എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900
ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു HIIT വ്യായാമം മടുപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യട്ടെ. എ ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് സയൻസസ് സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ഒരു ബൈക്കിൽ നാല് 30- സെക്കൻഡ് ഓൾ- sp ട്ട് സ്പ്രിന്റ് ഇടവേളകൾ നടത്തിയപ്പോൾ, കൂടുതൽ നല്ല വ്യായാമ അനുഭവം ഉണ്ടായിരുന്നു ട്യൂണുകളില്ലാതെ അവർ പെഡൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ - ഒരുപക്ഷേ, കഠിനമായ സ്പ്രിന്റിലെ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ സംഗീതം സഹായിക്കുന്നു. ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് സ്റ്റുഡിയോ ശൃംഖലയായ സൈക് ഫിറ്റ്നസിലെ ലീഡ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ സ്റ്റെഫ് ഡയറ്റ്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഈ ഗാനങ്ങളിലൊന്നിലേക്ക് ബൈക്കിംഗ് (അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ റോയിംഗ്) ശ്രമിക്കുക.
“അവ ഇടവേളകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ കോറസിലേക്ക് പതുക്കെ പണിയുന്നു, അവിടെ ബീറ്റ് കുറയുന്നു, വേഗതയും തീവ്രതയും എടുക്കുന്നു,” ഡയറ്റ്സ് പറയുന്നു. “ഓരോ പാട്ടിനും രണ്ടോ മൂന്നോ എച്ച്ഐ‌ഐ‌ടി ഇടവേള ബിൽഡുകൾ ഉണ്ട്.”
ബന്ധപ്പെട്ട്: LISS ഉം HIIT വർക്ക് outs ട്ടുകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക
നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക
മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക
COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക
പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക