വിഭാഗങ്ങൾ: ലോവർ ബാക്ക് വേദന

ലംബാഗോ മിൽ‌ഡ് ടു കടുത്ത ലോ ബാക്ക് പെയിൻ വസ്തുതകൾ‌ / ടിപ്പുകൾ‌ എൽ‌ പാസോ, ടി‌എക്സ്.

പങ്കിടുക

ലംബാഗോ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു പദമാണ് താഴത്തെ നട്ടെല്ലിന്റെ / പുറകിലെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും മിതമായതോ അങ്ങേയറ്റത്തെ വേദനയോ. വേദന നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം, ഇത് ചെറുപ്പക്കാരെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്നു വ്യക്തികൾ. നട്ടെല്ല് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടനയാണ്, ഒരു ഘടകം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുകയും വേദനയ്ക്കും ചലനാത്മകതയ്ക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. നടുവേദനയ്ക്ക് ഏകദേശം 100 ബില്യൺ ഡോളർ മെഡിക്കൽ ബില്ലുകൾ, വൈകല്യം, ജോലിദിനങ്ങൾ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടും.

കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം അടുക്കി വയ്ക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിന് രൂപം നൽകുന്നു. ഈ അസ്ഥികൾ ചേരുന്ന രീതി സുഗമമാക്കുന്നു ചലനം, വഴക്കം, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി. ഇടയില് ഓരോ കശേരുക്കളും ചെറിയ, ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ഡിസ്കുകളാണ് പാഡിംഗ് / തലയണകൾ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ. ഈ ഡിസ്കുകൾ ആകുമ്പോൾ കേടുപാടുകൾ, പരിക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുക ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു ചലനം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

 

ചില അവസരത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. ഇത് മുറ്റത്തെ ജോലി, കഠിനാധ്വാനം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനാധ്വാനം മുതലായവയിൽ നിന്നുള്ള വ്രണമാകാം. ഇത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്, ഒപ്പം വീട്ടിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉളുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഞെരുക്കം ഉണ്ടെങ്കിലും ഗുരുതരമായ പരിക്ക് ഐസിംഗ് ഇല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം വീക്കം, പേശി രോഗാവസ്ഥ, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ. ശേഷം 48 മണിക്കൂർ, ചൂടിലേക്ക് മാറുക, വല്ലാത്ത പേശി ടിഷ്യുകൾ വിശ്രമിക്കുക.

കാരണങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പലതരം അവസ്ഥകളുണ്ട്. കൂടുതൽ സാധാരണ അവസ്ഥകൾ:

  • ഹർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ നട്ടെല്ല് ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്.
  • ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്
  • ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • സ്കോളിയോസിസ്
  • സുഷുൽ സ്റ്റെനോസിസ്
  • സുഷുമ്‌ന ട്യൂമർ

ഘടകങ്ങൾ ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ലംബാഗോയുടെ എപ്പിസോഡുകളിൽ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

  • തണുത്ത നനഞ്ഞ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് എക്സ്പോഷർ
  • മോശം നിലപാട്
  • പെട്ടെന്നുള്ള ചലനം / സെ
  • ചുമൽ
  • തുമ്മൽ

 

 

ലംബാഗോ ലക്ഷണങ്ങൾ

ലംബാഗോയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.

  • ദി വേദന നിതംബം, തുട / സെ, ഞരമ്പ് എന്നിവയിലേക്ക് ഒഴുകും പിന്നെ കഴിയും ഇക്കിളി / മരവിപ്പ് / വൈദ്യുത സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുക താഴ്ന്ന പുറം, നിതംബം, കാലുകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ അനുഭവപ്പെടും.
  • ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വശങ്ങളിലേക്കും വളയുന്നത് ചലനാത്മകതയെ പരിമിതപ്പെടുത്തും.
  • നട്ടെല്ല് പേശി രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് നിരന്തരമായ വേദനയോടെ പുറംഭാഗത്ത് കാഠിന്യമുണ്ടാകും.
  • വേദന ശരിയായ ഭാവത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് വ്യക്തികളെ ഒരു വശത്തേക്ക് വളച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഹഞ്ച് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
  • അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ലംബാഗോ അപൂർവ്വമായി ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ കാണുക

A ചിപ്പാക്ടർ കുറഞ്ഞ നടുവേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനുമായി പ്രകൃതിദത്ത, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ / വ്യായാമം / ആരോഗ്യ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും ലംബാഗോയുടെ ഭാവി എപ്പിസോഡുകൾ. ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ചിറോപ്രാക്റ്റിക്, സപ്ലിമെന്റുകൾ, അക്യുപങ്‌ചർ പോലുള്ള ഇതര മരുന്ന്.


 

“ലൈഫ് ചേഞ്ചിംഗ്” ഫുട്ട് ഓർത്തോട്ടിക്സ് | എൽ പാസോ, ടിഎക്സ് (2020)

 


 

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

ഓരോരുത്തരും അവരുടെ പുറം / നട്ടെല്ല് പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് നേരായും ശക്തമായും നിലനിർത്തുന്നിടത്തോളം കാലം നമ്മെ നിലനിർത്തുന്നു. കാമ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു തടയാൻ സഹായിക്കും ദുർബലവും തെറ്റായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതുമായ നട്ടെല്ല് വഷളാകുന്നത് വേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ബാക്ക് സുരക്ഷ മുൻ‌ഗണനയായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പുറം സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ഭാവിയിലെ പരിക്ക് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

സെൽഫ് ക്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് പോപ്പിംഗ് ദി നട്ടെല്ല്

സ്വയം തകർക്കുന്നതും നട്ടെല്ല് പോപ്പ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതായി തോന്നുമെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഇല്ലാതെ ഇത് ചെയ്യണം… കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ്, ഇത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ പരിക്കുകൾ, വീഴ്ചകൾ എന്നിവ വിപ്ലാഷിന്റെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്

പരിക്ക് തടയുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും പതിവായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണുന്നത്. വരുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകളും എങ്ങനെ റിലീസ് ചെയ്യാം

ഇറുകിയ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പരാതിയാണ്. കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

വ്യക്തിഗത പരിക്ക് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും സാധാരണ പരിക്കുകളും

മിക്ക വ്യക്തികളും ഒരു വാഹനാപകടത്തിനോ മറ്റോ അവരുടെ കുടുംബ വൈദ്യനെയോ പൊതു പരിശീലകനെയോ കാണുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിനും പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി

വിറ്റാമിൻ ഡി, സൺഷൈൻ ഗുളിക എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക