വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനുള്ള മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ മസാജ്

ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ആളുകളിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രകടനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും വീണ്ടെടുക്കൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യും. മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ, ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പേശികളുടെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും വിഷാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും, കൂടാതെ ധാതുക്കൾ ഗുളിക രൂപത്തിൽ എടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാണ്.

കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ പ്രവർത്തനത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സമ്മർദ്ദം-ബസ്റ്റിംഗ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മിനറൽ ആണ് മഗ്നീഷ്യം. ഇത് ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റായി വിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ആപ്ലിക്കേഷനിൽ അത്ര പ്രശസ്തമല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, മലബന്ധം, പേശി ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ 10 മുതൽ 12 തവണ വരെ മസാജ് വഴി ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാർഡിഫ് സർവകലാശാല പറയുന്നു.

ഫിറ്റ്നസിനായി മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ഓറൽ സപ്ലിമെന്റിനേക്കാൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ, കടൽ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യം ക്ലോറൈഡിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്. ഇത് ഓർഗാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ വാങ്ങാം. നേർപ്പിക്കാത്തതും സംസ്‌കരിക്കാത്തതുമായ, പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ച ഉത്ഭവത്തിന്റെ 100 ശതമാനം പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾക്കായി തിരയുക.

2016-ൽ ഫ്രാൻസിലെ ബൻയുൾസ് സുർ മെറിലെ തലകാപ്പ് കാറ്റലോഗ് സെന്ററിൽ ഡോ. മേരി പെരസ് സിസ്‌കാർ 85-നും 55-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 30 സ്പാ ക്ലയന്റുകളിൽ (37 സ്ത്രീകളും 83 പുരുഷന്മാരും) നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ പരീക്ഷിച്ചത്.

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് മറൈൻ മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ പൊതു മസാജ് വഴി ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ കടൽ ചെളിയുടെ പാളിക്ക് കീഴിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, പങ്കെടുത്തവരിൽ 97.7 ശതമാനം പേരും വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രഭാവം ശ്രദ്ധിച്ചു, 29.4 ശതമാനം പേർ ഉടനടി ഫലം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു (പ്രയോഗത്തിന് ശേഷമുള്ള മണിക്കൂറിൽ). കൂടാതെ, 66.6 ശതമാനം പേർ രാത്രിയിലെ മലബന്ധം ആദ്യ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായതായി ശ്രദ്ധിച്ചു.

ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടണം. സാധാരണയായി, കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ടെസ്റ്റ് പാച്ചിൽ ഉൽപ്പന്നം സ്പ്രേ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു സ്പോട്ട് ടെസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. 5-6 വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും 50 ശതമാനം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച മഗ്നീഷ്യം ഓയിൽ താഴത്തെ കാലുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 . 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം

ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് കെയർ എന്നത് മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം, പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ല് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ബദൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനാണ്. പല അത്‌ലറ്റുകളും സാധാരണക്കാരും അവരുടെ സ്വാഭാവിക ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പരിചരണം തേടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ അത്‌ലറ്റിക് പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക് പ്രയോജനപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്സ്ട്രാ എക്സ്ട്രാ: പുതിയ പുഷ് 24/7−? ഫിറ്റ്നസ് സെന്റർ