നടുവേദന? *ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ്* | എൽ പാസോ, Tx

യു‌എസ് ജനസംഖ്യയുടെ 80% എങ്കിലും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും, ഇത് ഓരോ വർഷവും 3 ദശലക്ഷത്തിലധികം താഴ്ന്ന നടുവേദന കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ആളുകൾക്ക് ജോലി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് നടുവേദനയും.

ഡോക്ടർ, ഇൻഷുറൻസ് ഏജൻസി, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള യാത്രകൾ ഉൾപ്പെടാത്ത ഒരു പരിഹാരമുണ്ട്.

താഴ്ന്ന നടുവേദന മനസ്സിലാക്കുക

നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, മുഷിഞ്ഞ വേദന മുതൽ മൂർച്ചയുള്ള / കുത്തൽ വേദന വരെ.

നടുവേദനയ്ക്ക് നിവർന്നു നിൽക്കാനും ചുറ്റിക്കറങ്ങാനും നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ ഉയർത്താനും വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാനും ഉള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ തടയാൻ കഴിയും.

• ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തിയതിന് ശേഷമോ പരിക്കിൽ നിന്നോ വേദന വേഗത്തിൽ വരുമ്പോൾ, അത് നിശിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• വേദന മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വിട്ടുമാറാത്തതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

• ഭാരോദ്വഹനം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ എന്നിവ കടുത്ത വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള കൂടുതൽ വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിക്ക് കാരണമാകും
• ഞങ്ങളിൽ ഡെസ്ക് ജോലിയുള്ളവർക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു ബാഗ് കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധിക്കുക

• പഴ്‌സുകൾ, ബാക്ക്‌പാക്കുകൾ, ബ്രീഫ്‌കേയ്‌സ് എന്നിവ തോളിൽ ചുമക്കുമ്പോൾ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം ഇത് എല്ലാ ഭാരവും എടുക്കുന്നത് താഴത്തെ പുറം വേദനയാണ്.
• പകരം, ഒരു റോളിംഗ് ബാഗ്/കേസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് എടുക്കുക, അത് ശരീരത്തിന് മീതെ രണ്ട് തോളിലും തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു.
• ഹോർമോണുകൾ, ഭാരം, ജീവിതശൈലി, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയും നടുവേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ആകാം.

നടുവേദനയ്ക്കുള്ള പരിഹാരം

• സന്ധി വേദന, കാലിലെ അസ്വസ്ഥത, ഭാവപ്രശ്‌നങ്ങൾ തുടങ്ങി വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്റെ ഉപയോഗം പല കൈറോപ്രാക്‌റ്റർമാർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് എന്നത് ഷൂസിലേക്ക് തെറിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ഇൻസോളുകളാണ്.
• ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്സ് ധരിക്കുന്നത് നടുവേദനയിൽ നിന്ന് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല അത് തിരികെ വരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
• അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സ്‌കാൻ ചെയ്‌ത് വിലയിരുത്തിയാണ് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത്.
• നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ ഓഫീസിനുള്ളിലെ കിയോസ്കിൽ നഗ്നപാദനായി നിൽക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു തരത്തിലുള്ള ഒരു പരിഹാരം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.
• എക്സ്-റേയോ എംആർഐയോ കൂടുതൽ പരിശോധനയോ ആവശ്യമില്ല.
• കാൽ സ്‌കാൻ നിങ്ങളുടെ രണ്ട് പാദങ്ങളിലെയും മൂന്ന് കമാനങ്ങളും ശരീരത്തിന്റെ അടിത്തറയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം എങ്ങനെ വിതരണം ചെയ്യുന്നുവെന്നും വിലയിരുത്തുന്നു.

പലരും ആദ്യം തന്നെ നടുവേദനയെ സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും മികച്ചതുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും താഴത്തെ പുറകും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നു.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ശരിയായ പിന്തുണ നൽകുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന പ്രായവുമായോ ജീവിതശൈലിയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ കാര്യമല്ല.

നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കൈറോപ്രാക്ടറെ വിളിച്ച് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചോദിക്കുക.

നടുവേദന? *ഫൂട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ്* | എൽ പാസോ, Tx

നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭാഗ്യവാന്മാർഎൽ പാസോയുടെ പ്രീമിയർ വെൽനസ് & ഇൻജുറി കെയർ ക്ലിനിക്.

ഞങ്ങളുടെ സേവനങ്ങൾ സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് ആണ്, പരിക്കുകളിലും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നുഞങ്ങളുടെ പരിശീലന മേഖലകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ആരോഗ്യവും പോഷകാഹാരവും, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന,വ്യക്തിപരമായ അപമാനം,ഓട്ടോ ആക്‌സിഡന്റ് കെയർ, ജോലി പരിക്കുകൾ, പുറകിലെ പരിക്ക്, താഴ്ന്നത്പുറം വേദന, കഴുത്ത് വേദന,മൈഗ്രെയ്ൻചികിത്സ, കായിക പരിക്കുകൾ,കടുത്ത സയാറ്റിക്ക, സ്കോളിയോസിസ്, കോംപ്ലക്സ് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ,Fibromyalgia, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, സങ്കീർണ്ണമായ പരിക്കുകൾ.

എൽ പാസോയുടെ ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ക്ലിനിക് & ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് മെഡിസിൻ സെന്റർ എന്ന നിലയിൽ, നിരാശാജനകമായ പരിക്കുകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകൾക്കും ശേഷം രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ആവേശത്തോടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും വൈകല്യമുള്ളവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഫ്ലെക്‌സിബിലിറ്റി, മൊബിലിറ്റി, ചാപല്യ പരിപാടികൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഊർജം, പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം, കുറവ് വേദന, ശരിയായ ശരീരഭാരം എന്നിവ നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഈ ജീവിതരീതി എങ്ങനെ നിലനിർത്താമെന്ന് പഠിപ്പിച്ചു.

നിങ്ങളെ ആരോഗ്യവാനും സജീവമാക്കാനും ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്!

ഒരു ദ്രുത സ്കാനിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്സ് നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യും.

എൽ പാസോ ബാക്ക് ക്ലിനിക് ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക് കിയോസ്ക്

രോഗികളെ അവരുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുയോജ്യമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഓർത്തോട്ടിക്‌സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് കിയോസ്‌ക് സഹായിക്കുന്നു. അത്

• വേഗത:ആരംഭ ബട്ടൺ അമർത്തുക, സ്കാനർ ആരംഭിക്കുന്നു.
• ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്:ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ എളുപ്പമുള്ള ടച്ച് സ്ക്രീൻ.
• ഇടപെടുക:ആരോഗ്യമുള്ള പാദങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യവും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്റെ ഗുണങ്ങളും വീഡിയോകൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.
• ക്ലൗഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്:"ഫലങ്ങൾ എവിടെനിന്നും സുരക്ഷിതമായി ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• സമഗ്രമായ:പുതിയ സ്കാനുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനും വ്യത്യാസം കാണാനും മുമ്പത്തെ സ്കാനുകൾ എളുപ്പത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുക.

ഓർത്തോട്ടിക്സ്

പാദങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് കാലുകളിലൂടെയും നട്ടെല്ല് വരെയുള്ള എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇത് കണങ്കാലിന് പ്രോണേറ്റ് ചെയ്യാൻ കാരണമാകും, അതായത് അത് ഉള്ളിലേക്ക് ഉരുളുന്നു. ഇത് വഴി മാറ്റുന്നുകാലിന്റെ അസ്ഥികൾ ടിബിയ അല്ലെങ്കിൽ ഷിൻ ബോൺ വഴി നീളുന്ന വരി. കണങ്കാലുള്ള വേദനകൂടാതെ മുറിവ് അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രമുള്ള വിഷയങ്ങളല്ല. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ, 25,000-ത്തിലധികം ആളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുകണങ്കാൽ ഉളുക്ക്അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും വേദന. ഏകദേശം 40 ശതമാനം കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ശരിയായി ചികിത്സിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു, ഇത് വൈകല്യത്തിലേക്കോ വിട്ടുമാറാത്ത കണങ്കാൽ വേദനയിലേക്കോ നയിക്കുന്നു എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.

കണങ്കാൽ കൃത്രിമത്വം

ഉളുക്ക് പോലെയുള്ള വേദനയ്ക്കുള്ള സാധാരണ ചികിത്സ RICE ആണ്, അത് വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ എന്നിവയാണ്. കുറച്ച് പുതിയ ചികിത്സാ സമീപനം R-നെ ഒരു M ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, അതായത് വിശ്രമത്തിന് പകരം ചലനം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചലനം സുരക്ഷിതമായും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില തരംകണങ്കാലുള്ള പരിക്കുകൾ ചലനത്താൽ വഷളാകാം, അതിനാൽ അത് ശ്രദ്ധയോടെ സമീപിക്കണം. കുറിപ്പടി മരുന്നുകളും അനുബന്ധ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇല്ലാതെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കും. ഇത് മാത്രം പലപ്പോഴും പല രോഗികൾക്കും ഒരു വലിയ വരയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് കണങ്കാലുള്ള വേദന.

ആരോഗ്യ ഗ്രേഡുകൾ: www.healthgrades.com/review/3SDJ4

ഫേസ്ബുക്ക് ക്ലിനിക്കൽ പേജ്:www.facebook.com/dralexjimene…

ഫേസ്ബുക്ക് സ്പോർട്സ് പേജ്:www.facebook.com/pushasrx/

ഫേസ്ബുക്ക് പരിക്കുകൾ പേജ്:www.facebook.com/elpasochirop…

ഫേസ്ബുക്ക് ന്യൂറോപ്പതി പേജ്:www.facebook.com/ElPasoNeurop…

Yelp: എൽ പാസോ പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം:goo.gl/pwY2n2

Yelp: എൽ പാസോ ക്ലിനിക്കൽ സെന്റർ: ചികിത്സ:goo.gl/r2QPuZ

ക്ലിനിക്കൽ സാക്ഷ്യങ്ങൾ:www.dralexjimenez.com/categor…

വിവരങ്ങൾ: ഡോ. അലക്‌സ് ജിമെനെസ്, കൈറോപ്രാക്റ്റർ

ക്ലിനിക്കൽ സൈറ്റ്:www.dralexjimenez.com

പരിക്കേറ്റ സ്ഥലം:personalinjurydoctorgroup.com

സ്പോർട്സ് പരിക്കിന്റെ സൈറ്റ്:chiropracticscientist.com

പുറകിൽ മുറിവേറ്റ സ്ഥലം:elpasobackclinic.com

Pinterest:www.pinterest.com/dralexjimenez/

ട്വിറ്റർ:twitter.com/dralexjimenez

ട്വിറ്റർ:twitter.com/crossfitdoctor

ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്: PUSH-as-Rx

പുനരധിവാസ കേന്ദ്രം:www.pushasrx.com

ഫേസ്ബുക്ക്:www.facebook.com/PUSHftinessa…

പുഷ്-ആസ്-ആർഎക്സ്:www.push4fitness.com/team/