ലുംബാഗോ മൈൽഡ് മുതൽ കഠിനമായ നടുവേദന വസ്‌തുതകൾ/നുറുങ്ങുകൾ എൽ പാസോ, TX.

ലംബാഗോ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് താഴത്തെ നട്ടെല്ല്/മുതുകിലെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും നേരിയതോ തീവ്രമായതോ ആയ വേദന. വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം, ഇത് ചെറുപ്പക്കാരെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്നു വ്യക്തികൾ. നട്ടെല്ല് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടനയാണ്, ഒരു ഘടകം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുകയും വേദനയും ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. നടുവേദനയ്ക്ക് ഏകദേശം 100 ബില്യൺ ഡോളർ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ, വൈകല്യങ്ങൾ, നഷ്ടപ്പെട്ട ജോലിദിനങ്ങൾ എന്നിവ ചിലവാകും.

കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ല് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ അസ്ഥികൾ ചേരുന്ന രീതി സുഗമമാക്കുന്നു ചലനം, വഴക്കം, ചലന പരിധി. ഇടയില്ഓരോ കശേരുക്കളും പാഡിംഗ്/കുഷ്യനുകൾ ആയ ചെറിയ, ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ഡിസ്കുകളാണ് അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ. ഈ ഡിസ്കുകൾ ആകുമ്പോൾ കേടുപാടുകൾ, പരിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലം മാറ്റുക അത് ബാധിക്കും ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകൾ, പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു ചലനം ദുഷ്കരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില അവസരത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. മുറ്റത്തെ ജോലി, കഠിനമായ കൈവേല അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വർക്ക്ഔട്ട് മുതലായവയിൽ നിന്നുള്ള വേദനയായിരിക്കാം ഇത്. ഇത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്, ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുതുകിൽ ഉളുക്കുകയോ ഞെരുക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിലും ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളില്ലെങ്കിൽ ഐസിംഗ് ആദ്യം വീക്കം, പേശിവലിവ്, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ. ശേഷം 48 മണിക്കൂർ, വല്ലാത്ത പേശി ടിഷ്യൂകൾ ചൂടാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ചൂടിലേക്ക് മാറുക.

കാരണങ്ങൾ

നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പലതരം അവസ്ഥകളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ വ്യവസ്ഥകൾ:

• ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
• ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്
• ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
• സ്കോളിയോസിസ്
• സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ്
• സുഷുമ്‌ന ട്യൂമർ

ഘടകങ്ങൾ അത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ലംബാഗോയുടെ എപ്പിസോഡുകളിൽ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

• തണുത്ത ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ
• മോശം നിലപാട്
• പെട്ടെന്നുള്ള ചലനം/ങ്ങൾ
• ചുമൽ
• തുമ്മൽ

ലുംബാഗോ ലക്ഷണങ്ങൾ

ലംബാഗോയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.

• ദി വേദന നിതംബത്തിലേക്കും തുടയിലേക്കും ഞരമ്പിലേക്കും വ്യാപിക്കും പിന്നെ കഴിയും ഇക്കിളി / മരവിപ്പ് / വൈദ്യുത സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു താഴ്ന്ന പുറം, നിതംബം, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അനുഭവപ്പെടും.
• ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിക്കും. മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും അരികിലുമായി വളയുന്നത് ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തും.
• നട്ടെല്ല് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം തുടർച്ചയായി വേദനയോടെ പുറകിൽ കഠിനമായതായി അനുഭവപ്പെടും.
• വേദന ശരിയായ ഭാവത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് വ്യക്തികൾ ഒരു വശത്തേക്ക് കുനിഞ്ഞോ കുനിഞ്ഞോ നടക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
• അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ലുംബാഗോ അപൂർവ്വമായി ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ കാണുക

A ചിപ്പാക്ടർ നടുവേദന നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും പ്രകൃതിദത്തമായ, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ/വ്യായാമം/ആരോഗ്യ പദ്ധതി ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും ലംബാഗോയുടെ ഭാവി എപ്പിസോഡുകൾ. ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, സപ്ലിമെന്റുകൾ, അക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള ഇതര മരുന്ന്.

"ജീവിതം മാറ്റുന്ന" കാൽ ഓർത്തോട്ടിക്സ് | എൽ പാസോ, Tx (2020)

NCBI ഉറവിടങ്ങൾ

ഓരോരുത്തരും അവരുടെ പുറം/നട്ടെല്ല് പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഞങ്ങൾ അതിനെ നേരെയും ശക്തവും നിലനിർത്തുന്നിടത്തോളം കാലം അത് നമ്മെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്നു.കാമ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുതടയാൻ സഹായിക്കും ദുർബലവും തെറ്റായതുമായ നട്ടെല്ല് വഷളാകാതിരിക്കുകയും വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ പുറകിലെ സുരക്ഷയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകണം. നിങ്ങളുടെ പുറം സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.