GERD-നെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ഗവേഷണം

നിനക്ക് ഫീൽ ചെയ്തോ:

• ശരീരത്തിലുടനീളം വേദനയും വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടോ?
• ആന്റാസിഡ് മരുന്നുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം?
• വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ കുറയുന്ന ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ?
• കൊഴുപ്പുള്ളതോ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ?
• ആന്റാസിഡുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം?

ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ GERD അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം ഉണ്ടാകാം.

ഒരു വ്യക്തി അമിതമായി സമ്മർദത്തിലാകുമ്പോൾ, അവന്റെ ശരീരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുടലിൽ, അത് ദോഷം ചെയ്യും. കുടൽ സംവിധാനം ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്നും ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന വീക്കം സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജിഐ ട്രാക്റ്റിനും ഗട്ട് സിസ്റ്റത്തിനും ഉണ്ടാകാവുന്ന നിരവധി ഗട്ട് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ട്. ഇത് കുടൽ പ്രവേശനക്ഷമത, SIBO, കുടൽ വീക്കം, GERD എന്നിവയിൽ നിന്ന് വരാം.

GERD ഉം അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും

GERD അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം ഒരു സാധാരണ ക്രമക്കേടാണ് ദഹനനാളത്തിൽ. ഈ ഡിസോർഡറിന് വിട്ടുമാറാത്ത ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, അത് അന്നനാളത്തിലെ ആമാശയത്തിലെ അസാധാരണമായ ഉള്ളടക്കത്തിന് കാരണമാവുകയും മ്യൂക്കോസൽ തകരാറുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. GERD മൾട്ടിഫാക്ടോറിയൽ ആണ്, ഇത് ഒന്നുകിൽ സമ്മർദ്ദം, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, പുകവലി മദ്യപാനം, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഫലമാണ്, അത് പരിശോധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആമാശയത്തിലെ അവസ്ഥ വിട്ടുമാറാത്തതായിരിക്കും. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു GERD-ൽ നിന്ന് അന്നനാളത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് സൈറ്റോകൈൻ-മധ്യസ്ഥത വീക്കം മൂലമാകാം, കൂടാതെ വയറ്റിലെ ആസിഡ് നേരിട്ട് ഉണ്ടാകുന്നതല്ല. ഏകദേശം ഇരുപത് ശതമാനം മുതിർന്നവർക്കും അവരുടെ കുടലിൽ GERD ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അത് പ്രസ്താവിച്ചു.

ഇതുണ്ട് പല ലക്ഷണങ്ങളും ആളുകൾക്ക് GERD ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. കാരണമാകുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നെഞ്ചെരിച്ചില്
• ശ്വസന സങ്കീർണതകൾ
• മോശം ശ്വാസം
• ഓക്കാനം
• വിഴുങ്ങൽ വിഷം വിഴുങ്ങുന്നു
• ലാറിഞ്ചിറ്റിസ്

ഇത് ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിലും, ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ പരിപാലന ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകും.

GERD ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ പോലെയുള്ള പല വഴികളും GERD ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കലുകൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ GERD കാരണമായ ഘടകങ്ങളെ അവ ശരിയാക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുടലിൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പോഷക പിന്തുണയും മതിയാകുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുടലിൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെറിയ ഭക്ഷണ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കണം, അതുപോലെ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാനും ശ്രമിക്കണം.

GERD ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം PPI-കൾ (പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ) ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്; എങ്കിലും, ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ പിപിഐകൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് ചെയ്തതെന്ന്. GERD ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ PPI-കൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിലും, ഇത് ശരീരത്തിൽ ഡിസ്ബയോസിസ്, SIBO (ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച) പോലുള്ള കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

GERD ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം, അത് പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുക എന്നതാണ്. പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന് GERD കുടലിൽ വരുത്തുന്ന തീവ്രതയും പതിവ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന്. ഭക്ഷണത്തിലോ സപ്ലിമെന്റുകളിലോ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നത് കുടലിന് ആവശ്യമായ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് കുടലിനെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും. കുടലിൽ ഡിസ്ബയോസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗുണകരമായ തദ്ദേശീയ കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വളർച്ചാ ഉത്തേജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലൊന്ന് കണ്ടെത്തി.

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ പോസിറ്റീവ് ആയ പതിമൂന്ന് പഠനങ്ങളെങ്കിലും നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഒരു പഠനം വയറിളക്കം, മലബന്ധം, തീർച്ചയായും GERD തുടങ്ങിയ കുടൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. അതേസമയം മറ്റൊരു പഠനം പ്രസ്താവിച്ചു അനാരോഗ്യകരമായ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളാൽ കുടൽ അസന്തുലിതമാകുമ്പോൾ, ആ പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് കുടലിന്റെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത പദാർത്ഥത്തെ സ്രവിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സ് കുടലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഹാനികരമായ രോഗകാരികളെ തടയുകയും കുടലിന് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനും വിട്ടുമാറാത്ത അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

കുടലിൽ GERD ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയതും വരാനിരിക്കുന്നതുമായ ഗവേഷണത്തിലൂടെ, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കാം. കുടലിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിക്ക് മോശം തോന്നാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ശരീരത്തിൽ പല ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. പ്രോബയോട്ടിക്‌സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും കുടലിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ചിലത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടലിന് പിന്തുണ നൽകിക്കൊണ്ട് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുകയും പോഷകങ്ങൾ, എൻസൈമാറ്റിക് കോഫാക്ടറുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവ കുടലിന് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, നാഡീ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഫംഗ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായകരമായ ഉദ്ധരണികൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായ ശ്രമം നടത്തി, ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ബോർഡിനും അല്ലെങ്കിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമാക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

---

അവലംബം:

പ്രസിദ്ധീകരണം, ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത്. പിപിഐകൾക്ക് ദീർഘകാല പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ? ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത്, ജനുവരി 2009, www.health.harvard.edu/staying-healthy/do-ppis-have-long-term-side-effects.

പ്രസിദ്ധീകരണം, ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത്. പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത്, സെപ്റ്റംബർ 2005, www.health.harvard.edu/vitamins-and-supplements/health-benefits-of-taking-probiotics.

പ്രസിദ്ധീകരണം, ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത്. നിങ്ങൾ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കണമോ? ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത്, ഏപ്രിൽ 2015, www.health.harvard.edu/staying-healthy/should-you-take-probiotics.

ചെങ്, ജിംഗ്, ആർതർ സി. ഓവെഹാൻഡ്. ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗവും പ്രോബയോട്ടിക്സും: ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. MDPI, മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ഡിജിറ്റൽ പബ്ലിഷിംഗ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, 2 ജനുവരി 2020, www.mdpi.com/2072-6643/12/1/132/htm.

ഡൻബാർ, കെറി ബി., et al. GERD ഉള്ള രോഗികളിൽ അന്നനാളത്തിലെ ഹിസ്റ്റോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾ ജാമ, അമേരിക്കൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ, 17 മെയ് 2016, jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2521970.

ജുർഗെലെവിക്‌സ്, മൈക്കൽ. പുതിയ അവലോകനം ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗത്തിൽ (GERD) പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ പങ്ക് അന്വേഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഡിസൈനുകൾ, 17 ജനുവരി 2020, blog.designsforhealth.com/node/1189.

മാക്ഗിൽ, മാർക്കസ്. GERD: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ഇന്ന്, MediLexicon International, 18 ജനുവരി 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/14085.php.

---

ആധുനിക ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വെൽനെസ്- എസ്സെ ക്വാം വിദെരി

ഫങ്ഷണൽ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ എന്നിവയ്ക്കായി യൂണിവേഴ്സിറ്റി വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. പ്രവർത്തനപരമായ മെഡിക്കൽ മേഖലകളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന അറിവുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം.