EZ ഓൺലൈൻ രോഗിയുടെ ഫോം

എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുക നമ്മുടെ ഓൺലൈൻ പ്രാഥമിക ചരിത്രം & രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ ഫോം. നമുക്ക് സൗകര്യപ്രദമാണ് അച്ചടിക്കാവുന്ന പതിപ്പുകൾ. ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

ഇപ്പോൾ പങ്കു വയ്ക്കുക *

ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ®

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കടുത്ത പരിക്കുള്ള ചികിത്സ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുകഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സകളും * നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ക്ലിനിക്കൽ സ്കോപ്പ് വിട്ടുമാറാത്ത കുറവുള്ള അസുഖങ്ങൾക്കായി. കൂടുതലറിവ് നേടുക* ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക: 915-850-0900

പ്രവർത്തനം ഔഷധ പഠനം
വിഭാഗങ്ങൾ: പോഷകാഹാരം

പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ ഓരോ ചൈൽപ്രോഗ്രാമിക് രോഗി പിന്തുടരേണ്ടതാണ്

പങ്കിടുക

പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ: ചൈൽട്രാക്റ്റിക്ക് കെയർ ഫലപ്രദമായി സ്വാഭാവികമായി അനവധി വ്യവസ്ഥകളും രോഗങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുടെ മൂലകാരണം പരിപാലിക്കുന്ന subluxations നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ശരീരം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ക്രമത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.

സുഷുമ്നൽ ക്രമീകരണംഎന്നിരുന്നാലും, മുഴുവൻ ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള വിശുദ്ധ ഗ്രേലിനല്ല. അവരുടെ നിത്യ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് രോഗികൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവരുടെ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സയുടെ ഫലങ്ങളെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു, പൊതുവെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പോഷകാഹാരം രോഗിയുടെ വീണ്ടെടുക്കലിൽ വലിയ ഘടകങ്ങളാണ്. പഴയ പഴക്കം "നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുന്നതാണു്" സത്യമാണ്. വിശിഷ്ട വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ചേർന്ന് ശരീരത്തിന് ആഹാരം നൽകുന്നത് വളർച്ചയും രോഗശാന്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. വറുത്തതും കൊഴുപ്പും നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നത് വിപരീതമാണ്.

നാലു പോഷകാഹാര നുറുങ്ങുകൾ നോക്കാം ഓരോ ചൈൽപ്രോഗ്രാമിക് രോഗിയും പിന്തുടരുക:

നിങ്ങളുടെ കലോറികൾ കാണുക

സുഷുപ്തിയിൽ നിന്നും മറ്റേതെങ്കിലും പരിക്കുകളിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കുന്ന വ്യക്തികൾ അധിക ഭാരം വഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. സാധാരണ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ നിന്നും പരുക്ക് അവരെ പുറന്തള്ളിയാൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശരിയാണ്.

മാംസവും പുത്തൻ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ലീൻ കട്ട്സ്, പരിശീലന ഭാഗ നിയന്ത്രണം എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അധിക കലോറികളുള്ള ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ ഇരട്ട ആനുകൂല്യം നൽകുന്നുണ്ട്. പൗണ്ടുകളിലെ പാക്ക് ചെയ്യാതിരിക്കുക, വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക.

കാൽസ്യം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക

അസ്ഥികൾക്ക് കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മുൻഗണനയായിരിക്കണം. അതുപ്രകാരം ഹെൽത്ത്കാൻസേഷൻസ്.കോംകാൽസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാല് ഭക്ഷണങ്ങളും ഇരുണ്ട ഇലക്കറികളാണ്, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ്, പാൽ, തൈര് എന്നിവയാണ്.

നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ, ഞരമ്പുകൾ സംബന്ധിച്ചുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ അവതരിപ്പിക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പ്രോട്ടീൻ ഒരു മുൻഗണന ഉണ്ടാക്കുക

ചികിൽസക്കുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് മസിലുകളുടെ പരിക്കുകൾ. പ്രമേഹം പരുക്കേറ്റ അവസ്ഥയിലേക്ക് സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രോട്ടീൻ പേശീ കോശങ്ങൾ പണിയുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള പ്രോട്ടീൻ കുറവാണെങ്കിൽ, ഇത് രോഗശാന്തിപ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചിരപരിക്ഷാത്മായ സന്ദർശനങ്ങളിലൂടെ നിലനില്ക്കുകയും ചെയ്യും. മത്സ്യവും ലീൻ മീറ്റുകളും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ നൽകുന്ന ആഹാരങ്ങളാണ്.

മറ്റ് വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ ടോഫു, സോയ ബീൻസ്, മുട്ട, പാൽ, കായ്കൾ എന്നിവയാണ്. എല്ലാ ആഹാരവും മെനുവിൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ചേർത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ പുനർനിർമിക്കുവാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുക.

ഹൈഡ്രേറ്റിൽ തുടരുക

നമ്മൾ ഭൂരിഭാഗം പേരും കുടിച്ച് കുടിച്ച് നോക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? അത് അത്ര മോശമല്ല! നിങ്ങൾ രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് ദിവസവും വെള്ളം കുടിക്കും.

അത്തരം പ്രധാന പോഷകാഹാരങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നതിൽ നിന്നും വെള്ളം മുഴുവൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. ദിവസവും എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളമെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പകൽ മുഴുവൻ ഇത് കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഈ ശീലം നേടുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പരിക്കുകളെയും മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകളെയും സൗഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കാവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യം, വിടവ് നികത്തുന്നതിന് സപ്ലിമെൻറുകൾ ലഭ്യമാണ്. ഒരു അനുബന്ധ നിർദ്ദേശം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ തനതായ സാഹചര്യത്തെ സഹായിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിലും ഡോസിലും ശുപാർശകൾക്കായി ചിറാപുത്രികരോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള കലോറി ഊർജ്ജം, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, ലിക്വിഡ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. പലതും ഉണ്ട്, ഒന്ന് എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ.

ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്, ശരിയായ പോഷകാഹാര ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ശരിയായ ദിശയിൽ ചിപ്രോഗ്രാഫിക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രതിബദ്ധത ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ ചികിൽസക്രിക സംരക്ഷണം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ പോഷകാഹാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

നല്ല പോഷകാഹാരം & ചിക്കപോട്ട് പരിപാലനം മൊത്തത്തിലുള്ള സൗരോർജ്ജമായ സംഭാവന

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം- Bienvenido ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു. കടുത്ത നട്ടെല്ല്, പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. നാം സൈറ്റാസ്റ്റ, നെക്ക് ആൻഡ് ബാക്ക് വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, മുടി പരിക്കുകൾ, സ്പോർട്സ് ഇൻജൂറീസ്, തലകറക്കം, പാവം സ്ലീപ്പ്, ആർട്ടിറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, ഘടനാപരമായ കൺട്രോൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതനമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധതരം മുറിവുകളിലൂടെയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾമൂലമുള്ള രോഗികൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത ഡൈറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേകവൈദ്യുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൊബിലിറ്റി-അഗലിറ്റി ട്രെയിനിങ്, അഡോപ്ഡ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പിഷ് എച് സിസ്റ്റം" എന്നിവയാണ് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് പുരോഗമന പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചൈക്രോ സ്ട്രക്റ്റിയെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധിപ്പിക്കുക. ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ലളിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

നടുവേദന, പരിക്ക്, പുനരധിവാസം എന്നിവയ്ക്കായി നീന്തൽ നോൺ-ഇംപാക്റ്റ് വ്യായാമം

നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ നീന്തലും ജല വ്യായാമവും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായി ചെയ്‌തു… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 6, 2020

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

നട്ടെല്ല് കംപ്രഷൻ ഒടിവുകൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവയാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 5, 2020

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പ്രതിരോധ പദ്ധതി

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയാൻ കഴിയും. ഇതിനൊപ്പം ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 4, 2020

തോറാസിക് നട്ടെല്ല് - മിഡിൽ ബാക്ക് ബേസിക്സ്

മിഡിൽ ബാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് നട്ടെല്ലിന് താഴെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓഗസ്റ്റ് 3, 2020

സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

COVID-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 31, 2020

എല്ലാവർക്കുമായി Kinesio ടാപ്പിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പരിക്കുകൾക്ക് Kinesio ടാപ്പിംഗ് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ കായിക ഇതര സംബന്ധമായ പരിക്കുകൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ജൂലൈ 30, 2020
പുതിയ രോഗി രജിസ്ട്രേഷൻ
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക