ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
പേജ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക

മധ്യവയസ്‌കരായ പല ഓഫീസ് ജോലിക്കാരും പ്രായമായ പെൻഷൻകാരെപ്പോലെ ഉദാസീനരാണെന്ന് യുകെ ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തി.

എഡിൻബർഗ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഫിസിക്കൽ ആക്ടിവിറ്റി ഫോർ ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് സെന്റർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, 14,367-2012 ലെ സ്കോട്ടിഷ് ഹെൽത്ത് സർവേയിൽ നിന്ന് സ്കോട്ട്ലൻഡിലെ 14 ആളുകളുടെ വിവരങ്ങൾ സംഘം ശേഖരിച്ചു.

ഇരിക്കുമ്പോഴോ ചാരിയിരിക്കുമ്പോഴോ ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉണർവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം എന്ന് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ഉദാസീനമായ സമയം ജോലി, ഭക്ഷണം, വായന, ടിവി കാണൽ, അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ സമയം ചെലവഴിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു ദിവസം ഏഴ് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നിഷ്‌ക്രിയത്വം കാണിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ചില ക്യാൻസറുകൾ, നേരത്തെയുള്ള മരണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില വിദഗ്ദർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിക്കൊണ്ട്, ഉദാസീനമായ സമയത്തിന്റെ ആരോഗ്യപ്രഭാവത്തെക്കുറിച്ച് അടുത്തിടെയുള്ള പല പഠനങ്ങളും പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദിവസത്തിലെ മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ ശാരീരികമായി സജീവമാണ്.

45 നും 54 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാർ ആഴ്ചയിൽ ശരാശരി 7.8 മണിക്കൂർ ഇരിക്കുന്നതായി പുതിയ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, 7.4 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ 75 മണിക്കൂറാണ്.

ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരുന്ന് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയമാണ് അവരുടെ ഇരുട്ടിന്റെ പ്രധാന കാരണം.

16 മുതൽ 24 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള പുരുഷൻമാരുടെ ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ സംഘം മാത്രമേ പ്രവൃത്തിദിവസങ്ങളിൽ 75 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരേക്കാൾ വളരെ കുറവുള്ളവരാണെന്നും സംഘം കണ്ടെത്തി.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ചിലവഴിക്കുന്നത് ടിവിയുടെയോ സ്‌ക്രീനിനോ മുന്നിലാണ്.

വാരാന്ത്യത്തിൽ, 25 നും 54 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ ഏറ്റവും കുറവ് ഉദാസീനരാണ്, ഒരു ദിവസം 5.2 മുതൽ 5.7 മണിക്കൂർ വരെ ഇരുന്നു, നേരെമറിച്ച് 75 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉദാസീനരാണ്, ഒരു ദിവസം 7.3 മുതൽ 7.4 മണിക്കൂർ വരെ.

കൂടാതെ, പ്രായമാകുമ്പോൾ പുരുഷന്മാർ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, സ്ത്രീകൾ മധ്യവയസ്സിൽ എത്തുന്നു. 

യുകെയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉദാസീനരായ പ്രായക്കാർ പ്രായമായവരാണ് എന്ന മുൻ കണ്ടെത്തലുകളെ ഇപ്പോൾ ഫലങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ ജോലിസ്ഥലത്ത് അമിതമായി ഇരിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.

“ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ഭാഗവും അപകടകരമാം വിധം ഉദാസീനരാണ്, ഞങ്ങൾ കുറച്ചുകാണിച്ചു. പാറ്റേണുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ആദ്യകാല-മധ്യവയസ്സുകളിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഉദാസീനമായ സമയത്തെ നമ്മൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ജോലിസ്ഥലത്തെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള ഉചിതമായ സ്ഥലമാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ദിവസവും എത്ര സമയം അവിടെ ഇരിക്കുന്നു എന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ”പഠനത്തിന്റെ രചയിതാക്കളിൽ ഒരാളായ ടെസ്സ സ്ട്രെയിൻ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.

കണ്ടെത്തലുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് സയൻസസ്.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ജോലിയിൽ നിന്ന് വിരമിച്ചവരായി ജോലി ചെയ്യുന്നവർ: പഠനം"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്