ഫൈബ്രോറിയാൽജിയയ്ക്കുള്ള പോഷകാഹാര ചികിത്സകൾ

പങ്കിടുക

ഉറക്കക്കുറവ്, ഉറക്കക്കുറവ്, വിഷാദരോഗം എന്നിവയുമൊത്ത് വ്യാപകമായ വേദനയും പേശികളിലെ സുന്ദരവുമൊക്കെയുള്ള അജ്ഞാത കാരണത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ചികിത്സാരീതിയാണ് ഫിബ്രോമ്യൽജിയ സിൻഡ്രോം (എഫ്.എം.എസ്.).

എഫ്എംഎസിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ സാർവത്രികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു വിശദീകരണവുമില്ല, ഇത് തെറാപ്പിക്ക് യുക്തിസഹമായ സമീപനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ചികിത്സിക്കുന്നത് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ. പല രോഗികളും സ്വാഭാവിക ചികിത്സകളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, അതിൽ അരോമാതെറാപ്പി, അക്യുപങ്‌ചർ, ആത്മീയ പരിശീലനങ്ങൾ, ഓറൽ സപ്ലിമെന്റേഷൻ, ഡയറ്ററി പരിഷ്കാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയിൽ, പോഷകാഹാര സമീപനങ്ങളിൽ ഒരു പ്രത്യേക is ന്നൽ നൽകുന്നു, ഇതിൽ മുഴുവൻ ഭക്ഷണചികിത്സകളും ഒറ്റപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ലേഖനം ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്ക്കുള്ള പോഷക ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യും, നിലവിൽ അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇൻട്രാവൈനസ് വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ മിശ്രിതത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം.

പഞ്ചസാര, കഫീൻ, മദ്യം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചുവന്ന മാംസം, കൂടുതൽ സംസ്ക്കരിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഫിബ്രോമ്യാൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാനാവും. ഈ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ കാരണമാകുമെന്നാണ് നാഷണൽ ഫിബ്രോമ്യാലിയ റിസർച്ച് അസോസിയേഷൻ പറയുന്നത്. പേശികളും സമ്മർദ്ദവും രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയാണ്. ഒരു മാസത്തേക്കുള്ള എല്ലാ ആഹാരത്തിലും എല്ലാ പഞ്ചസാരയും ഇല്ലാതാകുന്നതിൽ നിന്ന് അനേകർക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നു. ഇത് മധുരമൂല്യത്തെ കൗശലപൂർവം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. അതുപോലെ തന്നെ, കഫീൻ കുറയ്ക്കാനും വറുത്ത പ്രക്രിയ ചെയ്യപ്പെടാനും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്കും ഈ ഇനങ്ങൾക്ക് കരുത്തു പകരാൻ കഴിയും. ചില ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതു ആരോഗ്യകരമായ മൊത്തത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതരീതിയും മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണങ്ങൾ ഫൈബ്രോയാക്കൽജിക് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നതായും രോഗികളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഫൈബ്രോമളജിയ രോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എത്രയെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യണമെങ്കിൽ "ഉത്തേജനം ഡയറ്റ്" ഉപയോഗിക്കാം. അലർജി, മറ്റു ക്ഷീരോല്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ (ഗോതമ്പ്, മറ്റ് ഗ്ലൂടൻ ധാന്യങ്ങൾ, ഡയറി ഉത്പന്നങ്ങൾ, മുട്ട, ധാന്യം, സോയ്, ടോഫു, വേരുകൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, യീസ്റ്റ്, ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ഭൗതികസസ്യങ്ങൾ, രാസ ഇഫക്റ്റുകൾ, രാസചാലകങ്ങൾ, കൃത്രിമ വർണ്ണങ്ങൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ) അവയെ ഒറ്റയ്ക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ നീക്കം ചെയ്യുക. ഭക്ഷണത്തെ ഇല്ലാതാക്കുവാനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയിലെ അവസ്ഥ അത് നിർദേശിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും ഉണ്ടോയെന്ന് കാണുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തെ വീണ്ടും ചേർക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമെന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിന് ഇത്തരം നിരവധി ചക്രങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും. ചിലപ്പോൾ ഇത് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ വ്യക്തമാണ്.

ചില വിഷമകരമായ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, കൂടുതൽ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും കൂടുതൽ പഴവർഗ്ഗങ്ങളും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. കൊഴുപ്പ്, കൂടുതൽ മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ കോഴി കുറഞ്ഞ മാംസം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഫിബ്രോമിയൽജിയ രോഗികളിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേഗം ഭക്ഷണരീതികൾ സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ ഭക്ഷണക്രമ മാറ്റങ്ങൾ ഇത്തരം പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം അവർ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വീക്കം / ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ കുറയ്ക്കും, വിരുദ്ധ ഇൻഫർമമിഷൻ / ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്റ് ഇഫക്ടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇതിൽ നിന്നും സ്കോപ്പ്.ഇറ്റ് വഴി നേടുക: www.fmcpaware.org

പല ഗവേഷകരും ഈ വേദനയനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രയോജനപ്രദവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ചികിത്സാരീതികളും പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച്, ഫൈബ്രോമിയൽജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികളുടെ ശരിയായ പോഷണ ഗുണങ്ങൾ. പോഷകാഹാരക്കുറവുകളും, ചില ഭക്ഷണശീലങ്ങളും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് വർഷങ്ങളായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഡോ. ജിമെനെസ് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമനേസ് DC, CCST

സ്വാഗതം-ബിയെൻ‌വിഡോ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക്. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, നടുവേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, കായിക പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത, ഘടനാപരമായ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച നൂതന തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്റ്റിക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നോട് ബന്ധപ്പെടുക. മൊബിലിറ്റിയും വീണ്ടെടുക്കലും പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കണക്റ്റുചെയ്യുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, കഴുത്ത് വേദന കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു

പുറകിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും കാഠിന്യവും അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് പ്രായോഗികമായി ഓരോ… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു

കോശജ്വലന നട്ടെല്ല് സന്ധിവാതം സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ഷോൾഡർ ഇം‌പിംഗ്മെന്റ് മൊബിലിറ്റി ട്രീറ്റ്മെന്റ്

തോളിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രകോപനങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും അവസ്ഥകൾക്കും വിധേയമാണ്. തോളിൽ ഇമ്പിംഗ്മെന്റ് ഒരു സാധാരണമാണ്… കൂടുതല് വായിക്കുക

നട്ടെല്ല് തെറ്റായ ക്രമീകരണങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

സുഷുമ്‌നാ തെറ്റായ ക്രമീകരണം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരം വേദന, കഴുത്ത് തിരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ… കൂടുതല് വായിക്കുക

നടുവേദന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് അവലോകനത്തിനുള്ള മികച്ച മെത്ത ടോപ്പർമാർ

നടുവേദനയ്‌ക്കുള്ള ഒരു മെത്ത ടോപ്പർ ശരീരത്തോട് അടുത്ത് കിടക്കുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം നാഡി കംപ്രഷൻ

അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം, അത് എത്രയും വേഗം ചികിത്സിക്കേണ്ടതുണ്ട്.… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഓൺലൈൻ ചരിത്രവും രജിസ്ട്രേഷനും
ഇന്ന് ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക