EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ആഹാരങ്ങൾക്ഷമത

ചില ആളുകൾക്ക് വെളുത്ത ബ്രെഡ് ശരിയാണോ?

പങ്കിടുക

ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ് അതിന്റെ വെളുത്ത കലാശാലകളേക്കാൾ നല്ലതാണ് എന്നു വർഷങ്ങളായി, ഒരുപക്ഷേ, ഒരു പുതിയ, പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പരമാത്മാവ് എല്ലാവർക്കുമായി സത്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം എത്രമാത്രം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നു എന്ന് ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു. വെളുത്ത അപ്പം, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺഷെഡ് ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ്. ഈ പ്രതികരണം വ്യക്തിത്വത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. വെളള റൊട്ടിക്ക് ചില ആളുകൾക്ക് മോശം ഗ്ലൈസമിക് പ്രതികരണമില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.

"ഗ്ലിസമെമിക്ക് പ്രതികരണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ജനങ്ങൾ ഒരേ ആഹാരത്തിൽ തന്നെ വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കാറുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങളുടെ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു," റെയ്ലോട്ട് ലെ വൈറ്റ്മാൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് സയൻസിൽ നിന്നും പഠന രചയിതാവ് ഇറാൻ സെഗാൾ വിശദീകരിച്ചു.

"വെളുത്ത അപ്പത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ചിലർ വെളുത്ത അപ്പത്തിന് മോശമായി പ്രതികരിക്കാറുണ്ട്, അത് ഒഴിവാക്കണം, മറ്റുള്ളവർ അതിന് നല്ല പ്രതികരണം നൽകുന്നു, ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കിയത് നൽകിയാണ്" സെഗാൾ പറഞ്ഞു.

"ഒരു വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ, വ്യക്തിഗതമാക്കാതെ, ജനസംഖ്യയ്ക്ക് മുഴുവനായും നൽകിയിരിക്കുന്ന 'ഒറ്റ-വലിപ്പം-എല്ലാ' ഡയറ്റുകളും ഒരുപക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു." വൈറ്റ്മാൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ഏറൻ എലിനാവും.

വ്യത്യസ്ത ബ്രെഡുകളോട് ആളുകൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് എന്തിനാണ് എന്ന് ഗട്ട് സൂക്ഷ്മജീവിയുടെ (ഒരു വ്യക്തിയുടെ കുടലിൽ ജീവിക്കുന്ന സ്വാഭാവികമായ ബാക്ടീരിയ) വ്യത്യാസങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചുവെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഗ്ലൈസമിക് പ്രതികരണം അവരുടെ മൈക്രോബിയത്തിന്റെ രൂപകൽപ്പന അനുസരിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക അപ്പം മാത്രമായിരിക്കുമെന്ന് അവർ പ്രവചിക്കാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

വ്യക്തിഗത ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു കമ്പനിയ്ക്കായി സെഗലും എലിനാവും കൺസൾട്ടറുകൾ അടച്ചുപൂട്ടിയെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്.

ധാന്യങ്ങൾ മുഴുവനായി ഉപേക്ഷിക്കണം എന്ന് ഒരു പോഷകാഹാരക്കാരന് ബോധ്യപ്പെട്ടില്ല.

"ഈ ചെറുതും, ഹ്രസ്വകാല പഠനവുമുള്ള ടൺ നല്ല പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത വെളുത്ത ബ്രെഡ് കഴിക്കാൻ ഒരു സ്വതന്ത്ര പാസ് നൽകുന്നില്ല," ന്യൂയോർക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ലഗൺ മെഡിക്കൽ സെന്ററിന്റെ മുതിർന്ന ക്ലിനിക്കൽ പോഷകാഹാരിയായ സമന്ത ഹെല്ലർ പറഞ്ഞു.

"മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, പടക്കം, ധാന്യങ്ങൾ, ബ്രൗൺ അരി, ക്വിനോ എന്നിവ പോലെ ധാരാളം ധാന്യങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് XXX പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, വീക്കം, പൊണ്ണത്തടി, ചില കാൻസർ തുടങ്ങിയ രോഗികളുടെ കുറവ് ഉണ്ടെന്ന് എപിഡെമിയോളജിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. .

പുറമേ, അവൾ പറഞ്ഞു, ധാന്യങ്ങൾ വെളുത്ത അപ്പം ഇല്ല വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു ബാലൻസ് ഉണ്ട്. പ്ലസ്, ഹെല്ലർ പറഞ്ഞു, ഫൈബറാണ് "ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയ്ക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണം."

ഇസ്രയേലിൽ നിന്ന് നൂറുകണക്കിന് പേർ പങ്കെടുത്തു. അവർ 20- നും XNUM നും ഇടയിലായിരുന്നു. പതിനാല് പെൺകുട്ടികളാണ്, ഗവേഷകർ പറഞ്ഞു.

ഓരോ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനും ഒരാഴ്ച വെളുത്ത അപ്പവും ഭക്ഷണപദാർത്ഥവും പ്രത്യേകം ആഴ്ചയിൽ കഴിച്ചു.

അവർ പ്രഭാതത്തിൽ ആദ്യം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു. പകുതി സമയം, അവരുടെ അപ്പം ന് വെണ്ണ അനുവദനീയമായിരുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് രണ്ടുമണിക്കൂർ കഴിയുമ്പോൾ അവർക്ക് രാത്രിമുഴുവൻ കഴിക്കാൻ സാധിച്ചില്ല. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം രണ്ട് മണിക്കൂറോളം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അവർ അനുവദിച്ചിരുന്നില്ല, കാരണം ഇവയ്ക്ക് ഗ്ലൈസമിക് പ്രതികരണത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും.

ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും ഇടയിൽ, ഒരു ശരാശരി ആളൊഴിഞ്ഞപ്പോൾ ബ്രെഡ്സിന് സമാനമായ പ്രതികരണമാണ് കണ്ടത്. ബ്രെഡിനും ഗ്ലൈസമിക് പ്രതികരണത്തിലും മാത്രം അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയിൽ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

"ആരോഗ്യമുള്ളവർ എന്ന് കരുതുന്ന ഭക്ഷണ രീതികൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്നത് നമ്മുടെ പഠനത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. അവരുടെ ജനിതകമാതൃകയിലും ജീവിതരീതിയിലും ആളുകൾ വ്യത്യസ്തരാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇവിടെ ആളുകൾ സുസ്ഥിരവും വ്യക്തിപരവുമായ നിർദിഷ്ട മൈക്രോബയോമുകൾ ആണെന്ന് നമുക്ക് കാണിക്കാം, "ഗവേഷകരുടെ ഗവേഷകരിൽ ഒരാളായ Avraham Levy പറഞ്ഞു. അവൻ വൈറ്റ്മാൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന്റെയുംതാണ്.

"ജനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ, ഒരേ ഭക്ഷണംപോലും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്നതിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതായത്, ആരോഗ്യമുള്ളവർ എന്ന് കരുതുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കുമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ളവയല്ല, മറിച്ച് തിരിച്ചും," ലിവി പറഞ്ഞു.

കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഇസ്രയേലി സയൻസ്, ടെക്നോളജി, സ്പേസ്സ് മിനിസ്ട്രി, സ്വകാര്യ ഫൌണ്ടേഷനുകൾ, ദാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള പഠനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാണ് പഠനത്തിന് ധനസഹായം.

ഇതിനിടയിൽ, നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ സംസ്ക്കരിച്ച വെളുത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്കു പകരം മുഴുവൻ ധാന്യം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. യുഎസ് ഫെഡറൽ ഗവൺമെന്റ്, അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ, അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി, അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ, അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്റ്റ്റിക്സ് എന്നിവയാണ് ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

ജൂൺ പകുതിയോടെയാണ് ജർണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സെൽ ഉപജീവനം.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക