വിഭാഗങ്ങൾ: ആൻ ഏജിങ്ങ്

നഴ്‌സിംഗ് ഹോം നിവാസികൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് പലപ്പോഴും ചികിത്സിക്കാറില്ല

പങ്കിടുക

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പല നഴ്സിംഗ് ഹോം നിവാസികൾക്കും മരുന്നുകളൊന്നും ലഭിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ലഘൂകരിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ലഭിക്കുന്നില്ല, സമീപകാല യുഎസ് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

1.4 മുതൽ 2011 വരെ രാജ്യവ്യാപകമായി നഴ്സിംഗ് ഹോമുകളിലെ ഏകദേശം 2012 ദശലക്ഷം താമസക്കാരുടെ വിവരങ്ങൾ ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചു, മൊത്തത്തിൽ, ഏകദേശം അഞ്ചിൽ രണ്ട് പേർക്ക് ഇടയ്ക്കിടെയോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ വേദനയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

സ്ഥിരമായ വേദനയുള്ള താമസക്കാരിൽ, ഏകദേശം 6 ശതമാനം പേർക്ക് മരുന്നുകളൊന്നും ലഭിച്ചില്ല, മറ്റൊരു 32 ശതമാനം പേർക്ക് അവരുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശരിയായി പരിഹരിക്കാൻ ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ ലഭിച്ചിട്ടില്ല, പഠനം കണ്ടെത്തി.

"മുമ്പത്തെ പഠനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ചികിത്സയില്ലാത്ത വേദനയുടെ അളവ് ഞങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത," വോർസെസ്റ്ററിലെ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് മെഡിക്കൽ സ്‌കൂളിലെ ലീഡ് സ്റ്റഡി രചയിതാവ് ജേക്കബ് ഹുനികുട്ട് പറഞ്ഞു.

"എന്നിരുന്നാലും, വേദന ഇപ്പോഴും ചികിത്സിച്ചേക്കാം, വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യവും വംശം / വംശീയതയും മൂലം വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ അസമത്വങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നു," ഹുന്നികുട്ട് ഇമെയിൽ വഴി പറഞ്ഞു.

നഴ്സിംഗ് ഹോമിലെ താമസക്കാരിൽ 40 ശതമാനമെങ്കിലും സ്ഥിരമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും വേദന അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ 20 ശതമാനം പേർക്ക് മരുന്നുകളൊന്നും ലഭിക്കുന്നില്ലെന്നും മുൻ പഠനങ്ങൾ കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഗവേഷകർ ജേണലിൽ കുറിക്കുന്നു. വേദന.

1.4 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 3 ശതമാനവും 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഏകദേശം 10 ശതമാനവും ഉൾപ്പെടെ 85 ദശലക്ഷത്തിലധികം മുതിർന്നവർ യുഎസ് നഴ്സിംഗ് ഹോമുകളിൽ താമസിക്കുന്നു.

നിലവിലെ പഠനത്തിനായി, ഗവേഷകർ 100 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ താമസിക്കുന്നതിൽ വിടവുകളില്ലാതെ കുറഞ്ഞത് 30 ദിവസമെങ്കിലും ഒരേ സൗകര്യത്തിൽ ചെലവഴിച്ച നഴ്സിംഗ് ഹോം നിവാസികളുടെ ഡാറ്റ പരിശോധിച്ചു.

നിവാസികൾ തങ്ങൾ അനുഭവിച്ച വേദനയുടെ തീവ്രതയെയും ആവൃത്തിയെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും മൂന്ന് മാസത്തെ രണ്ട് വിലയിരുത്തലുകളിൽ നൽകിയ മരുന്നുകളും നൽകി. രണ്ട് വിലയിരുത്തലുകളിലും വേദന വിവരിച്ചാൽ സ്ഥിരമായ വേദനയും വിലയിരുത്തലുകളിൽ ഒന്നിൽ മാത്രം പരാമർശിച്ചാൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വേദനയും പങ്കാളികളെ കണക്കാക്കുന്നു.

താമസക്കാർ വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും അവരുടെ മെഡിക്കൽ രേഖകളിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തതോ ആവശ്യമുള്ളതോ ആയ മരുന്നുകളൊന്നും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഗവേഷകർ അവരെ ചികിത്സിക്കാത്ത വേദനയായി കണക്കാക്കുന്നു. അവരുടെ രേഖകളിൽ ആവശ്യമായ വേദന മരുന്നുകൾ മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂവെങ്കിൽ, അവർക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള വേദനയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണക്കാക്കുന്നു.

വെള്ളക്കാരല്ലാത്ത താമസക്കാർ വെള്ളക്കാരേക്കാൾ 19 ശതമാനം കൂടുതലാണ്, ചികിത്സയില്ലാത്തതോ ചികിത്സിക്കാത്തതോ ആയ വേദന, പഠനം കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, ഗുരുതരമായ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങളുള്ള താമസക്കാർക്ക് നേരിയ വൈകല്യങ്ങൾ മാത്രമുള്ളവരേക്കാൾ 51 ശതമാനം കൂടുതലാണ്.

പഠന രചയിതാക്കളിൽ ഒരാൾ ഫാർമസി ബെനിഫിറ്റ് മാനേജറും ഡ്രഗ്‌സ്റ്റോർ ശൃംഖലയായ സിവിഎസ് കെയർമാർക്ക് കൺസൾട്ടന്റുമാണ്.

രണ്ട് വിലയിരുത്തലുകൾക്കിടയിലുള്ള വേദനയുടെ അളവിലുള്ള ഡാറ്റയുടെ അഭാവം പഠനത്തിന്റെ പരിമിതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, രചയിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഗവേഷകർ അവരുടെ സ്വന്തം വേദനയുടെ അളവ് കൃത്യമായി ഓർക്കാനും റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാനും താമസക്കാരെ ആശ്രയിച്ചു, അത് ആത്മനിഷ്ഠമായേക്കാം.

രോഗിയുടെ മുൻഗണനകളോ മെഡിക്കൽ ചരിത്രങ്ങളോ ഈ പഠനം കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല, പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ചാപ്പൽ ഹില്ലിലെ നോർത്ത് കരോലിന യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് മെഡിസിനിലെ ജെറിയാട്രിക്സ് ഗവേഷകനായ ഡോ. ഗാരി വിൻസെൽബർഗ് പറഞ്ഞു.

"ചില രോഗികൾ വേദന മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല അവരുടെ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നോൺ-ഫാർമക്കോളജിക്കൽ സമീപനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്," വിൻസൽബെർഗ് ഇമെയിൽ വഴി പറഞ്ഞു.

ചില താമസക്കാർ വേദനയുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യണമെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയോ മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടെന്ന് കരുതുകയോ ചെയ്തേക്കില്ല. പ്രായമായവരും പുരുഷന്മാരും നിറമുള്ള താമസക്കാരും വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാനും മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കാനും സാധ്യത കുറവായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് ഭാഗികമായെങ്കിലും വിശദീകരിക്കാം, വിൻസെൽബർഗ് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പെയിൻ മാനേജ്മെന്റും മറ്റ് ഗുണനിലവാര നടപടികളും ഓൺലൈനിൽ നഴ്സിംഗ് ഹോമുകൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് താമസക്കാർക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കും കാണാൻ കഴിയും, ഹുന്നികട്ട് പറഞ്ഞു.

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

ചികിത്സയില്ലാത്ത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, താമസക്കാരും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരും സംസാരിക്കാൻ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല, ചിക്കാഗോയിലെ റഷ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഹെൽത്തി ഏജിംഗിലെ ഡോ. സിൻക്വി ഡോംഗ് പറഞ്ഞു.

“വേദന ഉയരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ രോഗികളും കുടുംബവും സഹായം തേടണം, വേദന അസഹനീയമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്, വേദന മരുന്നുകൾ ആവശ്യപ്പെടും, ”പഠനത്തിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത ഡോങ് ഇമെയിൽ വഴി പറഞ്ഞു.

മതിയായ വിലയിരുത്തലിനുശേഷം, വിട്ടുമാറാത്തതും അപര്യാപ്തവുമായ വേദനയുള്ളവർക്ക് ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ഹ്രസ്വമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ വേദന മരുന്നുകളുടെ മതിയായ മിശ്രിതം ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർ നൽകണം,” ഡോങ് കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "നഴ്‌സിംഗ് ഹോം നിവാസികൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് പലപ്പോഴും ചികിത്സിക്കാറില്ല"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

ഉണങ്ങിയ പഴം: നാരുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ ഉറവിടം

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് സെർവിംഗ് വലുപ്പം അറിയുന്നത് പഞ്ചസാരയും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ വർക്ക്ഔട്ടിനായി ശരിയായ വ്യായാമ പന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

കോർ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ശരിയായ വലുപ്പത്തിലുള്ള വ്യായാമമോ സ്ഥിരതയോ ഉപയോഗിക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാദരക്ഷകൾ: ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് പാദരക്ഷകൾ നടുവേദനയ്ക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. കണക്ഷൻ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും... കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗ്ലൈക്കോജൻ: ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും ഇന്ധനം നൽകുന്നു

വ്യായാമം, ശാരീരികക്ഷമത, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഗ്ലൈക്കോജൻ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഇൻ്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്ഷേമത്തിനായുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ

നടുവേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം

ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന വ്യക്തികളെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായിക്കുമോ?... കൂടുതല് വായിക്കുക