പോഷകാഹാരം

ഒമേഗ-3-6-9 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും | വെൽനസ് ക്ലിനിക്

പങ്കിടുക

യഥാർത്ഥ അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ AHA, സയൻസ് അഡൈ്വസറി 1996-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതു മുതൽ, ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, സിവിഡി, പ്രത്യേകിച്ച് ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി അടിസ്ഥാനപരമായ പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും സിവിഡിയുടെയും ക്ലിനിക്കൽ നേട്ടങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നും ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

 

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യും?

 

കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ CHD അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് സസ്യങ്ങളിൽ നിന്നും സമുദ്ര സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നും ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്ന് വലിയ തോതിലുള്ള എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒമേഗ 3, ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് കൂടുതൽ ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഒമേഗ -9 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ CVD, CHD, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നിവയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

ഒമേഗ-3 & ഒമേഗ-6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ

തണുത്ത വെള്ളം മത്സ്യം, മത്സ്യ എണ്ണകൾ, ഫ്ളാക്സ്, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ ബിപി, ഒബ്സർ-വേഷണൽ, എപ്പിഡെമിയോളജിക്കൽ, വരാനിരിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രതികരണമായി കണ്ടെത്തലുകൾ മെച്ചപ്പെട്ടു. രക്താതിമർദ്ദവും മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും.

 

ഡിഎച്ച്എ 2 ഗ്രാം/ഡിയിൽ ബിപിയും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ബിപിയുടെ കുറവ് 8/5 mmHg ആണ്, സാധാരണയായി ഏകദേശം 6 ബീറ്റുകൾ/മിനിറ്റ് കുറയുന്നു. ഫിഷ് ഓയിൽ 4-9 ഗ്രാം/ഡി അല്ലെങ്കിൽ ഡിഎച്ച്എ, ഇപിഎ എന്നിവ 3-5 ഗ്രാം/ഡിയിൽ കലർത്തുന്നതും ബിപി കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ LA (നിർണ്ണായകമായ ഒമേഗ-6 ഫാറ്റി ആസിഡ്), പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, ട്രാൻസ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആൽക്കഹോൾ, കൂടാതെ നിരവധി പോഷക കുറവുകൾ (മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി6) എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ എഎൽഎയിൽ നിന്നുള്ള ഇപിഎയുടെയും ഒടുവിൽ ഡിഎച്ച്എയുടെയും ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. വാർദ്ധക്യം, ഇവയെല്ലാം desaturase എൻസൈമുകളെ തടയുന്നു.) രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളിൽ BP കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഓരോ ആഴ്‌ചയും തണുത്ത വെള്ളം മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് ഉയർന്ന അളവിൽ മത്സ്യ എണ്ണ പോലെ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ മത്സ്യത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ അധിക ഗുണം ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ള രോഗികളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, 4 ഗ്രാം ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ 24 മണിക്കൂർ ABM ഉപയോഗിച്ച് 8 ആഴ്ചയിൽ 3.3/2.9 mmHg-ൽ നിന്ന് കണക്കാക്കിയ BP, പ്ലേസിബോയെ അപേക്ഷിച്ച് (p <0.0001) കുറഞ്ഞു.

 

ഒമേഗ-6 എഫ്എയും ഒമേഗ-3 എഫ്എയും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം 1:1 മുതൽ 1:4 വരെയാണ്. ENOS നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, എസിഇ പ്രവർത്തനത്തെ അടിച്ചമർത്താൻ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാൽസ്യം സ്പൈക്ക് കുറയ്ക്കുകയും പാരാസിംപതിക് ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. FA കുടുംബത്തിൽ GLA, LA, dihomo-GLA, AA എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ സാധാരണയായി രക്തസമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ബിപിയിലെ വർദ്ധനവ് തടഞ്ഞേക്കാം. PGE1.5, PGI2 എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും അഫിനിറ്റിയും AT0R സാന്ദ്രതയും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും GLA-യ്ക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷനെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

 

ഒമേഗ-3 എഫ്എയ്ക്ക് ധാരാളം അധിക ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, അത് എസിഇ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും, ഇഡിയുടെ വളർച്ച, പ്ലാസ്മ നോർ-എപിനെഫ്രിൻ കുറയ്ക്കുകയും പാരാസിംപതിറ്റിക് ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉദാഹരണത്തിന്, നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിലും ഇഎൻഒഎസിലും വർദ്ധിക്കുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രതിദിന ഡോസ് 3000 മുതൽ 5000 മില്ലിഗ്രാം വരെ സംയോജിത ഡിഎച്ച്എയും ഇപിഎയും 3 ഭാഗങ്ങൾ ഇപിഎയുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ഡിഎച്ച്എയുടെ അനുപാതത്തിൽ, ഡോസിന്റെ ഏകദേശം 50 ശതമാനം, ഗാമ/ഡെൽറ്റ ടോക്കോഫെറോൾ, ഒരു ഗ്രാമിന് 100 മില്ലിഗ്രാം ഡിഎച്ച്എ ബിപി കുറയ്ക്കാനും ഒപ്റ്റിമൽ കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്ഷൻ നൽകാനും ഒമേഗ-3 സൂചിക 8 ശതമാനമോ അതിൽ കൂടുതലോ കണ്ടെത്തുന്നതിന് EPA. ഡിഎച്ച്എ ഇപിഎയേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ സ്വതന്ത്രമായി നൽകുകയാണെങ്കിൽ രണ്ട് ഗ്രാം/ഡി നൽകണം.

 

ഒമേഗ -883 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ

 

ഒമേഗ-9 മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ് (എംയുഎഫ്എ) ലാക്റ്റിക് ആസിഡിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിലും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലും ബിപി, ലിപിഡ് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എംയുഎഫ്എയും ഒലിവ് ഓയിലും ബിപി കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരൊറ്റ പഠനത്തിൽ, ഈ PUFA കൈകാര്യം ചെയ്ത പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, MUFA ചികിത്സിച്ച വിഷയങ്ങളിലെ പ്രാക്ടീസിലും 8 മണിക്കൂർ ആംബുലേറ്ററി ബിപി നിരീക്ഷണത്തിലും SBP 0.05 mmHg (p? 6), DBP 0.01 mmHg (p? 24) കുറഞ്ഞു. കൂടാതെ, ഒമേഗ-48 PUFA ഗ്രൂപ്പിൽ (de <4) MUFA ഗ്രൂപ്പിലും 6 ശതമാനത്തിലും ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യകത 0.005 ശതമാനം കുറഞ്ഞു.

 

ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് റാൻഡമൈസ്ഡ് ക്രോസ്-ഓവർ പഠനത്തിൽ 31 പ്രായമായ ഹൈപ്പർടെൻസീവ് രോഗികളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ എസ്ബിപി കുറയ്ക്കുന്നതിൽ എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ (ഇവിഒഒ) സൂര്യകാന്തി എണ്ണയെക്കാൾ ശക്തമാണ്. EVOO ചികിത്സിച്ച വിഷയങ്ങളിൽ നിന്ന് SBP 136 mmHg ആണ്, സൂര്യകാന്തി ചികിത്സിച്ച ഗ്രൂപ്പിലെ 150 mmHg (p <0.01). ഒലീവ് ഓയിൽ പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ബിപി കുറയ്ക്കുന്നു. എണ്ണയിലെ ഉയർന്ന ഒലിക് ആസിഡാണ് ബിപി കുറയ്ക്കുന്നത്. ഹൈപ്പർടെൻസിവ് ബാധിച്ചവരിൽ, oleuropein-olive leaf (Olea Eurpoaea) 500 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ള 8 mg ബിഡ് സത്തിൽ BP 11.5/4.8 mmHg കുറഞ്ഞു, ഇത് captopril 25 mg ലേലത്തിന് സമാനമാണ്. Olea Eupopea L ജലീയ കഷായം 12 mg qid എന്ന അളവിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന 400 രോഗികൾക്ക് 3 മാസത്തേക്ക് ബിപി ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു (p <0.001). 20343 വിഷയങ്ങളിലെ EPIC പഠനത്തിൽ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് ബിപിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 6863 പ്രദേശങ്ങളിലെ സൂര്യപ്രകാശ വിശകലനത്തിൽ, ബിപി ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപഭോഗവുമായി വിപരീതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പുരുഷന്മാരിൽ മാത്രം. 500 മുതൽ 1000 വരെ അളവിൽ പ്ലേസിബോ ഇല സത്തിൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 40 ഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഇരട്ടകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഡോസ് പ്രതികരണം കുറയുന്നു.

 

വളരെ കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഗ്രൂപ്പുകൾ ബിപി 3/1 എംഎംഎച്ച്ജിയും ഡോസ് 11/4 എംഎംഎച്ച്ജിയും കുറച്ചു. പോളിഫെനോൾ സമ്പുഷ്ടമായ ഒലിവ് ഓയിൽ 4 mg/d ഉപയോഗിച്ച് 30 മാസത്തെ ഇരട്ട അന്ധമായ, ക്രമരഹിതമായ, ക്രോസ്ഓവർ ഡയറ്ററി ഇടപെടൽ പഠനം പഠന ഗ്രൂപ്പിലെ ബിപി 7.91/6.65 mmHg കുറയ്ക്കുകയും എൻഡോതെലിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു. ഒലിവ് ഓയിൽ ഗ്രൂപ്പിൽ OxLDL, ADMA ലെവലുകൾ, HS-CRP എന്നിവ കുറഞ്ഞു. പ്ലാസ്മ നൈട്രൈറ്റുകളും നൈട്രേറ്റുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തി, ചികിത്സിച്ച ഗ്രൂപ്പിൽ ഇസ്കെമിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പ്രദേശം മെച്ചപ്പെട്ടു. ജോജോബ ഓയിൽ കാൽസ്യം ചാനൽ എതിരാളികളുടെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് AT1R റിസപ്റ്ററിനെ തടയുകയും തരംഗ പ്രതിഫലനങ്ങളും വർദ്ധന സൂചികയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. EVOO-യിൽ പോളിഫെനോൾ പോലുള്ള ലിപിഡ്-ലയിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 5 ഗ്രാം EVOO യിൽ ഏകദേശം 10 മില്ലിഗ്രാം ഫിനോൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഏകദേശം 4 ടേബിൾസ്പൂൺ EVOO എന്നത് 40 ഗ്രാം EVOO യ്ക്ക് തുല്യമാണ്, ഇത് ഗണ്യമായ കുറവുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് മൊത്തത്തിൽ ആവശ്യമാണ്.

 

ഉപസംഹാരമായി, ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും ക്രമരഹിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ പരീക്ഷണങ്ങൾ, ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, CHD, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഒമേഗ-3-6-9 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനമാണ് അഭികാമ്യം, എന്നിരുന്നാലും സപ്ലിമെന്റുകൾ അനുയോജ്യമായ ഒരു ബദലാണ്. പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ പ്രതിരോധത്തിനായി ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ നിർവചിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ, മെക്കാനിസ്റ്റിക് പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

 

ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, നട്ടെല്ല് പരിക്കുകൾ, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ഡോ. ജിമെനെസിനോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900 .

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്

ബന്ധപ്പെട്ട പോസ്റ്റ്

 

അധിക വിഷയങ്ങൾ: ആരോഗ്യം

 

ശരീരത്തിലെ ശരിയായ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സമയം സ്ഥിരമായി ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, മികച്ച ആരോഗ്യ, ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ആത്യന്തികമായി മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യമുള്ളവരാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

 

 

ട്രെൻഡിംഗ് വിഷയം: എക്‌സ്‌ട്രാ എക്‌സ്‌ട്രാ: കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്കിനെക്കുറിച്ച്

 

 

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ വ്യാപ്തി *

ഇവിടെയുള്ള വിവരങ്ങൾ "ഒമേഗ-3-6-9 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും | വെൽനസ് ക്ലിനിക്"യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യപരിചരണ പ്രൊഫഷണലോ ലൈസൻസുള്ള ഫിസിഷ്യനോടോ ഉള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, അത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെയും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്ലോഗ് വിവരങ്ങളും സ്കോപ്പ് ചർച്ചകളും

ഞങ്ങളുടെ വിവര വ്യാപ്തി കൈറോപ്രാക്‌റ്റിക്, മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ, ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ, വെൽനസ്, സംഭാവന എറ്റിയോളജിക്കൽ എന്നിവയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വിസെറോസോമാറ്റിക് അസ്വസ്ഥതകൾ ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അനുബന്ധ സോമാറ്റോവിസെറൽ റിഫ്ലെക്സ് ക്ലിനിക്കൽ ഡൈനാമിക്സ്, സബ്ലക്സേഷൻ കോംപ്ലക്സുകൾ, സെൻസിറ്റീവ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ലേഖനങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ.

ഞങ്ങൾ നൽകുകയും അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ക്ലിനിക്കൽ സഹകരണം വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്ധരുമായി. ഓരോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന പരിധിയും ലൈസൻസിന്റെ അധികാരപരിധിയുമാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. മസ്‌കുലോസ്‌കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പരിക്കുകൾക്കോ ​​തകരാറുകൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള പരിചരണത്തിനും പിന്തുണയ്‌ക്കും ഞങ്ങൾ ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് & വെൽനസ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോകൾ, പോസ്റ്റുകൾ, വിഷയങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ് സ്കോപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ വിഷയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷയങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.*

ഞങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ന്യായമായും പിന്തുണാ ഉദ്ധരണികൾ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പ്രസക്തമായ ഗവേഷണ പഠനമോ പഠനങ്ങളോ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. റെഗുലേറ്ററി ബോർഡുകൾക്കും പൊതുജനങ്ങൾക്കും അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം ലഭ്യമായ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളുടെ പകർപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണ പദ്ധതിയിലോ ചികിത്സാ പ്രോട്ടോക്കോളിലോ ഇത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതിന്റെ അധിക വിശദീകരണം ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു; അതിനാൽ, മുകളിലുള്ള വിഷയം കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യാൻ, ദയവായി ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ്, ഡിസി, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക 915-850-0900.

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

അനുഗ്രഹങ്ങൾ

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് ഡിസി, എംഎസ്എസിപി, RN*, സി.സി.എസ്.ടി., ഐഎഫ്എംസിപി*, സി.ഐ.എഫ്.എം*, ATN*

ഇമെയിൽ: coach@elpasofunctionalmedicine.com

ലെ ഡോക്ടർ ഓഫ് ചിറോപ്രാക്‌റ്റിക് (ഡിസി) ആയി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു ടെക്സസ് & ന്യൂ മെക്സിക്കോ*
ടെക്സസ് ഡിസി ലൈസൻസ് # TX5807, ന്യൂ മെക്സിക്കോ DC ലൈസൻസ് # NM-DC2182

രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത നഴ്‌സായി ലൈസൻസ് (RN*) in ഫ്ലോറിഡ
ഫ്ലോറിഡ ലൈസൻസ് RN ലൈസൻസ് # RN9617241 (നിയന്ത്രണ നമ്പർ. 3558029)
ഒതുക്കമുള്ള നില: മൾട്ടി-സ്റ്റേറ്റ് ലൈസൻസ്: പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ അനുമതിയുണ്ട് 40 സംസ്ഥാനങ്ങൾ*

ഡോ. അലക്സ് ജിമെനെസ് DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
എന്റെ ഡിജിറ്റൽ ബിസിനസ് കാർഡ്

ഡോ അലക്സ് ജിമെനെസ്

ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സ്വാഗതം-Bienvenido. കഠിനമായ നട്ടെല്ല് വൈകല്യങ്ങളും പരിക്കുകളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സയാറ്റിക്ക, കഴുത്ത്, പുറം വേദന, വിപ്ലാഷ്, തലവേദന, കാൽമുട്ടിന് പരിക്കുകൾ, സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾ, തലകറക്കം, മോശം ഉറക്കം, സന്ധിവാതം എന്നിവയും ഞങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ മൊബിലിറ്റി, ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രക്ചറൽ കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ഞങ്ങൾ വിപുലമായ തെളിയിക്കപ്പെട്ട ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ പരിക്കുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ, പ്രത്യേക ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ, മൊബിലിറ്റി-എജിലിറ്റി ട്രെയിനിംഗ്, അഡാപ്റ്റഡ് ക്രോസ്-ഫിറ്റ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ, "പുഷ് സിസ്റ്റം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക ആരോഗ്യം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വിപുലമായ പുരോഗമന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ഡോക്ടറെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനാത്മകതയും വീണ്ടെടുക്കലും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ലാളിത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിന്നെ കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ബന്ധിപ്പിക്കുക!

പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

സമീപകാല പോസ്റ്റുകൾ

കാലുകൾക്കിടയിൽ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടുവേദനയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, മുട്ടുകൾക്കിടയിലോ താഴെയോ തലയിണ വെച്ച് ഉറങ്ങാം... കൂടുതല് വായിക്കുക

പെപ്പർമിൻ്റ്: ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോമിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ തകരാറുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ കുരുമുളക് ചേർക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

എക്സിമയ്ക്കുള്ള അക്യുപങ്ചർ: ഒരു വാഗ്ദാനമായ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ

എക്‌സിമയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ അക്യുപങ്‌ചർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാനും... കൂടുതല് വായിക്കുക

വിപ്ലാഷ് അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അവഗണിക്കരുത്: ചികിത്സ തേടുക

കഴുത്ത് വേദന, കാഠിന്യം, തലവേദന, തോളിൽ, പുറം വേദന എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ചാട്ടവാറടി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം… കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമായി നോപാലിൻ്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുക

ഒരാളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നോപൽ അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻ കള്ളിച്ചെടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒപ്റ്റിമൽ ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങളുടെ ശ്വസന സാങ്കേതികത മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശ്വസനരീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് കൂടുതൽ ഫിറ്റ്നസിനെ സഹായിക്കാനും നടക്കുന്ന വ്യക്തികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും… കൂടുതല് വായിക്കുക