EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

എന്തെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ശുദ്ധമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക

പങ്കിടുക

എൽ പാസോ, TX. ഡോക്ടർ അലക്സ് ജിമനേസ് ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. കൂടുതൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലിയർ പ്ലേറ്റ് നേടാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ സാരീപ് മാറ്റം അപൂർവ്വമായി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഒരു "വൃത്തിയുള്ള" വിഭവത്തിലേക്ക് അവയെ മാറ്റാനുള്ള താക്കോലാണ് റൂട്ട് മുതൽ ചേരുവകൾ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്.

ലേക്ക് ക്ലീനർ പ്ലേറ്റ് ഉണ്ടാക്കുകനിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഉല്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഡയറി, പ്രോട്ടീനുകൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മാർക്കറ്റിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ചുരുങ്ങിയ മൂലകങ്ങൾക്കായി തിരയുക. കൺഫെർവേറ്റീവുകൾ, കൃത്രിമ വർണ്ണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല സുഗന്ധങ്ങൾ, മറ്റ് പ്രോസസ് ചെയ്ത ചേരുവകൾ.

പഴം, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പകുതിയോളം അടങ്ങിയിട്ട്, നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് നാലാംഭാഗം ധാരാളമായി അടങ്ങിയ മാംസം ധാരാളമായി കഴിക്കുക.

പാചകം വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു പാചകരീതി മാറ്റാൻ ചേരുവകൾ & പകരം ചേർക്കുക

നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന പകരക്കാരനാണിത്:

  • പഞ്ചസാര> ജൈവ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് / ഓർഗാനിക് തേൻ
  • ചുട്ടെടുത്ത വസ്തുക്കൾ> വെളുത്ത മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് മാവ് / മുഴുവൻ-ഗോതമ്പ് മാവ് / ബദാം മാവ് / തേങ്ങ
  • ധാന്യങ്ങൾ> വേർപെടുത്തില്ലാത്ത, ഉണങ്ങിയ quinoa / farro / ബ്രൗൺ അരി / ഓട്സ് / ഭവനങ്ങളിൽ മുഴുവൻ-ഗോതമ്പ് അപ്പം (ഒരു ലോക്കൽ ബേക്കർ / 7 തൈകൾ ബ്രൈൻ ബ്രെഡ്)
  • ക്ഷീരപഥം> ഓർഗാനിക്, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്ത പാൽ, പാൽ, ഗ്രീക്ക് തൈര്
  • പ്രോട്ടീൻ> ലീനർ മാംസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കൂടാതെ പന്നി, ചുവന്ന മാംസം മുതലായ അളവുകൾ 3 ounces വരെ പ്രതിദിനം വെട്ടിമാറ്റി, കൂടാതെ പ്രതിദിനം വെറും 8 മുതൽ 13 വരെ ഔട്ടുകളാണ്. സമുദ്രവിഭവവും പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പ്രോട്ടീനുകളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോണുകളില്ലാത്ത പുൽനാമ്പലങ്ങൾ ആഹാരമില്ലാതെ കഴിക്കുക.
  • പാത്രങ്ങൾ, ഡ്രെസ്സിംഗും സൽസകളും> നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉണ്ടാക്കേണം, ഒപ്പം അധിക പഞ്ചസാരയും അധിക ഉപ്പും ചേർത്ത് മതി.

ടാർഗേഡിംഗ് ഒബസിറ്റി

പഴങ്ങളും വിഭവങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ക്രിയേറ്റീവ് നേടുക:

നാം ശുദ്ധീകരിച്ചതിന് രൂപപ്പെടുത്തിയ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ, ചിക്കൻ കബാബും നക്സറി സാൽസയും.

ഈ പാചകം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയാക്കിയാൽ, പഠിയ്ക്കാന് തവിട്ട് പഞ്ചസാര വേണ്ടി വിളിക്കുന്നു. ഒരു ക്ലീനർ പഞ്ചസാരയ്ക്ക്, ബ്രൗൺഷുക്കറിന്റെ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ മാപ്പിൾ സിറപ്പിൽ 1½ കപ്പ് പകരം വയ്ക്കുക.

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

പാചകരീതി വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ:

ക്ലീൻ ഐയാഡിംഗ് വീക്ക്നൈറ്റ് മെൽ പ്ലാനർ

ശുദ്ധമായ ഒരു മാസം

ഒരു "സംസ്ക്കരിച്ച" ഭക്ഷണം എന്താണ്?

എക്സ്ട്രാ സ്ക്വയറിൽ എങ്ങിനെയെങ്കിലും വൃത്തിയാക്കാം

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധത്തിനും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രയോജനകരമല്ല

ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 7, 2020

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക