ClickCease
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

പല വ്യക്തികളിലും കഴുത്ത് വേദനയ്ക്കും തോളെല്ലിനും ബാധകമാകുന്ന ശീലങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയാണ് മുന്നോട്ട് തലക്കങ്ങൾ. തലയ്ക്ക് ഒരു ബൗളിംഗ് പന്ത് പോലെ തന്നെ തൂക്കമുണ്ട്. സാധാരണ തലത്തേക്കാൾ തല ഉയർത്തിയിരിക്കുമ്പോൾ തലയിൽ കൂടുതൽ ശക്തിയാർജ്ജിച്ച കഴുത്ത്, നിങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരു ബൗളിംഗ് പന്ത് അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അത് പിടിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മുന്നോട്ട് തല കാസറിൽ നിന്ന് സപ്ലിമെന്ററി ഫോഴ്സ് സെർവിക് നട്ടെല്ല് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചേർക്കാൻ നേരായ നേരം നയിക്കുന്ന ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന ഈ പേശികളിൽ നിന്നുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സുസ്ഥിര പരിശ്രമ ഫലങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. തെറ്റായ ശാരീരികശേഷി പലപ്പോഴും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഓക്സിജനും ഊർജ്ജ വിതരണവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് മാലിന്യ നീക്കം ഒഴിവാക്കാനാവും. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യവും തലയ്ക്കും കഴുത്തിലെ വേദനയ്ക്കും അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കഴുത്തുകളും ട്രിഗർ പോയിൻറുകളും കഴുത്തിരുന്നു.

മുന്നോട്ട് തലത്തിലുള്ള ഭാവുകലുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഭാരം നാഡീ കംപ്രഷൻ കാരണമാകും, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലൂടെ ധാരാളം ഞരമ്പുകൾ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ പ്രത്യേക ഞരമ്പുകൾ ഭുജത്തിൽ ഇറങ്ങുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കഴുത്ത് സങ്കീർണത, തോളിൽ, മുഴുകിൽ, കൈവിരലുകൾ, വിരലുകൾ എന്നിവയിൽ വേദനയും ചിറകും വിഷമവും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, അനുചിതമായ ഒരു ഭാവത്തിൽ നിന്ന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള തോളുകൾക്ക് പലതരം തോളിൽ സങ്കീർണതകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുമ്പോൾ, തോളിൽ കാണപ്പെടുന്ന രണ്ട് അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ റോട്ടേറ്റർ കഫ് ടെൻഡോണുകളുടെ ഇടം അവർ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സ്ഥല നിയന്ത്രണം കഫ് ടെൻഡോണുകളുടെ കംപ്രഷന് ഇടയാക്കും, ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCSTന്റെ ഉൾക്കാഴ്ച:

ഭൂരിപക്ഷം വ്യക്തികളും പലപ്പോഴും തുടർച്ചയായ വേദനയും അസ്ഥിരതയും അവരുടെ കഴുത്തിലും തൊട്ടിലുമുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള തലവേദനയുടേയും ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു. ജനങ്ങളുടെ ഇടയിൽ സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് സങ്കീർണതകൾക്ക് പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഗര്ഭിനസ്ഥനാകുമെങ്കിലും, മറ്റൊരു പ്രധാനവും പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു ഘടകമുണ്ട്, അത് ആ വ്യക്തിയുടെ ക്രമാനുഗത ലക്ഷണങ്ങളിലേയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യും; ഭാവം. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക (915) 850-XX.

Elpasochiropractorblog.com കാണുക