പഴങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെയുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്ന് വളരെ കുറച്ച് ദിവസേനയുള്ള കലോറി ലഭിക്കുന്നത് വ്യക്തികൾ, അതല്ലെങ്കിൽ, എഫിബിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അമേരിക്കൻ ആരോഗ്യ കോളജിലെ 68th വാർഷിക ശാസ്ത്ര സെഷനിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠന പ്രകാരം ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹൃദയമിഥീസ് തകരാറുള്ളത്.

രണ്ടോ അതിലധികമോ പതിറ്റാണ്ടുകളായി വിശാലരായ ഏതാണ്ട് എൺപത് ആളുകളുടെ ആരോഗ്യ രേഖകൾ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. ഗവേഷകരാണ് സമൂഹത്തിൽ അഥീറോസ്ളീറോസിസ് റിസ്ക് മുതൽ ഡാറ്റ നൽകിയിട്ടുള്ളത്, അല്ലെങ്കിൽ ARIC എന്ന പേരിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണ പഠനത്തിലാണ് എൻഎച്ച്എച്ച്എൽ നടത്തിയത്. ഏതാണ്ട് എൺപത് വർഷത്തെ തുടർച്ചയായ പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തിയ ഏതാണ്ട് എൺപത്തഞ്ച് പേരുടെ പഠനങ്ങളിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും AFIB മായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഗവേഷണ പഠനത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

എഫിബും കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റും

ഗവേഷണ പഠന പങ്കാളികൾ ഒരു വോട്ടെടുപ്പിൽ 66 വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം റിപ്പോർട്ട് അഭ്യർത്ഥിച്ചു. ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും കലോറി ഉപഭോഗത്തിൽ നിന്നും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്നും ലഭിച്ച കലോറി ശതമാനം കണക്കാക്കാൻ ഗവേഷകർ ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പകുതിയോളം ദൈർഘ്യമുള്ള കലോറിയിൽ പങ്കെടുത്തു.

ഗവേഷകർ പിന്നീട് പങ്കാളികളെ വേർതിരിച്ചത് മൂന്നു വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകളായി തരംതാഴ്ത്തൽ, മിതമായതും ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നതുമാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അവരുടെ ദൈനംദിന കലോറിയിൽ കുറവായതിന്റെ 44.8 ശതമാനത്തിൽ കുറവാണ്. തുടർന്ന് തൊട്ടുപിന്നിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ 44.8- ൽ കൂടുതൽ അവരുടെ ദൈനംദിന കലോറികൾ യഥാക്രമം.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം കുറച്ചവർ റിപ്പോർട്ടുചെയ്തത് എഫിബിനെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന സംഭാവ്യതയാണ്. ഗവേഷക പഠനത്തിന്റെ കണക്കുകൾ പിന്നീട് വ്യക്തമാവുകയും, ഈ പങ്കാളികൾ മിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എബിബിനെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ എഫിബിനൊപ്പം ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉൾപ്പെട്ടവരെ അപേക്ഷിച്ച് എ എബിബിനെ അപേക്ഷിച്ച് എൺപതിൽ കൂടുതലായി വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദയസ്പർശിയായ വൈകല്യങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കും. കോംപ്ലക്സ് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വളരെ ലളിതമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിനെക്കാൾ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ക്രമാനുഗതമായി പഞ്ചസാര, അഥവാ ഗ്ലൂക്കോസ്, രക്തപ്രവാഹമായി മാറുന്നു. തക്കാളി, കാർഷിക പച്ചക്കറികൾ, മുഴുവൻ ധാന്യം, നാരുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന കോംപ്ലക്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് "സ്റ്റാർക്കിറ്റി" ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിൽ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ഹൈഡ്രജൻ ഇലക്ട്രോബിൽ പോലെയുള്ള ഹൃദ്രോഗവികസനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ കാര്യമെടുത്താൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവുമെല്ലാം ഈ മാക്രോന്യൂട്രിൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST ഇൻസൈറ്റ്

AFIB- നുള്ള പോഷണം

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ നിയന്ത്രിക്കൽ ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്ലാനാണ്. പാലിയോ, ketogenic ഭക്ഷണ പോലുള്ള പല ഡയറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം ഹൈലൈറ്റ്. "കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് നിയന്ത്രണം ദീർഘകാല സ്വാധീനം പ്രത്യേകിച്ചും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അയാളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ചും വിവാദങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്", MD, PhD, കാർഡിയോളജിസ്റ്റും ഗവേഷക പഠനത്തിൻറെ മുഖ്യകഥാപാത്രവും ആയ Xiaodong Zhuang പറയുന്നു. "ഹൃദ്രോഗബാധയെ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഈ ജനറൽ വെയ്റ്റേജ് നിയന്ത്രണ സംവിധാനം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശുപാർശ ചെയ്യണമെന്ന്, "അദ്ദേഹം എസിസിയുടെ ഒരു പ്രസ്താവനയിൽ പറഞ്ഞു.

കണ്ടെത്തലുകൾ മുമ്പത്തെ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ പലതും ബഹുഭുജവും, ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും, മരണത്തിന്റെ വലിയ സംഭാവ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഈ ഭാഗം ബാധിച്ച ഫലങ്ങളൊന്നും ബാധിച്ചിട്ടില്ല എന്ന്, ഗവേഷണ പഠനം തന്നെ ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ നിർണ്ണയിച്ചിട്ടില്ല. "കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനു പകരം ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീന്റെ തരം കണക്കിലെടുക്കാതെ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ആഹാരം AFIB വികസിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാണ്," ജുവാംഗ് പറഞ്ഞു.

"കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എഫിബിന് കാരണമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ സാധ്യമായ നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും," ജുവാംഗ് പറഞ്ഞു. ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും കുറച്ച് പഴങ്ങളും, പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ആഹാരമില്ലാതെ വ്യക്തികൾക്ക് കൂടുതൽ വീക്കം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് AFIB മായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഗവേഷക പഠനമനുസരിച്ച്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്കു പകരം കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും കഴിക്കുന്നത് ഓക്സിഡീവ് സമ്മർദത്തിലാണ്, അത് എഫിബുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രഭാവം മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളെ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നതാണ്.

ദീർഘകാല ഡൈറ്റ് പ്ലാൻ ഡോ. വോളർ ലോംഗോ പുസ്തകത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചതാണ്. പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഇല്ലാതാക്കുന്നത്, അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും, ദീർഘായുസ്സും ദീർഘായുസും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഭക്ഷണ പരിപാടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ആയുർ ദൈർഘ്യമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആണ്. ദീർഘവീക്ഷണ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ പുനരുൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും, പ്രായം സംബന്ധിച്ച അസ്ഥികളുടെയും മസിലുകളുടെയും തടസ്സം തടയുന്നതിനും, ഹൃദ്രോഗബാധ തടയാനുള്ള ചെറുത്തുനിൽപ്പിനേയും സഹായിക്കുന്നതിനും ദീർഘകാല ഡൈറ്റ് പദ്ധതി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

ഭക്ഷണമോ, അല്ലെങ്കിൽ എഫ്ടിഡിയോ ഉപദേശം ചെയ്യുന്ന ഉപവാസം, ഭക്ഷണക്രമത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ പരമ്പരാഗത ഉപവാസം പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു. പല ഭക്ഷണങ്ങളും പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപകരം മാസത്തിൽ അഞ്ച് ദിവസം നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം മാത്രം നിയന്ത്രിക്കുക മാത്രമാണ് എഫ്.എം.ഡി യുടെ പ്രധാന വ്യത്യാസം. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മാസത്തിലൊരിക്കൽ FMD പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ കഴിയും.

ആർക്കു വേണമെങ്കിലും എഫ് എം ഡി പിന്തുടരാൻ കഴിയും ProLon® ഓരോദിവസവും വ്യക്തിപരമായി പാക്ക് ചെയ്ത് ലേബൽ ചെയ്യപ്പെട്ട 5- ദിവസത്തെ ഭക്ഷണപരിപാടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും എഫ്ടിഡി ആവശ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറാകാനും, എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാനും ബാർ, സൂപ്പ്, സ്നാക്ക്സ്, സപ്ലിമെന്റുകൾ, പാനീയം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം, ടീസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചെടികൾ അടങ്ങിയതാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രോലോൺ ® ഉപവാസം ഭക്ഷണത്തെ അനുകരിക്കുന്നതും, എൺപത് ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടിയും, അല്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ വിവരിച്ച ജീവിതരീതിയിലെ ഏതെങ്കിലും ഒരു കാര്യം, ഈ ഭക്ഷണ പരിപാടി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

കൂടാതെ, അസിംഫോമറ്റി എഫിബിനോ അല്ലെങ്കിൽ എഫിബിനൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നവരെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കില്ലെന്നും ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എബിബിൻറെ ഉപഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചില്ല, അതിനാൽ രോഗികൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരമായി അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിത AFIB- യുടെ എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് അജ്ഞാതമാണ്. ഗവേഷണ പഠനത്തിന് കാരണവും സ്വാധീനവുമുണ്ടായില്ലെന്നാണ് ജുവാംഗ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ജനസംഖ്യയിൽ ഫലം വിലയിരുത്തുന്നതിന് AFIB, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മുതലായവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഒരു റാൻഡഡ് ചെയ്ത ട്രയൽ ആവശ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ പരിധി ചിപ്പിപ്പാക്ക്, സുഷുമ്നൽ ഹെൽത്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറാണ്

കൂടുതൽ വിഷയം ചർച്ച: അക്യുട്ട് ബാക്ക് വേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടും വൈകല്യമുള്ളതും നഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായ കാരണങ്ങൾ. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. മുതിർന്ന ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള രോഗം മാത്രം. ജനസംഖ്യയിൽ ഏതാണ്ട് എട്ടുശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു വേദന ഒരിക്കൽ അനുഭവപ്പെടും. അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, കട്ടിലുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങി മൃദുല കോശങ്ങളുള്ള ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്. പരുക്കുകളും ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ അഴുകിയ അവസ്ഥകളും ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ മുടി വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി മാറുന്നു. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകടങ്ങൾ പലപ്പോഴും മുടി വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ചലനങ്ങളുടെ ലളിതമായ വേദനയ്ക്ക് വേദനയേറിയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, ചികിൽസാകൃതിയിലുള്ള സംരക്ഷണം പോലെയുള്ള ബദൽ ചികിൽസാരീതികൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റം വരുത്താനും സഹായകരമാകും, ഇത് ആത്യന്തികമായി വേദനയുടെ ആശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

XYMOGEN ന്റെ ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മുഖേന സവിശേഷ പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇൻറർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും ഡിസ്കൗണ്ടിയും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഹങ്കാരമായി, ഡോ. അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് XYMOGEN സൂത്രവാക്യം നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട രോഗികൾക്ക് മാത്രം ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അടിയന്തിര പ്രവേശനത്തിനായി ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ഏർപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജറി മെഡിക്കൽ & ഷിറോക്രാക് ക്ലിനിക്ക്, നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ XYMOGEN എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യാർത്ഥം അവലോകനം ചെയ്യുക XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക. *XYMOGEN- കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി നിലവിലുണ്ട്.

***