കാൻസർ രോഗമുണ്ടെന്ന് മിക്ക ക്യാൻസർ ശാസ്ത്രജ്ഞരും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും കാൻസറിനെക്കുറച്ച് മാത്രമാണ് എൺപത് മുതൽ എൺപത് ശതമാനം വരെയുള്ള ക്യാൻസർ ചികിത്സാ രീതിയിലുള്ളത്, ഡോ ഡോഗ് അഗോസ്റ്റിനോ പറയുന്നു.

ഒരു മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡർ ആണ് സാധാരണ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്നത്, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ഊർജ്ജത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം മാറ്റുന്ന പ്രക്രിയ. Mitochondria നമ്മുടെ സെല്ലുകൾ തങ്ങളുടെ ജോലി നിർവഹിക്കേണ്ട ഊർജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇവ സാധാരണയായി കോശങ്ങളുടെ പവർ ഹൗസ് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് (ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ ഘടന) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ രക്തം ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഉയർന്നേക്കും. ഊർജ്ജ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്വം ഹോർമോൺ ഇൻസുലിൻ പാൻക്രിയാസ് മുഖാന്തരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കാരണം എല്ലാ പ്രോട്ടീനുകളുടേയും ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാന്ദ്രത മനുഷ്യശകലങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണ്.

ഡോ ഫെറ്റിക്കിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ടീസ്പൂൺ (4 grams) ഗ്ലൂക്കോസ് ഒരിയ്ക്കലും നമുക്ക് മെറ്റാബോളിസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ബാക്കി ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്ന നിലയിൽ കരൾ, പേശികൾ എന്നിവയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാതിരിക്കില്ലെങ്കിൽ അത് കൊഴുപ്പായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ കാർബോഹാരം കുടികൊള്ളുന്നു, കൂടുതൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്, കൂടുതൽ ശരീരം പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവയായി മാറുന്നു.
ഇൻസുലിൻ ശാരീരികമായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് പേശികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കരളിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് കൊഴുപ്പ് ആയി സംഭരിക്കണം.

ഇൻസുലിൻ, ഹെൽത്ത് എന്നിവയുടെ ബന്ധം

ഇൻസുലിൻ കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ്, ഇത് വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന അരക്കെട്ടിന് കാരണമാകുന്നു. ഉയർന്ന കാർബൺ ഡയറ്റിനെ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് അമിത വണ്ണം, ഉപാപചയ സിൻഡ്രോം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പൊണ്ണത്തടി, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത്), കൂടാതെ 2 ഡയബറ്റിസ് ടൈപ്പ് ചെയ്യാനും കാരണമാകും.

പ്രമേഹത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല ദൈർഘ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും വിവിധ അവയവങ്ങളിൽ ധാരാളം ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവുകളുടെ പ്രഭാവത്തിൻറെ ഫലമാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, അതു ഇൻസുലിൻ തുകയായിരിക്കും, അതിനാൽ ഇത് ക്ഷതം കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.

"ഭക്ഷണത്തിനും കാൻസറിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാനായി ഞാൻ കൂടുതൽ വായിച്ചു. മെറ്റബോളിസത്തിലും സെല്ലുലാർ ഡിവിഷനിലും ഉൾപ്പെടുന്ന ഉത്തേജക ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി വാദം ഡോ. ​​ഗാരി ഫെറ്റ്സെസൈഡ് പറയുന്നു.

ഡോക്ടർ എലിയൊ റബോലി തന്റെ വൈറസ് പരന്ന അർബുദം, വൻകുടൽ, മലാശയം, എൻഡോമെട്രിറിയൽ, അസുഖം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. എൻഡോമെക്റിയൽ കാൻസറും അമിതവണ്ണവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അദ്ദേഹം വിശദീകരിക്കുന്നു: "എൻഡോമെട്രിറിയൻ കാൻസറാണ് ഈസ്ട്രജൻ അളവുകളുമായി വളരെ അടുത്തുള്ളത്. അതിനാല് കൂടുതല് കൂടുതല് ഈസ്ട്രജന്സുകള് ഉണ്ട്. അതിനാൽ രണ്ട് ഫലങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന്, പൊണ്ണത്തടി, ഈസ്ട്രജന് കോശങ്ങളാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഈസ്ട്രജന്സുകളെ ഓറജെജൻസ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കാര്യം, ഡൗ ൾ റെഗുലുചെയ്യൽ ലൈംഗിക ഹോർമോൺ ഗ്ലോബുലിൻ, ഇൻസുലിൻ, ഈസ്ട്രജൻ കൂടുതൽ ബയോവെയറുകൾ നൽകുന്നു.

ഈ സീസണിൽ LCHF കൺവെൻഷനിൽ നടത്തിയ പ്രഭാഷണത്തിൽ ഡോ. ഗാരി ഫെറ്റ്കെ പറഞ്ഞു. കാൻസർ, പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. പഞ്ചസാര ഒഴികെ ക്യാൻസർ സെല്ലുകൾക്ക് കൂടുതൽ അധിക ഇന്ധനം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. പഞ്ചസാര കൂടാതെ അവർ പട്ടിണികിടന്നു. ഈ സിദ്ധാന്തം വാർഗർഫോർജ് പ്രഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഡോ. ഓട്ടോ വോർബർഗ്, എയ്റോബിക് ഗ്ലൈക്കലൈസേഷൻ കണ്ടുപിടിച്ചതിന് നോബൽ സമ്മാന ജേതാവ് നേടിയ ഡോ. ഓട്ടോ വാർബർഗ് ആണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ നിന്ന് ഊർജ ഉൽപാദനത്തിൽ നിന്നും ഗ്ലൂക്കോസിനെ അകലം പാലിക്കുന്നതും, പഞ്ചസാരയുടെ അഴുകൽ വരുത്തുന്നതുമാണ്. മറ്റൊരുതരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസ് പുരോഗമിക്കുന്നതും മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ ഉണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി. ആധുനിക അർബുദ ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നം ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തെ അവഗണിക്കുകയാണെന്ന് ഡോ. ഗാരി ഫെറ്റേക്കും ചിന്തിക്കുന്നു.

"ക്യാൻസർ കാരണമുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണ സംവിധാനം ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. പഞ്ചസാര, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്രക്ടോസ്, ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ്, പോളൂൺ ആവാറ്റുചെയ്ത സസ്യ എണ്ണ എന്നിവയാണ് പ്രശ്നം. ആധുനിക ഭക്ഷണശക്തി ഇന്ധനവുമാണ്. ഇത് സാധാരണ ഓക്സിജൻ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. "

Ketogenic ഡയറ്റ് ഹെൽത്ത് ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഒരു കുറഞ്ഞ കാർബൺ, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് Ketogenic ഡയറ്റ് (സ്വഭാവം കാണ്ടാമൃം ഭക്ഷണത്തിൽ, പക്ഷേ കാർബൺ ഉപഭോഗം പ്രതിദിനം 25g താഴെ) പൊണ്ണത്തടി, അപസ്മാരം, പ്രമേഹം, അൽഷിമേഴ്സ്, കാർഡിയോവസ്ക്ലർ രോഗം തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങളും വിജയകരമായി ചികിത്സ ചെയ്തു. ഡോക്ടർ സെഫീഡ്ഡ് വ്യത്യസ്തമായ രോഗങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യത്തിന് അത് ഒരു ഉപാപചയ പ്രക്രിയയാണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നത്.

ഒരു ദിവസത്തിനു താഴെ പ്രായമുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം ഒരു കാർബൺ ബേണിംഗ് അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് പൊള്ളുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറുന്നു. ഊർജ്ജത്തിനായി കരൾ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ കെറ്റോണുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ശരീരത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പിൻവലിക്കലിലൂടെ കെറ്റോണുകൾ രൂപംകൊള്ളുമ്പോൾ കെറ്റോസിസ് എത്തിച്ചേർന്നിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ മെറ്റബോളിസത്തിലുടനീളം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു - നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇപ്പോൾ ഊർജ്ജത്തിനായി കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നതിന്റെ ഒരു അടയാളമാണ്. ഈ പ്രക്രിയ ശരീരത്തെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. പ്രൊഫസർ നോക്ക്സ് ഇത് തുടക്കക്കാരൻ വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട് ബാൻഡിംഗ് ഓൺലൈൻ പ്രോഗ്രാമിൽ, അതിൽ നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാർഗത്തോട് ചേർന്നു നിൽക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താം.

"നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ആരോഗ്യകരമായ സെല്ലുകളും ഗ്ലൂക്കോസ്, കൊഴുപ്പ്, കെറ്റോൺ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ ഉപാപചയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പുലർത്തുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ, അർബുദ കോശങ്ങൾക്ക് ഈ ഉപാപചയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഇല്ലാത്തതിനാൽ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര ആവശ്യമാണ്, കെറ്റോണുകളിൽ നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇൻസുലിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും, അങ്ങനെ കാൻസറിന് സെൽ വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രധാന ഇന്ധനം പരിമിതപ്പെടുത്താം. "ഡോ സെഫ്ഫ്രീഡ് പറയുന്നു. ഡോൺ ഗാരി ഫെറ്റ്കെ ഈ പഠനത്തിൽ ഒരു നിക്ഷിപ്ത താൽപര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. അദ്ദേഹം ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിലേക്ക് മാറി, കാൻസർ തകർത്തു.

പ്രൊഫസർ നോക്സ് പറയുന്നു, "കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും നല്ലത് ചെയ്യും. പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയവ മൃഗങ്ങൾക്ക് കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ സോയാ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി കീടനാശിനികളും, കന്നുകാലികൾക്കും പശുക്കൾക്ക് ആഹാരം നൽകുന്നുണ്ട്. പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അപകടങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാനും ഉയർന്ന കാർസിനോനിക് സ്വതന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. "

ഒരു Ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും എന്താണ്

• മൃഗ പ്രോട്ടീൻ
• പൂരിത കൊഴുപ്പ്
• ഒലിവ് എണ്ണ
• അവോക്കാഡോ
• നിലത്തു പച്ചക്കറികൾ മുകളിൽ
• വെള്ളം

ഒരു Ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ എന്തു

• പാകപ്പെടുത്തിയ ആഹാരം
• നുരയുന്ന പാനീയം
• വിഷലിപ്തമായ എണ്ണകൾ
• പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത മാംസം
• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്

ക്യാൻസർ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• തക്കാളി: പാചകം ചെയ്യുന്ന ക്യാൻസർ-ബോട്ടിംഗ്, ആന്റി-വീക്കം കാൻസർ, പോഷകാഹാരത്തിലെ പഠനത്തിൽ ക്യാൻസർ സെൽ വളർച്ച തടയാൻ ലൈകോപിനെ കണ്ടെത്തി.
• മുളക്: മുളക്, മുളക്, മുളക്, ആന്റി-കാസിനോനോനിക്, ആന്റി ഡയബെറ്റിക് ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ എന്നിവയാണ്.
• Cruciferous പച്ചക്കറികൾ: കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രോക്കോളി, ചീര, ബ്രസൽസ് മുളപ്പിക്കൽ, കാൾ തുടങ്ങിയവ ശക്തമായ വിരുദ്ധ കാന്സറിനോണുകളാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കാബേജ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, കോളൻ, ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയവ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ എൻസൈമുകൾ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സൾഫൊർഫാനെ, വളരെ ശക്തമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉള്ള ഒരേയൊരു ബ്രോക്കോളി മാത്രമാണ്.
• കൂൺ: അമിനോ ആസിഡ് എർഗോതെയോണിൻ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്, ആന്റി-ഇൻഫെമ്മെമെറ്ററി ആണ്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വഴുതൻ: ആന്തീഷ്യനൈനുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ എഡ്ജ്മാർജ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാൻസർ, വീക്കം, വാർധക്യം, ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരേ പോരാടാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
• മഞ്ഞൾ: ഉത്തേജകവിരുദ്ധമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ് curcumin ഉൾപ്പെടുന്നത്. ക്യാൻസർ റിസേർച്ച് യുകെ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ വളരുന്നതിൽ നിന്നും തടയുവാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. സ്തനാർബുദം, മലവിസർജ്ജനം, വയറുവേദന, കാൻസർ കോശങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച അനന്തരഫലമാണ് ഇത്.
• സരസഫലങ്ങൾ: ആൻകാർകണേജൻ എന്ന പേരിൽ സരസഫലങ്ങൾ എന്ന ആശയം ആരംഭിച്ചു. ഇതിന്റെ ഫലമായി കിണറുകൾ ഉത്ഭവിച്ചു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന എലഗീക ആസിഡ് ഉൾപ്പെട്ട സരസഫലങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ കണ്ടെത്തി.
• വെളുത്തുള്ളി: ഉള്ളി, ചായങ്ങൾ, മത്തെങ്ങാ, സ്കെല്ലുകൾ എന്നിവയും ഉൾകൊള്ളുന്ന ബൾബ് ആകൃതിയിലുള്ള സസ്യങ്ങളുടെ അലുമി ക്ലാസാണ്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ശക്തവും മികച്ചതുമായ ഒരു നിഷ്പക്ഷതയാണ്. സെലിനിയം നല്ല അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിരവധി പഠനങ്ങളിൽ സെലിനിയം കാൻസർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിയോമസോയിസിന്റെ രൂപീകരണം വയറ്റിലെ കാർസിനോജൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ തടയാൻ വെളുത്തുള്ളിയിലെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പല സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നും നാം ശേഖരിച്ചിട്ടുള്ള തെളിവുകളിൽ നിന്നും ചുരുക്കത്തിൽ, ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ ഗൗരവമുള്ളതാണെന്നും ഞങ്ങൾ ശരിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്നും വ്യക്തമാണ്. ഡോ. ഡി അഗോസ്റ്റിനൊ, "ഭക്ഷണം കഴിക്കണം."

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, നട്ടെല്ലിനുള്ള പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

കൂടുതൽ വിഷയങ്ങൾ: വെൽനസ്

ശരീരത്തിൽ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതും, നല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും തുടർചികിത്സകളും പതിവായി ആരോഗ്യകരമായ സമയം ഉറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്, ആത്യന്തികമായി ക്ഷേമത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറെ ദൂരം പോകും.

ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയം: കൂടുതൽ മികച്ച: പുതിയ പുഷ്പം 24 / 7® ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ