EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം

പത്തൊൻപതാം ക്ലാസ്

പങ്കിടുക

ഒരു ഹർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പുറത്തായതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല, നിങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നോക്കണം, പല തവണ കുറ്റവാളികളും പിർമിഫോസിസ് പേശികൾ.

Piriformis ഇറുകിയ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം മാറുകയാണെങ്കിൽ, അതു ഞരമ്പുകളുടെ ഞരമ്പിന്റെ സമ്മർദ്ദം കഴിയും നിങ്ങൾക്ക് ലെഗ് താഴേക്കൊഴുകുന്ന സംവേദനകൾ ലഭിക്കും. ക്ഷീണം, ക്ഷതം, മൂർച്ചയേറിയ വെടിവയ്ക്കൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ.

യൂട്യൂബ് വീഡിയോകളിലും, വ്യത്യസ്തമായ ജിമ്മുകളിലും ക്ളിനിക്കുകളിലും ഞാൻ കണ്ടിട്ടുള്ള ഒരു സാധാരണ തെറ്റ്, ഒരു ടെന്നിസ് ബോൾ, ലാക്രോസ് ബോൾ, അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, അത് പാരിസിലിസ് പേശിയിലേക്ക് സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ എങ്കിൽ സന്ധിവാതം പാരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്, ഇതിനകം ഉത്തേജിതമായ ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ സന്ധിയിലെ ഞരമ്പിലേക്ക് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

പകരം, നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യണം, പേശി നീർക്കം തകരാറിലാകുകയും അത് ഞരമ്പുകളിലെ ഞരമ്പിന്റെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വീഡിയോയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തറയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എളുപ്പമുള്ള ഒരു സ്ട്രെച്ച് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

നിങ്ങൾ രണ്ടു കാലിലുടനീളം വളച്ചുകെട്ടിയിരിക്കുകയാണ്. നല്ലത് ഒരു വേദനയേറിയ കാലിനെ മുറുകെ പിടിക്കുക. ബാധിതമായ ഷേവ് നേരെ എതിർ തോളിൽ നേരെ വലിച്ചുപിടിക്കുക.

ആവശ്യപ്രകാരം സ്ട്രെച്ച് ആവർത്തിക്കുക.

ഇത് പിറരാഫീസിസ് സിൻഡ്രോം വ്യക്തിയുപയോഗിക്കുന്ന സന്ധിയിൽ നിന്ന് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഏത് ഉപാധിയെന്നപോലെ ഒരു ദ്രുത പരിഹാരവും ഇല്ല. മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി സന്ധി ഘട്ടം നടത്താനും വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടിവരും.

അവലംബം:

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക