഷ്ണുത

ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാത്തതും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രകടനങ്ങളെ കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണെന്ന് നിരവധി നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മിക്ക അലർജി മൂലവും മൈഗ്രെയ്ൻ പങ്കാളിയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഭക്ഷ്യ അരക്ഷിതത്വം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. മഗ്നീഷ്യൻ ആക്റ്റിവിറ്റി, തീവ്രത എന്നിവയെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും ഉന്മൂലനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ആഹാരങ്ങൾ നന്നായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുക. എലിമിനേഷൻ ഡയറ്റുകൾ നടത്താൻ എളുപ്പമാണ് (അവർക്ക് ഉയർന്ന പ്രതിബദ്ധതയും വിദ്യാഭ്യാസവും ആവശ്യമാണ്), ഒപ്പം ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഉന്മൂലനം ഭക്ഷണത്തിന് വിധേയമാക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം രോഗികളും തങ്ങളുടെ ഡയറ്റുകൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കുന്നു, ഒപ്പം അവ ഉമിനീകരണ ഘട്ടത്തിൽ വളരെ മികച്ച രീതിയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകളായി പ്രവർത്തിച്ച സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ചോക്ലേറ്റ്, പശുവിന്റെ പാൽ, ഗോതമ്പ് / ഗ്ലൂറ്റൻ ധാന്യങ്ങൾ, മുട്ട, പരിപ്പ്, ധാന്യം. കുട്ടികളിൽ പ്രത്യേകിച്ച്, മൈഗ്രേൻ ഉത്പാദനം ചീസ്, ചോക്കലേറ്റ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, മോണോസോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമാറ്റ്, അസ്പാർട്ടേമി, കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഐസ്ക്രീം, കഫീൻ പിൻവലിക്കൽ, മദ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് റെഡ് വൈൻ, ബിയർ എന്നിവയാണ്.

ഭക്ഷണം അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നതിനായി പല മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ലബോറട്ടറി പരീക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, എന്നാൽ ഭക്ഷണം അസഹിഷ്ണുതയെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള എല്ലായ്പ്പോഴും വിശ്വസനീയമായ മാർഗങ്ങളല്ല. (ഉന്മൂലനം ഭക്ഷണത്തിൽ എങ്ങനെ നടപ്പാക്കണം എന്നതിനുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക് ശുപാർശകളുടെ സംഗ്രഹം കാണുക).

ചോക്ലേറ്റ്, ചീസ്, ബിയർ, റെഡ് വൈൻ എന്നിവ പോലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ, മൈലാഞ്ചിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ടൈറൈൻ, ബീറ്റാ-ഫിനൈൻലൈമലൈൻ തുടങ്ങിയ വാസുവേട്ട അമിനങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഹിസ്റ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണറി ഹിസ്റ്റമിനു സെൻസിറ്റീവ് ആയ വ്യക്തികൾ താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ഡയമീൻ ഓക്സിഡെയ്സ്, വിറ്റാമിൻ B6- ആക്സിഡന്റ് എൻസൈം, ചെറിയ മല ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ഹീസ്റ്റാമിനെ Metabolizes ചെയ്യുന്നതായി കാണുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബിഎച്ച്എൻഎൻഎസുകളുടെ ഉപയോഗം ചില വ്യക്തികളിൽ ഹിസ്റ്റാമിൻ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്, ഇത് ഈ എൻസൈമിലെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയാണ്.

മഗ്നീഷ്യൻ തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റു ഭക്ഷണരീതികൾ: ഗ്ലൂക്കോസ് / ഇൻസുലിൻറെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അമിത ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത എന്നിവയാണ്. ഒരു മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അസ്പാർട്ടേമറും, മൈഗ്രെയിനുകൾക്കും കാരണമാകും. കൂടുതൽ ബോധപൂർവമുള്ള ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം വായിച്ചുകൊണ്ടും ഈ ഘടകങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്.

മഗ്നീഷ്യം

സാധാരണ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണക്രമം (എസ്എഡി) ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുടെ കണക്കനുസരിച്ച് മതിയായ മഗ്നീഷ്യം ലഭിക്കുന്നില്ല, ഇത് പല സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാവുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ സൂക്ഷ്മചികിത്സാ അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മഗ്നീഷ്യം നശിപ്പിക്കുന്നതിന് പല ഘടകങ്ങളും സഹായിക്കാമെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദം അവയിലുണ്ട്. ഗുരുതരമായതും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ സമ്മർദ്ദം മൈഗ്രെയ്ൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന എപ്പിസോഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം ദിവസേനയുള്ള മരുന്നുകൾ മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികൾക്ക് ആദ്യം പരിഗണന നൽകണം. (വൃക്ക പ്രവർത്തനം ദുർബലമായാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്), അടിയന്തിര മജ്ജാവസ്ഥയിൽ ഇൻട്രുവസ് മഗ്നീഷ്യം വളരെ സഹായകരമാണ്, പക്ഷേ വ്യക്തി യഥാർത്ഥ മഗ്നീഷ്യം അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, .

അവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ

തലച്ചോറിൻറെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത്യാവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ മൈഗ്രേനെ സംബന്ധിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗവേഷണ ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയിലെ രോഗനിർണയത്തിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അവയുടെ മെറ്റബോളിറ്റികളും ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. രണ്ട് ചെറിയ പ്ലേലിബോ നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഒമേഗ- 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തലച്ചോറിൻറെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കുന്നതിൽ പ്ളസ്ബോയെ കാര്യമായി വളർത്തി. ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള മത്സ്യ എണ്ണ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. നല്ലൊരു ഫ്രെയിം റഫറൻസ് ഓരോ ക്യാപ്സൂളിലും ചുരുങ്ങിയത് എൺപിയുടെയും എം.എൻ.എൻ. ഡി.എ.എച്ചയുടെയും അടങ്ങിയിരിക്കണം. ദിവസേന രണ്ടു മുതൽ നാലു വരെ കാപ്സ്യൂളുകൾ വരെ ഭക്ഷണത്തോടെ തുടങ്ങാം.

ദഹനേതര പ്രവർത്തനം: ഹോളിസ്റ്റിക്

ഹോളിസ്റ്റിക് പ്രയത്നങ്ങൾ പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തെ ഉദ്ദീപിപ്പിച്ച് ദഹനനാളത്തിന്റെ കേന്ദ്രാവിഷ്കൃതതയ്ക്ക് പൊതുവേ ബോധവത്കരണമാണ്. മനുഷ്യനിർമ്മാണവും ശരീരശാസ്ത്രവും മനസിലാക്കുന്നതിനായി ഒരു കുറവുള്ള സമീപനം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു സംവിധാനത്തേയും (ജിഐ, എൻഡോക്രൈൻ, ഹൃദയധർമ്മ, പ്രതിരോധം തുടങ്ങിയവ) യാതൊരു സംവിധാനവും പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്നും, അവയവങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ സിംഫണിക്ക് അവയവം സംവിധാനങ്ങളിൽ ഉടനീളം വെട്ടിമുറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് ജി.ഇ.പാട്ടിലെ പേയറുടെ പാച്ചിൽ കാണുന്നത്. ഈ വെളിച്ചത്തിൽ, ഭക്ഷ്യ, രാസവസ്തുക്കൾ, അനാരോഗ്യകരമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ എക്സ്പോഷറിൽ നിന്നും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്നതിന് നമുക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും. കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഒരു സമതുലിതമായ ജൈവവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രാധാന്യവും ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു; കുടൽ dysbiosis, അല്ലെങ്കിൽ ദഹനസംബന്ധമായ പരിസ്ഥിതി വൈരുദ്ധ്യം, ജി.ഐ ട്രാക്ടറിൽ നിന്ന് അകലെ, ദൂരെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ഉടനടി നിർണയിച്ചേക്കാം. ചില കൊളോണിയൻ ബാക്ടീരിയകൾ തിമിറെൈൻ എന്ന പ്രമേഹത്തിന്മേൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ചില വ്യക്തികൾക്കുള്ള തിരിച്ചറിവ് മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗർ. എച്ച്. പൈലോറി അണുബാധ ഒറിജിനൽ രോഗിയുടെ സ്വാഭാവിക പരിസ്ഥിതി ഘടകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ജനിതക അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോണലിൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗികളിൽ. എച്ച്.പൈലോറി അണുബാധയെത്തുടർന്ന് മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗികളുടെ ഉയർന്ന ശതമാനം മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകി.

വിഷവിപ്പിക്കൽ: ഹോളിസ്റ്റിക്

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉള്ള രോഗികൾ ചിലപ്പോൾ പുകയില പുക, പെട്രോളിയം, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ രാസഘടകങ്ങൾ ട്രിഗറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ചിലപ്പോൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. പലചരക്ക് സ്റ്റോറിയിൽ അലക്കു സോപ്പ് ഇടനാഴിയിലൂടെ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന റിപ്പോർട്ടുകൾ മൈഗ്രേനിയർമാർക്കുണ്ടാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല. വിഷബാധയോടനുബന്ധിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗത്തെ കുറിച്ചുള്ള എൻസൈമുകൾ സൈദ്ധാന്തികമായി തലവേദനയുടെ പ്രധാന ശില്പിയാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, 1, പ്രത്യേകിച്ച് ഘട്ടം 2 ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷനായുള്ള പിന്തുണ ഈ ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനകരമാണ്. വിഷബാധ തകരാർ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വിഷബാധമൂല്യം, വിഷാദ വികർഷണ ഉൽപ്പാദനം, പോഷകാഹാര കോശക്റ്ററുകളുടെ കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ഡിറ്റോക്സിഫിക്കേഷൻ സംയോജനപ്രക്രിയകൾ തുടങ്ങിയവ നയിക്കുന്ന ജനിതക പോളിമർഫിസ്, വിഷമഞ്ഞ രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉയർന്ന നിലവാരമാണ്. വിഷവിഷയ സംവിധാനത്തിനുള്ള പിന്തുണ നൽകുന്ന ചില പോഷകങ്ങൾ ഇവയാണ്: n- അസെറ്റിയിൽ സിസ്ടൈൻ (എൻഎസി), ആൽഫാ ലിപ്പോവിക് ആസിഡ്, സിൽമറിൻ (പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിനെ), പിന്നെ പലതും.

ഊർജ്ജ ഉല്പാദനം: ഹോളിസ്റ്റിക്

റിബഫ്ലാവ്വിൻ (വിറ്റാമിൻ B2)

കോശത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ ഊർജ്ജോത്പാദനം മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ തലത്തിൽ ഊർജ്ജ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് റിബഫ്ലാവീൻ. മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് നല്ലൊരു ചികിത്സാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കൂടിയാണ് രുബോഫ്ലാവിൻ, എൺപത് മില്ലിഗ്രാം ദിവസം. ഇത് നന്നായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു, ചെലവുകുറഞ്ഞതും ഓക്സിഡേറ്റീവ് വിഷവിഷയത്തിൽനിന്നുള്ള സംരക്ഷണ ഫലവുമാണ്. കുട്ടികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചു അന്വേഷണം നടത്തിയത്, സമാനമായ നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചത്, പീഡിയാട്രിക്, പ്രായപൂർത്തിയായ മൈഗ്രേൻ പ്രോഫിലാക്സിസിനു വേണ്ടി, പ്രതിദിനം പരമാവധി 30 മില്ലിമീറ്റർ മാത്രം മതിയാകും എന്നാണ്.

കോഴിസംഗം Q10

CoenzymQ10 (CoQ10) ഊർജ്ജസംവിധാനത്തിലെ നിർണ്ണായകമായ ഒരു ഘടകമാണ്, അത് ഒരു പ്രധാന ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. മൈഗ്രെയിനുകളുടെ ശ്രേണിയെ 10% വരെ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ CoQ61 ന്റെ ഭരണസംവിധാനത്തെ ഉറപ്പ് സഹായിക്കുന്നു. പ്രഭാത ഭക്ഷണസമയത്ത് വെറും മൂന്ന് മാസത്തിനു ശേഷമാണ് കോക്എക്സ്എൻഎൻഎൻഎക്സ്എക്സ് ലഭിക്കുന്നത്. മാസത്തിൽ ഏഴ് മുതൽ മൂന്ന് വരെ തലവേദന ദിവസങ്ങൾ കുറഞ്ഞു. മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, വെള്ളം 13-20 കി.മി.എം.എൽ വെള്ളത്തിലെ വെള്ളത്തിന്റെ അളവിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി, ഇതേ ഫലം വെളിപ്പെടുത്തി. കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും ജനസംഖ്യയിലെ കോക്എക്സ്എൻഎക്സ് ഡിസ്പെക്റ്റീഷ്യൻ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രായ വിഭാഗങ്ങളിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സാരീതിയായിരിക്കും ഇത്. റബ്ബോ ഫ്ളേവൻറെതുപോലെ, കോക്എക്സ്എൻഎൻഎക്സ് (സുശക്തമായി) സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു. Warfarin ന്റെ കോണ്ടാക്റ്റൂലേഷനെ പ്രതികൂലമായി പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതുപോലെ, വാർഫറിൻ എടുക്കുന്ന രോഗികളിൽ ഇത് വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. പല മരുന്നുകളും കോക്യുഎക്സ്എൻഎക്സ്എക്സ് പ്രവർത്തനത്തിൽ ഇടപെടാൻ കഴിയുമെന്നതും ശ്രദ്ധേയമാണ്, സ്റ്റാറ്റിൻ, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, ചില ആന്റിഡിപ്രസന്റുകൾ, ആൻസിപ്ക്കോട്ടിക് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ.

എൻഡോക്രൈൻ (ഹോർമോൺ) പ്രവർത്തനം

സ്ത്രീ ഹോർമോൺസ്

ആർത്തവ വിരാമമിടാൻ കാരണമാകുമ്പോഴും ആ എപ്പിസോഡുകളും സ്ത്രീകളിലെ മഗ്നീഷ്യക്കാരുടെ ഏതാണ്ട് എൺപതു ശതമാനം വരെ ആർത്തവഘട്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് യാദൃശ്ചികമായി തോന്നുന്നില്ല. പെൺ ഹോർമോണുകളുടെയും മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുടെയും കൃത്യമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സാർവത്രികമായ യോജിപ്പില്ലെങ്കിലും, ഈസ്ട്രജൻ ആൻഡ് പ്രൊജസ്ട്രോറോൺ അളവ് ഒരേ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ആർത്തവ വിരാമം സഹിതം കിടക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. ത്വക്കിന്മേൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എസ്ട്രജൻ ജെൽ, തലവേദനയ്ക്ക് മുൻകൂട്ടി വാങ്ങുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗം ആർത്തവവിരാമങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ചില ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സാധാരണ മൂത്രാശയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കഠിനമായതും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും, ദുർബലവുമാണ്. പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ അപര്യാപ്തമാണെങ്കിലും, അനേകം പ്രാക്ടീസർമാർ ട്രാൻഡെൽമൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ബയോഡൈറ്റിക്കായ പ്രോജസ്റ്റെറോണിനെ മുൻകൂട്ടി വിജയികളായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഹോർമോണുകളുടെ ഉപയോഗത്തിനായുള്ള അപകടങ്ങൾ ഗുണങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കണം. രസകരമായ രീതിയിൽ, മാംസത്തിന്റെ (60 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസം) മാസവൽക്കിൽ, ആർത്തവവിരാമം സംബന്ധിച്ച മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയ സ്ത്രീകളിലെ സ്ത്രീകളുമായുള്ള രണ്ടാമത്തെ പകുതിയിൽ തലവേദന കാലത്തിൻറെ കുറവുണ്ടായി.

മെലട്ടോണിൻ

സെറോടോണിന്റെ അടുത്ത പ്രതലത്തിലെ മെറ്റാബോളിൻ, മെലറ്റോണിൻ, മൈഗ്രെയിനുകളുടെ രോഗനിർണയത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. മൈലാരിൻ രോഗികളിൽ പ്ലാസ്മയുടെയും മൂത്രത്തിന്റെയും മെലിയാറ്റണിന്റെ കുറവ് കുറഞ്ഞു വരുന്നു. മെലറ്റോണിന്റെ കുറവ് മൈഗ്രെയ്ൻ അപകടസാദ്ധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചില അവസരങ്ങളിൽ മെലറ്റോണിനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, സർക്കഡിയൻ റിഥാമിൽ ഒരു പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ പ്രാബല്യത്തിൽ നിന്ന്. കുട്ടികളിലെ ഒരു ചെറിയ പഠനം മഗ്നോനിൻ മെലറ്റോണിന്റെ 12 മില്ലി മീറ്ററോളം തലച്ചോറിന്റെ തലവേദന ഫ്രീക്വൻസിയിൽ ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി പ്രകടിപ്പിച്ചു തലച്ചോറിലെ വീക്കം, ഓക്സീകരണം, ന്യൂറോ വാസ്കുലർ റെഗുലേഷൻ എന്നിവയെ കുറിച്ചും, ഒരു പഠനത്തിൽ, ഒരു ഡോസ്, 3 XXL വ്യക്തികളിൽ കുറഞ്ഞത് എൺപത് ശതമാനം വരെ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, മെലറ്റോണിൻ നൽകുമ്പോൾ തലവേദന (സാധാരണയായി മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ല) ചില രോഗികൾ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്നു. മഗ്നീഷ്യറുകളുടെ മസ്തിഷ്കങ്ങൾ അകലങ്ങളിൽ നിന്ന് പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല; ഉറക്കക്കുറവുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, കൃത്യമായ ഇടവേളകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, അമിതമായ ന്യൂറൽ സജീവമാക്കൽ കുറയ്ക്കാൻ ഉചിതമാണ്.

രോഗപ്രതിരോധം / വീക്കം: ഹോളിസ്റ്റിക്

ആസ്പിരിൻ, നോൺസ്റ്റോറോയ്ഡൽ ഏജന്റ്സ് പോലെയുള്ള ആന്റി-ഇൻഫാംമിറ്ററി ഇഫക്റ്റ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ അടിക്കടി ആക്രമണസമയത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ ലക്ഷണങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചുവടെ വിവരിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. പല രോഗാവസ്ഥകളിലും രോഗാവസ്ഥയിലും, വീക്കം, ഓക്സിഡൻറ് സ്ട്രെസ് എന്നിവ കണ്ടെത്താം. നിലവിലെ "ആധുനിക" ജീവിതശൈലി അനക്കമാണ് എന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതാണ്. ഞങ്ങളുടെ ശരീരം നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സൈറ്റോകൈൻസ് (അലാറത്തിന്റെ സന്ദേശവാഹകർ) സജീവമാക്കുന്നതിന് (ശരീരം, വിഷാദരോഗം, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ വെളിച്ചം, മറ്റ് ഉത്തേജനം) എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം മറ്റൊന്നിനും ഒരു ട്രിഗറിനു നേരെ പ്രതികരിക്കുന്നു. ജീവിത ശൈലിയിലുള്ള മാറ്റം, ടാർഗെഡ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ വിശാലമായ അധിഷ്ഠിത പിന്തുണ നൽകുന്നത് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടാം, ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ / വികസനം, ഉപാപചയ ഭൂവിനിയോഗത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിലൂടെ അടിസ്ഥാനപരമായി അത് നേടിയെടുക്കാം. ഈ ഭാഗത്ത് ഹെർബൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു.

Feverfew (Tanacetum പാർഥനിസം)

ഫീവർഫുവുമായി ഫീവർഫ്യൂവിനെ അപേക്ഷിച്ച് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് പഠനങ്ങളൊന്നും ഫർവഫുവിന് ഗുണം ചെയ്തില്ലെങ്കിലും ഫീവഫ്ഫേവ്, തീവ്രത, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സസ്യം ഉപയോഗവുമായി മുന്നോട്ടുപോകേണ്ട നിരവധി ഷേഡുകൾ ഉണ്ട്:

  • രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി രക്തത്തിൽ നനയുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളിലെ രോഗികളിൽ ഫ്യൂവർഫ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. Warfarin / Coumadin രോഗികൾക്ക് ഒഴിവാക്കുക.
  • നിശിതമായ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഫീൽഫ്ഫിന് ഒരു പങ്കില്ല.
  • ഫീവർഫ്യൂവ് പിൻവലിക്കുമ്പോൾ, അൽപം മയക്കത്തിൽ മൂടുമ്പോൾ, തലവേദന വീണ്ടും ഉയർന്നേക്കാം.
  • ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സുരക്ഷിതം ആയിരിക്കില്ല ഫീവർഫ്.
  • ആസ്റ്ററീസി കുടുംബത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങൾക്ക് (യോറോ, ചമമോലേ, റഗ്വീഡ്) ഒരു അലർജി ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധയോടെ തുടരുക.
  • സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്ത പ്രതികൂലഫലങ്ങൾ വാക്കാലുള്ള പുഴുക്കൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഇല റോഡുകളെ ചവയ്ക്കുന്നവർക്ക്), ജിഐ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ തുടർച്ചയായ പ്രവർത്തനംമൂലമുള്ളവയാണ്.

ഫെയർഫു മറ്റേതെങ്കിലും നന്നായി ഉപയോഗിക്കാം. സാധാരണയുള്ള വ്യായാമം പരിധി വ്യായാമം ചെയ്ത ഉണക്കിയ ഇലകളുടെ 25-83Mg 100x / ദിവസം.

ബട്ടർബർബ (Petasites hybridus)

മയക്കുമരുന്ന് തലവേദനക്കുള്ള മറ്റൊരു ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ഹെർബൽ തെറാപ്പി മാത്രമാണ് ബട്ടർബർ. അറിയപ്പെടുന്ന പരസ്പര ബന്ധങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ബട്ടർബർബോർഡ് നന്നായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു. ചിലയാളുകൾ ബട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വയറിളക്കം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഒരു പഠനത്തിൽ, ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുട്ടികൾക്കും പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കും, എൺപതാം നൂറ്റാണ്ടിനും എൺപതാം വയസ്സിനുമിടയിലുള്ള പ്രായപരിധിയിലാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും സുരക്ഷിതത്വം അജ്ഞാതമാണ്. പ്ലറിയിന്റെ പൈറോളലിസിഡൈൻ ആൽക്കയോയിഡുകൾ, കരൾ, കാർസിനോജെനിക് എന്നിവയ്ക്ക് വിഷലിപ്തമാക്കാം, അതിനാൽ ഈ സംയുക്തങ്ങളെ പ്രത്യേകം നീക്കംചെയ്തിരിക്കുന്ന ശശങ്ങൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ബട്ടർബർബിലെ പല പഠനങ്ങളും പെഡോഗക്സ്® ഉൽപന്നമായി ഉപയോഗിച്ചു. കാരണം, ആ ആലോക്കൈഡുകളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ നീക്കംചെയ്ത് നിർണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. സാധാരണ ഡോസുകൾ ആണ്, 6 mg petasin, isopetasin, 17-50x / ദിവസം ഭക്ഷണം (ദിവസം കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമെന്നു തോന്നുന്നു ആണെങ്കിലും 7.5). രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ബട്ടർലാർ വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളാണ് ഇത് മറ്റ് കാലഘട്ടങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സീസണൽ അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, വേദനയേറിയ ആർത്തവചക്രം എന്നിവ.

ഇഞ്ചി (സിങ്കിബർ ആഫിനാലിനിസ്)

ഇഞ്ചൻ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് സംയുക്തങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിന് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബൊട്ടാണിക്കൽ ഇഞ്ചി. തലച്ചോറിന്റെ തലവേദനയിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ലിറ്റിൽ ക്ലിനിക്കൽ അന്വേഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അറിയപ്പെടുന്ന പ്രോപ്പർട്ടികൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ റിപ്പോർട്ടുകളും ഊഹക്കച്ചവടവും സുരക്ഷിതവും ആകർഷകവുമാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ ചികിത്സ. ചില ചികിത്സാരംഗികൾ നിശിതമായ മൈഗ്രെയ്ൻ അടങ്ങിയ രോഗികൾക്ക് ഒരു കുപ്പി ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ പ്രായോഗികതയ്ക്ക് തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, അത് അപകടസാധ്യതയുള്ളതും സുഖകരവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഇടപെടലാണ്, ഇഞ്ചിക്ക് വിരുദ്ധ വൈറസ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയാം. ഇഞ്ചി, എണ്ണ എന്നിവയുടെ പുതിയ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ ഏറ്റവും അനൈഡ് കോശജ്വലനം ലഭ്യമാണ്.

ഘടനാപരമായ പരിഗണനകൾ: ഹോളിസ്റ്റിക്

കരകൗശല ചികിത്സ, മസാജ്, മൗഫാസിയൽ റിലീപ്, ക്രാനിയോസോറൽ തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വഴി തലവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. മാനുവൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാർ മിക്കപ്പോഴും മൈഗ്രേറിയരിൽ സെർവിക്കൽ, തോറാച്ചിക് നട്ടെല്ലുകളിൽ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ എപ്പിസോഡിലെ കാലദൈർഘ്യവും തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അനേകം ഭൌതിക ശൃംഖലയും സഹായകമാണ്. അതേസമയം, ആവർത്തിച്ചുള്ള മൈഗ്രെയ്ൻ എപ്പിസോഡുകളെ തടയുന്നതിനുള്ള കർമപരിപാടിയിൽ സാഹിത്യം പിന്തുണ വിരളമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, 2000 ൽ നടത്തിയ ചയോപ്രക്റ്റിക്കല് ​​നട്ടെല്ല് കൃത്രിമ പരിശോധനയിൽ 83 ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഗ്രൂപ്പിലെ പങ്കാളികളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ആവൃത്തി, ദൈർഘ്യം, വൈകല്യം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ശ്രദ്ധേയമാണ്. പേശി സമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെട്ട ഘടനാപരമായ ഘടകം കാരണം ടെൻഷൻ തലവേദന ഈ സാങ്കേതികതയ്ക്ക് അനുകൂലമായി പ്രതികരിക്കാം. ടി.എം.ജിയുടെ അസുഖമുള്ളവരിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ സംഭവം സാധാരണ ജനസംഖ്യയ്ക്ക് സമാനമാണ്, അതേസമയം ടി.എം.ജിയുടെ പ്രവർത്തനം മോശമാവുന്ന രോഗികളുടെ തലവേദന സാധാരണ ജനങ്ങളെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ കൊണ്ട് സുരക്ഷിതമായി ശ്വാസോഛ്വാസം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വളരെ സാമഗ്നി ശീലനമാണ് ക്രെനൗസസ്ക്രറൽ തെറാപ്പി.

മൈൻഡ്-ബോഡി ആരോഗ്യം: ഹോളിസ്റ്റിക്

"നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക" എന്നൊരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ അറിയിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ അവഹേളിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്കുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആകെ ലോഡ് അനാവശ്യ ബാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കുറയ്ക്കാനാകുമെങ്കിലും നിത്യജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കാനാകില്ല, ലളിതമായി പുറംതള്ളപ്പെട്ടു. അതിനാൽ, ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവർക്കുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉത്തരം രണ്ട് പ്രധാന മേഖലകളിലാണ്: ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശാരീരിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സമ്മർദ്ദത്തിന് വികാരപരമായ പ്രതികരണം പരിഷ്ക്കരിക്കുക.

നമ്മുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനുള്ള അനേകം പരിപാടികൾ മുഖ്യധാരയായി മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ജാൻ കബത്ജിൻ, പിഎച്ച്ഡി തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ പരിപാടികൾ രാജ്യത്തുടനീളം ആശുപത്രികളിലേക്ക് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, സോറിയാസിസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഉത്കണ്ഠ, തലവേദന തുടങ്ങിയവയിൽ ഈ ഫലകം വളരെ ലളിതമാണ്. ബ്രീത്തരവും ഗൈഡഡ് ഇമേജറി ടെക്നിക്കുകളും ഇങ്ങനെയുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ വികാരം ഉണ്ടാക്കുകയും രോഗികളെ അവരുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് മിക്സഡ് വിജയം ഉപയോഗിച്ചാണ് ബയോഫീഡ്ബാക്ക്, റിസലേഷൻ പരിശീലനം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. താപ ബയോഫീഡ്ബാക്ക് കൈകാര്യത്തിന്റെ താപനില ഉപയോഗിക്കുന്നത് വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ വിദൂരപ്രതികരണത്തെ ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുമെന്നത് കൈ താപനിലയെ ഉയർത്തുകയും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പോസിറ്റീവ് ഫിസിയോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ സജീവ നിയന്ത്രണം കൈക്കൊള്ളുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് തലവേദന ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കും. മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയുടെ ആവൃത്തിയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ജൈവഫീഡ്ബാക്ക്, റിസലേഷൻ പരിശീലനത്തിൻറെ ഫലപ്രാപ്തി, ഡസൻ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾക്ക് വിഷയമാണ്. പ്രതികൂല ഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തലവേദന തടയാനുള്ള മരുന്ന് പോലെ ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യ ഫലപ്രദമാണെന്നു വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ന്യൂറോളിംഗ്വിറ്റിക് പ്രോഗ്രാമിങ്, ഹിപ്നോസിസ്, ട്രാൻസ്ക്യുട്ടണികളിലെ ഇലക്ട്രിക്കൽ നഴ്സിൻ ഉത്തേജനം, ലേസർ തെറാപ്പി എന്നിവ ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ഉദ്ധരണികൾ.

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയിൽ സഹായകരമായ ഒരു രീതിയായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ആറ് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, എൺപത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, എൺപത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, എച്ച്ഐഎൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയുള്ള മുപ്പത്തിയഞ്ചു രോഗികൾ തലവേദനയുടെ കാര്യത്തിലും ഗണ്യമായ പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ വ്യക്തികളിലെ പ്രീ-വ്യായാമം ബീറ്റാ എൻഡോർഫിൻ അളവുകൾ പോസ്റ്റ്-വ്യായാമ തലവേദന പര്യാപ്തതകളിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് വിപരീത ക്രമത്തിലാണ്. പൊതുജനാരോഗ്യത്തിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എല്ലാ രോഗികളെയും മനസ്സിലാക്കണം.

അക്യൂപങ്ചർ: ഹോളിസ്റ്റിക്

അസുഖം കൂടാതെ, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് ഒരു സമഗ്ര സമന്വയ സമീപനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ച അപൂർണ്ണമായിരിക്കും. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ യോഗ്യതയുള്ള / ലൈസൻസുള്ള ഒരു പ്രാക്ടീസ് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ അക്യൂപങ്ചറിൽ പരിശീലനം നേടിയ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് വേണ്ട പരിഗണന നൽകണം.

ഹോളിസ്റ്റിക്: ശുപാർശകളുടെ സംഗ്രഹം

  • മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ആരംഭിക്കുന്നത് സംഖ്യകൾ ആയിരിക്കാം, സാധ്യമായപ്പോൾ അവയെ തിരിച്ചറിയുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം. ഈ പാഠ്യപദ്ധതിയുടെ ആദ്യ പേജിൽ ബുള്ളറ്റിട്ടതിന്റെ അടിസ്ഥാന ഭാഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
  • മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയിൽ രോഗികളുടെ കാര്യത്തിൽ ആഹാരം അസഹിഷ്ണുതയുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കൂടുതലാണ്; നാല് മുതൽ ആറാഴ്ച വരെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു സമഗ്രമായ ഉന്മൂലനം കണക്കിലെടുക്കുക, താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം: ക്ഷീരോത്പന്നങ്ങൾ, ഗ്ലൂട്ടൻ അടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ, മുട്ട, കപ്പലണ്ടി, കോഫി / കറുത്ത ചായ, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ, ആൽക്കഹോൾ, ചോക്കലേറ്റ്, ചോളം, സോയ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ , ഷെൽഫിഷ്, എല്ലാം പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഒരു സമയത്ത് ഒരു ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പുനരധിവസിപ്പിക്കുക, ഓരോ മണിക്കൂറിൽ കൂടുതലും ഭക്ഷണപീഡനം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കും. വീണ്ടും ഭക്ഷണത്തിന്റെ റെക്കോർഡിങ്ങുകൾ പുനരാരംഭിച്ചു. മിക്ക രോഗികളും ഈ ഉൽപാദന ഘട്ടത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പാദനം അനുഭവിക്കുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ) വ്യക്തമായി എടുക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ നാലു ദിവസത്തിലൊരിക്കലും ഒന്നിലധികം തവണ ഒരു ഭ്രമണ ഷെഡ്യൂളിൽ ഉപയോഗിക്കണം. ഒന്നിലധികം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ വീണ്ടും പരിചയപ്പെടുത്തിയാൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉളവാക്കുമെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, കുടൽ പെർഫ്യൂബിലിറ്റി (ലീക്കി ഗട്ട് സിൻഡ്രോം) മാറാനുള്ള സാധ്യത പരിഗണിക്കാം.
  • താഴെ പറയുന്ന അനുബന്ധങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് (ഉപദേശം നൽകാൻ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു നിർദേശകനെ ബന്ധപ്പെടുക):
  • മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈക്കേറ്റിന്: 200-800 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസത്തിൽ വിഭജിച്ച ഡോസുകൾ (വയറിളക്കം സംഭവിച്ചാൽ സഹിഷ്ണുത കുറയ്ക്കൽ)
  • വിറ്റാമിൻ B6 (പൈറോഡൈക്സിൻ): 9 മുതൽ 30 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസം വരെ, സങ്കീർണ്ണമായ ബി-കോംപ്ലക്സിൽ 50- HTP: 9-29 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസം, ഭക്ഷണം ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ,
  • വിറ്റാമിൻ B2 (റൈബോഫ്ലാവിൻ): ബി.എം.
  • Coenze Q10: X mg / ദിവസം
  • ഹോർമോൺ തെറാപ്പി
  • മെലറ്റോണിന്റെ ട്രയൽ: നഗ്നനേത്രത്തിൽ നൽകേണ്ട വെളുത്തത് -10-30 മി.ഗ്രാം
  • പ്രോജക്ടറോൺ അല്ലെങ്കിൽ എസ്ട്രാഡയോലിയുടെ വിചാരണ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വ്യക്തിഗതമായി, മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ.
  • ബൊട്ടാണിക്കൽ മരുന്നുകൾ
  • Feverfew: 20-29 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസം ഭക്ഷണം കൂടെ ദിവസം
  • ബട്ടർബർ: ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 20 മില്ലി- 50X / ദിവസം
  • ഇഞ്ചി വേര്
  • പുതിയ ഇഞ്ചി, ഏകദേശം എൺപത് ഗ്രാം / ദിവസം (10 മില്ലി സ്ലൈസ്)
  • ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി, 500 മില്ലിഗ്രാം / ദിവസം
  • 20% ഇഞ്ചെറിനൊപ്പവും ഷോഗോളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രീതിയിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റുചെയ്യുക. പ്രിവൻഷൻ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള 100- 200 mg 3x / ദിവസം, ഓരോ 200 മണിക്കൂറും (2 x / ദിവസം വരെ) നിശിതമായ മൈഗ്രെയ്ൻ
  • ചില വ്യക്തികൾക്ക് മാനുവൽ മെഡിസിൻ സഹായകരമാണ്.
  • അക്യൂപങ്ചർ
  • മൈൻഡ് ബോഡി സപ്പോർട്ട്
  • താപ ബയോഫീബാക്ക്
  • ഹെർബർട്ട് ബെൻസൻ തയ്യാറാക്കിയ റിസാക്കേഷൻ റെസ്പോൺസസ്, എംഡി
  • ചിന്താശക്തികൾ ധ്യാന പരിപാടികൾ
  • പ്രാർത്ഥന നമസ്കാരം
  • ബ്രീത്ത് വർക്ക്
  • ഗൈഡഡ് ഇമേജറി
  • യോഗ, തായി ചി, ക്വി ഗാംഗ് മുതലായവ
  • പരിഗണിക്കുന്ന മറ്റനേകം മാനദണ്ഡങ്ങളും!

തീരുമാനം: ഹോളിസ്റ്റിക് മെഡിസിൻ

രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായും സ്വാഭാവികമായും ആവശ്യമുള്ള സമീപനമാണ് രോഗികൾക്ക് നൽകുന്നത്. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നടപ്പാക്കാൻ വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്, പലപ്പോഴും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു മൈഗ്രേൻ രോഗികൾ. ഒരു സമഗ്രമായ സമഗ്ര ഫോക്കസുള്ള ഒരു പ്രാക്ടീസ് ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട സവിശേഷതകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ മുൻകൂട്ടി നിർണയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി അന്വേഷിക്കും. ഈ വിധത്തിൽ, അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ രോഗനിർണയം കണക്കിലെടുക്കാതെ നാം വ്യക്തിയെ പരിഗണിക്കുന്നു, ഈ പ്രക്രിയയിൽ അവന്റെ / അവളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അനുകൂലമായ സ്വാധീനം ഞങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ശിശുരോഗ ചികിത്സയും തലവേദനയും

© അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് ഹോളിസ്റ്റിക് മെഡിസിൻ. എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക