തിരുമ്മുക

മസാജ് തെറാപ്പി സെന്റർ

പങ്കിടുക

ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ, രോഗാവസ്ഥ, വീക്കം, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, വേദന, കാഠിന്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ചികിത്സയാണ് മസാജ്. മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം (രക്തവും ലിംഫും), പൊതുവായ വഴക്കം, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി, വർദ്ധിച്ച ടിഷ്യു ഇലാസ്തികത (ഉദാ, സ്കാർ ടിഷ്യു) എന്നിവയാണ് മറ്റ് നേട്ടങ്ങൾ.

മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള മസ്സാജിൽ ശരീരം മുഴുവനായും മസാജ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും രോഗിക്ക് വിശ്രമവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കുന്നു.

പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ മസാജ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

പേശികളെ താളാത്മകമായി കുഴയ്ക്കുന്നതിനും തുടയ്ക്കുന്നതിനും സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനും (എഫുലറേജ്) തെറാപ്പിസ്റ്റ് അവരുടെ കൈകളോ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പേശികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പോലുള്ള മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പേശികളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രക്തപ്രവാഹം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ആഘാതത്തെത്തുടർന്ന്, ചലനത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി പേശികൾ ഒടിഞ്ഞ ഭുജത്തിലെ ഒരു കാസ്റ്റ് പോലെ ചെറിയ സ്പ്ലിന്റുകളായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. ഒരു ശരാശരി ഉദാഹരണം കഴുത്ത് നീട്ടാൻ ഒരു ഇടവേള എടുക്കാതെ ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാളാണ്. ഫലം: കഴുത്ത് കഠിനവും വേദനയും ഇടയ്ക്കിടെ വേദനയും. ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് (മിനി-മസാജ്) കഴുത്ത് നീട്ടുന്നത് പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

 

എന്താണ് സ്വീഡിഷ് മസാജ്?

ഇത് ശരിക്കും അമേരിക്കയിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മസാജുകളിൽ ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും, ചർമ്മത്തിലെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു തരത്തിൽ ലൈറ്റ് സ്ട്രോക്കിംഗും മറ്റൊന്നിൽ ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദവും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡ്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, പേശികളിൽ നിന്ന് മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള രക്തപ്രവാഹം ഈ ചികിത്സ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ലിഗമെന്റുകളും ടെൻഡോണുകളും വലിച്ചുനീട്ടുകയും അവയുടെ മൃദുത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞരമ്പുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുക എന്നതാണ് പൊതുവായ ലക്ഷ്യം.

എന്താണ് ഡീപ് ടിഷ്യു മസാജ്?

ദീർഘകാല പേശി പിരിമുറുക്കം ഈ സാങ്കേതികതയിലൂടെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കൂടുതൽ നേരിട്ടുള്ള മർദ്ദവും ഘർഷണവും ഉപയോഗിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സ്ട്രോക്കുകൾ മന്ദഗതിയിലാണ്. കോശങ്ങളുടെയും പേശികളുടെയും ആഴത്തിലുള്ള പാളികളുടെ ഘടനയാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്ന, തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഇടയ്ക്കിടെ തീവ്രത, സ്ട്രോക്കുകൾ, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ടിഷ്യൂകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് അവരുടെ കൈകളുടെ സ്ഥാനം എന്നിവ ക്രമീകരിക്കുന്നു.

എന്താണ് Myofascial റിലീസ്?

മയോഫാസിയൽ റിലീസ്, അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ, ഫാസിയയിലെ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തെറാപ്പിയാണ്. പേശികളെ പൊതിയുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നാരുകളുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ ഷീറ്റുകളാണ് ഫാസിയ. പരിക്കിനെത്തുടർന്ന്, ഫാസിയയും പേശികളും രക്തപ്രവാഹം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. മയോഫാസിയൽ റിലീസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഫാസിയൽ അഡീഷനുകൾ തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് ട്രിഗർ പോയിന്റും മയോതെറാപ്പിയും?

ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പേശിവലിവ് ലഘൂകരിക്കുക, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പുറത്തുവിടുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ പുറത്തുവരുമ്പോൾ സ്ട്രെച്ച് ആൻഡ് സ്പ്രേ എന്ന സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റ് പേശികളെ നീട്ടുന്നു. ഈ സാങ്കേതികതയിൽ ഫ്ലൂറി-മീഥെയ്ൻ പോലെയുള്ള ഒരു ഉപരിപ്ലവമായ തണുപ്പിക്കൽ ഏജന്റ് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നാഡീ പ്രതികരണത്തെ തളർത്തുന്ന ഒരു ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് ആണ്. പേശികൾക്ക് മേൽ അനസ്തെറ്റിക് സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ മൃദുവായി നീട്ടുകയും ഇറുകിയ പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മസാജ് ഉണ്ടോ?

പല തരത്തിലുള്ള മസാജ് ഉണ്ട്; ചിലത് മാത്രമേ ഇവിടെ പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ളൂ. ജിൻ ഷിൻ ജ്യുത്സു പോലെ അക്യുപ്രഷറിനെ മുൻനിർത്തിയുള്ള ഒരു പഴയ പൗരസ്ത്യ ചികിത്സയാണ് ഷിയാറ്റ്സു. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഊർജ്ജവും ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ജാപ്പനീസ് തരം മസാജാണ് റെയ്കി. റോൾഫിംഗ് അസുഖകരമായേക്കാം; മസിൽ ഫാസിയയെ അതിന്റെ പൂർണ്ണ വിപുലീകരണത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

മുന്നറിയിപ്പ് എന്ന വാക്ക്

നടുവേദനയ്‌ക്കോ കഴുത്തുവേദനയ്‌ക്കോ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ലൈസൻസുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സർട്ടിഫൈഡ് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് അവൾക്കോ ​​അവനോ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

 

ഇന്ന് വിളിക്കൂ!

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "മസാജ് തെറാപ്പി സെന്റർ"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

വ്യായാമ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കുക: ഉത്കണ്ഠയെ കീഴടക്കി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക

"വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഭയമോ ആശങ്കകളോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, അവർക്ക് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക