ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

കഷ്ടത നിർത്തുക!

  • Quick n' എളുപ്പമായ ഓൺലൈൻ നിയമനം
  • പുസ്തക നിയമനം 24/7
  • കോൾ ഓഫീസ്: 915-850-0900.
തിങ്കളാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ചൊവ്വാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ബുധനാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വ്യാഴാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
വെള്ളിയാഴ്ച8: 30 AM - 7: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ശനിയാഴ്ച8: 30 AM - 1: 00 പ്രധാനമന്ത്രി
ഞായറാഴ്ചഅടച്ച

ഡോക്ടർ സെൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ 915-540-8444

ബുക്ക് ഓൺ‌ലൈൻ 24/7

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി.   കൂടുതലറിവ് നേടുക*   ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: ലോവർ ബാക്ക് വേദന

ആർത്തവവിരാമവും നടുവേദനയും

പങ്കിടുക

A ഫെബ്രുവരി 2020 പഠനം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും ആർത്തവവിരാമവും. ഹോർമോണുകളും വിറ്റാമിൻ ഡിയും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ താഴ്ന്ന നടുവേദന, ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോയാൽ വേദനാജനകമാണ്.

ആർത്തവവിരാമം:

  • ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ
  • മൂഡ് സ്വൈൻസ്
  • ഉറങ്ങാൻ പ്രശ്നങ്ങൾ
  • ലിബിഡോ മാറ്റങ്ങൾ

ഒരു തുള്ളി ഈസ്ട്രജൻ അളവ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

 

 

ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് ഡിസീസ്

കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ നട്ടെല്ലിന് ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകളായ നാരുകളുള്ള ഡിസ്കുകളുണ്ട്. ഈ ഡിസ്കുകൾ നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വേദനരഹിതമായി സഞ്ചരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ക്ഷേമത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് വളയ്ക്കാനും ഉയർത്താനും വളച്ചൊടിക്കാനും ഉള്ള കഴിവ് നൽകുന്നു, വേദനയില്ലാതെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക.

കൂടെ കാലക്രമേണ, ഡിസ്കുകൾ വരണ്ടുപോകാൻ തുടങ്ങുന്നു അവയുടെ വഴക്കവും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടും. എപ്പോൾ ഡിസ്കുകൾ വരണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് ഡെസിക്കേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു നമ്മുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സംഭവിക്കുന്നതും എല്ലായ്പ്പോഴും വേദന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാത്തതുമായ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. ഡിസ്കുകൾ കനംകുറഞ്ഞതും വേദനയും കഠിനമായ ചലനവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിവില്ലാത്തവയായി മാറുന്നു. ഡിസ്കുകളിലെ ഇലാസ്തികതയും ഉയരവും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അറിയപ്പെടുന്നു ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം.

സ്റ്റെനോസിസ് / കംപ്രഷൻ

ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം, ചിലപ്പോൾ നട്ടെല്ല് സുസ്ഥിരമാക്കാൻ കൂടുതൽ അസ്ഥി ഉൽ‌പാദിപ്പിച്ച് സ്ഥിരത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ശരീരം ശ്രമിക്കുന്നു.

ഇത് അസ്ഥി വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു അസ്ഥി സ്പർ‌സ് അല്ലെങ്കിൽ‌ ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ. ഇവയ്ക്ക് സുഷുമ്‌നാ കനാലിനെ കാണാനാകും, ഇത് ഒരു അവസ്ഥയെ വിളിക്കുന്നു സ്റ്റെനോസിസ്.

സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് ശാഖിക്കുന്ന നാഡി വേരുകളിൽ സ്റ്റെനോസിസ് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

ഈ കംപ്രഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയിൽ കാണാം:

  • കുറ്റി, സൂചി സംവേദനങ്ങൾ
  • മസിലുകൾ
  • സ്പർശിക്കാനുള്ള സംവേദനം കുറഞ്ഞു
  • പുറകിലെ ബലഹീനതയും വേദനയും അല്ലെങ്കിൽ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ താഴേക്ക് ഒഴുകുന്നു.

 

 

ശാരീരിക ചികിത്സകളും ശസ്ത്രക്രിയയും ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മിക്ക കേസുകളും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു, തൊഴിൽസംബന്ധിയായ രോഗചികിത്സ, ശക്തി / വഴക്കം വ്യായാമങ്ങൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, അനുബന്ധങ്ങൾ. ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കാം സുഷുമ്‌നാ കനാലിൽ കൂടുതൽ ഇടം ഉണ്ടാക്കുക, നാഡി കംപ്രഷൻ ഒഴിവാക്കുക, വേദന കുറയ്ക്കുക.

 

വിറ്റാമിൻ ഡി, അസ്ഥി ആരോഗ്യം

വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിൽ ഒന്നിലധികം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് എപ്പോഴാണ് ശരീരം നിർമ്മിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിന് വിധേയമാകുന്ന ഇത് ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലും അനുബന്ധങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഒരു പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്നു അസ്ഥി ആരോഗ്യ പിന്തുണ. ശരീരത്തിന് കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ് അസ്ഥി ഉൽപാദനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. അസ്ഥികൾക്കുള്ളിൽ കാൽസ്യം സൂക്ഷിക്കുന്നു.

കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ, ദി ശരീരം അസ്ഥി / സെ ഒപ്പം കാൽസ്യം രക്തത്തിലേക്ക് തിരികെ എടുക്കുന്നു / വലിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി അപര്യാപ്തമായതിനാൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും എല്ലുകൾ തകരുന്നത് തടയാൻ കഴിയില്ലെന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ചെറുപ്രായത്തിൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയും പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം റിക്കറ്റുകൾ, ഓസ്റ്റിയോപീനിയ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒരു അവസ്ഥയാണ് അസ്ഥി ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയും എളുപ്പത്തിൽ തകരുകയും ചെയ്യും.

ഇത് കാരണമാകും വെർട്ടെബ്രൽ കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾ, അസ്ഥി ടിഷ്യു വേണ്ടത്ര ശക്തമല്ലാത്തതിനാൽ കശേരുക്കൾ പൊട്ടുന്നു ശരീരഭാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുക.

 

 

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ രണ്ട് കാരണങ്ങൾ പോഷകക്കുറവ് ഒപ്പം ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥപോലെ ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദനം കുറവാണ്. ശരി വിറ്റാമിൻ ഡി /കാൽസ്യം അസ്ഥി ക്ഷതം തടയുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും കഴിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഇത് ഈ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും താഴ്ന്ന നടുവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈസ്ട്രജനും അസ്ഥി / നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യം

ഈസ്ട്രജൻ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ആണും പെണ്ണും അസ്ഥി ആരോഗ്യം. സെല്ലുകൾ വിളിച്ചു ഓസ്റ്റിയോബ്ലാസ്റ്റുകൾ സഹായം അസ്ഥിയുടെ ഉത്പാദനം വളരെ സജീവമാണ്. ഈസ്ട്രജൻ സഹായിക്കുന്നു അസ്ഥികളുടെ തകർച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലക്രമേണ ഈസ്ട്രജന്റെ ഒരു തുള്ളി എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഉള്ള വ്യക്തികൾ വിട്ടുമാറാത്ത ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒപ്പം ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച സ്ത്രീകൾ അസ്ഥി രോഗം / കൾ എന്നിവ പതിവായി ബാധിക്കുന്നു കാലക്രമേണ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നു. വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കൂടുതലാണ്.

ഈസ്ട്രജൻ സഹായിക്കുന്നു കൊളാജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടിഷ്യുകൾ നിലനിർത്തുക, ഇന്റർ‌വെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. താഴെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു ആർത്തവവിരാമം നയിക്കുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടുതൽ കഠിനമായ ലംബർ ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ ഒപ്പം താഴ്ന്ന നടുവേദന പുരുഷന്മാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സ്ത്രീകളിൽ. ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ ഡി, സ്പൈനൽ ഡിസ്കുകൾ

ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ കുറഞ്ഞ നടുവേദനയും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം യഥാർത്ഥമാണ്. അനുബന്ധ ഈ കുറവുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും, കുറഞ്ഞ നടുവേദന കുറയ്ക്കാനും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

 

 

ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസ്യം എന്നിവ സംയോജിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. അസ്ഥി / സെ അസ്ഥി ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നടുവേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള രോഗികളിൽ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന താഴ്ന്ന നടുവേദന വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഈ ആരോഗ്യ ആശങ്കകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയിലൂടെ സഹായിക്കും:

  • വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ
  • വ്യായാമം
  • ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ഭക്ഷണ മാറ്റം മുതൽ കുറിപ്പടി നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ വരെയുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അസ്ഥി ക്ഷതം മന്ദഗതിയിലാക്കാം.


 

കഴുത്തും താഴ്ന്ന നടുവേദനയും


 

എൻ‌സി‌ബി‌ഐ വിഭവങ്ങൾ

 

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഒപ്റ്റിമൽ നാഡി എനർജി സർക്കുലേഷൻ / ചിറോപ്രാക്റ്റിക്കുമായുള്ള ആശയവിനിമയം

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, രക്തചംക്രമണം, ആശയവിനിമയം എന്നിവ നാഡിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണ ബോഡി ഡിറ്റാക്സിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം, അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഡിറ്റോക്സ് പിന്തുണ സംയോജിപ്പിച്ച്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹെഡ് ബാലൻസും വിന്യാസവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അറ്റ്ലസ് വെർട്ടെബ്ര കീ

ലോകത്തെ അവരുടെ മേൽ പിടിച്ച പുരാണ വ്യക്തിത്വത്തിന് അറ്റ്ലസ് കശേരുവിന് പേരിട്ടു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ബോഡി പെർഫോമൻസിനായി നട്ടെല്ലിന്റെയും കൈറോപ്രാക്റ്റിന്റെയും ആരോഗ്യം

നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യവും ശരീരത്തിലെ മികച്ച പ്രകടനവും പരസ്പരം കൈകോർക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുമ്പോൾ… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജോലി, വ്യക്തിഗത, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചിറോപ്രാക്റ്റിക് പരിക്ക് തടയൽ

പരിക്ക് തടയൽ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. എല്ലാ ജോലികൾക്കും കായിക വിനോദങ്ങൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക