പുതിയ കനേഡിയൻ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, പാലിലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന പഞ്ചസാരയായ ലാക്ടോസിനോട് ജനിതകമായി അസഹിഷ്ണുതയുള്ള ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് ശരാശരിയേക്കാൾ കുറവാണ്.
ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത കാരണം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് രക്തത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ടൊറന്റോ സർവകലാശാലയുടെ ഗവേഷണ പ്രകാരം 1,495 നും 20 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 29 കനേഡിയൻ പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും പഠനം നടത്തി.
ലാക്ടോസിനോട് ജനിതകപരമായി അസഹിഷ്ണുതയുള്ള കൊക്കേഷ്യൻ വംശജരായ ആളുകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ശരാശരി അളവ് കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
പഠനം നടത്തിയത് ദി ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, LCT എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ജീൻ വഹിക്കുന്ന ആളുകൾ, അല്ലാത്തവരേക്കാൾ അൽപ്പം ചെറുതാണെന്നും കണ്ടെത്തി, വിറ്റാമിൻ ഡി വേണ്ടത്ര കഴിക്കുന്നത് അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയെ പരിമിതപ്പെടുത്തുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ 32% കൊക്കേഷ്യൻ പങ്കാളികളിലും 99% കിഴക്കൻ ഏഷ്യക്കാരിലും 74% ദക്ഷിണേഷ്യക്കാരിലും 59% സമ്മിശ്ര വംശജരിലും കണ്ടെത്തിയതായി പഠനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവരോട് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം നികത്താൻ ഗവേഷകർ ഉപദേശിക്കുന്നു.
സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തെ കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളിൽ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം (സാൽമൺ, ട്രൗട്ട്, ട്യൂണ, മത്തി, അയല), കാളക്കുട്ടിയുടെ കരൾ, സോയ പാനീയങ്ങൾ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഹാർഡ് ചീസുകളിൽ (ചെഡ്ഡാർ, എഡാം, ഗൗഡ, ഗ്രുയേർ) പ്രത്യേകിച്ച് ലാക്ടോസിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്.
വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതും എല്ലായ്പ്പോഴും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ അളവ് ഉറപ്പാക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
മുൻ ഗവേഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രാധാന്യവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗം, കാൻസർ എന്നിവ തടയുന്നതിൽ അതിന്റെ പങ്കും എടുത്തുകാണിച്ചു. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കൽ, പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയിലും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *
ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ ഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും
ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.
ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ തകരാറുകൾക്കോ വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*
ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.
നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
അനുഗ്രഹങ്ങൾ
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*
ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182
രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*
ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്
വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ താഴത്തെ പുറകിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ഒരു മുഴ, ബമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നോഡ്യൂൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം,… കൂടുതല് വായിക്കുക
സയാറ്റിക്കയോ മറ്റ് പ്രസരിക്കുന്ന നാഡി വേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നാഡി വേദനയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കാം. കൂടുതല് വായിക്കുക
മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും... കൂടുതല് വായിക്കുക
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക
കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക
ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക