മെത്ത ഷോപ്പിംഗ്? എന്താണ് അറിയേണ്ടത്

നല്ല നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് തികച്ചും അവിഭാജ്യമാണ് നല്ല ഉറക്കം. ചിലപ്പോൾ, അത് സാധ്യമല്ലെങ്കിലും. നാഷണൽ സ്ലീപ്പ് ഫൗണ്ടേഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, 92 ശതമാനം ആളുകളും അത് വിശ്വസിക്കുന്നുസുഖകരവും ശാന്തവുമായ ഉറക്കത്തിന് സുഖപ്രദമായ മെത്ത പ്രധാനമാണ്. ഒരു മോശം കട്ടിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പഴയത്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കേവലം തെറ്റായ ഒന്ന് എന്നിവ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും, താഴത്തെ വേദന, തലവേദന, കഴുത്ത് കടുപ്പം, ഒപ്പം ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും. വളരെയധികം അപകടസാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ഒരു നല്ല മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്.

മെത്ത എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുക

നിർമ്മാണത്തെക്കുറിച്ചും വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിന് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും അറിയുക. വ്യത്യസ്ത മെത്തകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കോയിലുകളുണ്ട്, അവ വ്യത്യസ്തമായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. പാഡിംഗ് കനം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ആഴം ശരാശരി 7 ഇഞ്ച് മുതൽ 18 ഇഞ്ച് വരെയാകാം. വിവിധ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കും.

ആശ്വാസത്തിനായി തിരയുക, അതുപോലെ പിന്തുണയും

ഒരു നല്ല മെത്ത സുഖപ്രദവും നല്ല പിന്തുണയുള്ളതുമാണ്. പിന്തുണ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ഇല്ലെങ്കിൽ അത് ഫലപ്രദമാകില്ല.

ഇത് വളരെ ഉറച്ചതാണെങ്കിൽ (വളരെയധികം പിന്തുണ) അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദ പോയിന്റുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പും തോളും മെത്തയിൽ ചെറുതായി മുങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുതുകിനെ താങ്ങാൻ കൂടുതൽ ദൃഢമായ ഒരു മെത്തയാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, മുകളിൽ പാഡിംഗ് ഉള്ള മെത്ത നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

വില നിശ്ചയിക്കുന്ന ഘടകമാകാൻ അനുവദിക്കരുത്

നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ഡോളറിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പണം നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക. വിലകുറഞ്ഞ മെത്തയ്ക്ക് മോശം നിലവാരത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വിലയേക്കാൾ ഗുണനിലവാരവും മൂല്യവും നോക്കുക. പണം ഒരു പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ, മികച്ച വിലയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മെത്ത കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് താരതമ്യ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുക.

ഒരു വാങ്ങലിൽ പണം ലാഭിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ് വിൽപ്പന, എന്നാൽ പരസ്യ ഗിമ്മിക്കുകൾക്കായി നോക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്ന പദങ്ങളുടെ അർത്ഥം അറിയുകയും മഹത്തായ ഇടപാട് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് തിരയുന്നതെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക.

വ്യത്യസ്‌ത മെത്ത തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം പഠിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെമ്മറി ഫോം വേണോ അതോ ലാറ്റക്സ് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമോ? യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഇൻസ്‌പ്രിംഗ് മെത്ത എന്താണ്? ക്രമീകരിക്കാവുന്ന കിടക്കകളാണോ അവയെല്ലാം പൊട്ടിയിരിക്കുന്നത്? കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുക, വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുകമെത്തകളുടെ തരംഅതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും വിദ്യാസമ്പന്നനായ ഒരു ഉപഭോക്താവെന്ന നിലയിലും നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് യാത്രയെ സമീപിക്കാനാകും. ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കും.

അവസാനം, ഇതെല്ലാം വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ചാണ്

എല്ലാവർക്കും ചേരുന്ന ഒരു വലിപ്പമുള്ള (അല്ലെങ്കിൽ തരം) മെത്തയില്ല. മെത്തകളോട് വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കും. അവ പരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. വാങ്ങണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും കിടക്കുക.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മഅടുത്തിടെ മോശമായിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളാണ് എറിഞ്ഞും തിരിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ കഴുത്തിലോ തലയിലോ വേദനയോടെ എഴുന്നേൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ മെത്തയോ തലയിണയോ മാറ്റാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ മെത്ത തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് പുതിയത് എടുക്കാനുള്ള സമയമായി എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു സൂചനയായിരിക്കാം.

മെത്തകൾ ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള തേയ്മാനത്തെയും കണ്ണീരിനെയും നേരിടാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കില്ല. ഗുണമേന്മയും ഭാരവും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും അത് എത്ര വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുന്നു എന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു പുതിയ മെത്ത എടുക്കാനുള്ള സമയമായേക്കാം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനപരവും സ്വസ്ഥവുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.

ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്: നടുവേദന പരിചരണവും ചികിത്സകളും