മെത്തിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കുള്ള മെത്തിലേഷൻ ദാതാക്കൾ

സമതുലിതമായ മെത്തിലേഷൻ പിന്തുണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മെത്തിലേഷൻ ദാതാക്കൾക്ക് കഴിയുമോ?

പല ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും സാധാരണയായി 5-മെഥൈൽറ്റെട്രാഹൈഡ്രോഫോളേറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ 5-എംടിഎച്ച്എഫ്, മെഥൈൽകോബാലമിൻ എന്നിങ്ങനെയുള്ള മീഥൈൽ ദാതാക്കളുടെ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ പല രോഗികളിലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ജനിതക പോളിമോർഫിസമുള്ള ആളുകളും ഹൈപ്പർഹോമോസിസ്റ്റീനെമിയ പോലെയുള്ള പരിധിക്ക് പുറത്തുള്ള മിഥിലേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബയോമാർക്കറുകളുള്ള ആളുകളും പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് മെത്തിലിനെറ്റെട്രാഹൈഡ്രോഫോളേറ്റ് റിഡക്റ്റേസ് അല്ലെങ്കിൽ MTHFR പോലുള്ള പ്രത്യേക എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. മറ്റുള്ളവർ.

മീഥൈൽ ദാതാക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പോഷകക്കുറവുകൾ ലബോറട്ടറി മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൽ ഒരു പ്രബലമായ കണ്ടെത്തലാണ്, നിങ്ങളുടെ ജനസംഖ്യയെ ആശ്രയിച്ച്, താരതമ്യേന സാധാരണമായ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ന്യൂറോപ്പതിയുമായി ഇവ അടുത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. പല ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും പാരമ്പര്യമോ പാരിസ്ഥിതികമോ ആയ എപിജെനെറ്റിക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയുടെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുന്നു. മെഥിലേഷൻ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗത്തിൻറെയും പ്രവർത്തനവൈകല്യത്തിൻറെയും പാതകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മിഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനത്തിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് പല ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരുടെയും ലക്ഷ്യം.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയയിലെന്നപോലെ, ഹോമിയോഡൈനാമിക്സിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിന്റെ ചലനാത്മക രൂപത്തിലൂടെയോ ആണ് മിഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനം നടക്കുന്നത്. ഈ ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആത്യന്തികമായി പ്രവർത്തനരഹിതതയിലേക്കും രോഗത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മീഥൈൽ ദാതാക്കൾ ലഭ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാമെങ്കിലും, സുപ്രാഫിസിയോളജിക്കൽ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് 'പുഷിംഗ്' പ്രതികരണ നിരക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണോ എന്ന് നാം ചോദ്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പ്രതികരണ നിരക്കുകൾ നിർബന്ധമാക്കുന്നതിനുപകരം, ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധരുടെ ലക്ഷ്യം ആത്യന്തികമായി മനുഷ്യശരീരത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുക എന്നതായിരിക്കണം.

മിഥിലേഷൻ Suഅനുബന്ധം

മെത്തിലേഷൻ ദാതാക്കൾക്കുള്ള ദീർഘകാല, ഉയർന്ന ഡോസ് സപ്ലിമെന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ reകൈകൾ അവക്തമായ. MTHFR C677T, A1298C സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ SNP-കൾ എന്നിവയുടെ മാറ്റം വരുത്തിയ പ്രവർത്തനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മറ്റ് SNP-കളുടെ രോഗനിർണയം ഈ നിർദ്ദിഷ്ട എൻസൈമുകളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ പ്രകടമാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ പരിതസ്ഥിതിയിൽ എൻസൈമുകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഈ SNP-കളുടെ മീഥൈലേഷൻ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സ്വാധീനം. വിവിധ ജനിതക ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ ഈ ഫലത്തിന്റെ അളവുകൾ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. തൽഫലമായി, MTHFR C677T ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മെഥിലേഷൻ അവസ്ഥയിൽ വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഗവേഷകർക്ക് കഴിയുന്നില്ല.

മെഥിലേഷൻ ദാതാക്കൾക്കുള്ള ശരിയായ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഡോസ് കൂടുതലും അജ്ഞാതമായി തുടരുന്നു, കാരണം ഇത് രോഗികൾക്കിടയിൽ വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം. സന്തുലിതമാക്കാൻ മീഥൈൽ-ഡോണർ സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ശരിയായ ഡോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ദൈർഘ്യം എന്താണെന്ന് നിലവിൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളൊന്നും തെളിയിച്ചിട്ടില്ല. ബയോകെമിക്കൽ, എപിജെനെറ്റിക് മെഥിലേഷൻ സ്റ്റാറ്റസ്. ഉയർന്ന ഡോസ് 5-മെഥൈൽടെട്രാഹൈഡ്രോഫോളേറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ 5-MTHF, സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഉത്കണ്ഠയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതും ഉൾപ്പെടെ.

ഹൈപ്പർമെതൈലേഷൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഹാനികരമായേക്കാം. പ്രതിരോധശേഷിക്കുറവ്, ഡൗൺസ് സിൻഡ്രോം, കാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പ്രദേശ-നിർദ്ദിഷ്‌ട ഡിഎൻഎ ഹൈപ്പർമെതൈലേഷൻ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖന പരമ്പരകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡിഎൻഎ ഹൈപ്പർ-, ഹൈപ്പോമെതൈലേഷൻ എന്നിവ മെത്തിലിലേഷൻ ദാതാക്കളുടെ കുറവുകൾ കാരണം വികസിക്കാം. ഫോളിക് ആസിഡ് വർദ്ധിച്ച രോഗപ്രതിരോധ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി, ക്യാൻസർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദീർഘകാല, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മിഥിലേഷൻ ദാതാക്കളും സപ്ലിമെന്റേഷനും ഡിഎൻഎ മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയിൽ എന്ത് ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം. ഈ പ്രഭാവം കാണിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ഇനിയും ആവശ്യമാണ്.

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രക്രിയകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനായി മെഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പരിവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ബയോകെമിക്കൽ പ്രക്രിയയാണ് മിഥിലേഷൻ. എന്നിരുന്നാലും, മെഥിലേഷൻ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മിഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റിനുള്ള ഒരു രൂപമാണ് മെത്തിലേഷൻ ദാതാക്കൾ. പക്ഷേ, ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്, മിഥിലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റേഷൻ എല്ലാവർക്കും ശരിയായിരിക്കണമെന്നില്ല. ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെയും മറ്റ് ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങളാണ് മെഥിലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും സഹായിക്കാൻ ചുവടെയുള്ള പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സഹായിക്കും.

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, സിസിഎസ്ടി ഇൻസൈറ്റ്

മിഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള പോഷകാഹാരം

മെഥിലേഷൻ നില പലപ്പോഴും രോഗിയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെയും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമവും, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം, മരുന്നുകൾ, ടോക്സിൻ എക്സ്പോഷർ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ മെഥൈലേഷനിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പോഷക സപ്ലിമെന്റേഷനോടുകൂടിയ ഒറ്റ ഇടപെടലുകൾക്ക് ദീർഘകാല ഫലപ്രാപ്തി ഇല്ലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവ ആവശ്യമുള്ള മെത്തിലിലേഷൻ പിന്തുണ നേടിയേക്കില്ല.

മെഥിലേഷൻ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും വരുത്തിയ മാറ്റങ്ങൾ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. സജീവമായ അർബുദമുള്ള രോഗികൾ പോലുള്ള ദുർബലരായ ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് അടിസ്ഥാനമായിരിക്കാം. വാർദ്ധക്യം കുറയുന്നത് മെത്തിലിലേഷൻ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ, മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റും ലൈഫ്സ്റ്റൈലും അല്ലെങ്കിൽ എംഡിഎൽ പ്രോഗ്രാം ഒരു ആന്റി-ഏജിംഗ് ടൂളായി ഉപയോഗിക്കാം. ഗർഭധാരണം, ഗർഭധാരണം, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം എന്നിവയിൽ മെഥിലേഷൻ സ്റ്റാറ്റസ് രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും അത്യാവശ്യമാണ്.

MDL പ്രോഗ്രാമും സപ്ലിമെന്റേഷനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ സപ്പോർട്ട് ആവശ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് പ്ലാൻ എന്ന നിലയിൽ ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലി ചികിത്സാ സമീപനവും ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മെഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും വരുത്തിയ പരിഷ്കാരങ്ങളും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനങ്ങളിൽ, മെത്തിലൈലേഷനെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. മീഥൈലേഷന്റെ അടിസ്ഥാന ബയോകെമിസ്ട്രി, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മെഥൈലേഷന്റെ പങ്ക്, മെഥൈലേഷൻ നില എങ്ങനെ വിലയിരുത്താം, മീഥൈൽ ഡോണർ സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ അപകടസാധ്യതകളും നേട്ടങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ വളരെ കുറവോ അധികമോ ആയ മിഥിലേഷൻ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

മെത്തിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും

പല ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർക്കും പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കാരങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന നിരവധി ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ, മെഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റിനുള്ള സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് ശരിയായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. മീഥൈലേഷൻ പിന്തുണയ്‌ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഒരൊറ്റ സെർവിംഗിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗതയേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ് സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും. താഴെയുള്ള സ്മൂത്തികളും ജ്യൂസുകളും മെത്തിലേഷൻ ഡയറ്റ് ഫുഡ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാണ്.

കടൽ പച്ച സ്മൂത്തി
സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്
1/2 കപ്പ് കാന്താലൂപ്പ്, സമചതുര
1/2 വാഴപ്പഴം
ഒരു പിടി കാലെ അല്ലെങ്കിൽ ചീര
ഒരു പിടി സ്വിസ് ചാർഡ്
1/4 അവോക്കാഡോ
2 ടീസ്പൂൺ സ്പിരുലിന പൊടി
1 കോപ്പ വെള്ളം
മൂന്നോ അതിലധികമോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ യോജിപ്പിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

ബെറി ബ്ലിസ് സ്മൂത്തി
സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്
1/2 കപ്പ് ബ്ലൂബെറി (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ, വെയിലത്ത് കാട്ടു)
1 ഇടത്തരം കാരറ്റ്, ഏകദേശം അരിഞ്ഞത്
1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചിയ വിത്ത്
1 ടേബിൾസ്പൂൺ ബദാം
വെള്ളം (ആവശ്യമായ സ്ഥിരതയിലേക്ക്)
ഐസ് ക്യൂബുകൾ (ഓപ്ഷണൽ, ഫ്രോസൺ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കാം)
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഹൈ-സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറിൽ മിനുസമാർന്നതും ക്രീമും വരെ ഇളക്കുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

Swഈറ്റും മസാല ജ്യൂസും
സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്
1 കപ്പ് തേൻ തണ്ണിമത്തൻ
3 കപ്പ് ചീര, കഴുകിക്കളയുക
3 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി
1 കുല (ഇലയും തണ്ടും) കഴുകി കളയുക
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
2-3 മുട്ടുകൾ മുഴുവൻ മഞ്ഞൾ വേര് (ഓപ്ഷണൽ), കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

ഇഞ്ചി പച്ചില ജ്യൂസ്
സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്
1 കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ സമചതുര
1 ആപ്പിൾ, അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
3 കപ്പ് കാലെ, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറി
5 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ്, കഴുകി ഏകദേശം അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ കീറിയത്
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

സെസ്റ്റി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്
സെർവിംഗ്സ്: 1
കുക്ക് സമയം: 5-മിനിറ്റ് മിനിറ്റ്
1 മുന്തിരിപ്പഴം, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്
1 ആപ്പിൾ, കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ബീറ്റ്റൂട്ട് മുഴുവനും, ഇലയുണ്ടെങ്കിൽ കഴുകി അരിഞ്ഞത്
1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി, കഴുകി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ജ്യൂസറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ജ്യൂസ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

പ്രോട്ടീൻ പവർ സ്മൂത്തി
സേവിക്കുന്നത്: 1
കുക്ക് സമയം: X മിനിറ്റ്
1 സ്കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ
1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ്
1/2 വാഴപ്പഴം
1 കിവി, തൊലികളഞ്ഞത്
1/2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
*ഏലക്ക ഒരു നുള്ള്
ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ ആവശ്യമായ പാലോ വെള്ളമോ
പൂർണ്ണമായും മിനുസമാർന്നതുവരെ ഉയർന്ന പവർ ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. മികച്ച സേവനം ഉടനടി!

പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് മിമിക്സിംഗ് ഡയറ്റ്

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ അലൻസ്ഡ് മെഥിലേഷൻ പിന്തുണ നേടാം. എഫ്എംഡിക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ അളവിലും കോമ്പിനേഷനുകളിലും വിളമ്പുന്നതിനായി വ്യക്തിഗതമായി പാക്ക് ചെയ്യുകയും ലേബൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്ത 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഡയറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബാറുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഒരു പാനീയം, ചായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഭക്ഷണ പരിപാടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഉൽപന്നങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി രൂപപ്പെടുത്തിയതും മികച്ച രുചിയുള്ളതുമാണ്. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം, 5 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പരിപാടി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എഫ്എംഡി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രോലോൺ ഫാസ്റ്റിംഗ് അനുകരണ ഭക്ഷണക്രമം മറ്റ് പലതിലും മെത്തിലേഷൻ പിന്തുണയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും ആരോഗ്യകരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ.

പല ഡോക്ടർമാരും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ പ്രാക്ടീഷണർമാരും നിരവധി രോഗികളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ മീഥൈൽ ദാതാക്കളെ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ അളവിലുള്ള മിഥിലേഷൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ നിർണ്ണയിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നതിന്, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത്

അധിക വിഷയ ചർച്ച: കടുത്ത നടുവേദന

പുറം വേദന ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വൈകല്യത്തിനും ജോലിസ്ഥലത്ത് ദിവസങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഡോക്ടർ ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം നടുവേദനയെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അപ്പർ-റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 80 ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകൾക്കിടയിൽ അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, പേശികൾ എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമായ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഘടനയാണ്. പരിക്കുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വഷളായ അവസ്ഥകൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്കുകൾ, ഒടുവിൽ നടുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഹനാപകട പരിക്കുകൾ പലപ്പോഴും നടുവേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഭാഗ്യവശാൽ, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കെയർ പോലുള്ള ഇതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, നട്ടെല്ല് ക്രമീകരണങ്ങളുടെയും മാനുവൽ കൃത്രിമത്വങ്ങളുടെയും ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ആത്യന്തികമായി വേദന ആശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

മെഥിലേഷൻ സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഫോർമുലകൾ

XYMOGEN ന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൈസൻസുള്ള ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകൾ വഴി എക്സ്ക്ലൂസീവ് പ്രൊഫഷണൽ ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാണ്. XYMOGEN ഫോർമുലകളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വിൽപ്പനയും കിഴിവും കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

അഭിമാനത്തോടെ, അലക്സാണ്ടർ ജിമെനെസ് ഡോ ഞങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിലുള്ള രോഗികൾക്ക് മാത്രം XYMOGEN ഫോർമുലകൾ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

ഉടനടി പ്രവേശനത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൺസൾട്ടേഷൻ നൽകുന്നതിന് ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസിലേക്ക് വിളിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇൻജുറി മെഡിക്കൽ & ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ക്ലിനിക്, നിങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ XYMOGEN നെ കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാം 915-850-0900.

നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനും അവലോകനത്തിനും XYMOGEN ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദയവായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലിങ്ക് അവലോകനം ചെയ്യുക.*XYMOGEN-കാറ്റലോഗ്-ഇറക്കുമതി

* മുകളിലുള്ള എല്ലാ XYMOGEN നയങ്ങളും കർശനമായി പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.

***